Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Do chuid gruaige a mhaolú
• Cuid 2 de 2: Cosc a chur ar ghruaig thirim
• Leideanna
• Rabhaidh

Níl cuma álainn ar ghruaig thirim agus tá sí míshláintiúil, ach ar ámharaí an tsaoil is féidir leat rud éigin a dhéanamh faoi. Just a fhoghlaim roinnt nósanna nua agus iad a dhéanamh mar chuid de do ghnáthamh laethúil, stop a úsáid modhanna díobhálacha cúram gruaige agus táirgí nádúrtha a chur i bhfeidhm a choinneáil ar do chuid gruaige brittle cuma sláintiúil agus álainn.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Do chuid gruaige a mhaolú

1. Gearr foircinn scoilte. Is ribí damáiste iad foircinn scoilte a chailleann taise go tapa. Mura bhfaigheann tú do chuid gruaige a ghearradh go rialta, féadfar damáiste breise a dhéanamh do do chuid gruaige. Bíodh gruagaire ag gearradh do chuid gruaige ionas go mbainfear na codanna go léir a ndearnadh damáiste dóibh go hiomlán.
   • Baile Átha Troim críochnaíonn do scoilt gach cúpla mí nó gach uair a bhraitheann tú iad.
2. Úsáid oiriúntóir uair amháin sa lá. Cothaíonn oiriúntóir do chuid gruaige le holaí tábhachtacha agus coimeádann sé sláintiúil, supple agus bog.
3. Lig do chuid gruaige aer tirim. Triomaíonn an t-aer te ó thriomadóir gruaige do chuid gruaige agus cruthaíonn sé foircinn scoilte. Ina áit sin, déan do chuid gruaige a thriomú le tuáille agus ansin lig d’aer gruaige tirim. Más mian leat triomadóir gruaige a úsáid fós, socraigh go dtí an suíomh fuar é.
4. Hydrate do chorp i rith do lá. Teastaíonn uisce ó do chuid gruaige, cosúil le gach cuid eile den chorp, chun fanacht bog agus sláintiúil. Ól ceithre nó cúig ghloine uisce ar a laghad sa lá gach lá.
   • Le linn aclaíochta, deoch 250-300 ml breise d’uisce in aghaidh na huaire a bhíonn tú ag aclaíocht.
5. Glac pills vitimín a fhágann go bhfuil do chuid gruaige sláintiúil. Cuireann forlíontaí cothaitheacha áirithe, mar aigéid sailleacha óimige-3, fosfailipidí ó uibheacha éisc, vitimín E agus biotin, do chuid gruaige ag taitneamh agus ag fás níos gasta. Ceannaigh forlíonta ó do stór drugaí áitiúil nó siopa bia sláinte agus tóg iad go laethúil.
6. Massage do chuid gruaige le ola cnó cócó. Déan an ola a théamh i gcoimeádán beag sa mhicreathonn, díreach go leor chun an ola a leachtú. Déan do chuid gruaige a mhaolú beagán le huisce. Ag baint úsáide as do lámha, réidh an ola ó lár do chuid gruaige (in aice le do chluasa) go dtí do chuid foircinn. Lig don ola suí i do chuid gruaige ar feadh uair an chloig ar a laghad, nó lig don ola suí thar oíche más féidir.
   • Nigh an ola cnó cócó ó do chuid gruaige le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
   • Féadfaidh tú ola a chur i bhfeidhm ar do fhréamhacha freisin, ach b’fhéidir go mbeidh ort do chuid gruaige a ní arís agus arís eile chun an ola a bhaint amach.
7. Cuir ola olóige, almón, nó aló vera i bhfeidhm uair sa tseachtain. Is leigheasanna baile aitheanta iad na holaí seo le haghaidh gruaig thirim agus is féidir iad a cheannach san ollmhargadh. Níl ort ach an ola a massage isteach i do chuid gruaige ó fhréamhacha go foircinn agus é a fhágáil ar feadh dhá nó trí huaire an chloig.
   • Cuir caipín cithfholcadáin ort chun ola a chosc ó sileadh ó do chuid gruaige.
   • Nigh an ola as do chuid gruaige le seampú agus oiriúntóir.
8. Déan masc gruaige le avocado, ola olóige agus mil le húsáid ar bhonn míosúil. I mbabhla beag, comhcheangail avocado níos aibí, dhá spúnóg bhoird (30 ml) d’ola olóige, agus dhá spúnóg bhoird (30 ml) de mil le whisk nó meascthóir láimhe. Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige ó fhréamhacha go foircinn. Fág an meascán ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad agus bain úsáid as uair sa mhí.

Cuid 2 de 2: Cosc a chur ar ghruaig thirim

1. Ná húsáid teas chun do chuid gruaige a dhíreachú, a stíliú agus a chuachadh. Is féidir le triomadóir gruaige, iarann ​​comhréidh nó iarann ​​tlú a úsáid go rialta dochar mór a dhéanamh do do chuid gruaige. Triomaíonn teas do chuid gruaige agus déanann sé garbh, dull agus déanann sé dochar dó.
2. Bí sásta le do dhath gruaige nádúrtha. Ar an drochuair, déanann dath gruaige dochar do chuid gruaige agus cuireann sé cosc ​​air fanacht bog. Tá amóinia sa chuid is mó de na hullmhúcháin atá beartaithe chun gruaig a réamhchóireáil, a lagaíonn gruaig agus a dhéanann dochar do fholláin gruaige. Má dhéantar do chuid gruaige a dhathú go rialta is féidir go mbeidh sé tirim, dull agus lom.
3. Blonde do chuid gruaige chomh beag agus is féidir. Bain triail as scáth dorcha fionn agus fan níos faide le tuaradh. Déanann gníomhaire tuartha do chuid gruaige a thriomú agus tógfaidh sé míonna í a aisghabháil.
4. Cuardaigh bealaí chun stíl a chur ar do chuid gruaige gan gearrthóga dochracha a úsáid. In áit do chuid gruaige a dhíriú nó a tlú, bain úsáid as glóthach nó mousse neamh-mheisciúil chun do chuid gruaige a mhúnlú. Ná húsáid gearrthóga gruaige ná bioráin insí eile, mar is dócha go ndéanfaidh siad damáiste do do chuid gruaige. Is rogha eile den scoth iad bioráin Bobby a spraeáladh go héadrom le hairspray chun stíl a chur ar do chuid gruaige.
5. Shampoo do chuid gruaige ach gach dhá nó trí lá. Má nigh tú do chuid gruaige ró-mhinic, nighfidh tú gach olaí nádúrtha as do chuid gruaige. Tar éis seampú a dhéanamh, bain úsáid as oiriúntóir i gcónaí chun do chuid gruaige a chothú le blátholaí.
6. Ná cíor do chuid gruaige agus é fós fliuch. Tá do chuid gruaige lag nuair a bhíonn sí fliuch, mar sin ná scuab ná cíor í ar feadh 20-30 nóiméad tar éis seampú a dhéanamh.

Leideanna

• Seiceáil do chuid gruaige go rialta le haghaidh foircinn scoilte, chomh maith le gruaig atá roinnte ina iliomad rann ag na foircinn.
• Faigh seampú agus oiriúntóir a oibríonn duit. Tá gruaig dhifriúil ag gach duine, mar sin bain triail as leaganacha éagsúla le fáil amach cé na táirgí a fhágann go bhfuil do chuid gruaige níos boige.

Rabhaidh

• Is féidir le cithfholcadh te dochar a dhéanamh do do chuid gruaige an oiread agus an teas, mar sin bain úsáid as lukewarm nó uisce fionnuar nuair is féidir.