Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Aithnigh cathain a bhíonn do pháirtí ag imeacht uait
• Modh 2 de 4: Ag tabhairt faoi deara comharthaí d'iompar géar
• Modh 3 de 4: Scrúdaigh teagmháil do pháirtí leis an gceann eile
• Modh 4 de 4: Broach an t-ábhar

Tarlaíonn caidreamh mothúchánach nuair a bhíonn beirt i ndlúthpháirt lena chéile ar bhealach spioradálta, ní fisiceach. Cé nach bhfuil aon ghnéas i gceist, is gnách go bhfeictear caidreamh mothúchánach mar shárú ar an mbanna muiníne atá ann idir dhá chomhpháirtí. Más mian leat a fháil amach an bhfuil caidreamh mothúchánach ag do pháirtí, féach an bhfuil sé (nó sí) ag fadú nó gan a bheith ag roinnt leat an oiread agus is roimhe seo, féachaint an bhfuil teachtaireachtaí nó glaonna teileafóin míchuí á sheoladh aige, agus mura bhfuil sé ag seoladh i bhfolach.

Chun céim

Modh 1 de 4: Aithnigh cathain a bhíonn do pháirtí ag imeacht uait

1. Féach an bhfuil do pháirtí tar éis smaointe tábhachtacha a roinnt leat. Toisc gur minic a roinneann daoine a bhfuil caidreamh mothúchánach acu lena chéile a gcuid smaointe is tábhachtaí lena chéile. Is féidir leo seo a bheith ina n-aislingí, eagla, éachtaí agus go leor eile. Ansin roinneann siad é leis an duine eile agus ní leatsa a thuilleadh mar a bhí tú cleachtaithe leis.
   • Smaoinigh an bhfuil do pháirtí fós ag roinnt na rudaí céanna leat agus a roinn sé leat i gcónaí. Cuir ceisteanna air agus féach cad é a fhreagra, agus éist go cúramach leis le linn comhráite.
   • Má chloiseann tú go bhfuil faisnéis thábhachtach roinnte ag d’fhear céile le duine gan í a roinnt leat ar dtús, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil caidreamh mothúchánach aige. Tar éis an tsaoil, ní tusa an chéad duine a dtéann sé chuige i gcónaí chun rudaí tábhachtacha a chur in iúl.
   TIP SAINEOLAITHE

   "Is minic a tharlaíonn gnóthaí mothúchánacha nuair nach ndéantar freastal ar riachtanais daoine, go háirithe nuair a bhraitheann siad nach bhfuil a bpáirtí ann dóibh."

   
   

   Féach an bhfuil do pháirtí ag bogadh ar shiúl uait. Is minic a dhéanann daoine a bhfuil caidreamh mothúchánach acu iad féin a scaradh níos mó óna bpáirtí. B’fhéidir go bhfuil sé seo toisc go bhfuil eagla orthu go bhfaighidh an páirtí an caidreamh mothúchánach amach, nó toisc go bhfuil eagla orthu go ndéarfaidh siad an rud mícheart de thaisme faoin duine a bhfuil caidreamh mothúchánach acu leis. Má shíneann do pháirtí é féin nó mura labhraíonn sé leat níos mó, b’fhéidir go bhfuil caidreamh mothúchánach aige le duine.

