Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Do phlean a dhréachtú
• Cuid 2 de 4: Do chuid ama a bhainistiú
• Cuid 3 de 4: Fanacht spreagtha
• Cuid 4 de 4: Do spriocanna a aithint
• Leideanna
• Rabhaidh

Tosaíonn plean gníomhaíochta láidir i gcónaí le ceann scríbe, fís nó sprioc shoiléir a bhfuil smaointe agat. Tá sé deartha chun tú a thógáil ó do phost reatha go díreach chun do sprioc luaite a bhaint amach. Le plean dea-dheartha is féidir leat aon aidhm a bhaint amach i ndáiríre.

Chun céim

Cuid 1 de 4: Do phlean a dhréachtú

1. Scríobh síos gach rud. Tóg nótaí de gach rud agus tú ag forghníomhú do phlean gníomhaíochta. B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú agat ceanglóra a úsáid le roinnt cluaisíní chun gnéithe éagsúla de do phróiseas pleanála a eagrú. Roinnt samplaí de chodanna éagsúla:
   • Smaointe / nótaí éagsúla
   • Clár laethúil
   • Clár míosúil
   • Clocha míle
   • Taighde
   • Leanúint suas
   • Daoine / teagmhálaithe i gceist
2. Bíodh a fhios agat cad ba mhaith leat a dhéanamh. An níos doiléire atá sé cad ba mhaith leat a dhéanamh, is lú éifeacht a bheidh do phlean. Déan iarracht sainiú sonrach a dhéanamh ar an méid a theastaíonn uait a bhaint amach chomh luath agus is féidir - b’fhéidir sula dtosaíonn tú ar do thionscadal.
   • Sampla: Tá tú ag iarraidh tráchtas do mháistir a chríochnú - aiste an-fhada i ndáiríre - de 40,000 focal. Ba chóir go mbeadh réamhrá ann, léirmheas ar an litríocht (ina bhféachann tú go criticiúil ar thaighde eile a théann i bhfeidhm ar do cheann féin, agus ina bpléann tú do mhodheolaíocht), roinnt caibidlí ina múnlaíonn tú do chuid smaointe le samplaí nithiúla agus le tátal. Tá 1 bhliain agat chun é a scríobh.
3. Bí sonrach agus réalaíoch i do phleanáil. Níl i gceist le sprioc shonrach a bheith agat ach an tús: ní mór duit a bheith sainiúil agus réalaíoch i ngach gné de do thionscadal - mar shampla, sceidil, garspriocanna agus torthaí deiridh ar féidir a bhaint amach.
   • Is éard atá i gceist le bheith sainiúil agus réalaíoch agus tionscadal fada á phleanáil ná strus a laghdú go réamhghníomhach a fhéadfaidh dul le tionscadail nach bhfuil pleanáilte go maith, amhail spriocdhátaí a chailltear agus uaireanta fada gruama.
   • Sampla: Chun do thráchtas a chríochnú in am, caithfidh tú tuairim is 5,000 focal a scríobh in aghaidh na míosa, a thugann roinnt míonna duit ag deireadh do líne ama chun do chuid smaointe a ghéarú. Ciallaíonn a bheith réalaíoch nach gcuireann tú brú ort féin níos mó ná 5,000 focal a scríobh in aghaidh na míosa.
