Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Cuir suaimhneas ar do chailín
• Cuid 2 de 3: Déan an cás a mheas
• Cuid 3 de 3: Dul i ngleic le fadhbanna bunúsacha
• Leideanna

Bíonn sé deacair déileáil le cailín éad. B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuiltear ag faire ort i gcónaí. Oibrigh ar do chailín a chur ar a suaimhneas i láthair na huaire trí éisteacht léi agus labhairt léi faoina mothúcháin. Déan iarracht a peirspictíocht a fheiceáil as sin. B’fhéidir go bhfuil cúiseanna ann go bhfuil sí níos mó seans maith le éad. Féach an féidir leis an mbeirt agaibh an fhadhb a réiteach le chéile mar lánúin. Cuimhnigh, áfach, má éiríonn éad do chailín míréasúnta, b’fhéidir go mbeidh ort deireadh a chur leis an gcaidreamh.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Cuir suaimhneas ar do chailín

1. Lig di í féin a chur in iúl faoina cuid insecurities. Má tá éad ar dhuine, is é an rud is fearr le déanamh ná ligean dóibh iad féin a chur in iúl. Fiú mura bhfuil bunús leis an éad, ná habair le do chailín go bhfuil sí ag gníomhú go neamhréasúnach. Lig di a insint duit conas a bhraitheann sí agus éisteacht ar bhealach neamhbhreithiúnach.
   • Ná déan dearmad go mb’fhéidir go dtuigeann do chailín go bhfuil a éad neamhréasúnach. Mar sin ní bealach maith é freagra mar “Gan an stuif seo arís” nó “Níl a fhios agat aon rud a bheith buartha faoi” chun a éad a mhaolú.
   • Ina áit sin, lig di labhairt go macánta faoina cuid insecurities. B’fhéidir go mbeidh do chara níos sásta a cuid insecurities a chur ar gcúl má ligfidh tú di labhairt fúthu, seachas í a chur ina tost. Is féidir leat í a spreagadh fiú chun labhairt faoi trí rud éigin mar seo a chur uirthi, "An bhféadfá a rá liom cad é atá tú ag mothú neamhchinnte faoi anois?"
2. Luaigh go bhfuil tábhacht lena mothúcháin. Tá sé ciallmhar a rá le do chailín gan a mothúchán a mhothú. Má tá éad uirthi, b’fhéidir gur claonadh nádúrtha í a bheith cosanta, ach ní chuideoidh sé sin leis an scéal a réiteach.
   • Taispeáin do chailín go bhfuil tú ag éisteacht léi, in ionad a bheith cosanta. Mar shampla, ná habair rud mar, "Tá a fhios agat nach bhfuil i Melissa ach leannán cailín."
   • Taispeáin do chailín go gcloiseann tú a bhfuil á rá aici, fiú mura n-aontaíonn tú. Mar shampla, "Tuigim go mbraitheann tú rud beag faoi bhagairt mo chairdeas le Melissa."
3. Ná múch tú féin. Uaireanta, is féidir le éad duine eile a bheith ina chúis le tarraingt siar. Má tá éad ar do chailín b’fhéidir go dtiocfadh frustrachas ort agus go mbraitheann tú go bhfuil sí éagórach, ach coinnigh rudaí ar oscailt. Freagair an méid a deir sí, fiú má tá sé frustrach. Déanfaidh sí an fhadhb níos measa má fhágtar amach í nuair a imoibríonn sí éad.
   • Cuir in aghaidh an áiteamh do chailín a dhúnadh síos nó neamhaird a dhéanamh uirthi agus í ag gníomhú in éad. Fiú má tá a cuid líomhaintí míréasúnta, cuir i gcuimhne duit ligean di labhairt. Glac cúpla anáil dhomhain más gá.
4. Úsáid ráitis "Mise". Is ráitis iad ráitis “Mise” ar bhealach nach gcuireann tú an milleán ar an duine eile. Díríonn tú ar do chuid mothúchán féin faoi chás in ionad breithiúnais a dhéanamh. Tar éis do chailín labhairt suas, dírigh go socair ar an staid le cabhair ó ráitis “Mise”.
   • Is féidir leat ráitis "Mise" a dhéanamh i dtrí chuid. Ag tosú le do chuid mothúchán a chur in iúl. Ansin míníonn tú an t-iompar ba chúis leis an mothúchán sin. Mar fhocal scoir, abair cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach sin.
   • Mar shampla, "Cuireann sé frustrachas orm nuair a chuireann tú ceist orm faoi am a chaitheamh le Melissa nuair nach bhfuil inti ach cara maith ón am atá thart."
5. Tabhair suaimhneas. Is minic go mbíonn insecurities bunúsacha ag daoine éad. In áit freagairt le fearg ar éad, cuir ar a suaimhneas do chara an meas atá agat uirthi. Cuir i gcuimhne di go bhfuil grá agus cúram agat di.
   • Mar shampla, abair rud éigin cosúil le, "Tuigim go gcaithfidh sé a bheith aisteach duit go bhfuilim fós i mo chairde le mo sean, ach is í mo sean-fhear í ar chúis. Is breá liom tú i ndáiríre agus is mór agam ár gcaidreamh. "

