Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Sula dtosaíonn tú
• Cuid 2 de 4: Iarr ar leanaí faoi bhun dhá bhliain d'aois tosú ag snámh
• Cuid 3 de 4: Ag múineadh leanaí 2-4 bliana d’aois
• Cuid 4 de 4: Ag múineadh leanaí os cionn ceithre bliana d’aois
• Leideanna
• Rabhaidh

Is scil riachtanach do leanaí é an snámha. Ní amháin gur gníomhaíocht thaitneamhach agus cleachtadh maith é, ach má tá tú in ann snámh is féidir leis saol do linbh a shábháil. Leis an gcur chuige ceart, is féidir le do pháiste a bheith compordach san uisce go tapa agus na scileanna bunúsacha a bhaineann le snámh sábháilte a mháistir.

Chun céim

Cuid 1 de 4: Sula dtosaíonn tú

1. Bíodh a fhios agat cathain a thosóidh tú. Cé gur dócha nach mbeidh do pháiste ina shnámhóir maith go dtí go mbeidh sé cúpla bliain d’aois, is féidir leat tosú ag dul leis go dtí an linn snámha ó chúpla mí d’aois. Meastar gur dea-am é idir 6 agus 12 mhí chun do pháiste a chur i dtaithí ar an uisce mar ag an aois seo foghlaimíonn leanaí an scil níos gasta. Chomh fada agus a bhíonn tú cúramach le do leanbh agus lig dó dul i dtaithí ar uisce go mall, is féidir leat tosú chomh luath le 6 mhí.
2. Déan sláinte do linbh a mheas. Beag beann ar aois, déan cinnte go bhfuil do leanbh sláintiúil go leor chun snámh a thosú. Má tá fadhbanna sláinte ag do leanbh, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar cheachtanna snámha.
3. Foghlaim faoi CPR do leanaí. Má tá leanbh beag agat ach ag foghlaim snámh, ba chóir go mbeadh cur amach agat ar na buneilimintí garchabhrach. Féadann CPR saol do linbh a shábháil.
4. Cuir diaper snámha speisialta ar do pháiste. Má tá diapers fós á gcaitheamh ag do pháiste, bain úsáid as diaper snámh uiscedhíonach chun sceitheanna a chosc agus sláinte snámhóirí eile a chosaint.
5. Seachain rudaí aer-líonta. Tá tóir ar rudaí inséidte cosúil le sciatháin uisce, ach ní mholtar iad. Má sceitheann duine acu agus do pháiste ag snámh, d’fhéadfadh sé dul faoi. Is féidir leis na rudaí seo dul as freisin. Ina áit sin, bain úsáid as seaicéad tarrthála ceadaithe. Ba cheart go mbeifeá in ann iad seo a cheannach ag siopaí soláthair spóirt agus linn snámha.
   • Agus seaicéad tarrthála á cheannach agat, féach ar a bhuacacht. Maidir le leanaí beaga, ba chóir go mbeadh strapaí ar an dílsiú a cheangail faoi na cosa é chun é a chosc ó sleamhnú thar chloigeann an linbh.
6. Faigh na geataí, na glais agus na dréimirí go léir chuig do linn snámha. Má tá linn snámha agat, déan cinnte nach féidir le do leanbh teacht air. Nuair a bhíonn ceachtanna snámha agat, d’fhéadfadh leanbh éirí ró-mhuiníneach agus iarracht a dhéanamh snámh mura bhfuil tú ag lorg. Seachain timpistí trí rochtain ar an linn a bhacadh nuair nach bhfuil sí in úsáid.