   • Má oibríonn tú mar chúntóir teagaisc ar feadh níos mó ná trí mhí le linn na tréimhse sin, coinnigh i gcuimhne gur dócha nach mbeidh tú in ann 15,000 focal a scríobh le linn na tréimhse sin, agus beidh ort an uimhir sin a scaipeadh thar na míonna eile.
4. Socraigh garspriocanna intomhaiste. Is clocha míle iad céimeanna tábhachtacha ar do bhóthar chun go n-éireoidh leo. Déanann tú garspriocanna go héasca trí thosú ag an deireadh (do sprioc a bhaint amach) agus oibriú siar go dtí an lá inniu agus do chúinsí reatha.
   • Cabhraíonn garspriocanna leat - agus le d’fhoireann más infheidhme - fanacht spreagtha tríd an obair a bhriseadh síos ina chodanna níos lú agus spriocanna inláimhsithe a sholáthar ionas nach mbeidh ort fanacht go mbeidh an tionscadal socraithe go mbraitheann tú gur bhain tú rud éigin amach.
   • Ná fág an iomarca ama nó an iomarca ama idir garspriocanna - tá ag éirí go maith leo iad a chur dhá sheachtain óna chéile.
   • Mar shampla: Agus do thráchtas á scríobh agat, seas leis an meon chun na garspriocanna a shocrú bunaithe ar chríochnú na gcaibidlí, mar go dtógfaidh sé seo míonna. Ina áit sin, socraigh garspriocanna níos lú - bunaithe ar líon na bhfocal b’fhéidir - gach coicís, agus luaíocht duit féin nuair a shroicheann tú iad.
5. Déan tascanna móra a roinnt ina bpíosaí níos lú agus níos soláimhsithe. Is cosúil go bhfuil sé níos imeaglaithe roinnt tascanna nó garspriocanna a chur i gcrích ná tascanna eile.
   • Má bhraitheann tú go bhfuil tasc mór sáraithe agat, féadfaidh tú do néaróg a laghdú agus é a dhéanamh níos indéanta trí é a bhriseadh síos ina phíosaí níos lú agus níos soláimhsithe.
   • Sampla: De ghnáth is é an cuardach litríochta an chaibidil is deacra a scríobh, mar is é bunús do thráchtas é. Chun do chuardach litríochta a chríochnú, ní mór duit méid áirithe taighde agus anailíse a dhéanamh sular féidir leat tosú ag scríobh fiú.
   • Is féidir leat é a roinnt ina thrí phíosa níos lú: taighde, anailís agus scríbhneoireacht. Is féidir leat é a roinnt ina smutáin níos lú fós trí ailt agus leabhair shonracha a roghnú le léamh, agus spriocdhátaí a leagan síos chun na hailt shonracha sin a anailísiú agus a scríobh.
6. Déan sceideal. Déan liosta de na tascanna a chaithfidh tú a dhéanamh chun do chloch mhíle a bhaint amach. Níl liosta leis féin éifeachtach - caithfidh tú an liosta seo a chur in amlíne, ceangailte le gníomhartha sonracha réalaíocha.
