Clocha móra a bhriseadh

Údar: Tamara Smith
Dáta An Chruthaithe: 25 Eanáir 2021
An Dáta Nuashonraithe: 2 Iúil 2024
Anonim
Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization
Físiúlacht: Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization

Ábhar

Tá clocha láidir go láidir agus is féidir leo a bheith ina radharc na súl i ngairdín, i dtírdhreachú, nó is féidir leo dul ar an mbealach. Is í an fhadhb de ghnáth ná go bhfuil an iomarca carraig ró-dhomhain sa talamh nó go bhfuil sé ró-throm a thógáil amach nó a rolladh amach. Trí chloch a bhriseadh is féidir leat an t-ualach a laghdú agus í a bhaint ar bhealach níos sábháilte.

Chun céim

Modh 1 de 3: Ag baint úsáide as sledgehammer

  1. Cuir an chloch ar dhromchla réidh más féidir. Más féidir leat an chloch a bhogadh, déan iarracht í a bhogadh go dromchla cothrom áit nach bhfuil mórán seans ann go mbogfaidh sí má bhuaileann tú í cúpla uair.
    • Mar phointe sábháilteachta, ba cheart duit iarracht a dhéanamh i gcónaí píosaí móra carraige scaoilte a chosc ó rolladh amach as rochtain, mar shampla fána síos ina bhféadfadh siad a bheith i mbaol do dhaoine eile.
    • Sula dtosaíonn tú, ba cheart duit do sledgehammer a sheiceáil freisin chun a chinntiú nach bhfuil scoilteanna sa gas nó sa cheann. Má dhéanann, tá gach seans ann go dtiocfaidh an ceann as agus go mbeidh sé ina riosca sábháilteachta féideartha.
  2. Roghnaigh pointe ar an gcloch le bualadh. Is í an eochair chun cloch a bhriseadh le sledgehammer ná brú arís agus arís eile a chur i bhfeidhm ar phointe ar leith ar a dromchla, chun iallach a chur uirthi briseadh. Roghnaigh spota atá cóngarach duit agus a shíleann tú gur féidir leat bualadh arís agus arís eile i ndiaidh a chéile.
    • Is cuma má tá an láthair a roghnaigh tú cothrom nó cruinn, fad is gur áit é a fhéadann gan mórán iarrachta a dhéanamh.
  3. Coinnigh an sledgehammer i gceart. De ghnáth, léirigh an cultúr pop dúinn mícheart conas sledgehammer a shealbhú. Déan cinnte deireadh an láimhseála casúr a shealbhú le do lámh neamh-cheannasach agus díreach faoi bhun an chinn casúir le do lámh cheannasach.
    • Cinntíonn an teicníc seo an tsábháilteacht agus an rialú is mó le linn an luascadáin. Déanfaidh do lámh cheannasach cruinneas a rialú, soláthróidh do lámh neamh-cheannasach cothromaíocht le linn an luascadáin, agus soláthróidh an chuid eile de do chorp cumhacht an luascáin.
  4. Déan an sledgehammer a luascadh 180 céim iomlán chun an chloch a bhualadh. Ag tosú go mall, luasc an sledgehammer lasnairde agus síos ar an gcloch, ag baint úsáide as do chuid arm agus do chosa chun an chuid is mó den ardú a dhéanamh. Coinnigh ort ag bualadh ar an láthair chéanna arís agus arís eile. Faoi dheireadh beidh líne bheag bhriste ar dhromchla na cloiche. Nuair a tharlaíonn sé sin, beidh tú gar é a bhriseadh ina dhá leath.
    • Déan cúpla luascán cleachtais gan mórán fórsa chun a chinntiú go bhfuil tú compordach le meáchan an sledgehammer.
    • Bí foighneach agus leanúnach; níl aon líon uaireanta socraithe ann.