Cuid 2 de 4: Iarr ar leanaí faoi bhun dhá bhliain d'aois tosú ag snámh

1. Seiceáil teocht an uisce. Teastaíonn uisce te ó leanaí, go hidéalach idir 29 agus 33 céim. Mura ndéantar do linn snámha a théamh, is féidir leat clúdach linn snámha a thriail a ghlacann teas ón ngrian chun an linn a théamh.
2. Téigh isteach san uisce go mall agus do pháiste á choinneáil agat. Caithfidh tú do pháiste a chur i dtaithí ar an uisce go mall. Bádh a lán daoine, daoine fásta agus leanaí, toisc go scaoll siad san uisce. Trí do pháiste a nochtadh don uisce go mall, cabhraíonn tú leis an eagla sin a shárú. Cuidíonn sé seo leis fanacht socair agus é ag foghlaim scileanna snámha níos deacra.
3. Déan eispéireas taitneamhach é. Má bhíonn tú ag spraoi san uisce den chéad uair, beidh áthas ar snámh do do pháiste. Seinn le bréagáin, múin dó splancscáileán, amhráin a chanadh agus déan cinnte gur maith leis.
4. Tabhair gluaiseacht snámha do pháiste isteach. Cuir a airm timpeall do mhuineál lena aghaidh i dtreo tú agus tosú ag siúl ar gcúl go mall.
5. Úsáid do lámha chun a chosa a stiúradh isteach i gcic ciceáil. Le cleachtadh, foghlaimeoidh do pháiste ciceáil san uisce leis féin.
6. Cuidigh le do pháiste foghlaim faoi snámh. Is fearr a fhoghlaimíonn sé conas a shnámhann sé trí luí fós san uisce ar a dhroim, ach ag an bpointe seo is cinnte go dteastaíonn do thacaíocht uaidh. Is é an chuid is tábhachtaí de theagasc na scile seo ná ligean dó scíth a ligean.
7. Imir an cluiche "Superhero" chun a thaispeáint dó gur féidir leis snámh san uisce. Coinníonn tú do pháiste go réidh faoina bholg agus coimeádann tú a cheann os cionn an uisce, agus iad araon ag ligean orthu féin gur crógach eitilte é.
8. Déan cur síos agus léiriú tiomána. Má fheiceann tú gur féidir leat snámh, cinnteoidh sé do pháiste go bhfuil sé indéanta. Ba cheart duit nóiméad a thógáil le cur síos go bhfuil codanna éagsúla den chorp ag snámh níos fearr ná a chéile. Cuidíonn análú níos doimhne leis na scamhóga snámh agus is gnách go dtéann an corp íochtarach go tóin poill.
9. Mínigh prionsabal an snámh le liathróidí agus balúin. Anois go dtuigeann do pháiste beagán níos mó faoi snámh, lig dó mothú mar a shnámhann rudaí eile. Iarr ar do pháiste bréagáin agus rudaí snámh eile a bhrú faoin uisce agus gáire a dhéanamh leis nuair a dhéanann sé boilgeoga agus splashes.
10. Cleachtadh snámh ar do chúl ar an taobh. Is minic go mbraitheann leanaí míchompordach ag mothú nach dtacaítear leo agus iad ag snámh ar a ndroim. Is é atá i gceist le hathfhillteach coitianta ná an ceann a ardú agus a lúbadh ag an choim, rud a fhágann go dtéann do pháiste faoi.
11. Déan tástáil snámhphointe tandem. Trí cheann do pháiste a chur ar do ghualainn agus é a choinneáil go docht, is féidir leat cleachtadh a dhéanamh ar snámh le chéile. Is féidir éifeacht suaimhneach a bheith ag canadh amhrán suaimhneach le chéile chomh maith le buntáistí dearfacha eile a bhaineann le teagmháil craiceann go craiceann le do leanbh.
12. Coinnigh do pháiste faoi na hairm leis an dá lámh agus é san uisce. Ba chóir go mbeadh sé ar do shon ar eagla go scaoll sé. Líon síos ó thrí, agus é ag easanálú go héadrom agus ag séideadh ina aghaidh ag a haon. Cuirfidh sé seo in iúl do do pháiste go bhfuil tú ar tí é a chasadh ar a dhroim agus cuirfidh sé cosc ​​air piocadh.
13. Tiontaigh do pháiste go réidh ar a dhroim agus tú ag exhale. Úsáid do lámh neamh-cheannasach chun tacú lena cheann agus é a choinneáil os cionn an uisce. Úsáid an lámh eile chun suaimhneas a thabhairt dó agus tacaíocht a thabhairt dó más gá. Féadann sé squirm nuair a dhéantar é a iompú sa phost seo. Lean ar aghaidh ag tacú leis go dtí go socraíonn sé.
    • Nuair a shocraíonn sé, stad céim ar chéim ag tacú lena chorp agus a cheann á choinneáil aige. Lig dó snámh.
14. Freagairt do scaoll go cuí. Má tá tú mothúchánach, b’fhéidir go gceapfadh sé go gceadaíonn tú freagra scaoll do linbh. Úsáid dearbhaisc dhearfacha chun soiléireacht a thabhairt ar ais agus rudaí mar, "Tá mé go maith." Tá mé anseo. Ná bíodh imní ort. "Smile a thaispeáint dó go bhfuil ag éirí go maith le gach rud.
15. Ísligh ceann do pháiste go réidh san uisce. Cuirfidh sé seo i dtaithí air a bheith faoi uisce agus laghdóidh sé an eagla atá air.
16. Cuir do lámh cheannasach ar chúl do linbh agus do lámh eile ar a bhrollach. Líon go triúr agus báite a cheann go réidh. Láithreach é a ardú arís.
    • Úsáid gluaiseachtaí réidh. Is féidir le gluaiseachtaí Jerking muineál do pháiste a ghortú.
    • Lig do pháiste sosa sula ndéanann tú é seo arís.
17. Fanacht socair. Más léir go bhfuil tú neirbhíseach nó scanraithe, ceapfaidh do leanbh go bhfuil eagla ar an uisce as. Sa chéim seo ba mhaith leat fanacht dearfach agus a thaispeáint dó nach gá go mbeadh eagla air roimh an uisce.
18. Déan maoirseacht i gcónaí ar do leanbh. Ní féidir le do leanbh snámh go neamhspleách ag an aois óg seo. Ba chóir duit a bheith i gcónaí leis an linn snámha le linn na céime seo.