   • Mar shampla, trí do chuardach litríochta a roinnt ina chodanna níos lú, tá a fhios agat go díreach cad atá le déanamh agus is féidir leat amchlár réalaíoch a chruthú do na tascanna sin. B’fhéidir go mbeidh ort alt tábhachtach a léamh, a anailísiú agus a thuairisciú gach lá nó dhó.
7. Cuir amlíne ar bun do gach rud. Gan sceidil ama agus spriocdhátaí ar leith, tá sé de cheangal ar do phost a bheith caite agus ní chríochnófar roinnt tascanna riamh.
   • Is cuma cén cineál gníomhartha a roghnaíonn tú d’aon chéim i do phlean gníomhaíochta, tá sé riachtanach go ndéanann tú amchlár do gach rud go hiomlán.
   • Sampla: Má tá a fhios agat go dtógann sé timpeall 1 uair ort 2,000 focal a léamh, agus má léann tú alt faoi 10,000 focal, ba cheart duit 5 uair an chloig ar a laghad a thabhairt duit féin chun an t-alt sin a chríochnú.
   • Ba cheart duit 2 bhéile ar a laghad a cheadú, agus sosanna beaga gach uair go dhá uair an chloig nuair a bhíonn d’inchinn tuirseach. Ina theannta sin, ba cheart duit uair an chloig ar a laghad a chur leis chun aon chur isteach gan choinne a chur san áireamh.
8. Cruthaigh léiriú amhairc. Nuair a bheidh liosta de do ghníomhartha agus amlíne shonrach agat, is é an chéad chéim eile léiriú amhairc de chineál éigin a chruthú ar do phlean. Is féidir leat sreabhchairt, tábla Gantt, scarbhileog nó uirlis ghnó de chineál eile a úsáid.
   • Coinnigh an léiriú amhairc seo i spás atá inrochtana go héasca - más féidir fiú ar an mballa ag do dheasc nó ag do staidéar.
9. Marcáil rudaí. Ní amháin go mbraitheann tú sásta má dhéantar rudaí a sheiceáil, féadann sé tú a choinneáil ar an mbóthar ionas nach ndéanann tú dearmad ar gach a bhfuil déanta agat cheana féin.
   • Tá sé seo tábhachtach go háirithe agus tú ag obair le daoine eile. Má tá tú ag comhoibriú le daoine eile, smaoinigh ar dhoiciméad roinnte ar líne a úsáid ionas gur féidir le gach duine rochtain a fháil air, cibé áit a bhfuil siad.
10. Ná stad go dtí go sroicheann tú do chuspóir deiridh. Nuair a bheidh do phlean bunaithe agus roinnte leis an bhfoireann (más infheidhme), agus do garspriocanna pleanáilte, is é an chéad chéim eile simplí: déan beart laethúil chun do sprioc a bhaint amach.
11. Athraigh an dáta más gá duit, ach ná tabhair suas ar do sprioc riamh. Uaireanta bíonn cúinsí nó imeachtaí gan choinne ann a d’fhéadfadh cur isteach ar do chumas spriocdhátaí a chomhlíonadh, tascanna a chur i gcrích, agus do sprioc a bhaint amach.
    • Má tharlaíonn sé seo, ná bíodh díspreagadh ort - déan athbhreithniú ar do phlean agus coinnigh ort ag obair i dtreo spriocanna a bhaint amach, agus coinnigh ar siúl.

