Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: An catha a shocrú
• Cuid 2 de 2: Dul i mbun tumadóireachta
• Leideanna
• Rabhaidh

An bhfuil tú i ngrá le duine, ach eagla ort rud a rá leo? Is dócha go bhfuil eagla ort go ndiúltófar duit nó go ndéarfaidh tú rud dúr. Bhuel, cheer suas! Níl do sheans chomh caol agus a cheapfá (go háirithe má tá tú féin agus do chrúba cairde cheana féin). Cuimhnigh, mura ndéanann tú rud ar bith, níl seans agat ar chor ar bith. Agus é seo san áireamh, is féidir leat tú féin a ullmhú chun comhrá a thosú le do bhrú, sin a ghéilleadh don bhrú!

Chun céim

Cuid 1 de 2: An catha a shocrú

1. Caith roinnt ama ag ullmhú sula léim isteach agus labhairt leis nó léi. Íocann sé as a bheith ullmhaithe go maith. Níl tú chun tástáil matamaitice a dhéanamh gan staidéar a dhéanamh nó do cheadúnas tiomána a fháil gan ceachtanna a thógáil. Is gnách go mbíonn seans níos fearr ag daoine a chuir am agus a cheap ag maisiú a lasair iad a bhuachan.
   • Déan iarracht cothromaíocht mhaith a fháil idir a bheith ullamh agus a bheith ró-ullmhaithe. Do bhrú is maith leis chun an aird bhreise a theastaíonn uait a thabhairt dó nó di, ach níl tú ag iarraidh go mbraitheann tú gur smaoinigh tú air nó uirthi gach soicind le trí lá anuas. Dealraíonn sé sin rud beag scanrúil, cé go bhféadfadh sé a bheith fíor!
2. Déan iarracht beagán a scíth a ligean ar dtús. Glac cúpla anáil dhomhain agus traenáil tú féin chun ligean do chorp iomlán crochadh go héadrom. Bíonn sé seo níos éasca uaireanta nuair a bhíonn tú i d’aonar. Déan iarracht scíth a ligean i do leaba sula dtéann tú a chodladh, nuair a bhíonn tú ar do bhealach abhaile nó ag glacadh cith.
3. Smaoinigh sula ndeir tú rud ar bith. Féadfaidh tú dul thar do néaróg - nó fáil réidh leis ar fad - trí nóiméad a thógáil chun do chuid roghanna a mheas. Cleachtaigh sa bhaile sula dtéann tú i dtreo do bhrú, agus ní bheidh tost uafásach ort. Tóg do chuid ama, go háirithe má tá tú ag bualadh le duine atá tábhachtach duit den chéad uair.
   • Cleachtadh os comhair an scátháin. Déan cinnte go bhfuil a fhios agat cad ba mhaith leat a rá, ach nach ndéantar cleachtadh air. Samhlaigh cásanna éagsúla ina mbíonn deis agat labhairt le do bhrú agus é seo a chleachtadh os comhair an scátháin.An níos ullmhaithe atá tú, is ea is mó muiníne a bheidh tú le linn an chomhrá iarbhír.
   • Déan iarracht spraoi a bheith agat leis. Ar ndóigh, bain triail as na leaganacha tromchúiseacha de na rudaí a theastaíonn uait a rá, ach é a rá freisin ar bhealach fíor craiceáilte a chuireann ag gáire tú. An níos dáiríre a ghlacann tú féin, is amhlaidh is nádúrtha a bheidh tú le feiceáil nuair a thiocfaidh an t-am.
4. Faigh tuilleadh eolais faoin duine eile. Ó am go ham, féach cad iad na pictiúir a bhíonn ag an duine eile ina dhialann, nó na rudaí a itheann siad ag am lóin, nó cén spórt is maith leis nó léi a dhéanamh. Beidh sé níos éasca an comhrá a dhéanamh má bhíonn na sonraí beaga ach tábhachtacha seo ar eolas agat. Ligeann sé seo duit rud éigin mar:
   • "Chonaic mé na scannáin sin ar d’fhéilire. Is breá liom scannáin 80s. An bhfuil scannán agat is fearr leat?"
   • Hey, táim chun liathróid a chiceáil le roinnt cairde tar éis na scoile. Ar mhaith leat páirt a ghlacadh? "
5. Cuardaigh bealaí nua chun do mhuinín a threisiú. Ceann de na cúiseanna ar dócha go mbeidh eagla ort roimh dhiúltú ná go bhféadfadh sé do mhuinín a ghortú. Ná lig dó sin tarlú. Is nonsense ligean do dhuine amháin an bonn a bhaint de do fhéinmhuinín. Ba chóir go dtiocfadh cuid mhór de do mhuinín as an gcaoi tú smaoineamh ort féin. Mar sin déan iarracht bealaí a aimsiú chun do mhuinín a thógáil sula gcuirfidh tú aithne cheart ar do bhrú. Ar an mbealach sin, beidh tú níos tarraingtí do do bhrú agus ní bheidh díomá ort má théann rud éigin mícheart.
   • Féach ar do bhalla Facebook. Taispeánann taighde gur féidir le muinín suntasach a bheith agat as féachaint ar do bhalla Facebook ar feadh thart ar 3 nóiméad. Is fiú triail a bhaint as!
   • Caith roinnt ama le do dhaid. Taispeánann taighde go mbeidh níos mó muiníne ag leanaí a chaitheann níos mó ama lena n-aithreacha le linn na hógántachta ná leanaí a chaitheann níos lú ama lena n-aithreacha. Is dócha gurbh fhearr cúpla uair an chloig a chaitheamh le do dhaid sula labhraíonn tú le do bhrú. Ar mhaithe leat féin.
6. Déan iarracht a bheith neamhspleách ar an toradh. Cad a chiallaíonn sé seo? Ciallaíonn sé seo go nglacann tú dearcadh amhail is nach bhfuil cúram ort má bhraitheann do bhrú rud éigin duit. Cén fáth go bhfuil sé seo tábhachtach? Mar gheall ar dhá chúis. Cabhraíonn sé leat diúltú a phróiseáil, rud a chaithfidh tú a dhéanamh sa deireadh. (Mura ndiúltaítear duit riamh uair amháin i do shaol, níl tú ag iarraidh go crua). Agus sa dara háit, cabhraíonn sé le caidreamh níos sláintiúla a thógáil le do bhrú. In áit do bhrú a chur ar pedestal cosúil le crógach nó banphrionsa de chineál éigin a dhéanfaidh gach rud i gceart i do shaol, ba chóir duit caitheamh leis nó léi mar ghnáthdhuine, cé gur duine speisialta é.
   • Cad? Deir tú. Cén fáth go ndéanfainn é sin? Níl aon smacht agam ar sin ar chor ar bith. B’fhéidir mar sin, ach uaireanta smaoinímid chomh minic orthu siúd a bhfuilimid i ngrá leo agus n’fheadar cén saol a bheadh ​​acu leo, go bhforbróimid caidreamh míshláintiúil lena bpearsantachtaí samhlaíocha. Éiríonn na caidrimh shamhlaíocha seo chomh míshláintiúil sin nach féidir linn a shamhlú maireachtáil gan an duine sin, iad uile gan iad a bheith ar an eolas faoi.
   • Má tá tú neamhspleách ar an toradh, beidh tú níos muiníní. Is gné tharraingteach í seo do go leor daoine. Ní bhraitheann tú gur diúltú mór é do dhuine ar bith, ionas gur féidir leat é a mhúchadh. Is mó do mhuinín ná diúltú aon duine amháin.