Cuid 3 de 4: Ag múineadh leanaí 2-4 bliana d’aois

1. Cuir do pháiste in aithne don uisce más rud nua é. Is féidir leat é seo a dhéanamh ar an mbealach céanna agus a thuairiscítear do leanaí faoi bhun dhá bhliain d’aois. Cuidigh leis an eagla atá air ag an tús a shárú agus cuir air go mbraitheann sé compordach san uisce. Nuair a bheidh sé compordach, is féidir leat dul ar aghaidh chuig roinnt ceachtanna níos airde.
2. Múin rialacha na linne do do pháiste. Ag an aois seo, ba chóir go mbeadh do leanbh in ann a bhfuil agus nach bhfuil ceadaithe sa linn a thuiscint. I measc na rialacha maidir le linn snámha a nglactar leo go coitianta tá:
   • Ná rith
   • Ná bí ag imirt timpeall
   • Gan tumadóireacht
   • Snámh le cara
   • Fan amach ó chlúdaigh draein agus scagairí
3. Bí soiléir go gcaithfidh do leanbh do chead a iarraidh sula dtéann sé isteach sa linn. Tá go leor cásanna báite faoi chúig bliana d’aois mar thoradh ar mhaoirseacht neamhleor.
4. Mínigh gníomhaíochtaí snámha go soiléir sula ndéanann tú cleachtadh. Ag an aois seo, is féidir le do pháiste tuairiscí ar ghníomhaíochtaí snámha a thuiscint. Nuair a bheidh sé réidh le haghaidh rud éigin nua, is dóichí go nglacfaidh sé leis an gceacht má tá míniú gairid air roimh ré.
   • Taispeáin na gluaiseachtaí le haghaidh gníomhaíochtaí snámha ar an taobh sula dtéann tú isteach. B’fhéidir go bhféadfá braistintí nua a phlé, mar shampla an bhuacacht a bhraitheann tú i do bhrollach agus tú ag snámh, brú ar na cluasa, nó an fhuaim muffled faoi uisce.
5. Boilgeoga séideadh isteach san uisce. Ná lig do do pháiste a liopaí a bháite agus boilgeoga a shéideadh. Cabhróidh sé seo leis an análú a rialú agus cuirfidh sé cosc ​​air uisce a ionghabháil nuair a fhoghlaimíonn sé dul faoi uisce.
   • Má tá do leanbh leisciúil, taispeáin é ar dtús. Nuair a thógann tú do bhéal as an uisce, déan cinnte aoibh gháire a dhéanamh. Cabhróidh sé seo le do leanbh a fheiceáil nach bhfuil aon rud le eagla.
6. Imir cluiche séideadh mboilgeog. Inis do do pháiste labhairt leis an iasc, torann a dhéanamh cosúil le tarracóir, nó an oiread boilgeoga agus is féidir leis a shéideadh. Déanann sé seo an ceacht spraoi agus tú ag múineadh scil luachmhar snámha.
7. Múin do pháiste snámh trí chiceáil. Cuir aghaidh ar do pháiste. Sín amach a airm os a chomhair. Ansin siúlann tú ar gcúl agus do pháiste ag ciceáil. Is féidir le leideanna ó bhéal mar "cic, cic, cic" cabhrú le do pháiste an ghluaiseacht seo a mheabhrú.
8. Múin do pháiste snámh lena airm. Leagan simplithe é seo de na crawltaí tosaigh ach airm, áit a bpléascann tú le do chuid arm agus tú ag ciceáil le do chosa. Iarr ar do pháiste tosú ar chéim san uisce nó i ndréimire, ionas go sroicheann an t-uisce timpeall ar a bhrollach.
9. Iarr air tosú leis an dá lámh báite agus ar a chromáin. Caithfidh sé lámh amháin a thógáil díreach as an uisce agus é a thabhairt suas os cionn a chinn.
10. Iarr air a lámh a choinneáil díreach os cionn a chinn. Caithfidh sé an lámh a thabhairt ar ais san uisce le gluaisne slamála anuas, agus a mhéara a choinneáil le chéile agus é ag brú a lámh isteach san uisce agus tríd.