Cuid 2 de 4: Do chuid ama a bhainistiú

1. Faigh pleanálaí maith. Cibé an aip nó leabhar é seo, teastaíonn pleanálaí uait a ligeann duit do chuid ama a phleanáil in uaireanta an chloig, do gach lá den tseachtain. Déan cinnte go bhfuil sé furasta a léamh agus éasca le húsáid, nó is dócha nach mbeidh tú á úsáid.
   • Taispeánann taighde gur mó an seans go ndéanfaidh tú iad trí rudaí a scríobh síos (le peann agus páipéar). Ar an gcúis seo, is dócha gur fearr pleanálaí páipéir a úsáid chun do chuid ama a phleanáil.
2. Seachain liostaí le déanamh. Mar sin tá liosta fada rudaí le déanamh agat, ach cathain a dhéanann tú iad i ndáiríre? Níl liostaí le déanamh chomh héifeachtach le sceideal tascanna. Agus sceideal tascanna á úsáid agat, sceideal am chun iad a dhéanamh.
   • Nuair a bhíonn bloic ama shonracha agat ina n-oibríonn tú (bíonn bloic ama roinnte go minic ag go leor pleanálaithe lae, roinnte ar uaireanta), gheobhaidh tú amach freisin go ndéanann tú rudaí a chur siar níos lú go minic, mar níl ach am leithroinnte agat ina gcaithfidh tú do chuid oibre a chríochnú roimhe seo. téann bogadh go dtí an chéad tasc sceidealta eile.
3. Foghlaim conas am a bhac. Trí do chuid ama a roinnt ina bhloic cabhraíonn sé le smaoineamh níos réadúla a fháil ar an méid ama a bhíonn agat i ndáiríre in aghaidh an lae. Tosaigh le tascanna a bhfuil an tosaíocht is airde acu agus ansin bog ar aghaidh chuig na tascanna a bhfuil níos lú tosaíochta acu.
   • Déan é seo ar feadh na seachtaine ar fad. Trí léargas níos leithne a bheith agat ar an líon laethanta atá agat, féadfaidh tú do sceideal a dhéanamh chomh táirgiúil agus is féidir.
   • Déanta na fírinne, tugann roinnt saineolaithe le fios go mbeadh smaoineamh ginearálta ar a laghad acu ar an gcuma a bheidh ar an mí iomlán.
   • Molann daoine áirithe tosú ag deireadh do lae agus ansin obair ar gcúl - mar sin más mian leat do chuid oibre / obair bhaile a chríochnú faoi 5pm, déan pleanáil ar ais go dtí nuair a thosóidh do lá, abair 7rn.
4. Am a sceidealú le haghaidh scíthe agus sosanna. Taispeánann taighde gur féidir fiú do chuid ama saor a sceidealú tú a dhéanamh níos sásta le do shaol. Tá sé cruthaithe freisin go ndéanann tú uaireanta níos lú táirgiúla má oibríonn tú uaireanta fada (50+ uair in aghaidh na seachtaine).
   • Laghdaíonn easpa codlata do tháirgiúlacht. Faigh 7 n-uaire an chloig codlata ar a laghad gach oíche más duine fásta tú, nó 8.5 uair an chloig san oíche más déagóir tú.
   • Taispeánann taighde go bhfeabhsaíonn táirgiúlacht agus sláinte iomlán trí sceidealú “sólaistí straitéiseacha” beaga (is é sin le rá, folláine, napanna gearra, machnamh, síneadh).
5. Cuir am ar leataobh chun do sheachtain a sceidealú. Molann go leor saineolaithe am sceidealaithe chun suí síos agus do sheachtain a sceidealú ag tús do seachtaine. Faigh amach cé mar is féidir leat an leas is fearr a bhaint as gach lá chun do spriocanna a bhaint amach.
   • Cuir san áireamh aon oibleagáidí oibre nó sóisialta atá agat; má aimsíonn tú sceideal daingean, b’fhéidir go mbeidh ort cuid de do phleananna tosaíochta níos ísle a ligean anuas.
   • Ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit gníomhaíochtaí sóisialta a fhágáil. Tá sé tábhachtach cairde maithe a choinneáil agus dea-chaidrimh a chothú. Teastaíonn líonra tacaíochta uait.
6. Bíodh a fhios agat cén chuma atá ar shampla de lá sceidealta. Ag filleadh ar shampla an tráchtais, b’fhéidir go mbeadh an chuma ar ghnáth lá mar seo:
   • 7:00 am: Éirigh
