Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Plean a dhéanamh do thús nua
• Cuid 2 de 2: Coinnigh leis an misneach
• Leideanna

Cibé an t-ainm atá ort Madonna nó Wesley Sneijder, nó díreach mar gheall ar do mhí-ádh féin, leis an dearcadh ceart is féidir le gach duine tús nua a chur leis an saol. Dúirt aon duine go bhfuil sé éasca, ach má tá rún daingean agat gan na botúin chéanna a dhéanamh arís agus an saol atá uait a mhaireachtáil i ndáiríre, ansin tá tú ar do bhealach chun bheith ar an duine is breá leat a bheith, cé go bhféadfadh sé a bheith, cé go bhféadfadh sé a bheith. cosúil dodhéanta anois. Ná cuir i gcoinne daoine a bhfuil amhras ort agus nach gceapann riamh nach féidir leat a bheith rathúil as do phost. Nuair a bhíonn amhras ort, cuimhnigh go bhfuil sé de cheart ag gach duine againn tosú ag pointe éigin. Tosaigh leis an gcéad chéim thíos agus foghlaim conas casadh iomlán nua a chur ar do shaol.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Plean a dhéanamh do thús nua

1. Admhaigh cad a chuaigh mícheart. Scríobh síos cá ndeachaigh sé go léir mícheart, ionas go mbeidh do chuid botún go léir i scríbhinn os do chomhair. Ná gabh leithscéal as do bhotúin, ach admhaigh go macánta duit féin cad a tharla go díreach. Bíonn sé níos deacra uaireanta cás nach bhféadfá tú féin a rialú ná rud a raibh tú freagrach as tú féin agus a chuaigh mícheart toisc gur ghníomhaigh tú féin ró-mhall nó toisc go ndearna tú na cinntí míchearta tú féin. Bíonn sé níos deacra ag daoine eile glacadh leis go mb’fhéidir gur chuir siad leis an bhfadhb féin nó fiú gur chruthaigh siad iad féin. Ní féidir leat tosú arís i do shaol má tá cúis mhaith leis.
   • Ar ndóigh, ní ar do locht féin atá gach rud a chuaigh mícheart i do shaol. B’fhéidir go raibh tú tugtha do dhrugaí nó nár ghníomhaigh tú i gceart i gcaidreamh, ach d’fhéadfadh sé a bheith chomh maith nach raibh an timpeallacht inar fhás tú chomh cabhrach sin nó go raibh tú mí-ádh ort go dtí seo. Ná cuir an milleán ort féin as rudaí nach bhfuil faoi do smacht agus foghlaim glacadh leis nach féidir an t-ádh a bheith ort i gcónaí. Beidh ort foghlaim conas déileáil le droch-ádh ionas go mbeidh a fhios agat cad atá le déanamh faoi, in ionad é a úsáid i gcónaí chun do chuid fadhbanna a chosaint.
2. Déan iarracht foghlaim ó do bhotúin. Fiú mura raibh ach droch-ádh ort, féadfaidh tú a dhéanamh go bhfeicfidh tú an droch-ádh nó an caillteanas chomh dona má aimsíonn tú sa staid sin arís. Má theip ort scrúdú uair amháin le linn do chuid staidéir, cad é go díreach an fhadhb? Nach ndearna tú staidéar go leor nó nach bhféadfá díriú i gceart? B’fhéidir go ndearna tú an iomarca staidéir, nó an raibh blaincéad agat le linn an scrúdaithe agus go ndearna tú dearmad ar gach rud go tobann mar gheall ar do néaróga? Ar tharraing eachtra éigin i do shaol aird ort uaireanta, mar shampla dul amach i gcaidreamh fadtéarmach?
   • Cuir na ceisteanna thuas ort féin agus ná tabhair breithiúnas ar na freagraí.Níl tú ag lorg leithscéalta chun an milleán a chur ar dhaoine eile i dtosach, mar sin stop sin. Is é a rá gurb é locht duine eile é an rud deireanach le déanamh. Más é sin an cás, ansin ní mór duit an rud atá tábhachtach duit a athshainiú agus breathnú níos dlúithe ar do chaidreamh leis an duine sin. An raibh cur isteach ort an t-am ar fad agus tú ag staidéar ag cara, duine de do thuismitheoirí, nó do pháirtí? Conas is féidir leat foghlaim teorainneacha a shocrú chun é seo a chosc arís le linn na chéad tréimhse scrúdaithe eile?
