Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 7: Tae glas a úsáid
• Modh 2 de 7: Sruthlaigh tae glas a úsáid
• Modh 3 de 7: Cuir tae glas le do ghlantóir aghaidhe
• Modh 4 de 7: Faigh cóireáil gaile tae glas
• Modh 5 de 7: Úsáid uisce ardaigh le tae glas
• Modh 6 de 7: Tae glas a úsáid mar thonnóir
• Modh 7 de 7: Ag baint úsáide as masc tae glas agus iógart
• Leideanna
• Riachtanais

Tá frithocsaídeoirí i tae glas atá go maith do do chorp ar go leor bealaí agus is féidir iad a úsáid fiú chun aicne a chóireáil. Tá sé ar cheann de na bealaí is nádúrtha le craiceann níos éadroime agus níos soiléire a fháil. Taispeánfaidh an t-alt seo duit conas tae glas a úsáid ar d’aghaidh.

Chun céim

Modh 1 de 7: Tae glas a úsáid

1. Ól tae glas mura bhfuil tú cheana féin. Oibreoidh an chóireáil níos fearr má ólann tú tae glas go rialta cheana féin. Tar éis gach cupán tae glas a bhí agat, tóg an mála tae a úsáidtear agus gearr é a oscailt. Cuir an t-ábhar i gcupán beag agus cuir roinnt mil leis chun greamaigh a dhéanamh. Déan cinnte go bhfuil d’aghaidh glan sula gcuirtear an ghreamú i bhfeidhm. Fág an greamaigh ar feadh deich nóiméad agus ansin sruthlaigh d’aghaidh. Beidh craiceann níos éadroime agus níos lú aicne ort. Buntáiste eile ná go bhfaigheann tú gruaig láidir nuair a ólann tú an tae.

Modh 2 de 7: Sruthlaigh tae glas a úsáid

1. Splancscáileán tae glas ar d’aghaidh. Ullmhaigh tae glas te agus lig dó fuarú. Nuair a bheidh an tae fuaraithe, téigh go doirteal agus doirt tae glas as an gcupán isteach i do lámh. Splancscáileán an tae ar fud d’aghaidh agus lean ar aghaidh go dtí go rithfidh tú as tae. Ansin sruthlaigh d’aghaidh le huisce fionnuar.
2. Glan d’aghaidh le tae glas. Más gá duit dul áit éigin agus má theastaíonn uait breathnú deas agus úr ach mura bhfuil am agat le haghaidh aghaidhe iomlán ansin is féidir leat triail a bhaint as seo. Faigh mála tae le tae glas agus rith trí uisce an-te é chun gal a thosú. Brúigh cuid den uisce ón mála (ní an t-uisce go léir) agus cuimil an mála tae thar d’aghaidh ar feadh nóiméad nó dhó, nó go dtí go mbeidh an mála fuaraithe síos agus nach bhfuil sé ag gal a thuilleadh.

Modh 3 de 7: Cuir tae glas le do ghlantóir aghaidhe

1. Cuir tae glas le do ghlantóir aghaidhe go luath ar maidin agus cuir i bhfeidhm é ar d’aghaidh. Le teacht ar scoil nó ag obair le héad radanta, cuir tae glas le do ghlantóir.
2. Rith mála tae glas in uisce an-te. Gearr an mála a oscailt agus cuir an t-ábhar i gcupán beag.
3. Úsáid do ghlantóir aghaidhe rialta. Is fearr a oibríonn glantóir uachtar mar Clearasil toisc go gceadaíonn sé duit an tae glas a mheascadh leis an uachtar níos fearr. Cuir thart ar 2 spúnóg bhoird (30 ml) de ghlantóir leis an gcupán.
4. Measc gach rud le spúnóg. Ba chóir go mbeadh uachtar bán tiubh agat anois le go leor spotaí glasa.
5. Caith an glantóir ar d’aghaidh. Fág é ar feadh 5 nóiméad, idir an dá linn déan do leaba chun am a mharú, ansin sruthlaigh d’aghaidh.