Cuid 2 de 3: Déan an cás a mheas

1. Cuir ceist ar do chailín faoina cuid eagla. Is féidir le hidirphlé oscailte faoi chúiseanna an éad cabhrú leis an mbeirt agaibh an fhadhb a shárú. Má tá éad ar do chailín, fiafraigh di faoina cuid eagla láithreach. Má tá do chailín in ann labhairt faoina cuid eagla faoi do chaidreamh, beidh sí in ann iad a shárú níos fearr.
   • Fiafraigh de do chailín cad a mhothaíonn sí neamhchinnte ina leith sa chaidreamh, nó go ginearálta. D’fhéadfadh sé seo a mhíniú cén fáth go bhfuil éad uirthi.
   • Bíonn éad ar dhaoine ar chúiseanna éagsúla. B’fhéidir go bhfuil eagla ar do chailín go gcaillfidh tú. B’fhéidir go bhfuil eagla uirthi freisin go bhfágfar amach í. Fiafraigh de do chailín rud éigin cosúil le, "Má bhíonn éad ort, cad é go díreach atá eagla ort anois?"
2. Seiceáil tú féin saincheisteanna muiníne nó éad. Cé go bhféadfadh an toradh deiridh a bheith ar an gcuma chéanna ar iompar - seilbh, paranóideach, rialú, srl. - tá saincheisteanna muiníne an-difriúil ó éad. Tá éad ar éad a thagann as comparáidí a dhéanamh agus is dóigh nach bhfuil aon bhunús leis, cé gur gnách gur saincheist muiníne rud a d’fhorbair trí iompar páirtí nó atá fréamhaithe in eispéiris roimhe seo. Mar shampla, má rinne tú caimiléireacht ar do chailín san am atá thart agus má éiríonn sí trína chéile nuair a bhíonn tú i d’aonar le cailín eile, ní éad é seo. Beidh tréimhse chrua aici muinín a bheith agat as na roghanna a rinne tú roimhe seo. Ní hionann déileáil le éad agus déileáil le saincheisteanna muiníne.
   • Fiafraigh díot féin an ndearna tú rud ar bith chun do chailín a dhéanamh amhrasach. Ar cheil tú san am atá thart? An ndearna tú bréag léi roimhe seo?
   • Is féidir le saincheisteanna iontaobhais baint a bheith aici lena stair phearsanta freisin. Smaoinigh ar rud éigin cosúil le teaghlach do chailín. Is gnách go mbíonn éad ar dhaoine nach raibh bannaí láidre acu ag fás aníos toisc go bhfuil siad níos neirbhísí faoi chailliúint a bpáirtí.
   • Má tá ceisteanna muiníne sa chaidreamh agus mura bhfuil éad ann, smaoinigh ar labhairt le comhairleoir caidrimh agus spreag do chailín teiripe aonair a lorg chun oibriú trí na saincheisteanna seo, má tá siad mar gheall ar chaidrimh roimhe seo.
   • Déan cinnte go bhfuil do chuid focal agus iompar ailínithe. Má fhaigheann tú nach bhfuil tú ag tacú le do chuid focal le do ghníomhartha, déan cinnte rudaí a deir tú a dhéanamh.
   • Bí macánta, soiléir, atruach, agus treallúsach agus tú ag cumarsáid le do chailín. Inis di cad a bhfuil súil agat le caidreamh agus bí toilteanach éisteacht lena bhfuil súil aici.
   • Mura bhfuil aon cheisteanna muiníne ann, ach go bhfuil an-éad ar do chailín fós, caithfidh sí oibriú ar a féinmheas a fhorbairt agus déileáil lena cuid insecurities féin.
3. Seachain freagra cosantach a thabhairt ar cheisteanna faoi d’iompar. Nuair a bheidh an caidreamh measúnaithe agat, cuir san áireamh an méid atá foghlamtha agat agus tú ag déileáil le éad do chailín. Nuair a bhíonn éad ar do chailín i staid, cuir bunchúis a éad i gcuimhne duit féin. Ná freagair go cosantach.
   • In áit a bheith feargach, déan iarracht cuimhneamh ar an gcúis go bhfuil éad ar do chailín. Mar shampla, b’fhéidir go gceapfá, "Tá a fhios agam go bhfuil Marie ag éirí míréasúnta, ach tá go leor dá heaspaig tar éis í a cheilt."
   • Ná bí cosanta. Ná déan dearmad ionbhá a dhéanamh le do chailín. Déan iarracht labhairt léi go socair agus tairiscint chun cabhrú léi an fhadhb a réiteach.Mar shampla, abair rud éigin mar, "Cad is féidir liom a dhéanamh chun mothú níos ciúine faoi?"

Cuid 3 de 3: Dul i ngleic le fadhbanna bunúsacha

1. Fiafraigh de do chara cad atá ag cur isteach uirthi faoi d’iompar. D’fhéadfadh go mbeadh rudaí áirithe a dhéanann tú a chuireann éad ar do chailín. Cé nach gá duit d’iompar a ailíniú go hiomlán lena cuid insecurities, d’fhéadfadh go mbeadh iompraíochtaí áirithe ann ar féidir leat iad a mhaolú ina láthair.
   • Fiafraigh de do chara rud éigin cosúil le, “An bhfuil aon rud a dhéanaim a chuireann éad ort?” Féach an bhfuil aon bhealach ann chun cabhrú léi mothú níos sábháilte nuair a tharraingíonn tú a neamhshábháilteacht trí thimpiste.
   • Mar shampla: Uaireanta bíonn éad ar do chailín má dhéanann tú pleananna le cairde agus mura dtugann tú cuireadh di. Féadfaidh tú iarracht a mhíniú di go mbíonn am ag teastáil uait uaireanta chun a bheith i d’aonar le do chairde agus nach bhfuil baint ar bith aige seo leis an gcaoi a mbraitheann tú fúithi. Féadfaidh tú a chur in iúl di an meas atá agat uirthi má dhéanann tú pleananna gan í.
2. Bíodh a fhios ag do chailín conas a théann a éad i bhfeidhm ort. Cuimhnigh, is féidir le éad dochar mór a dhéanamh do chaidreamh san fhadtréimhse. Tar éis duit éisteacht le do chailín, ní mór duit do chuid riachtanas a chur in iúl. Caithfidh sí freagracht a ghlacadh as a cuid gníomhaíochtaí freisin. Comhroinn tionchar a éad ort.
   • Abair é chomh réidh agus is féidir. Níl tú ag iarraidh argóint a dhéanamh. Abair rud éigin mar, "Tá a fhios agam nach maith leat gur cairde le Melissa mé, ach tá aithne agam uirthi ó bhí mé 12 bliana d'aois. Braithim teoranta mura dteastaíonn uait am a chaitheamh léi mar is mór agam an cairdeas.
   • Bí soiléir le do chailín faoina bhfuil tú agus nach bhfuil tú sásta a dhéanamh chun í a chur ar a suaimhneas. Mar shampla, is féidir leat téacs a chur léi níos minice nuair a bhíonn tú amuigh le cairde, ach cuir in iúl di nach bhfuil tú chun glaoch nó insint di cad atá á dhéanamh agat gach cúig nóiméad.
3. Spreag do chailín oibriú ar a féinmheas agus a muinín. Is minic a bhíonn éad mar thoradh ar neamhshlándáil. Trí fhéinmheas do chailín a thógáil d’fhéadfadh sé cuid dá éad a mhaolú. In áit a bheith feargach nuair a bhíonn éad ar do chailín, spreag í chun í féin a dhéanamh níos láidre.