   • 7.15 am: Spóirt
   • 8.30 rn: Cith agus gléasadh
   • 9.15 rn: Déan bricfeasta agus ithe
   • 10.00 rn: Obair ar thráchtas - scríbhneoireacht (móide sosanna beaga 15 nóiméad)
   • 12.15 in: Lón
   • 1.15 in: R-phoist
   • 2.00 in: Suirbhé agus freagairt don suirbhé (lena n-áirítear sosanna / sneaiceanna 20 go 30 nóiméad)
   • 5:00 in: Fill suas, seiceáil ríomhphoist, socraigh na haidhmeanna is tábhachtaí don lá amárach
   • 5.45 in: Fág an oifig, déan roinnt siopadóireachta
   • 7 i.n.: Déan dinnéar, ithe
   • 9 in: Scíth a ligean - seinm ceoil
   • 10 p.m.: Ullmhaigh chun dul a chodladh, léigh sa leaba (30 nóiméad), codladh
7. Ní gá go mbeadh an chuma chéanna ar gach lá. Is féidir leat tascanna a roinnt thar díreach 1 nó 2 lá sa tseachtain - uaireanta bíonn sé úsáideach tascanna a roinnt ionas gur féidir leat peirspictíocht nua a atosú.
   • Mar shampla: B’fhéidir nach ndéanann tú ach taighde a scríobh agus a dhéanamh ar an Luan, ar an gCéadaoin agus ar an Aoine, agus ar an Déardaoin cuireann tú foghlaim chun uirlis cheoil a sheinm in ionad na scríbhneoireachta.
8. Am a sceidealú le haghaidh fadhbanna gan choinne. Cuir deireadh le beagán ama breise ar eagla go mbeadh lá oibre mall nó downtime gan choinne agat. Riail maith ordóige is ea dhá oiread an ama a bhfuil súil agat le tasc a thabhairt duit féin - go háirithe agus tú díreach ag tosú amach.
   • Nuair a bhíonn tú níos compordaí le do thascanna nó má tá tuiscint mhaith agat ar an fhad a thógfaidh rud éigin is féidir leat do chuid ama a ghearradh, ach is smaoineamh maith é i gcónaí maolán beag ar a laghad a choinneáil.
9. Bí solúbtha agus cúramach leat féin. Ullmhaigh chun do sceideal a choigeartú de réir mar a oibríonn tú, go háirithe má tá tú díreach ag tosú amach. Tá sé ar fad mar chuid den phróiseas foghlama. B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú agat do chuid ama a bhac le peann luaidhe.
   • B’fhéidir go mbeadh sé úsáideach duit freisin an méid a dhéanann tú gach lá i bpleanálaí a thaifeadadh ar feadh seachtaine nó dhó. Cabhróidh sé seo leat smaoineamh a fháil ar an gcaoi a chaitheann tú do chuid ama agus an méid ama a theastaíonn ó gach tasc.
10. Téigh as líne. Socraigh amanna socraithe i do lá nuair a sheiceálann tú do r-phoist nó na meáin shóisialta. Bí crua ort féin mar is féidir uaireanta a chailleadh ag seiceáil anseo agus ansiúd gach cúpla nóiméad.
    • Áirítear leis seo do ghuthán a mhúchadh más féidir - nó ar a laghad ag amanna áirithe nuair is mian leat díriú i ndáiríre ar do chuid oibre.
11. Déan níos lú. Tá baint aige seo le dul as líne. Faigh amach cad iad na rudaí is tábhachtaí i do lá - iad siúd a chabhróidh leat do spriocanna a bhaint amach, agus díriú orthu. Tabhair níos lú tosaíochta do na rudaí is lú tábhacht a bhriseann suas do lá: ríomhphoist, riarachán gan smaoineamh, srl.
    • Tá saineolaí ann a mholann gan do ríomhphoist a sheiceáil ar feadh an chéad uair an chloig nó dhá uair an chloig ar a laghad de do lá; ar an mbealach seo is féidir leat díriú ar do chuid cúraimí tábhachtacha gan aird a tharraingt ar na rudaí a bhaineann leis na ríomhphoist sin.
    • Má tá a fhios agat go bhfuil go leor tascanna beaga le déanamh agat (e.g. ríomhphost, riarachán, glanadh d’áit oibre), déan iad a ghrúpáil le chéile i mbloc ama i do sceideal, in ionad ligean do do lá cinn eile a bhriseadh suas nó a choinneáil siar níos mó. tascanna tábhachtacha a bhféadfadh níos mó tiúchan a bheith ag teastáil uathu.

