Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Modhanna cruthaithe go heolaíoch
• Modh 2 de 2: Modhanna nach bhfuil cruthaithe go heolaíoch

Ní féidir le mórchuid na máithreacha atá ag súil leo fanacht go dtí an dáta dlite nuair a thiocfaidh siad isteach sa naoú mí ó thoircheas. Is í an fhírinne, beirtear leanbh nuair a bhíonn sé réidh, tréimhse. Fós, is é post na máthar an ceann beag a spreagadh, mar sin má tá tú i do 40ú seachtain, b’fhéidir gur mhaith leat an chomhairle thíos a thriail chun do leanbh a spreagadh le teacht isteach sa domhan beagán níos luaithe.

Chun céim

Modh 1 de 2: Modhanna cruthaithe go heolaíoch

1. Bain triail as acupuncture. Is bealach inghlactha le fada an t-acupuncture chun saothair a spreagadh san Áise, agus tá staidéar á dhéanamh ar a éifeachtúlacht sna Stáit Aontaithe faoi láthair. I staidéar beag ó Ollscoil Carolina Thuaidh a dhírigh ar mhná a bhí 39.5 go 41 seachtaine ag iompar clainne, fuarthas amach go raibh saothair ag 70% de na mná a chuaigh díreach 3 sheisiún acupuncture leo féin, seachas 50% de na mná a rinne Ní bhfuair siad cóireáil.
2. Luigh le chéile. Scaoileann lánúnas substaintí atá cosúil le hormóin agus na drugaí a úsáidtear chun saothair a spreagadh. Is í an eochair ná go ejaculates an fear sa vagina; tá an prostaglandin sa síol, arb é an tsubstaint atá cosúil le hormón atá uait. Spreagann Prostaglandin an ceirbheacs chun é a mhaolú (agus a mhaolú) agus ligean dó oscailt. Creidtear freisin go bhfuil ról ag orgasm toisc go dtáirgtear an ocsaitocin hormóin le linn orgasm. Tá an hormón seo freagrach freisin as na crapthaí díleá a spreagadh.
3. Bain triail as do siní a spreagadh. Spreagann spreagadh na siní ocsaitocin freisin, an hormón a spreagann crapadh útarach. Déan iarracht do siní a spreagadh le do mhéara ceann ag an am, díreach mar a dhéanfadh leanbh agus é ag beathú ar do chíche. Massage iad ar feadh thart ar cúig nóiméad agus ansin fanacht 15 nóiméad le feiceáil an dtosaíonn crapthaí. Mura bhfuil, bain triail eile as. Rogha eile - má tá tú fós ag beathú cíche ar leanbh ag an am sin, é a chur air agus féachaint an bhfaigheann tú torthaí. Nuair a bheidh na crapthaí tosaithe, is féidir leat stop a chur le do chuid siní a spreagadh.