Cuid 2 de 2: Dul i mbun tumadóireachta

1. Téigh chuig do bhrú nuair atá tú i d'aonar. Ba chóir go dtarlódh an chéad uair a idirghníomhaíonn tú go pearsanta i ngnáthshuíomh, gan an iomarca daoine timpeall ort chun aird a tharraingt ort. Tá lár an urláir damhsa ní áit iontach le haghaidh comhrá fairsing, gan ach sampla a ainmniú.
   • Siúil go dtí do bhrúite ag meán lae le linn lóin sa chaifitéire. Iarr suí in aice leis nó léi agus comhrá a thosú. De ghnáth ní bhíonn sé níos deacra ná sin.
   • Labhair le do threascairt ag cóisir. Cibé an cóisir lá breithe nó cóisir linn snámha é, má thugtar cuireadh duit beirt, beidh leithscéal agat labhairt leis nó léi.
   • Ceangail leis trí cheann de do chairde frithpháirteacha. Más cairde tú le duine dá gcairde, céim suas leo agus tosú ag caint, ag fanacht leis an duine eile deis a thabhairt duit rud éigin a rá.
2. Thabhairt isteach tú féin. Má tá tú féin tugtha isteach cheana féin, ní gá ach rud éigin mar "hi" nó "Dia duit a rá." Ná déan dearmad féachaint ar do bhrú sa tsúil agus tú ag beannú. Deir tú go leor go neamhbheartaithe trí bheith ag stánadh ar do bhróga agus tú ag rá hello.
3. Iarr ar do bhrú rud éigin a rá fúithi féin. Cuir ceisteanna a spreagann smaointe agus a bhaineann leis an staid reatha - is fearr ceisteanna “cén fáth” agus “conas” de ghnáth más mian leat labhairt ar feadh tamaill. Is minic go mbíonn comhráite níos doimhne mar thoradh orthu seo inar féidir leis an mbeirt agaibh páirt a ghlacadh, rud atá an-oiriúnach agus tú ag caint le do bhrú.
   • Déan iarracht na ceisteanna simplí "tá" agus "níl" a sheachaint. Má chuireann tú ceist ort, "An ndeachaigh tú ar scoil i gCeanada?" ansin ní gá dóibh freagra fada a thabhairt. Má chuireann tú ceist ort "Conas a bhí an scoil i gCeanada?" ansin beidh a lán níos mó le rá acu.
   • Cuir ceisteanna orthu faoina gcúlra. Cá as a dtagann siad, cad a dhéanann a dtuismitheoirí, an chaoi a bhfuil a fhios acu go sámh, srl. Is breá le daoine, lena n-áirítear do bhrú, labhairt fúthu féin.
4. Ná déan dearmad cur isteach anois is arís má tá scéal fada á insint ag do bhrú. Rud a chiallaíonn cúpla ceist a chur agus é ag insint scéil. Taispeánann sé seo go bhfuil tú ag éisteacht go haireach leis an méid atá á rá ag an duine eile. Má tá scéal le hinsint agat, déan cinnte go labhraítear do bhrúite sula dtosaíonn tú ag insint duit féin, agus coinnigh gearr agus milis é ionas nach gceapfaidh do bhrúite go bhfuil tú féin-lárnaithe.
5. Tabhair aird ar leith ar do theanga choirp. Deir go leor teanga do choirp, cibé acu is maith leat é nó nach maith leat. Uaireanta déarfaidh do chorp rudaí gan tú a thabhairt faoi deara. Ach in a lán cásanna, má tá tú ar an eolas faoi, beidh tú in ann é seo a chur ina cheart má bhraitheann tú go bhfuil sé ag braith ar do chuid mothúchán fíor:
   • Teagmháil súile. Taispeánann teagmháil súl a dhéanamh agus a chothabháil go bhfuil suim agat sa mhéid atá á rá ag an duine eile.