Cuid 3 de 4: Fanacht spreagtha

1. Bí dearfach. Tá fanacht dearfach bunúsach chun do spriocanna a bhaint amach. Creid i duit féin agus sna daoine mórthimpeall ort. Déileáil le smaointe diúltacha le dearbhaisc dearfacha.
   • Chomh maith le bheith dearfach, baineann tú leas freisin as tú féin a thimpeallacht le daoine dearfacha. Taispeánann taighde go nglacfaidh tú le nósanna na ndaoine a chaitheann tú an chuid is mó de do chuid ama leo, agus mar sin roghnaigh do chuideachta go comhfhiosach.
2. Luaíocht duit féin. Tá sé seo tábhachtach a dhéanamh gach uair a bhuaileann tú cloch mhíle. Tabhair luach saothair inláimhsithe duit féin - mar shampla, dinnéar deas sa bhialann is fearr leat nuair a bhuaileann tú do chéad chloch mhíle coicíse, nó suathaireacht chúl do do chloch mhíle dhá mhí.
   • Tá saineolaí ann a mholann airgead a thabhairt do chara agus a rá leo gan é a thabhairt duit go dtí go gcuirfidh tú tasc i gcrích roimh thréimhse áirithe ama. Mura gcríochnaíonn tú an tasc, faigheann do chara an t-airgead a choinneáil.
3. Líonra tacaíochta a sholáthar. Tá sé tábhachtach go mbeadh do chairde agus do mhuintir ar do thaobh; tá sé tábhachtach freisin caidrimh a thógáil le daoine a bhfuil na haidhmeanna céanna acu leatsa. Sa chaoi sin is féidir leat tacú lena chéile.
4. Rianaigh do dhul chun cinn. Taispeánann taighde gurb é an dul chun cinn an spreagadh is tábhachtaí. Is féidir leat do dhul chun cinn a rianú go héasca trí na tascanna i d’fhéilire a thiceáil.
5. Téigh a chodladh in am agus éirí go luath. Nuair a fhéachann tú ar sceidil daoine ardtháirgiúla, tosaíonn céatadán mór a lá go luath. Bíonn gnáthamh maidin ag na daoine seo freisin - go minic is rud é seo a mbíonn siad ag tnúth leis sula dtéann siad ag obair.
   • I measc bealaí dearfacha chun an lá a thosú tá cineál éigin aclaíochta a dhéanamh (ó shíneadh éadrom agus ióga go uair an chloig sa seomra aclaíochta), bricfeasta sláintiúil a ithe, agus scríobh in iris ar feadh 20-30 nóiméad.
6. Tabhair am duit féin. Is gá sosanna a thógáil chun fanacht spreagtha. Má oibríonn tú i gcónaí, beidh tú traochta sa deireadh. Is bealach réamhghníomhach é sosanna a ghlacadh chun ídiú a sheachaint agus am a chailleadh nach dteastaíonn uait a chailleadh.
   • Sampla: Téigh amach ó do ríomhaire, múch do ghuthán, suigh ina thost agus ná déan tada. Nuair a fhaigheann tú smaointe, scríobh síos iad i leabhar nótaí; mura bhfuil, bain taitneamh as gan aon rud a dhéanamh.
   • Sampla: Meditate. Múch do ghuthán, múch fógraí agus socraigh lasc ama ar feadh 30 nóiméad nó cibé fad is féidir leat a íoc. Suigh i do thost agus déan iarracht do cheann a fholmhú. Nuair a thugann tú smaointe faoi deara, is féidir leat iad a lipéadú agus a scaoileadh saor - mar shampla, nuair a smaoiníonn tú ar do chuid oibre, abair leat féin “Obair” agus lig dó dul. Coinnigh ort á dhéanamh seo chomh fada agus a thagann smaointe chun cinn.
7. Amharcléiriú. Anois glac cúpla nóiméad le smaoineamh ar do sprioc agus conas a bhraitheann sé é a bhaint amach. Cabhróidh sé seo leat dul tríd na hamanna deacra a d’fhéadfadh teacht chomh maith le do sprioc a shaothrú.
8. Bíodh a fhios agat nach bhfuil sé éasca. Is annamh a bhíonn rudaí is fiú é a fháil. B’fhéidir go mbeidh ort a lán fadhbanna a réiteach nó roinnt rudaí a phróiseáil agus tú ag saothrú do sprice. Glac leo de réir mar a thagann siad.
   • Molann go leor gurus a thugann glóir don saol anois glacadh le haontacht amhail is dá roghnófá féin iad. In áit troid nó dul trína chéile, glac leo, foghlaim uathu, agus faigh amach conas do sprioc a bhaint amach i bhfianaise na gcúinsí athraithe.