3. Smaoinigh ar b’fhéidir go mbeadh ort do sprioc a athshainiú. B’fhéidir go bhfuil cuma an-mhór air sin, ach sula ndéanann tú do phlean le haghaidh tús nua, féadfaidh sé cabhrú leat féachaint arís ar an treo is mian leat do shaol a thabhairt. Mar shampla, an bhfuil céim ollscoile an-tábhachtach don ghairm bheatha ina gceapann tú go mbeidh tú níos sona? Nó an mbainfeá níos mó leasa b’fhéidir as oiliúint níos giorra agus níos sainiúla i bhfoirm intéirneachta nó gairmoiliúna? Más mian leat a bheith gníomhach go fisiciúil agus a bheith chomh sásta agus níos sásúla ó ghníomhaíocht a thugann torthaí atá le feiceáil go soiléir, ansin b’fhéidir nach mbeadh céim ollscoile agus post oifige ann duit féin agus do shaol mar oibrí tógála, leictreoir, pluiméir nó is dócha gur fearr duit meicneoir uathoibríoch, nó rud éigin i dtreo téimh agus aerála nó foraoiseachta.
   • Glac cosán difriúil: ní chiallaíonn tosú thall go gcaithfidh tú triail a bhaint arís as an méid a theip. Is féidir leat dul i dtreo go hiomlán difriúil freisin. Is éard atá sa saol gach cineál dúshlán agus turgnamh. Uaireanta oibríonn rud éigin agus uaireanta ní oibríonn rud éigin. Agus mura n-oibríonn rud éigin, ní chiallaíonn sé sin gur theip ort. Ní turgnamh nár oibrigh amach níos mó ná sin - bhain tú triail as rud éigin agus níor oibrigh sé amach, mar sin ní raibh do staidéar ar an dlí nó ar an leigheas go hiomlán. Má thosaigh tú ar scoil dlí toisc go bhfuil paisean polaitiúil áirithe agat, b’fhéidir gur mhaith leat beart a dhéanamh, comhairle a thabhairt ar fheachtais pholaitiúla nó stocaireacht a dhéanamh chun do sprioc fhadtéarmach a bhaint amach.
4. Fiafraigh díot féin conas is féidir leat é a chosc ó dul mícheart arís. Cad is féidir leat a athrú i do shaol chun an seans go rachaidh sé mícheart arís a laghdú? Más tubaiste nó cineál éigin eile force majeure ba chúis le d’fhadhb, mar shampla tine nó stoirm throm, déan cinnte go bhfaighidh tú na hacmhainní go léir a theastaíonn uait ar eagla go dtarlódh an aimsir. Ar chaill tú do phost nó ar tháinig deireadh le do chaidreamh? Ansin smaoinigh ar na rudaí a d’fhéadfá a dhéanamh chun rudaí a chosc ag dul mícheart ar an mbealach céanna i do chéad phost nó caidreamh eile.
   • B’fhéidir go ndeachaigh rudaí mícheart mar gheall ar dhaoine nó ar chúinsí a raibh tionchar diúltach acu ort. Féach go criticiúil eile ar do chaidrimh agus féach an bhfuil cairde, lucht aitheantais nó baill teaghlaigh áirithe agat a bhfuil tionchar diúltach acu ort agus a choisceann ort a bheith ar an duine is mian leat a bheith. An bhfuil an freagra tá? Ansin b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr gan caidreamh a dhéanamh leis na daoine sin níos mó.
5. Faigh amach cad é an rud is tábhachtaí duit i do shaol agus socraigh do spriocanna. Chomh luath agus a bheidh a fhios agat cad a chuaigh mícheart agus cén fáth go ndeachaigh sé mícheart, tá sé thar am plean a dhéanamh chun tosú. Ní gá an plean sin a shocrú go hiomlán; is féidir leat é a athrú idir an dá linn. Cibé bealach a ghlacann tú, tiocfaidh constaicí i gcónaí, ach gaotha gaoithe agus deiseanna gan choinne chomh maith. Má tá a fhios agat cad atá uait agus má thuigeann tú níos mó nó níos lú conas is féidir leat é a bhaint amach, is féidir leat na spriocanna a chaithfidh tú a bhaint amach sa ghearrthéarma a shocrú níos éasca d’fhonn do sprioc deiridh a bhaint amach.
