Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Uaireanta is fiú a aithint cé tú féin i ndáiríre agus an rud a chreideann tú ann. I gcás roinnt daoine, tá sé seo intuigthe mar lá, ach do dhaoine eile b’fhéidir go dtógfadh sé blianta cuardach a dhéanamh orthu féin. Cuideoidh an t-alt seo leat tosú ar do chuardach duit féin.

Céimeanna

1. 1 Déan roinnt tástálacha pearsantachta. Féadann sé solas a chaitheamh ar do chineál pearsantachta agus ar na rudaí is dóichí a dhiúscraítear duit i do shlí bheatha, caitheamh aimsire agus caidreamh.
2. 2 Brabhsáil do wardrobe. Déan cinneadh faoi na rudaí eile is maith leat agus na rudaí nach dtaitníonn leat. Tá sé an-tábhachtach do wardrobe a shórtáil ó am go ham, mar is táscaire é seo ar d’athrú istigh.
3. 3 Déan an rud is fearr a dhéanann tú. Roghnaigh gníomhaíochtaí a chuireann ar do shuaimhneas tú. Trí seo a chinneadh, is féidir leat do chineál pearsantachta a dhéanamh amach.
4. 4 Meditate. Is féidir leis cabhrú leat tú féin a thuiscint agus tú féin a chur ar do shuaimhneas.
5. 5 Roghnaigh eiseamláir. Is féidir leis cabhrú leat do thaobhanna fo-chomhfhiosacha a dhealú. Ní inseoidh meantóir maith duit cad atá le déanamh nó cé atá le bheith, ach cuideoidh sé leat scileanna agus buanna i bhfolach a aithint.
6. 6 Bí bródúil asat féin. Úsáid dearbhú dearfach gach lá chun a chur ina luí ort gur duine iontach tú agus go mbainfidh tú go leor amach i do shaol.
7. 7 Déan iarracht scíth a ligean níos minice, ná lig do strus seilbh a ghlacadh ort. (Bealaí Sláintiúla) Trí seo a dhéanamh, saineoidh tú an rud is maith leat!

Leideanna

• Bí muiníneach ionat féin i gcónaí. Gan é, ní chreidfidh tú riamh ionat féin agus gheobhaidh tú amach d’acmhainn.
• Iarr ar do chairde a gcuid tuairimí a chur in iúl duit agus déan cinnte go bhfuil siad macánta!

Rabhaidh

• Ná overdo é.
• Ná bí ró-ghafa le féin-eolas. Féadfaidh tú a bheith támhshuanacha má smaoiníonn tú ort féin i gcónaí.