   • Féach ar an méid a dhéanann do pháirtí nuair a bhíonn tú ann freisin. An dtéann sé a chodladh go luath, an oibríonn sé go déanach san oíche, nó an stopann sé rudaí a dhéanamh leat?
2. Féach an labhraíonn do pháirtí leat ar bhealach difriúil agus an labhraíonn sé faoi rudaí éagsúla. Nuair a bhíonn caidreamh mothúchánach ag daoine le duine, pléann siad rudaí leis an duine eile in áit tusa. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara nach bhfuil do pháirtí ag caint faoi na rudaí céanna agus a bhí roimhe seo, nó b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil sé níos ciúine ná riamh agus go roinneann sé níos lú leat go ginearálta.
   • Mar shampla, b’fhéidir go mbíodh do pháirtí ag caint leat faoina lá ar feadh tamaill bhig, agus is ar éigean a dhéanann sé sin anois. Féadann sé seo caidreamh mothúchánach a léiriú le duine.
   • Má fhaigheann tú amach faoi rudaí atá ar eolas agat atá tábhachtach do do pháirtí ró-mhall d’fhéadfadh sé a rá go bhfuil sé á roinnt le duine eile, go háirithe má tá a fhios agat go bhfuil caidreamh maith aige le duine.
   • Má tá athruithe ar iompar do pháirtí agus ar an mbealach a labhraíonn sé leat, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha freisin go bhfuil fadhb ann. Tabhair faoi deara má fhreagraíonn sé le greannú ar an méid a deir tú, nó má labhraíonn sé leat go fonnmhar.
3. Féach an mbaineann do pháirtí úsáid as soilsiú gáis. Is teicníc é soilsiú gáis a úsáideann daoine a dhéanann mí-úsáid ar dhaoine eile. Sa chás sin, déanann an déantóir iarracht a chur ina luí ar an íospartach go bhfuil a leagan nó a leagan den réaltacht mícheart nó fiú suaite. Má insíonn do pháirtí duit go minic go bhfuil do chuid smaointe mícheart nó suaite, agus má dhéanann sé iarracht pictiúr an-difriúil a phéinteáil ná an rud a bhfuil tú ag breathnú air, tá gach seans go bhfuil sé ag úsáid soilsiú gáis chun tú a cheilt.
   • Mar shampla, má fhaigheann tú amach go bhfuil faisnéis thábhachtach roinnte ag do pháirtí le duine eile agus nach bhfuil muinín aige ionat fós, déanfaidh do pháirtí iarracht a chur ina luí ort go bhfuil an fhaisnéis sin roinnte aige leat cheana féin. Féadann sé seo do chuimhne féin a cheistiú, fiú má tá tú cinnte nár inis sé duit riamh.

Modh 2 de 4: Ag tabhairt faoi deara comharthaí d'iompar géar

1. Féach an bhfuil aon teagmháil rúnda idir do pháirtí agus duine eile. Má tá caidreamh mothúchánach ag do pháirtí, ní fhéadfaidh sé gach rud a insint duit faoina theagmháil leis an duine eile. B’fhéidir nach bhfuil sé sa bhaile an oiread agus is roimhe seo mar go bhfuil sé ag caitheamh ama leis an duine eile.
   • Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil sé ag glaoch, ag téacsáil, nó ag comhrá le duine ar líne agus á chur i bhfolach uait. Má chuireann tú ceist air, b’fhéidir go bhfaighidh tú freagra seachantach, mar sin is é "aon duine," "cara," nó "comhghleacaí."
2. Tabhair faoi deara má tá do pháirtí i bhfolach teagmháil leis an duine eile uait. Má tá caidreamh mothúchánach ag do pháirtí, is dóigh go gcoinneoidh sé teagmháil leat leis an duine eile. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh sé an stair ar an ríomhaire a scriosadh, comhráite nó teachtaireachtaí a scriosadh ar a ríomhaire nó ar a ghuthán, dul áit éigin nach féidir leis ach glaonna a dhéanamh, nó a chinntiú nach mbeidh tú ann riamh nuair a bheidh sé leo.
   • B’fhéidir nach dteastaíonn ó do pháirtí go mbeifeá in éineacht leo toisc go ngníomhaíonn siad ar bhealach difriúil ná mar a bhíonn tú cleachtaithe leis.
3. Féach an raibh do pháirtí ag cóiriú ar bhealach difriúil le déanaí. Cé nach bhfuil caidreamh mothúchánach corpartha, is minic gur mian le daoine a bhfuil caidreamh mothúchánach acu lena chéile dul i bhfeidhm ar a chéile. Is minic a ghléasann daoine a bhfuil caidreamh mothúchánach acu go deas don duine eile, a chuireann cumhrán nó aftershave orthu, agus a dhéanann gach rud is féidir leo chun breathnú níos tarraingtí.
   • Féach an bhfuil aon athrú tagtha ar do pháirtí le déanaí. Féadann sé caidreamh mothúchánach a léiriú.
   • Má ghléasann do pháirtí go difriúil le dul ag obair, sa seomra aclaíochta, nó dinnéar gnó, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil caidreamh mothúchánach aige.
4. Éist le do intuition. De ghnáth is féidir leat a thuiscint nuair nach bhfuil rud éigin ceart i do chaidreamh. Is féidir seo a bheith i gceist má tá caidreamh mothúchánach ag do pháirtí. Má thugann tú faoi deara go bhfuil do pháirtí ag caint faoi dhuine ar bhealach speisialta nó má bhraitheann tú nach caidreamh cairdeas amháin atá sa ghaol a roinneann do pháirtí le duine, ansin d’fhéadfadh go mbeadh d’intleacht ceart.
   • Má cheapann tú go bhfuil rud éigin ar siúl, féach an bhfuil aon chomharthaí eile ann. Ná héist ach le do intuition, ach ná déan neamhaird de do intuition ach an oiread.
   • Comhartha eile is ea má thugann tú comhairle do do pháirtí gan a bheith ró-chairdiúil le duine, agus ansin tosaíonn siad ag gáire nó ag fáil cosanta.

