Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Do mharc breithe a éadromú
• Cuid 2 de 2: Tuiscint a fháil ar chineálacha éagsúla comharthaí breithe
• Rabhaidh

Beirtear daoine áirithe le spotaí suntasacha ar a gcraiceann. Is féidir leis na móil seo a bheith éagsúil i méid, cruth, dath, uigeacht agus cuma. Tá roinnt cineálacha éagsúla mól ann, atá roinnte ina dhá chatagóir: móil lí nó daite agus móil soithíoch. De ghnáth ní bhíonn marcanna breithe contúirteach ná pianmhar, ach d’fhéadfadh siad damáiste síceolaíoch a dhéanamh nó a bheith míchumtha. Má tá marc breithe agat arbh fhearr leat éadromú ná é a bhaint go hiomlán, is í cóireáil leighis an rogha is fearr. Mar sin féin, tá fianaise starógach ann gur féidir le leigheasanna nádúrtha áirithe a bheith cabhrach.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Do mharc breithe a éadromú

1. Úsáid papaya agus aibreog. Cuimsíonn Papaya an papain einsím a exfoliates an craiceann trí chealla nua a nochtadh ar dhromchla an chraiceann agus cuma níos éadroime a thabhairt don chraiceann. Is féidir leat gallúnacha agus uachtair papaya a úsáid is féidir leat a chur i bhfeidhm ar do mharc breithe dhá nó trí huaire sa lá. Tá einsímí in aibreoga freisin a fhágann nach bhfuil móil níos infheicthe i roinnt daoine aonair, agus tá roinnt scrobarnach craiceann aibreog ar an margadh.
   • De rogha air sin, bain úsáid as slisní torthaí agus glasraí úra agus cuir go díreach ar an caochÚn iad ar feadh 10 nóiméad. Déan seo arís go laethúil agus sruthlaigh an sú torthaí ar shiúl le huisce te.
2. Cuimil sú líomóide ar do mharc breithe. Glacann soláthraithe cúraim sláinte leis go bhfuil comhdhúil tuaradh cumhachtach ag an aigéad citreach i sú líomóide a chabhróidh leis an caochÚn ar do chraiceann a éadromú. Úsáidtear sú líomóide go traidisiúnta chun paistí craiceann a éadromú. Faigheann an éifeacht tuaradh seo níos láidre sa ghrian, cé go bhfuil sé inmholta fanacht amuigh faoin ngrian agus an sú líomóide ag obair ar do chraiceann, toisc nach féidir a thuar cé chomh hiontach is atá éifeacht tuaradh na gréine ar an sú líomóide. Sú líomóide a úsáid:
   • Gearr líomóid ina dhá leath le scian. Cuir an sú líomóide i bhfeidhm go díreach ar an mbreith bhreithe agus é á fháscadh. Déan cinnte an limistéar iomlán a chlúdach ar feadh 10 nóiméad ar a laghad agus ansin é a nigh go maith le huisce te. Pat an limistéar tirim le tuáille glan. Déan an próiseas seo arís trí huaire sa lá.
   • Cuir slisní líomóide i bhfeidhm ar limistéar an mharc breithe más mian leat. Lig do na slisní líomóide obair ar feadh 10 nóiméad. Sruthlaigh an sú líomóide le huisce te nuair a bhíonn tú déanta. