Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Úsáid do chuid forearms
• Modh 2 de 4: spatula a úsáid
• Modh 3 de 4: Cuir lóis i bhfeidhm le timfhilleadh plaisteach
• Modh 4 de 4: Rollaigh an lóis thar do chúl
• Leideanna
• Riachtanais

Is fadhb choitianta é craiceann tirim, agus is féidir le do chúl a bheith ar an áit is deacra le lóis a chur i bhfeidhm. Tá sé deacair lotion a chuimilt ar do dhroim féin, ach tá cúpla rogha agat a d’fhéadfadh é seo a dhéanamh i bhfad níos éasca. Is iad seo a leanas bealaí cruthaitheacha le lóis a chur i bhfeidhm ar do chúl: le do chuid forearms in ionad do phalms, úsáid timfhilleadh plaisteach (a úsáideann tú cosúil le tuáille), agus le sorcóir péint le go sroichfear níos leithne é.

Chun céim

Modh 1 de 4: Úsáid do chuid forearms

1. Fáisc líne lóiseanna thar bharr gach forearm agus chúl an dá lámh. Coinnigh do lámh cothrom os do chomhair, agus do airm lúbtha beagán. Ba chóir go mbeadh barr do forearm dromchla cothrom. Rith líne lóiseanna ó chúl do láimhe suas do lámh, beagnach go dtí creas na huillinne. Lóis lóis ar an dá forearms.
   • Ná bruscar an lóis i do airm, ach é a fhágáil ar do lámh agus tú ag brú air.
   • Féadfaidh tú an oiread nó an lotion is lú a úsáid a shíleann tú a chaithfidh tú do chúl a chlúdach go hiomlán.
2. Cuir do chuid arm taobh thiar do chúl. Lúb do chuid arm agus sroich i do dhiaidh leis an dá arm, agus na forearms clúdaithe le lóis i gcoinne do chúl agat. Ag brath ar cé chomh solúbtha atá tú, féadfaidh sé seo beagán a ghortú. B’fhéidir go mbeadh sé níos éasca lámh amháin a choinneáil ag an am taobh thiar de do chúl.
   • Má tá pian ghualainn ort nó mura bhfuil tú an-solúbtha, b’fhéidir nach n-oibreoidh an modh seo duitse i ndáiríre.
3. Bog do chuid arm suas agus síos cosúil le cuimilteoir windshield. Cuimil gach forearm agus cúl gach láimhe suas agus síos do chúl, cosúil le cuimilteoirí windshield, ag glacadh an oiread de do chúl agus is féidir leat. Is féidir leat do lámh chlé a úsáid le haghaidh do thaobh clé agus ansin an taobh deas de do chúl a dhéanamh le do lámh dheas.
   • Mura mbraitheann tú gur chuir tú go leor lóis i bhfeidhm ar do chúl, déan an nós imeachta seo arís de réir mar is gá.

Modh 2 de 4: spatula a úsáid

1. Glac spatula. Is féidir leat spatula plaisteach, rubair nó adhmaid a úsáid, ach b'fhearr nach miotail é. Má tá roinnt roghanna agat, roghnaigh an ceann leis an láimhseáil is faide.
   • B’fhéidir gur fearr leat gan an spatula a úsáid ón gcistin. Más féidir, ceannaigh ceann a chuireann tú in áirithe go sonrach chun an lóis a chur i bhfeidhm.
   • Is féidir splinters a fháil ó spatula adhmaid, mar sin bí cúramach agus tú á úsáid.
2. Brúigh méid flaithiúil lóis ar an spatula. Coinnigh an spatula chomh cothrom agus is féidir leat agus an lóis á spraeáil air ionas nach dtitfidh aon rud ar an urlár. Is fearr lóis beagán níos lú a chur i bhfeidhm air, ach é a chur i bhfeidhm níos minice.
3. Reach go socair leis an spatula taobh thiar do chúl. Déan do dhícheall an spatula a shealbhú ionas nach sleamhnaíonn an lotion amach, agus lúb do lámh ar ais chun an lóis a chur i bhfeidhm ar do chúl íochtarach.
4. Caith an lóis ar do dhroim. Bog an chuid uachtarach den spatula i gciorcal chun do chúl níos ísle a chóta ar dtús agus ansin do chúl lár. Ansin is féidir leat sroicheadh ​​thar do ghualainn agus lóis a chur ar do chúl uachtarach freisin.
   • Cuir níos mó lóis leis más mian leat, agus déan an próiseas seo arís go dtí go mbeidh gach réimse de do chúl clúdaithe.