Modh 3 de 4: Scrúdaigh teagmháil do pháirtí leis an gceann eile

1. Féach an bhfuil do pháirtí ag iompar go míchuí nó ar bhealach an-difriúil. Uaireanta iompraíonn daoine a bhfuil caidreamh mothúchánach acu go fadhbanna nó go héagsúil leis an gcaoi a n-iompraíonn siad féin de ghnáth. Is féidir cineálacha éagsúla iompair a bheith ann. Féach an bhfuil an teagmháil idir do pháirtí agus an duine eile ró-phearsanta nó pearsanta.
   • Mar shampla, is minic a sheolann do pháirtí na teachtaireachtaí eile. Uaireanta glaonn sé an ceann eile. Is minic a tharlaíonn sé seo san oíche agus faoi rún. Féach an bhfuil rudaí ann nár cheart do do pháirtí a dhéanamh le duine eile.
   • Féadfaidh tú athruithe ar iompar do pháirtí a thabhairt faoi deara mar dul a chodladh níos déanaí, dul ag obair níos luaithe, níos mó airgid a chaitheamh, nó alcól a ól níos minice.
2. Féach an athraíonn iompar do pháirtí agus é leis an duine eile. Is féidir le caidreamh mothúchánach a bheith ina dheis do dhaoine iad féin a iompar ar bhealach difriúil ná mar a bhíonn acu lena bpáirtí. Má idirghníomhaíonn tú le do pháirtí agus leis an duine a cheapann tú a bhfuil caidreamh mothúchánach aige le do pháirtí, tabhair aird ar an mbealach a n-idirghníomhaíonn siad. Féach an bhfuil iompar difriúil acu nuair a bhíonn siad leat.
   • Mar shampla, tá do pháirtí tar éis tú féin a scaradh uait go mothúchánach mar gheall ar strus an tsaoil laethúil mar bhillí atá le híoc, obair agus freagrachtaí sa bhaile. Nuair a bheidh sé leis an duine eile, b’fhéidir go mbeidh sé níos sona, níos suaimhní, agus níos spraíúla. Ach is féidir leis a bheith faoi strus nó míchompordach nuair a bhíonn tú ann freisin.
3. Éist go cúramach leis an méid a deir do pháirtí faoin duine eile. De réir mar a leanann caidreamh mothúchánach ar aghaidh, b’fhéidir go dtosóidh do pháirtí tú a chur i gcomparáid leis an duine eile nó míshástacht a chur in iúl le rudaí nár labhair sé riamh cheana. Féadfaidh an trácht a bheith randamach agus ní mailíseach, ach d’fhéadfadh go léireodh sé go bhfuil do pháirtí ag smaoineamh ar dhuine eile.
   • Mar shampla, deir do pháirtí rudaí mar, "Síleann sí go bhfuilim greannmhar," "Is maith léi na scannáin chéanna a dhéanaim," nó "Is féidir léi rith chomh tapa agus a dhéanaim." Bí ar an airdeall nuair a deir do pháirtí na rudaí seo agus féach cé chomh minic a deir sé é.