   • Ní gá go gcaithfidh plean foirfe 10 gcéim a bheith agat chun do sprioc a bhaint amach, mar sin ná bíodh imní ort faoi sin. B’fhéidir go bhfuil sprioc níos teibí agat atá níos deacra a mhapáil, cosúil le "Faigh mo fhíor-ghlaoch," nó "Grá mé féin níos mó." Tosaigh díreach le cúpla céim a bhfuil a fhios agat a chabhróidh le do chás a fheabhsú. De réir mar a théann tú ar aghaidh agus tú ag tosú, tosóidh tú ag mothú níos fearr go nádúrtha faoi na rudaí a theastaíonn uait a bheith rathúil i ndáiríre.
   • Is é an rud is tábhachtaí ná go ndéanann tú beart. B’fhéidir go mbraitheann an rá “gníomhartha seachas focail” rud beag corny, ach is í an fhírinne í i ndáiríre. Is féidir leat a bheith ag béicíl chomh hard go bhfuil tú chun tosú arís le do shaol, ach fad nach nglacfaidh tú an chéad chéim sa treo ceart, ní chiallaíonn do chuid focal rud ar bith.
6. Pléigh do phlean le duine a thacaíonn leat, mar dhlúthchara nó ball teaghlaigh, agus b’fhéidir duine nach raibh bainteach leis an staid atá tú ag iarraidh a réiteach anois. Tá sé an-deas má tá rud éigin mar seo taithí ag an duine sin freisin. Mar shampla, má bhagraíonn siad tú a dhíbirt ón scoil, d’fhéadfadh an cás a bheith sábháilte. Labhair le mic léinn i rang níos airde a raibh na fadhbanna céanna acu agus fiafraigh de na straitéisí a d’úsáid siad. Má tá do chaidreamh briste, déan iarracht a fháil amach cad a cheapann daoine eile faoi d’iompar agus iompar do pháirtí - is ábhar iontais é uaireanta. B’fhéidir go bhfaca do chairde an fhadhb i bhfad roimh ré.
   • Má labhraíonn tú faoi d'fhadhb le duine a bhfuil cúram fút, is féidir go mbraitheann tú go bhfuil tú in ann tosú i ndáiríre. Ag an am céanna, is minic gur féidir leis an duine eile comhairle mhaith a thabhairt duit.
   • Má labhraíonn tú le daoine eile faoi do phlean, is minic gur mó an seans go n-oibreoidh sé. Má insíonn tú do dhaoine i ndáiríre gur mhaith leat casadh iomlán nua a chur ar do shaol, is dóichí go ndéanfaidh tú é, mar go mbraithfidh tú dóibh go gcaithfidh tú do gheallúint a choinneáil. Má ghéilleann tú ró-luath braithfidh tú nach tusa amháin atá ionat, ach freisin díomá na ndaoine a bhfuil cúram fút.
7. Déan Rúin na hAthbhliana. Tá sé i gceist go leanfadh na dea-intinn sin go nádúrtha ó na céimeanna a ghlac tú níos luaithe. Déan am do rúin na hAthbhliana. Mar shampla, as seo amach, coinnigh cúpla tráthnóna sa tseachtain saor chun fanacht sa bhaile agus staidéar dáiríre. Uaireanta is féidir leat do réiteach a choinneáil go simplí trí chinneadh a dhéanamh agus trí chumhacht chumhachta a thaispeáint, nó d’fhéadfadh go dtógfadh sé cúpla athrú i do shaol chun cabhrú leat. Má bhíonn tú ag comhrá le do chairde an t-am ar fad agus tú ag staidéar, fág do Facebook nó cláir chomhrá eile ar do ríomhaire go dtí go mbeidh tú déanta. Is féidir céimeanna an-bheag a bheith i do phlean chun tosú air. Ní féidir leat athrú go hiomlán in aon lá amháin, ach de réir mar a leanann tú ag athrú níos mó agus níos mó rudaí beaga i do shaol, feicfidh tú go n-éireoidh leat sa deireadh agus go mbainfidh tú do sprioc amach.
   • Ceann de na bealaí is fearr le fanacht spreagtha is ea luaíocht bheag a thabhairt duit féin gach uair a chuireann tú rud i gcrích, is cuma cé chomh neamhshuntasach is cosúil. Cuir in iúl gach uair a dhéanann tú staidéar iarbhír ar scórchlár. Ceann de na bealaí is fearr chun sprioc a bhaint amach is ea súil a choinneáil ar do chuid éachtaí céim ar chéim ag baint úsáide as luaíochtaí beaga ach rialta duit féin. Déan iarracht smaoineamh air mar chluiche de gach cineál - cé mhéad iarracht agus cá fhad a thógann sé pointí a fháil? Má thugann tú struchtúr do chluiche ríomhaireachta do chóras luaíochta a thumann tú féin i gcónaí, féadann do nósanna a athrú a bheith chomh andúileach!