Modh 3 de 4: Cuir lóis i bhfeidhm le timfhilleadh plaisteach

1. Gearr píosa fillte plaisteach 12-60 cm. Is fútsa atá an fad cruinn a theastaíonn uait a ghearradh, ach déanfaidh píosa níos faide an próiseas níos éasca. Bain úsáid as ceannródaíocht atá ceangailte leis an mbosca timfhilleadh plaisteach nó bain úsáid as siosúr géar.
   • Is féidir le timfhilleadh plaisteach féinghreamaitheach a bheith deacair gan a bheith gafa agus é a choinneáil ó chloí leat féin, mar sin é a leagan cothrom ar bhord sula ndéantar é a ghearradh. Cabhróidh sé seo leis an scragall a choinneáil ó chrumpling.
   • Mura bhfuil timfhilleadh plaisteach agat, is féidir leat réitigh phlaisteacha eile a úsáid freisin. Má tá sean-éadach boird indiúscartha agat, is féidir leat é a ghearradh ina phíosaí. Is féidir leat mála truflais a ghearradh freisin. Is féidir leat fiú an fillteán de phacáiste mór páipéar leithris a úsáid chun na críche seo.
2. Brúigh dornán lóis isteach i lár na stiall. Fáisc an oiread lotion agus a shíleann tú a theastaíonn uait ar an bhfilleadh plaisteach. Is minic a scaipeann lotion níos mó ná mar a cheapfá, mar sin ná déan dearmad air. Ba chóir go mbeadh blob orlach nó mar sin go leor.
   • Is féidir leat an lóis a fháscadh ar an bhfilleadh plaisteach freisin, i líne tanaí 12 go 15 ceintiméadar ar fhad.
3. Seas leis an bhfilleadh plaisteach taobh thiar díot. Má dhéantar iarracht an timfhilleadh plaisteach a phiocadh agus é os do chomhair d’fhéadfá praiseach a dhéanamh. Cas do chúl ar an bhfilleadh plaisteach agus tá tú gar go leor chun teagmháil a dhéanamh leis an bhfilleadh.
   • Má chuir tú an timfhilleadh plaisteach ar bhord atá ró-ard agus tú ag tabhairt aghaidh air le do chúl, bog an timfhilleadh plaisteach go dromchla níos ísle.
4. Reach taobh thiar duit agus tóg an timfhilleadh plaisteach. Beir greim ar gach ceann den fhilleadh plaisteach le lámh amháin agus é a ardú den dromchla. Ar dtús, cuir an lóis i gcoinne do chúl, ag tosú ó do chúl níos ísle.
   • B’fhéidir go mbeidh ort do cheann a chasadh agus breathnú thar do ghualainn ionas go bhfeicfidh tú cá bhfuil an timfhilleadh plaisteach chun é a phiocadh suas.
5. Wipe an timfhilleadh plaisteach ó thaobh go taobh ar fud do chúl. Lig ort tuáille a úsáid chun do chúl a thriomú agus an timfhilleadh plaisteach a tharraingt ó thaobh go taobh agus an lóis a scaipeadh thar do chúl. Féadfaidh tú tairiscint zigzag aníos a dhéanamh chun lár do chúl a bhaint amach.
   • Is féidir leat níos mó réimsí de do chúl a bhaint amach tríd an bhfilleadh plaisteach a scaoileadh le lámh amháin agus sroicheadh ​​thar bharr do ghualainn chun an timfhilleadh plaisteach a fhliuchadh thar do lann ghualainn le gluaisne níos mó suas agus síos.
   • Mura féidir leat do ghuaillí nó do lámh a bhogadh i gceart, rogha eile is ea an timfhilleadh plaisteach a ghreamú ar dhromchla réidh, ingearach (oibríonn doirse go maith, ach bí cúramach agus dromchla á roghnú agat chun dochar a dhéanamh don phéint agus é a dhoirteadh. Is féidir lotion a bhaint go furasta ). Cuir an lotion i bhfeidhm ar limistéar den phlaisteach gar do sprioclimistéar. Cas ar shiúl ón plaisteach, ísle do lanna gualainn ina choinne timpeall trí orlach, agus sleamhnaigh do chúl thar an lóis, agus déan suas díreach é. Déan an ghluaiseacht seo arís agus tú ag bogadh ó thaobh go taobh agus cuir an lóis ar fud an sprioclimistéar. Más gá, cuir an lóis níos ísle ar an plaisteach agus lean ar aghaidh beagán chun an log beag de do chúl íochtarach a lubricadh.

Modh 4 de 4: Rollaigh an lóis thar do chúl

1. Ceannaigh sorcóir péint le sorcóir cúr. Cuideoidh sorcóir caighdeánach 12 '' leis an limistéar is mó a chlúdach, ach soláthróidh sorcóir 10 cm níos lú cruinneas níos mó. Roghnaigh tiús sorcóir de thart ar 7 mm. Tá cúpla rogha ann maidir le fad láimhseála, agus socraíonn d’airde cé chomh fada agus ba chóir go mbeadh do láimhseáil.
   • Is féidir leat soláthairtí péint a cheannach ag siopaí crua-earraí nó siopaí péint.
   • Má tá sorcóir péint agat atá fós nua, ní gá duit ceann nua a cheannach.
   • Ina theannta sin, is féidir leat tráidire péint a cheannach freisin chun an phéint a chur ar an sorcóir.
2. Brúigh an lotion ar an sorcóir. Brúigh roinnt lóis i líne feadh fad iomlán an sorcóra. Féadfaidh tú dhá nó trí líne lóiseanna a fháscadh ar an sorcóir le go mbeidh clúdach níos fearr ann. Má cheannaigh tú tráidire péint leis, is féidir leat cuid den lóis a fháscadh isteach sa tráidire agus an sorcóir a rolladh tríd an lóis chun é a chóta.
   • Is fútsa atá an méid lotion is mian leat a úsáid, agus tógann sé roinnt iarracht an méid ceart a chinneadh.
   • Má bhíonn tú in ann lóis a fháscadh ar fud imlíne an sorcóra, féadann sé ciseal níos aonfhoirmí a chur i bhfeidhm.
3. Rollaigh an lóis thar do chúl. Faigh greim ar an sorcóir agus lúb do lámh thar bharr do ghualainn agus tosú ag cur an lóis i bhfeidhm. Ansin téann tú le do lámh timpeall do thaobh agus taobh thiar do chúl chun an lóis a chur i bhfeidhm ar do chúl níos ísle agus ar lár do chúl.
   • B’fhéidir go mbeidh ort an lotion a chur i bhfeidhm níos mó ná uair amháin mar go sábhálfaidh cuid de isteach sa sorcóir.

Leideanna

• Is féidir na modhanna céanna a úsáid chun grianscéithe agus uachtair eile a chur i bhfeidhm.

Riachtanais

• Lotion
• Spatula
• Scragall plaisteach
• Rollaí péint