Cuid 4 de 4: Do spriocanna a aithint

1. Scríobh síos a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach. Déan é seo i ndialann nó i ndoiciméad téacs. Tá sé seo úsáideach go háirithe mura bhfuil tú cinnte faoi cad ba mhaith leat a dhéanamh agus má tá mothúchán agat faoi.
   • Is bealach maith é dialann a choinneáil go rialta chun fanacht gar duit féin agus coinneáil suas chun dáta leis an gcaoi a bhfuil tú ag mothú. Áitíonn a lán daoine go gcuidíonn an scríbhneoireacht leo soiléiriú a dhéanamh ar a mbraitheann siad agus ar a bhfuil uathu.
2. Déan do chuid taighde. Tar éis duit smaoineamh ar cad ba mhaith leat a dhéanamh, tosú ag iniúchadh. Cuideoidh scrúdú ar do spriocanna leat an bealach is fearr a bhaint amach chun iad a bhaint amach.
   • Is áit mhaith iad fóraim ar líne mar Reddit chun díospóireachtaí a fháil ar fhormhór na n-ábhar - go háirithe más mian leat tuairim chos istigh ar ghairmeacha ar leith.
   • Sampla: Agus tú ag scríobh do thráchtas, tosaíonn tú ag smaoineamh ar cad a dhéanfaidh tú leis sa deireadh. Léigh a bhfuil déanta ag daoine eile leis an gcineál céanna oideachais agus atá agatsa. Féadann sé seo cabhrú leat do thráchtas a fhoilsiú nó deiseanna eile a fháil a chuirfidh le do shlí bheatha.
3. Smaoinigh ar do chuid roghanna agus roghnaigh ceann is fearr a chomhlíonfaidh do chuspóir. Nuair a bheidh do thaighde déanta agat, beidh tuiscint mhaith agat ar an gcuma atá ar gach cosán agus toradh. Ba cheart go mbeadh sé níos éasca duit an cosán is fearr a fhreagraíonn do chuspóir a roghnú.
4. Bí ar an eolas faoi na rudaí a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ort a théann chomh maith le do sprioc a bhaint amach. Áirítear leis seo a bheith ar an eolas faoi rudaí a d’fhéadfadh tú a choinneáil siar ó do sprioc a bhaint amach - i gcás do thráchtas a scríobh, d’fhéadfadh sé a bheith ídithe meabhrach, easpa taighde, nó freagrachtaí oibre gan choinne.
5. Bí solúbtha. Féadfaidh do spriocanna athrú de réir mar a oibríonn tú i dtreo iad. Tabhair spás duit féin, agus mar thoradh air sin forbróidh do spriocanna. É sin ráite, ná tabhair suas nuair a éiríonn sé deacair. Tá difríocht idir spéis a chailleadh agus dóchas a chailleadh!

Leideanna

• Féadfaidh tú na teicnící pleanála agus aitheantais spriocanna céanna a chur i bhfeidhm ar chuspóirí fadtéarmacha, mar shampla gairme a roghnú.
• Má cheapann tú go bhfuil sceidealú do chuid ama leadránach, smaoinigh air seo: Sábhálfaidh tú cinntí go minic faoi cad ba chóir duit a dhéanamh a sceidealú do laethanta agus do sheachtainí, agus fiú do mhíonna roimh ré. Scaoileann sé seo d’intinn, déanann sé tú níos cruthaithí agus níos dírithe ar an obair atá tábhachtach.

Rabhaidh

• Ní féidir an tábhacht a bhaineann le sosanna a thabhairt duit féin a ró-iomarcaíocht. Ná bí ró-oibrithe; níl tú chomh táirgiúil agus chomh cruthaitheach.