11. Iarr air a lámh a tharraingt ar ais go dtí a chromáin nuair a théann a lámh isteach san uisce arís. Déan an ghluaiseacht seo arís leis an lámh eile. Abair leis a chuid arm a úsáid amhail is dá mbeadh sé ag snámh i ndáiríre.
12. Déan cleachtadh ar snámh ar an mbealach seo trí "Catch Fish." Lig ort le gluaisne ciorclach a lámh go ngabhfaidh sé iasc leis an ísliú céime agus go dtarraingíonn sé i dtreo ciseán ar a chromán é. Déan cinnte go gcoinníonn sé a mhéara le chéile ionas nach n-éalóidh na héisc.
13. Treoraigh do pháiste chuig na céimeanna nó an staighre. Agus é ag seasamh san uisce ar feadh giota, coinnigh do pháiste le lámh amháin ar a bhrollach agus ceann timpeall a choim. Comhairigh go trí agus sleamhnaigh tríd an uisce é go dtí na céimeanna nó na céimeanna.
    • Nuair a dhéanann tú é seo, iarr air boilgeoga a shéideadh, a chosa a chiceáil, agus snámh a chur le chéile lena airm. Cabhróidh sé seo leis tosú leis na gluaiseachtaí go léir atá riachtanach chun snámh go neamhspleách.
14. Spreag do pháiste an balla a úsáid. Is bealach maith é greim a choinneáil ar an mballa chun filleadh ar na h-éadomhain agus múineann sé dó bogadh timpeall leis féin. Taispeánann sé áit shábháilte dó le húsáid más mian leis fanacht ar snámh má thiteann sé isteach san uisce, má bhíonn sé tuirseach, nó má tá eagla air.
15. Tóg do pháiste faoi uisce. In áit gan ach a cheann a chlúdach, déan iarracht é a choinneáil síos ar feadh cúpla soicind. Múineann sé seo dó a anáil a choinneáil faoi uisce. Déan cinnte a rá leis a shúile agus a bhéal a dhúnadh agus a anáil a choinneáil.
    • Cuimhnigh míniú a thabhairt ar a bhfuil tú ag dul a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar do leanbh eagla a bheith air.
    • Ná brú do pháiste faoi uisce riamh gan choinne. Cuireann sé seo eagla air agus cuireann sé eagla air roimh uisce.
16. Líon go dtí trí agus báite go réidh é. Tarraing suas é tar éis dhá nó trí soicind. Féadfaidh tú é seo a fhadú go mall de réir mar a théann do pháiste i dtaithí air.
    • Más cosúil go bhfuil sé leisciúil, déan iarracht comhaireamh go beirt nó triúr chun a thaispeáint dó nach mbeidh sé faoi uisce ach ar feadh tréimhse an-ghearr.
    • D’fhéadfadh sé go mbeadh do pháiste níos compordaí má théann tú faoi uisce ar dtús. Cuimhnigh aoibh gháire a dhéanamh nuair a thagann tú suas ionas go mbeidh a fhios aige nach bhfuil aon rud eagla ort.
17. Lig do pháiste snámh go neamhspleách le seaicéad tarrthála. Ag an bpointe seo tá na bunscileanna go léir aige atá riachtanach chun snámh a thosú, níl le déanamh aige ach gach rud a chur le chéile. Tugann seaicéad tarrthála an tsaoirse dó a theastaíonn uaidh chun gach rud a chur le chéile agus é féin a shnámh.
18. Lean ort ag déanamh maoirseachta ar do leanbh nuair a bhíonn sé sa linn. Cuimhnigh, fiú má tá do leanbh in ann snámh gan tú a choinneáil, níor cheart duit iad a fhágáil leo féin riamh.

