Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Cuir buille ar na teampaill
• Modh 2 de 4: Punch a chur leis an fhód
• Modh 3 de 4: Ciceáil chun duine a bhualadh amach
• Modh 4 de 4: Úsáid an tuí scornach
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá cásanna ann mar dhornálaíocht, MMA agus féinchosaint nuair is féidir d’aidhm a bheith agat an comhraic a scriosadh chomh tapa agus is féidir. I gcásanna den sórt sin, is féidir gurb é an bealach is gasta chun deireadh a chur leis an troid. Go ginearálta, baintear duine amach nuair a shreabhann a cheann i leataobh; is cúis leis seo go dtiocfaidh an inchinn i dteagmháil leis an gcloigeann, agus go dtarlaíonn smideadh. Bíodh sé á chosaint féin nó ag buachan cluiche - seo roinnt modhanna fíor-thrialacha chun do chéile comhraic a bhualadh amach le buille amháin.

Chun céim

Modh 1 de 4: Cuir buille ar na teampaill

1. Déan cinnte go bhfuil tú sa riocht atá ag teastáil. Cuir do chos chlé os do chomhair agus do chos dheas beagán siar chun an áit cheart a fháil ar luascán ceart. Ba chóir go mbeadh do ghlúine lúbtha beagán.
2. Déan iarracht do chorp a scíth a ligean. De réir mar a mhéadaíonn do impulse, déan cinnte go bhfanfaidh do chorp suaimhneach. Méadaíonn sé seo do dhinimic agus cumhacht do swipe.
3. Dírigh ar chodladh. Is é an teampall an áit ar thaobh an duine, idir an ghruaig agus na fabhraí, ar leibhéal na súl. Má bhuailtear an codladh go cruinn, cuirfidh an buille seo faoi deara go mbuailfidh an inchinn an balla cloigeann go forneartach, agus go mbeidh smideadh ann dá bharr.
4. Clench do dhorn agus lash amach. Bíonn sé níos éasca uaireanta duine a bhualadh le pailme do láimhe, ach tá dorn níos cruinne sa chás seo. Tá sé thar a bheith deacair an taobh d’aghaidh duine a bhualadh le pailme do láimhe.
5. Úsáid do chromáin chun cumhacht a ghiniúint, ní amháin do chuid arm. Cuir níos mó cumhachta i do luascán trí do chromáin a thumadh agus tú ag bogadh i dtreo na sprice. Más mian leat níos mó cumhachta a chur i do luascán, déan cinnte do chromáin agus do airm a úsáid.

Modh 2 de 4: Punch a chur leis an fhód

1. Cuir do chos chlé ar aghaidh. Má tá tú chun bualadh le do lámh dheas, cuir an chos chlé os comhair do chos eile. Coinnigh do ghlúine lúbtha beagán agus do chos chlé beagán siar. Mothaigh do chorp ag preabadh beagán sa phost seo.
2. Cleachtadh casadh ón gcoim. Tarraing do uillinn dheas gar do chorp le do dhorn clenched amhail is dá mbeifeá ar tí puncháil. Ba chóir do chorp a chasadh ar dheis. Ansin cas do chorp uachtarach i dtreo do chéile comhraic. Tugann sé seo níos mó cumhachta do do swipe.
3. Faigh deis dul ar stailc. Chun punch cnag a thabhairt, caithfidh tú am go maith. Fan go mbeidh do chéile comhraic ag cosaint nó ag lagú a chosanta sula dtéann sé as a riocht.
   • Má aimsíonn tú punch do chéile comhraic, crochfaidh a fhód san aer agus beidh a ghualainn ag tabhairt aghaidh air, mar sin beidh sé níos éasca é a bhualadh.
4. Níos doichte do chorp. Díreach sula lash tú amach, rothlaigh do chorp. Ná déan dearmad análú. Coinníonn sé seo do chorp dírithe agus déantar do matáin a theannadh le haghaidh neart níos mó. Coinníonn sé socair tú freisin agus cabhraíonn sé le achrann a mhaireann níos faide.
5. Dírigh an fhód, nó lár an smig. Má bhuaileann tú do chéile comhraic ar an fhód nó ar an smig, tá an seans ann go mbeidh tú ag bualadh. Tá dhá bhealach ann ar féidir leat an fhód a bhualadh:
   • Uppercut. Punch dírithe ar an fhód, ag ardú do dhorn díreach suas, ag srianadh aon ghluaiseacht taobhlíne oiread agus is féidir. Is é atá i gceist ná ceann do chéile comhraic a smeach suas agus ar ais.
   • Sideswipe. Punch dírithe ar an fhód, le do dhorn ag teacht ón taobh. Tá sé i gceist go ndéanfadh ceann do chéile comhraic smeach ar gach taobh, agus go mbeidh smideadh ann dá bharr.
6. Úsáid do chromáin chun cumhacht a ghiniúint, ní amháin do chuid arm. Cuimhnigh, is féidir leat níos mó cumhachta a ghiniúint trí do chromáin a rothlú agus tú ag ionsaí na sprice. Úsáideann imreoirí baseball an straitéis seo freisin chun níos mó cumhachta a ghiniúint nuair a bhuaileann siad.
7. Ná déan dearmad bogadh le do lámh. Is é an aidhm atá agat jaw do chéile comhraic a bhualadh ón mbun nó ón taobh. Agus an sreangán á dhéanamh agat, déan cinnte go bhfuil do raon gluaisne beagán cuartha. Ba chóir go mbeadh ruthag do swipe níos ciorclach ná líneach.