   • Féach ina threo. Dírigh le do chorp ar an taobh eile. Taispeánann sé seo go bhfuil suim agat sa mhéid atá á rá ag an duine eile agus nach bhfuil tú cúthail.
   • Gáire. Tugann gáire le fios go mbraitheann an duine eile go mbraitheann tú go maith.
   • Flirt le do theanga choirp. Go háirithe más cailín tú. Blink do fabhraí go mall, casadh do chuid gruaige nó teagmháil le gualainn an duine eile.
   • Gáire ar scéalta grinn an duine eile. Cé nach bhfuil na scéalta grinn chomh deas sin, déan aoibh gháire agus déan do dhícheall chun go mbraitheann do bhrú go maith.
6. Ná húsáid línte bailithe! Cibé rud a dhéanann tú, ná bain úsáid as línte oscailte coganta ach chun bualadh le duine. Tá siad an-saor agus ní oibríonn siad. Más buachaill tú agus mura bhfuil a fhios agat conas teacht ar aon rud seachas líne bailithe mar do líne tosaigh, féach ar wikiHow le haghaidh alt ar conas comhrá a thosú le cailín.
7. Ná bí ró-dáiríre faoi féin. Tromchúiseach. Más gnáthdhuine tú, má bhíonn tú cóngarach do do bhrú, is féidir go mbeidh mearbhall ort go léir. Agus nuair a bhraitheann tú ar an mbealach sin, tá tú ag dul a dhéanamh, go maith, rudaí dúr. Croith é. Má sháraíonn tú do chuid focal, abair rud éigin mar "Wow. Ní féidir liom focal amháin a rá níos mó. Sin a gheobhaidh tú ó chailín deas in aice láimhe." Téann tú thar do chosa féin agus cabhraíonn sé leat, ag fiafraí "An bhfuil tú ceart go léir?!" rud éigin a rá mar "Gach rud ceart go leor, shíl mé go raibh máistreacht déanta agam ar thuirlingt faoin am seo."
8. Cuir ceist ar an duine eile. Má bhraitheann tú go bhfuil ag éirí go maith leis an gcomhrá, ná bíodh aon leisce ort fiafraí cathain a bheidh do bhrú saor in aisce arís. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar rud ar bith ó chúpla nóiméad ag am lóin amárach, nó dáta iarbhír go scannán agus dinnéar - beidh do cheist ag brath ar cé chomh muiníneach atá tú agus an chaoi a bhfuil do bhrú ag gníomhú le linn an chomhrá.
   • Nuair a bheidh machnamh déanta agat ar gach rud agus má thugann tú faoi deara go bhfuil suim ag an duine eile ionat, ná bíodh imní ort cathain a fheicfidh tú a chéile arís.
9. Féach ar an scéal go cúramach. Ní gá go bhfaighidh tú fáiltiú croíúil nuair a dhéanann tú iarracht comhrá a dhéanamh léi ar dtús. Más cosúil go bhfuil do bhrú as láthair nó leamh, fiafraigh an bhfuil rud éigin cearr. B’fhéidir go raibh droch lá aici, b’fhéidir go bhfuil a lán rudaí ar a intinn aici.
   • Más cosúil nach bhfuil aon rud ann chun do bhrú a bhaint ach is cosúil go bhfuil sé nó sí níos cráite, gabh leithscéal go béasach, éirí as go tapa, agus bain triail eile as lá eile.
10. Déileáil go socair le diúltú. B’fhéidir nach mbeidh na mothúcháin chéanna ag do bhrúite is atá agatsa dó nó di. Má chinneann tú gurb amhlaidh atá, ní féidir leat ach labhairt, ach beidh ort glacadh leis nach dócha gur rogha é caidreamh rómánsúil.
    • Níl aon rud níos measa ná grá gan iarraidh a bheith agat do dhuine nach bhfuil ar an eolas go hiomlán faoi. Mar sin, mura dtaitníonn do bhrú nó do chara leat, glac leis sin agus lean ar aghaidh le do shaol.