   • Lig do chailín a paisin a shaothrú. Tabhair freagra corraitheach má dhéanann sí iarracht rud éigin nua a dhéanamh agus is maith léi céim amach as a gcrios chompord.
   • Molaim í go rialta. Cuir in iúl di má cheapann tú go bhfuil cuma iontach uirthi i gculaith nua, mar shampla.
4. Éad míréasúnta a aithint. Is gnáthchuid den chuid is mó de na caidrimh é an éad, ach d’fhéadfadh sé a bheith do-ghlactha go tapa. Níl tú ag iarraidh fanacht i gcaidreamh le páirtí míréasúnta éad, mar sin foghlaim faoi chomharthaí an iomarca éad a fheiceáil.
   • An úsáideann do chailín éad chun tú a rialú? Úsáidfidh daoine áirithe éad mar leithscéal as éilimh míréasúnta. Mar shampla, féadfaidh do chailín a éad a úsáid chun tú a choinneáil ó chairde nó ó ghaolta a fheiceáil.
   • Is comhartha de éad iomarcach iad líomhaintí míréasúnta freisin. An bhfuil do chailín ag cur ina leith go bhfuil tú ag caimiléireacht gan aon fhianaise? An bhfuil sí i gcónaí ag seiceáil ort nó ag cuardach do chuid rudaí?
   • Má chreideann tú go bhfuil éad míréasúnta ar do chailín, déan meastóireacht dáiríre an bhfuil tú ag iarraidh fanacht sa chaidreamh nó nach bhfuil.
5. Socraigh do theorainneacha pearsanta. Cuimhnigh, ní féidir leat mothúcháin duine eile a rialú. Bíodh a fhios agat do theorainneacha. Má tá éad do chailín trasteorann, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar deireadh a chur leis an gcaidreamh.
   • Má tá do chailín ag draenáil go mothúchánach leat, níl sé sin cóir d’aon duine agaibh. Má bhraitheann tú go bhfuil tú ag freagairt, abair, téacsanna neamhchinnte ar feadh laethanta faoi dheireadh, tá sé intuigthe sos a ghlacadh nó deireadh a chur leis an gcaidreamh.

Leideanna

• Má tá tú ag plé le leannán éad, tá sé tábhachtach a éileamh go réiteofar an fhadhb, fiú más cosúil go bhfuil drogall uirthi. Ní imeoidh an fhadhb as féin go deo.
• Cuimhnigh go gcaithfidh tú teorainneacha a shocrú duit féin. Tá sé inghlactha iarracht a dhéanamh cabhrú le do chailín a éad a shárú, ach tá tú i dteideal do shaol sóisialta agus d’eispéiris féin. Murar féidir le do chailín ligean duit do shaol féin a chónaí, b’fhéidir go mbeidh ort deireadh a chur leis an gcaidreamh.