Cuid 4 de 4: Ag múineadh leanaí os cionn ceithre bliana d’aois

1. Faigh amach go bhfuil do pháiste go maith ar gach bunscileanna. Má tá sé compordach san uisce agus más féidir leis snámh ag an leibhéal a thuairiscítear ar feadh 2-4 bliana nó os a chionn, ansin is féidir leat dul ar aghaidh chuig teicnící snámha níos airde.
2. Múin an stróc madra do do pháiste. Is teicníc snámha simplí agus spraoi é seo a úsáideann leanaí óga go minic ag foghlaim snámh. Is é doimhneacht cófra an doimhneacht uisce idéalach don stróc madraí.
3. Inis do do pháiste dul isteach san uisce lena bholg ar dtús agus cupáin a dhéanamh lena lámha. Caithfidh sé scoop síos lena mhéara le chéile, "tochailt" tríd an uisce agus é ag ciceáil a chosa, cosúil le madra nó capall ag snámh.
   • Bain sult as agus tú ag foghlaim an stróc madraí trí fhíseáin snámha madraí a chuardach ar líne.
4. Abair leis ciceáil díreach faoi dhromchla an uisce. Tá gach seans ann, tá sé ag iarraidh a chosa a shíneadh amach an bealach ar fad, ach tugann ciceanna beaga gasta níos mó cumhachta. Chun a staidiúir a fheabhsú, lig dó a bharraicíní a shíneadh nuair a thosaíonn sé.
5. Iarr ar do pháiste a cheann a choinneáil os cionn an uisce lena smig ar an dromchla agus é ag lapadaíl agus ag ciceáil. B’fhéidir go mbeidh tacaíocht ag teastáil uaidh agus é ag foghlaim conas a airm agus a chosa a chomhordú, ach a luaithe agus a gheobhaidh sé muinín ba chóir duit féachaint ar snámh go neamhspleách.
6. Múin dó aer a shéideadh trína shrón faoi uisce. Chun snámh i gceart leis an dá lámh, ní féidir le do leanbh a shrón a shealbhú agus é ag snámh. Cuir tús le cluiche le feiceáil cé atá in ann na boilgeoga is mó a dhéanamh ach aer a shéideadh as an srón!
7. Spreag é chun séideadh amach faoin uisce trí bhuille as a shrón a rialú. Ar dtús, féadfaidh do pháiste a gcuid aeir go léir a shéideadh ag an am céanna toisc go bhfuil eagla orthu go rachaidh uisce isteach ina shrón. Fan gar ar eagla go n-ionsúnn sé roinnt uisce de thaisme agus go dteastaíonn do chabhair uaidh.
   • Sa chás go bhfuil taithí mhíthaitneamhach aige ar uisce a fháil ina shrón, freagair go cuí. Tabhair spreagadh te dó trí rudaí mar a rá, "Tarlaíonn sé sin uaireanta." Tá sé sin ceart go leor! "
8. Cleachtadh ag bogadh faoi uisce leis an teicníc exhaling srón. Ag an bpointe seo, b’fhéidir nach é do leanbh an t-uisce is comhordaithe, ach lig dó mothú a fháil chun bogadh faoin uisce gan a shrón a choinneáil dúnta. Fágann sé sin go bhfuil sé níos éasca aistriú go dtí stróc ceart a shnámh.
9. Múin do pháiste análú ar an dá thaobh idir strócanna agus é ag déanamh crawl tosaigh. Ba chóir duit dul i mbun an chleachtaidh seo go foighneach mar is teicníc deacair í agus féadfaidh sé tamall a thógáil.
10. Iarr ar do pháiste suí ar na céimeanna nó seasamh sa limistéar éadomhain. Ba chóir go mbeadh sé san uisce go garbh chuig a bhrollach nó a choim. Bí ar an eolas gur féidir le súile do pháiste a bheith íogair do chlóirín.
11. Comhcheangail an stróc arm-amháin mar a thuairiscítear do leanaí níos óige le cic ghearr thapa faoi dhromchla an uisce. Cleachtaigh san éadomhain agus lig dó go mbraitheann a chuid arm agus a chosa le chéile gan a cheann a bheith báite. Iarr air a cheann a chasadh go tréimhsiúil chun gluaiseacht casadh amach as an uisce a chleachtadh chun análú. Caithfidh sé an treo a chasann sé gach trí stróc a athrú.