8. Cuir deireadh le do chuid droch-nósanna go léir. Tá cúis agat le gach droch-nós atá agat. Má thuigeann tú na mianta agus na riachtanais atá tú ag iarraidh a chomhlíonadh leis na droch-nósanna sin, is féidir leat iarracht a dhéanamh iad a iompú ina ndea-nósanna. B’fhéidir go bhfaigheann tú níos mó sástachta ón gcluiche ríomhaire is fearr leat ná ó do chuid staidéir, mar is minic go dtugann an cluiche ríomhaire luach saothair duit le pointí nó leis an bhfógra go bhfuil leibhéal níos airde buaite nó bainte amach agat. Trí chóras pointí a úsáid freisin chun staidéar a dhéanamh agus é a chur ar bun ionas go mbeidh an luach saothair beagán níos éasca a fháil ná sa chluiche, is féidir leat an cás a athrú. Má itheann tú an iomarca chun do chompord a thabhairt duit féin agus má tá tú róthrom, déan iarracht smaoineamh ar rudaí eile is maith leat agus caith leat féin é sin, in ionad ithe.
   • Le gach droch-nós, tá fíor-riachtanas atá ann cheana á chomhlíonadh agat, mar sin ba cheart duit iarracht a dhéanamh bealaí a aimsiú chun freastal ar na riachtanais sin gan dochar a dhéanamh duit féin ná d’aon duine eile agus ar bhealach a chabhróidh leat do spriocanna a bhaint amach, in ionad bac a chur ort.
9. Faigh daoine a thacóidh leat. Bíonn do thuismitheoirí agus do chairde maithe oiriúnach chuige seo i gcónaí. Ná iarr cabhair riamh ó dhaoine a chuir tú i do staid reatha! Caith níos lú ama agus aire ar dhaoine atá ag cur bac ort do sprioc a bhaint amach. Trí fearg a chur orthu tugann tú am agus aire dóibh. Is fearr a úsáideann tú an fuinneamh a thagann as an bhfearg sin chun a rá leat féin, "Táim chun é a dhéanamh. Taispeánfaidh mé dóibh é," in ionad argóint leis na daoine sin. Aon uair a chuireann tú rud éigin i gcrích ar do liosta, is féidir leat a rá leis na daoine sin cé chomh maith agus a mhothaíonn sé an chéad chéim eile a thógáil sa treo ceart.
   • Má dhéanann tú iarracht tosú arís, beidh ort déileáil le deacrachtaí freisin. Níl sé sin ach gnáth. Sin é an fáth go gcuidíonn sé más féidir leat labhairt le daoine eile faoi do phleananna faoi chúinsí ar bith.
10. Cuir do smig san aer agus ná creid é má cheapann duine eile nach mbeidh tú in ann tosú arís. Is féidir leat é a dhéanamh. Agus is tusa an t-aon duine atá in ann a chinntiú go bhféadann tú tosú arís. Rinne tú é roimhe seo, mar sin tá cruthúnas agat gur féidir leat. An níos macánta atá tú leat féin, is amhlaidh is éasca é an treo ceart a roghnú. Is é an treo is fearr ná ceann a chinntíonn go bhfuil an-spraoi agat ar an turas ionas go mbeidh tú tiomáinte ag paisean dáiríre agus is mór an spraoi an próiseas iomlán go leanfá é mura mbeadh an aidhm sin ann.
    • Agus tú ag obair chomh crua chun do spriocanna a bhaint amach, cuimhnigh taitneamh a bhaint as an turas ansin freisin. Déan iarracht gan é a fheiceáil mar chath crua, ach mar eachtra corraitheach lán de chuimhneacháin mhaithe agus olc a gheobhaidh tú sa deireadh áit ar mhaith leat a bheith.