Modh 2 de 2: Modhanna nach bhfuil cruthaithe go heolaíoch

1. Faigh cóireáil acupressure. Is féidir acupressure a úsáid chun crapadh útarach a thionscnamh agus chun oscailt an cheirbheacs a spreagadh. Má tá an toircheas curtha ar aghaidh go dtí seo go bhfuil comhartha leighis agat, is féidir le cóireáil acupressure trí lá roimh an tionscnamh cabhrú leat. Ansin is féidir leis an tsaothair tosú go spontáineach agus, fiú mura ndéanann, deir go leor cnáimhseacha go gcuidíonn na cóireálacha le mná a thionscnamh ionas nach mbeidh aon idirghabháil ag teastáil.
   • Déan iarracht brú a chur i bhfeidhm le do mhéar tú féin. Brúigh go daingean ar an gcuid de do lámh idir do ordóg agus do réamhfhocal ar feadh thart ar nóiméad agus scaoil. Brúigh nó rub ar an mhatán mór a shuíonn idir do mhuineál agus do ghuaillí. Pointe brú eile le triail: an limistéar os cionn do masa agus níos ísle ar ais. Faoi dheireadh, faigh an pointe brú taobh istigh de do chos os cionn do rúitín nó ar an taobh amuigh díreach taobh thiar de protrusion na cnáimhe.
   • Ní oibríonn acupressure do gach duine agus bíonn míchompord ag mná áirithe. Má ghortaíonn an teicníc seo, stad láithreach.
2. Tóg cohosh dubh. Tá dhá chineál cohosh dubh ann, gorm agus dubh, agus baineann mná torracha úsáid as an dá cheann chun saothair a spreagadh. Is eol gur úsáideadh cohosh gorm leis na céadta bliain. Cuirtear cohosh dubh i bhfeidhm go príomha ar airíonna sos míostraithe. Tá substaintí sa luibh a bhfuil airíonna comhchosúla acu le estrogen, mar sin ná tóg na luibheanna ach ar chomhairle dochtúra nó naturopath.
3. Ith bia spíosrach agus scoop suas go fial. Féadann sé saothair a thionscnamh nó díreach droch-dhíleá a dhéanamh. Cé nach ndearnadh aon taighde míochaine chun é seo a dhearbhú, mionnann go leor mná go dtosaíonn saothair ag ithe bianna pungent (smaoinigh ar vindaloo sicín, salsa le piobair jalapeno, nó babhla de chili con carne dearg te). I measc na mbianna eile a mhaíonn mná a chuidigh lena gcuid saothair tá luibheanna mar oregano agus basil, piobair te, anann, agus licorice.
4. Ola sabhaircín tráthnóna. Taispeánann scéalta éagsúla gur féidir leis an ola seo saothair a spreagadh toisc go bhfuil substaintí ann a athraíonn an corp ina phróstaglandin, a laghdaíonn an ceirbheacs agus a ullmhaíonn í lena seachadadh. Ach níl aon fhianaise chrua ann chun tacú leis an éileamh seo; creideann detractors gur féidir le húsáid na mban torracha raon ó neamhéifeachtach go contúirteach fiú.
5. Téigh ag siúl. Nuair a bhíonn do chorp réidh le breith a thabhairt, is féidir le siúl ar feadh tamaill saothair a spreagadh nó crapthaí níos láidre agus níos rialta a spreagadh tar éis don tsaothair tosú cheana féin. Nuair a bhíonn sé ag siúl, tarraingíonn domhantarraingt an leanbh síos agus cuirtear brú socair ar an cheirbheacs, rud a spreagann dilation. Agus déanann siúl níos éasca don leanbh luí sa suíomh ceart le haghaidh breithe. Is dócha go spreagfaidh na haltraí ag an gcnáimhseachas nó san ionad breithe tú chun siúl go leor chun an seachadadh a bhrostú.
6. Smaoinigh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le ola castor. Ní dhéanann ola castor difear don uterus; ina ionad sin, spreagann sé na intestines a luíonn ar an uterus. Cé go bhféadfadh sé a bheith díreach mar bhrú chun saothair a thionscnamh, féadann sé buinneach trom a chur faoi deara, rud a d’fhéadfadh díhiodráitiú a dhéanamh agus a d’fhéadfadh a bheith contúirteach do mháthair atá ag súil leis.
   • Níl blas ola castor taitneamhach, mar sin b’fhéidir gur smaoineamh maith é a mheascadh le deoch bhog, sú oráiste nó sú úll te, nó é a mheascadh le dhá nó trí ubh d’uibhe scrofa. Má ghlacann tú é i bhfoirm capsule, is é 500 mg an dáileog molta. capsúil.
7. Faigh suathaireacht. Tá suathaireacht thar a bheith suaimhneach, agus do bhean atá ag fanacht le tosú ar shaothar, is féidir le corp suaimhneach, análaithe domhain agus scairt oscailte, a chruthaíonn an massage go léir, mothú slándála a sholáthar agus a bheith ar an staid cheart le haghaidh saothair. in ann tosú go spontáineach.