12. Leid dó análú agus cabhrú le do leanbh rithim snámha a fháil. Déan é seo trí a strócanna a chomhaireamh, a cheann a chasadh, agus anáil dhomhain a ghlacadh ar an tríú stróc. Coinníonn taobhanna malartacha a staidiúir siméadrach.
13. Coinnigh air san uisce lena bholg síos, a chosa as an mbun agus tabhair tacaíocht dó le do chuid arm. Iarr air a aghaidh a chur san uisce agus dhá bhuille den snámh a chleachtadh, ag casadh a chinn chun análú le gach tríú stróc. Caithfidh sé taobhanna a athrú le gach anáil.
14. Coinnigh súil air má dhéanann sé iarracht an t-aistriú seo a dhéanamh air féin. Nuair atá sé compordach is féidir leis leanúint ar aghaidh ag snámh i seaicéad tarrthála agus más féidir leis, tosú ag snámh go neamhspleách faoi mhaoirseacht.
15. Lig do pháiste snámh go dtí an taobh eile den linn. Má tá go leor taithí aige, is féidir leat triail a bhaint as seo gan seaicéad tarrthála. Mura bhfuil, tá sé ceart go leor tosú le seaicéad tarrthála.
16. Iarr air seasamh nó snámh ar thaobh na linne agus brú amach lena chosa. Má stopann sé ag bogadh ar aghaidh tar éis éirí de thalamh, ba chóir dó tosú ag ciceáil agus ag snámh lena airm go dtí go sroicheann sé an taobh eile.
    • Déan cinnte fanacht gar dó, go háirithe mura bhfuil seaicéad tarrthála air.
17. Múin do pháiste a chúl a rolladh amach. Cabhróidh sé seo má thiteann do leanbh isteach san uisce ar a dhroim.
18. Iarr ar do pháiste tosú ag snámh ar a dhroim. Abair leis ceann dá ghuaillí a ísliú go bun. Caithfidh sé an chuid eile dá chorp a rolladh chun gluaiseacht na gualainne sin a leanúint.
    • Nuair a rollaíonn sé ar a bholg, lig dó snámh go taobh na linne.
19. Múin do pháiste uisce a chaitheamh. Is scil thábhachtach í treadáil uisce a chaithfidh do pháiste a bheith in ann snámh san uisce ar feadh i bhfad. Coinneoidh sé ina sheasamh san uisce é agus ligfidh sé dó idirghníomhú le bréagáin agus le cairde agus é ag snámh.
20. Múin dó dul ar ais chuig an staighre má thiteann sé isteach iontu. Déan é seo trí léim a dhéanamh ón staighre go lár an fheadáin. A luaithe a bheidh sé san uisce, caithfidh sé dul timpeall láithreach agus snámh ar ais go dtí na céimeanna. Féadann an scil bhunúsach seo saol do pháiste a shábháil.
21. Déan cinnte go dtéann do pháiste i gcónaí go lár na linne. Sa chaoi seo foghlaimíonn sé nach féidir leat léim ach go dtí an t-ionad, áit a bhfuil sé sábháilte, agus ní go dtí an taobh, áit ar féidir leis a ghortú.
22. Déan strócanna snámha níos airde a mhúineadh do do pháiste. Anois go bhfuil níos mó taithí ag do leanbh, is féidir leis tosú ag foghlaim strócanna snámha dáiríre. Seo a leanas cuid de na strócanna snámha is aitheanta is féidir le do pháiste a fhoghlaim.
    • Crawl tosaigh
    • Briseadh cíche
    • Backstroke
    • Stróc taobh

Leideanna

• Ag gach leibhéal is féidir leat do pháistí a thabhairt chuig ceachtanna snámha chun do cheachtanna féin a fhorlíonadh.
• Níl sna cluichí a luaitear anseo ach moltaí. Ar ndóigh is féidir leat teacht suas le do chluichí féin chun na teicnící seo a fhoghlaim!

Rabhaidh

• Ná lig do pháiste snámh gan mhaoirsiú riamh.