Modh 4 de 7: Faigh cóireáil gaile tae glas

1. Faigh cóireáil gaile le tae glas. Boil roinnt uisce agus é a dhoirteadh i mbabhla mór. Faigh mála tae glas, gearr é a oscailt agus an t-ábhar a dhoirteadh isteach san uisce fiuchta. Faigh greim ar thuáille agus cuir os cionn do chinn é. Lúb do cheann thar an mbabhla. Déan cinnte nach gcoinníonn tú d’aghaidh ró-ghar don uisce, ach go mbraitheann tú an gaile. Gaolaigh d’aghaidh ar feadh cúig nóiméad amháin.

Modh 5 de 7: Úsáid uisce ardaigh le tae glas

1. Déan nó ceannaigh uisce ardaigh.
2. Te suas an t-uisce ardaigh. Ná lig dó fuarú, ach é a dhoirteadh isteach i mbabhla le mála tae glas nuair a bhíonn sé ag fiuchadh te.
3. Fág an mála tae sa bhabhla ar feadh 3 go 5 nóiméad. Ansin caith amach é.
4. Lig don mheascán fuarú. Doirt é isteach in atomizer nó i mbotella rialta.
5. Coinnigh an meascán sa chuisneoir.
6. Sa tráthnóna, bain úsáid as an meascán mar thónóir chun do chraiceann a dhéanamh níos doichte. Mar sin fásfaidh do chraiceann sean chomh tapa. Is féidir leat an meascán a úsáid ar maidin freisin chun craiceann gléineach a fháil agus na ceantair faoi do shúile a éadromú. Déanann sé seo tú ag breathnú níos dúisí, mar gheall ar an gcaiféin.

Modh 6 de 7: Tae glas a úsáid mar thonnóir

1. Ullmhaigh pota tae glas. Lig an tae géar.
2. Doirt an tae glas fuaraithe i bpota nó i gcoimeádán sláintíochta le clúdach.
3. Déan liathróid cadáis a thumadh sa tae glas. Caith an tae ar fud d’aghaidh dhá uair sa lá chun do chraiceann agus pores unclog a moisturize.
4. Coinnigh an tae go dtí go mbeidh sé críochnaithe. Coinnigh an tae in áit fhionnuar dhorcha.

Modh 7 de 7: Ag baint úsáide as masc tae glas agus iógart

1. Cuir mála tae le tae glas isteach in uisce fiuchta. D’fhéadfá tae detox a úsáid, ach ní gá duit.
2. Bain an mála tae as an uisce. Lig dó fuarú beagáinín ionas nach ndéanann tú d’aghaidh a dhó. Oscail an mála tae agus brúigh na duilleoga i gcoinne d’aghaidh. Tosóidh an tae ag bearradh. Ná bruscar ró-chrua ná bí ró-ghar do do shúile.
3. Úsáid iógart plain lán-saille. Tar éis cúig nóiméad, scaip iógart ar d’aghaidh agus na duilleoga tae fós ar do chraiceann. Déan greamaigh ar d’aghaidh agus scaip é go cothrom ar do chraiceann. Lig do gach rud suí ar feadh cúig go deich nóiméad eile.
4. Bain an masc go cúramach le éadach níocháin lukewarm. Ba chóir go mbraitheann do chraiceann bog agus úr.
5. Comhlánaigh an chóireáil tríd an gcuid eile den tae a dhoirteadh isteach i mbotella spraeála sláintíochta. Spraeáil an tae ar d’aghaidh, muineál agus cófra.

Leideanna

• Mura mbíonn am agat riamh le haghaidh aghaidhe, tabhair éadan iomlán duit féin ag an deireadh seachtaine nó déan é sin cúpla uair sa mhí. Is féidir leat modhanna 2 agus 3 a dhéanamh gach lá.
• Gheobhaidh tú craiceann úr glan má choinníonn tú tae glas á úsáid go rialta. Gheobhaidh tú torthaí níos fearr fós má úsáideann tú an tae gach lá.
• Gheobhaidh tú craiceann gléineach aghaidhe má ólann tú tae glas gach lá. Moltar 5 chupán tae glas a ól in aghaidh an lae.
• Trí úsáid a bhaint as an masc le mil agus tae glas, beidh do chraiceann aghaidhe níos doichte. Féadann an mil do chraiceann a dhéanamh greamaitheach, mar sin déan cinnte nach bhfuil d’aghaidh ró-thirim agus an masc á chur i bhfeidhm.

Riachtanais

• Málaí tae iomadúla le tae glas
• Uisce te nó fiuchta
• Mil
• Glantóir aghaidhe i bhfoirm uachtar