Modh 4 de 4: Broach an t-ábhar

1. Labhair le do pháirtí. Má tá amhras ort go bhfuil caidreamh mothúchánach ag do pháirtí, iarr air go díreach. Féach an bhfuil sé chun é féin a chosaint, a bheith seachantach, nó fearg a chur air. Mura leomh tú ceisteanna a chur go díreach, cuir roinnt ceisteanna faoin duine eile.
   • Ná déan iarracht do pháirtí a chúiseamh as rud ar bith. Ina áit sin, abair rud éigin mar, "Is dóigh liom go bhfuil tú ag caitheamh go leor ama léi. Gortaíonn sé seo mé toisc gur tusa mo pháirtí, agus is dóigh liom nach bhfuilimid chomh gar agus a bhíodh muid."
2. Fanacht socair. Déan iarracht fanacht socair le linn an chomhrá. Ní bhainfidh tú aon rud amach má thagann fearg ort beirt. Má shéanann do pháirtí nó má admhaíonn sé go bhfuil sé gar don duine eile, ná bí feargach ná bí feargach. Ina áit sin, glac cúpla anáil dhomhain sula bhfreagraíonn tú.
   • Má shéanann do pháirtí gach rud, tapaigh an deis labhairt faoi do chuid fadhbanna sa chaidreamh ag an bpointe sin, mar shampla fad mothúchánach a mhothú idir tú nó gan dóthain airde a fháil uaidh.
3. Smaoinigh go cúramach ar do chuid amhras. Tá sé tábhachtach go smaoiníonn tú ar an bhfáth go gceapann tú go bhfuil caidreamh mothúchánach ag do pháirtí. An raibh caidreamh mothúchánach nó fisiceach acu lena chéile roimhe seo? An bhfaca daoine mórthimpeall ort do pháirtí ag iompar go difriúil timpeall uirthi? An bhfuil do chuid amhras bunaithe ar do chuid fadhbanna féin? Má smaoiníonn tú ar seo go cúramach, beidh a fhios agat níos fearr freisin conas dul ar aghaidh.
   • Scrúdaigh do chuid mothúchán. An bhfuil éad nádúrtha ort? An bhfuil tú cinnte? An raibh taithí agat ar do pháirtí ag caimiléireacht ort roimhe seo? Féadann sé seo tú a dhéanamh níos íogaire do na cineálacha rudaí seo agus freisin go bhfuil amhras ort faoi do pháirtí níos gasta.
   • Labhair le do pháirtí faoi do chuid mothúchán. Trí do chuid insecurities nó an am atá caite a roinnt leis is féidir leis todhchaí níos láidre a thógáil le chéile.
   • B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar do chuid amhras a phlé le cara nó ball teaghlaigh a bhfuil muinín agat as. Roghnaigh duine a shíleann tú a fhéadfaidh aiseolas oibiachtúil a thabhairt duit, agus nach miste le do pháirtí dá mbeadh muinín agat as nó as. Déan cinnte gur duine é nach n-inseoidh do dhaoine eile an méid atá ráite agat, mar go bhféadfadh sé seo braith a chur ar do pháirtí.