Cuid 2 de 2: Coinnigh leis an misneach

1. Bí dearfach i gconaí. Chun tús nua a chur leis, tá sé tábhachtach go mbeidh tú ceanúil agus fuinniúil i rith an phróisis. D’fhéadfadh sé go mbeadh an chuma air go bhfuil sé sin dodhéanta, go háirithe má tá rud éigin go dona agat, ach is amhlaidh is fearr a dhéanann tú iarracht tosú gach lá le gáire, in ionad gearán a dhéanamh an t-am ar fad nó siúl timpeall le héadaí gruama, is mó an seans go mbainfidh tú go deimhin faigh an rud atá uait. In ionad gearán a dhéanamh, labhair faoi na rudaí maithe i do shaol, na rudaí a bhfuil súil agat leo. Ar ndóigh, is féidir leat do chroí a oscailt anois agus arís, ach má choinníonn tú ag crith faoi na taobhanna diúltacha de do shaol, beidh sé níos deacra dul thar na rudaí sin.
   • Nuair a bhíonn tú ag idirghníomhú le daoine sásta, sásta, tá gach seans ann go bhfanfaidh do dhearcadh féin dearfach. Má chaitheann tú go leor ama le duine nach bhféachann ach ar gach rud ón taobh diúltach, is dóichí go mbraitheann tú ar an mbealach sin freisin.
2. Bí cinnte díot féin. Ar ndóigh tá méid áirithe éiginnteachta ag gabháil le do shaol a atógáil. Déan iarracht cuimhneamh ar na rudaí is maith leat fút féin, agus ní amháin na rudaí a gcaithfidh tú oibriú orthu. Ar ndóigh tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar do laigí agus go n-oibríonn tú ar na laigí ar féidir leat oibriú orthu, ach ba cheart duit cuimhneamh freisin ar a bhfuil grá agat fút féin agus ar na rudaí a fhágann go bhfuil tú uathúil agus iontach. Déan liosta de na cáilíochtaí dearfacha go léir atá agat agus gach rud a bhfuil tú go maith aige. Déan liosta de gach rud atá bainte amach agat cheana féin i do shaol agus déan an liosta chomh fada agus is féidir.
   • Bealach maith chun do mhuinín a mhéadú is ea rudaí a bhfuil tú go maith iontu a dhéanamh. Ní bhraithfidh tú áit ar bith chomh maith agus barr feabhais a chur ar rud a dhéanann tú go dícheallach agus a bhfuil 100% geallta agat ina leith.
   • Tógfaidh sé tamall fada muinín a chothú i ndáiríre, ach ní ghortaíonn sé muinín a radaíocht fiú mura mbraitheann tú ar an bpointe boise é. Déan do chúl a dhíreach, cuir do smig san aer, agus breathnaigh ar aghaidh, in ionad a bheith ag stánadh ar an urlár. Coinnigh do lámha in aice le do chorp. Sa chaoi sin osclaíonn tú féidearthachtaí nua in ionad tú féin a dhúnadh ó theagmháil le daoine eile. An níos mó a "ligean ort," is ea is dóichí a bhraitheann tú i ndáiríre é.
3. Glac freagracht as d’iompar féin. Tá sé tábhachtach go nglacfaidh tú freagracht as an méid a dhéanann tú agus as na botúin a rinne tú san am atá thart a thug leat an áit ina bhfuil tú inniu. Chomh luath agus a admhaíonn tú gach rud agus nuair a admhaíonn tú cá ndeachaigh tú mícheart, beidh tú in ann dul ar aghaidh níos tapa. Má chuireann tú an milleán i gcónaí ar 100% ar an gcuid eile den domhan as do chuid fadhbanna, ní bhraitheann tú go bhfuil na hacmhainní agat chun iad féin a réiteach. Má ghlacann tú freagracht as na taobhanna diúltacha i do shaol, beidh tú freagrach freisin as do chuid éachtaí agus as na haidhmeanna dearfacha atá leagtha síos agat duit féin.
4. Ná bí ró chrua ort féin. Cé go bhfuil sé tábhachtach go mbraitheann tú freagrach as do ghníomhartha féin, tá sé chomh tábhachtach céanna go bhfuil tú cineálta leat féin agus go bhféadfá maithiúnas a thabhairt duit féin nuair is gá. Déanann gach duine botúin agus níor cheart duit smaoineamh gur teip tú nó nach maith leat rud ar bith toisc go ndearna tú rud éigin mícheart uair amháin. Dá bhrí sin, bí deas leat féin agus déan iarracht tú féin a thuiscint. Feicfidh tú go bhfuil sé i bhfad níos éasca bogadh ar aghaidh. Mura smaoiníonn tú ach diúltach ort féin, tá sé beagnach dodhéanta a bheith muiníneach agus dearfach agus dá bhrí sin ní bheidh tú in ann do spriocanna a bhaint amach.