Modh 3 de 4: Ciceáil chun duine a bhualadh amach

1. Seas i riocht daingean. Cuir leithead ghualainn do chosa óna chéile agus cuir go daingean iad ar an talamh.
2. Cosain d’aghaidh. Lúb do uillinn agus coinnigh do uillinn faoi ghlas. Ansin ardaigh do dhorn ionas go gcosnóidh siad d’aghaidh.
3. Ardaigh do chos. Téigh do chos dheas suas agus dírigh ar aghaidh do chéile comhraic, díreach faoi bhun an fhód.
4. Féadfaidh tú a bheith ag súil go dtarraingeoidh do chéile comhraic a cheann ar ais agus go mbeidh sé neamhchothromaithe. Bí cúramach mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le do chéile comhraic a chailleadh.

Modh 4 de 4: Úsáid an tuí scornach

1. Tabhair rabhadh duit: is féidir le gath scornach duine a ghortú go dona. Féadfaidh an modh seo dochar mór a dhéanamh do traicé duine. Ná húsáid ach é nuair a bhíonn an cás éadóchasach agus do shaol i mbaol.
2. Seas sa suíomh atá ag teastáil. Is féidir leat do innéacs agus do mhéara lár a úsáid chun do chéile comhraic a bhualadh sa scornach. Chun do mhéara a fháil sa suíomh ceart, déan comhartha síochána le do innéacs agus do mhéara lár. Ansin cuireann tú na méara seo ionas go mbeidh siad i dteagmháil lena chéile. Anois níos doichte do mhéara agus ullmhaigh chun stab leo.
3. Reach scornach an ionsaitheora le do mhéara. Go sonrach, an dent suite idir an collar collar chlé agus ar dheis ag bun an muineál.
4. Úsáid do mhéara chun scornach an ionsaitheora a bhualadh. Caith do mhéara ar aghaidh i gcoinne scornach do chéile comhraic. Déanann sé seo pharynx an ionsaitheora a bhrú isteach, ag blocáil análaithe.

Leideanna

• Má aimsíonn tú tú féin i staid nach féidir rith ar shiúl a thuilleadh, déan iarracht lasháil amach i lár abairte, nó nuair is lú a bhfuil súil acu leis.
• Bí réidh i gcónaí chun cur i gcoinne agus féachaint ar do chosaint ar eagla go ndéanfadh an comhraic ionsaí ar dtús.
• Fan dírithe ar an chéile comhraic. Mura gcoinníonn tú súil ar an bhfreasúra, buailfidh siad thú.
• Is féidir le buille trom don néar gathacha ar an forearm an t-ionad mótair san inchinn a ró-ualach, ag cruthú disorientation nó fiú neamh-chomhfhiosach agus ag ligean duit éalú.
• Má chaithfidh tú bualadh ar dtús, tabhair aird ar a súile agus dul ar stailc nuair a bhíonn siad ag caochadh. Féadann sé seo an t-imeall a theastaíonn uait a thabhairt chun troid a chríochnú go tapa.
• Déan cinnte go ndéanann tú an buille don teampall i gceart, mar má dhéanann tú mícheart é, féadfaidh sé a bheith marbhtach!
• Foghlaim faoi mheicnic do choirp agus swing. Cuidíonn sé seo le neart i bhfad níos mó a fhorbairt!
• Bain úsáid as teaglaim le d’ionsaithe i gcónaí.
• Má shiúlann do chéile comhraic uaidh, fág leis féin é agus fág an spota sin láithreach.
• Tá buille don scornach an-chontúirteach agus pianmhar; ná bain úsáid as seo ach i gcásanna saoil / báis. Bí toilteanach freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha.

Rabhaidh

• Is é an móiminteam buille ná fisic dhíreach. Baineann sé leis an ngaol idir mais agus luas. Mura bhfuil go leor mais agat, déan suas é ar luas. Ar ndóigh, tá sé an-deas an dá rud a bheith agat.
• Ná troid ach nuair nach bhfuil aon rogha agat.
• Ná húsáid modh 3 ach mura bhfuil tú in ann aon rud eile a dhéanamh go fisiciúil. Níl mórán neart coirp ag teastáil.
• Coinnigh i gcuimhne go mbeidh tú ag tabhairt aghaidh ar iarmhairtí do ghníomhartha, cibé rud a d’fhéadfadh a bheith iontu.
• Ná déan é seo ach mura bhfuil aon bhealach eile amach.