Modh 2 de 3: Clocha a bhriseadh le casúr rialta

  1. Cuir an chloch i mála canbháis trom. Má tá an chloch a theastaíonn uait a bhriseadh beag go leor chun a bheith oiriúnach i mála mór canbháis nó fiú cás pillow, déan í a thochailt go mall agus ceangail an taobh oscailte dúnta.
  2. Cuir an mála leis an gcloch ann ar thalamh crua. Tá tú chun neart fórsa a chur i bhfeidhm ar na clocha, mar sin ba mhaith leat a chinntiú nach mbogfaidh an mála nó go ndéanann tú damáiste don dromchla atá faoin mála.
    • Tá faiche, gairbhéal nó an chuid is mó den talamh taobh amuigh oiriúnach mar ní dócha go ndéanfaidh casúr damáiste dó.
  3. Beartaíonn an chloch go réidh leis an casúr. Faigh mothú ar an áit a bhfuil an chloch laistigh den bhlaosc agus déan cinnte go bhfeiceann tú í. Déan an tairiscint luascach ar an gcloch a chleachtadh gan mórán fórsa chun smaoineamh a fháil ar a bhfuil tú ag dul a dhéanamh.
  4. Briseadh na brící leis an casúr tríd an chásáil a bhualadh go maith. Tabhair an casúr anuas níos deacra agus níos deacra ar an gcloch clúdaithe ionas go mbrisfidh sé sa deireadh.
    • Ná bíodh imní ort mura dtitfidh sé as a chéile ar an bpointe boise; tá sé níos tábhachtaí go mbuailfidh tú an láthair chéanna go seasta.
    • Má shocraíonn tú gan mála trom nó cás pillow a úsáid, déan cinnte casúr carraige speisialta a úsáid a dhéantar go speisialta don tasc seo.
  5. Cuir an chloch bhriste ar thráidire. Nuair a bheidh an chloch briste go pointe a bhfuil tú sásta leis, oscail taobh oscailte an mhála agus doirt na smutáin ar thráidire.
    • Glac anáil dhomhain sula n-osclaítear an mála. Tá seans maith ann go dtiocfaidh deannach amach chomh luath agus a chasfaidh tú an mála bun os cionn agus nach dteastaíonn uait é sin a ionanálú.
    • Nuair a bheidh tú déanta, nigh an mála go maith le huisce te más mian leat é a úsáid arís.

Modh 3 de 3: Scoilt bholláin adhlactha

  1. Bain an ithir timpeall an bholláin. Le bollán atá curtha sa talamh, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cé chomh mór nó beag atá an bholláin. Le sluasaid, déan an ithir go léir timpeall an bholláin a thochailt ionas go bhfeicfidh tú a cruth agus a méid foriomlán.
  2. Druileáil roinnt poill le trastomhas 1.5 cm i ndromchla na cloiche agus bain deannach. Agus spéaclaí ar siúl, druiligh sraith poill atá spásáilte go cothrom ar fud dhromchla na cloiche.
    • Ansin bain úsáid as steallaire dronnach chun aon deannach breise a bhaint as na poill bheaga.
  3. Buail an chisel agus na spriongaí sna poill. Cuir siséal isteach i ngach poll druileáilte le dhá "spriongaí" ar na taobhanna chun cabhrú leis seo. Úsáid casúr beag chun barr an tsisil a thapú go héadrom chun a chinntiú go bhfuil sé curtha go daingean sa chloch.
  4. Cas na siséil chun an gas a bhriseadh. Ag brath ar mhéid na cloiche, bain úsáid as casúr nó sledgehammer chun na siséil a chasadh ina bpoll faoi seach, ag malartú eatarthu le gach luascán.
    • Tar éis tamaill ba chóir go mbeadh crack mór ar an gcloch.
  5. Osclaíonn Pry an chloch le barra. Le crowbar fada, clamp an bevel i gceann de na scoilteanna agus pry oscail an chloch chun an próiseas a bhrostú.
    • B’fhéidir nach mbeifear in ann an chloch a scaradh óna chéile ar an gcéad iarracht. Más gá, déan iarracht na siséil a dhíriú beagán níos mó chun an briseadh sa chloch a leathnú, ansin déan iarracht é a oscailt arís.

Rabhaidh

  • Caith lámhainní agus spéaclaí. Tá éadaí sábháilteachta iomchuí an-tábhachtach agus tú ag obair le huirlisí troma nó le rudaí, go háirithe mar is féidir le sceallóga cloiche nó deannach teacht as an gcloch ar luas mór. Má tá duine ag faire leat, iarr orthu achar sábháilte a bhogadh ar gcúl ionas nach mbeidh aon bhaol díobhála ann.

Riachtanais

  • A sledgehammer
  • Siséal agus cleití
  • Lámhainní
  • Gloiní
  • Mála trom nó cás pillow
  • A crowbar
  • Sluasaid
  • Casúr