   • Ní hionann a bheith féinchriticiúil agus an milleán a chur ort féin as gach rud. Tá cáineadh úsáideach - ciallaíonn sé iarracht a dhéanamh féachaint cén fáth a bhfuil tú ag déanamh an rud atá á dhéanamh agat agus iarracht a dhéanamh féachaint an bhfuil aon bhealach eile ann. Ciallaíonn sé go bhfuil tú ag iarraidh an fhadhb a réiteach. Níl ag cur isteach ort féin ach féin-chéasadh gan úsáid. Tá am crua agat cheana féin, agus ní spreagfaidh an milleán tú féin rudaí a dhéanamh ar bhealach ar bith eile. Trí an milleán a chur ort féin nó ar dhaoine eile i gcónaí, cruthaíonn tú ciorcal fí nach féidir leat a bhaint as agus ina dtarlaíonn gach rud arís agus arís eile. Má bhí an fhadhb chéanna agat roimhe seo, coinnigh i gcuimhne gur féidir leis tarlú arís.
5. Má ghortaigh tú duine, gabh leithscéal leo i gcónaí. Sula bhféadann tú leanúint ar aghaidh i ndáiríre, tá sé tábhachtach go ndéanann tú do bhotúin roimhe seo a cheartú. Smaoinigh ar na daoine a d’fhéadfadh a bheith gortaithe nó cóir leighis mícheart agat nuair a bhí tú ag streachailt. Déan iarracht leithscéal a ghabháil leis na daoine sin. Is féidir leat é a rá go díreach leo nó is féidir leat é a scríobh síos. Ar aon chuma, inis dóibh go bhfuil aiféala ort faoin méid a tharla agus go bhfuil brón mór ort faoin duine eile. D’fhéadfadh sé nach dtabharfadh gach duine maithiúnas duit ar an bpointe boise, nó nach gcreideann daoine áirithe go n-athróidh tú i ndáiríre go dtí go gcruthóidh tú go bhfuil siad mícheart, ach is cinnte gur céim sa treo ceart é seo.
   • Tá sé níos deacra i gcónaí bogadh ar aghaidh nuair a bhraitheann tú ciontach fós faoin méid atá déanta agat le daoine eile. Is féidir go mbeadh sé an-deacair do chuid ama atá caite a ligean amach go hiomlán, ach is céim sa treo ceart é leithscéal a ghabháil leo siúd a ghortaigh tú agus cuirfidh sé ar do chumas mothú níos láidre go buan.
6. Cuidigh le daoine eile. Anois go bhfuil tú ag streachailt do shaol a chur ar ais ar an mbóthar, b’fhéidir go mbraitheann tú gurb é cabhrú le daoine eile an rud deireanach is féidir leat a dhéanamh. Ach má bhraitheann tú go bhfuil tú réidh le seasamh ar do dhá chos féin agus tús nua a dhéanamh, glac do chuid ama chun moilliú agus cúnamh a thairiscint do dhuine a bhfuil sé de dhíth air. Mar shampla, is féidir leat cabhrú le cara a bhfuil am níos deacra aige ná tusa, comharsa nó bean uaigneach, nó is féidir leat cabhrú le duine ar mhaith leis foghlaim léamh sa leabharlann áitiúil.
   • Trí chabhrú le daoine eile ní amháin go n-athróidh tú saol daoine eile go dearfach, gheobhaidh tú amach freisin go bhfuil go leor le tairiscint agat do do phobal agus don chuid eile den domhan.

Leideanna

• Uaireanta téann rudaí mícheart do gach duine. Mar shampla, an raibh a fhios agat gur díbríodh Einstein ón scoil uair amháin?
• Bíonn laethanta deacra ag gach duine ó am go ham. Déan iarracht smaoineamh ar na laethanta sin mar eispéiris ar féidir leat foghlaim uathu.
• Cuimhnigh, fad is nach maróidh rud éigin tú, ní fhéadfaidh sé ach tú a dhéanamh níos láidre.
• Is minic go mbraitheann scannáin a bhfuil deireadh sona leo go mbraitheann tú go bhfuil aon rud indéanta. Is minic a bhíonn sé an-spreagúil féachaint ar scannán den sórt sin!