Ábhar

• Chun céim
• Rabhaidh

Is uirlis iontach í an intinn chomhfhiosach, ach tá leibhéal an-difriúil comhfhiosachta ann a fhéadann, nuair a dhéantar tiúnadh air, d’acmhainn a leathnú go mór agus cabhrú leat do spriocanna saoil a bhaint amach. Lean na leideanna seo agus foghlaim conas rochtain a fháil ar an bhfo-chomhfhiosach.

Chun céim

1. Déan cleachtadh ar scríbhneoireacht ó “shruth na comhfhiosachta”. Socraigh do lasc ama go 5-10 nóiméad agus scríobh síos gach rud a thagann chun d’intinn gan smaoineamh air, agus coinnigh ort ag scríobh cibé rud a thagann as do pheann, is cuma cé chomh aisteach, leadránach nó aisteach é. Cé go dtagann sé seo go príomha as do chuid féin comhfhiosach, cruthaíonn sé smaointe go tapa nach raibh tú ar an eolas fúthu. Bí foighneach; b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort ar dtús a dhéanamh, ach le beagán cleachtaidh beidh sé i bhfad níos éasca go luath.
2. Foghlaim a meditate. Tá go leor teicnící machnaimh ann, ach tá rud amháin i gcoiteann acu uile: an intinn a stiúradh, a chiúnú, agus sa deireadh a rialú.Roghnaigh modh a oibríonn duit féin agus déan cinnte cleachtadh go laethúil, fiú mura bhfuil ann ach ar feadh cúpla nóiméad.
3. Péint nó tarraing. Tá an próiseas cruthaitheach mar chuid de gach cineál ealaíne - líníocht, grianghrafadóireacht, péinteáil, samhaltú agus dealbhóireacht - cuidíonn siad go léir le dul i dtaithí ar an bhfo-chomhfhiosach. Trí scileanna an-difriúla a fhoghlaim agus gnéithe díobh seo a chomhcheangal ar an gcéad amharc, gheobhaidh tú amach go mbeidh sé níos éasca d’intinn fadhbanna a réiteach.
4. Foghlaim faoin bhfo-chomhfhiosach. An níos mó a fhoghlaimíonn tú faoi intinn an duine, is mó is féidir leat é a úsáid chun do shaol a fheabhsú. Déan cúrsa síceolaíochta. Léigh leabhair le Joseph Campbell. Téigh isteach sna healaíona comhraic. Guigh agus / nó machnamh.
5. Cleachtaigh labhairt go dearfach leat féin: Má deir tú, "Ní féidir liom é seo a dhéanamh, beidh ag teip orm" ansin tá ag teip ort. Ach má deir tú leat féin, "Is féidir liom é seo a dhéanamh, táim cinnte gur féidir liom é seo a dhéanamh," ansin is dóichí go n-oibreoidh sé seo. Tugtar dearbhasc nó féin-dhearbhú ar an bpróiseas seo ”.
6. Amharcléiriú. Tá sé seo ar cheann de na heochracha is tábhachtaí don rath. Má shamhlaítear go bhfuil sprioc áirithe bainte amach agat cabhraíonn sé leat an aidhm sin a bhaint amach.
7. Foghlaim díreach sula dtéann tú a chodladh. Is cinnte go bhfuil sé seo ina chuidiú ar ábhair inar gá duit cuimhne a chumasú. Más gá duit cuimhneamh ar an tábla peiriadach, ar fhocail Laidine nó ar imeachtaí tábhachtacha sa stair, tá gach seans ann go bhfuil d’intinn fho-chomhfhiosach ag próiseáil na faisnéise nua le linn do chodlata.
8. Tabhair aird ar do chuid aislingí. Uaireanta is féidir le do chuid féin níos doimhne iarracht a dhéanamh, trí chonair an aisling, réitigh a fháil ar fhadhbanna a bhfuil tú ag streachailt leo. Má éisteann tú leo go cúramach agus má scríobhann tú na brionglóidí le haghaidh anailíse láithreach, b’fhéidir go bhfaighidh tú tuiscint níos fearr orthu.
9. Éist le do intuition. Is cosán é d’intleacht a ndéanann an fo-chomhfhiosach iarracht tú a chur ar an eolas faoi chontúirtí nó faoi dheiseanna, i bhfad sula mbeidh na sonraí go léir i ndiaidh a chéile ag d’intinn chomhfhiosach. Má tá mothú míchompordach agat faoi dhuine nó staid, éist. Is minic gur céim thábhachtach é seo chun tragóid nó teip a sheachaint.
10. Bain úsáid as modhanna éagsúla chun forbairt a dhéanamh ar do fho-chomhfhiosach. Is féidir le rudaí a thomhas cuidiú go mór leis seo. Déan iarracht éisteacht le do intuition agus tuar a dhéanamh. Úsáid uirlisí éagsúla, m.sh. aipeanna don iPhone ar nós “Sea-No oracle” áit a bhfreagraíonn tú ceisteanna yes-no. Osclaíonn sé seo codanna de do fho-chomhfhiosach freisin.
    • Last ach ní a laghad: Cuir muinín as do scileanna fo-chomhfhiosacha chun do shaol a athrú go hiomlán. Is tú tiarna agus máistir do chruinne, smaointe, gníomhartha, mothúcháin agus frithghníomhartha!

Rabhaidh

• Cosain do fho-chomhfhiosach: Múch an teilifís nuair nach bhfuil tú ag féachaint air, agus ná bí i do chodladh os comhair na teilifíse. Glacfaidh d’intinn le smaointe nach dteastaíonn uait nó a roghnaigh tú go comhfhiosach dóibh.