Leideanna

• Níl do chuma in áit ar bith chomh tábhachtach le do chumas comhrá a choinneáil ag dul, ach ní ghortaíonn cuma deas riamh, mar sin caith beagán ama breise ar do rogha éadaí, gruaige, an boladh a bhíonn ort, agus an smideadh a chaitheann tú (má úsáideann tú cheana féin smideadh). Tar éis an tsaoil, ní dhéanann tú an chéad tuiscint ach uair amháin!
• Is comharthaí iad giggling, blushing, fidgeting, agus teagmháil leis an duine nó an ghruaig nuair a labhraíonn tú le duine is maith leat. Má dhéanann an duine a bhfuil tú i ngrá leis seo, sin leid - is dócha go gciallóidh sé go bhfuil sé nó sí rud beag neirbhíseach timpeall ort.
• Má dhéanann tú míthuiscint nó blurt amach focal gan smaoineamh air, é a thógáil amach le gáire agus le shrug. B’fhéidir nach dtabharfaidh do bhrú faoi deara fiú mura ndéanann tú pointe!
• Déan iarracht fanacht fionnuar agus muiníneach, ach ná bí sotalach.
• Ní gá duit ach a bheith dea-bhéasach agus gan a bheith hipiríogaireach. B’fhéidir go bhfuil rudaí ag dul níos fearr ná mar a bhí súil agat.
• Má tá imní ort faoi cad atá le rá agat, déan liosta ceisteanna / topaicí le tabhairt suas má theipeann ar an gcomhrá. Déanfaidh ábhair a bhfuil spéis ag an mbeirt agaibh i bhfad níos mó spraoi iontu.
• Déan iarracht ach a bheith leat féin le fear nó bean do bhrionglóidí.
• Ná lean do bhrú i ngach áit, beidh sé sin rud beag scanrúil!
• Mura leomh tú labhairt go díreach le do bhrú, déan comhrá le duine dá gcairde agus b’fhéidir go nglacfaidh do bhrú isteach.
• Ná bí trína chéile má fhaigheann tú comharthaí measctha. B’fhéidir nach bhfuil a fhios ag an duine eile conas a mhothaíonn siad, ach má tá tú cinnte, coinnigh ort ag taispeáint do chuid mothúchán agus b’fhéidir go bhfaighidh an duine eile amach cad iad na fíor-mhothúcháin atá acu.

Rabhaidh

• Is cuma cén, déan iarracht i gcónaí gníomhú chomh nádúrtha agus is féidir. Tugann mórchuid na ndaoine faoi deara nuair a bhíonn duine ag gníomhú nó ag cúthail. Thairis sin, níl tú ag iarraidh go dtaitneoidh do bhrú leat tú atá?
• Ceart go leor, mar sin ba mhaith leis / léi go mbeadh suim agat ann nó inti, ach ná déan dearmad air le do chuid ceisteanna. Agus ná fiafraigh “cá bhfuil tú i do chónaí” mar cuirfidh sé sin scanradh mór ort.
• Ná bí trína chéile. Fad is atá tú tar éis a ndóthain a chleachtadh agus a ullmhú, ní fadhb í seo - i do cheann tá a fhios agat cheana féin cad atá le déanamh, beag beann ar na cúinsí.
• Bíodh a fhios agat go mbeidh ort an tuáille a chaitheamh isteach tar éis roinnt iarrachtaí nár éirigh leo. Fiú má cheapann tú go bhféadann tú do bhrú a thaitin leat má labhraíonn tú leo fada go leor, is cinnte go dtiocfaidh deireadh le caidreamh éigeantach le croí briste.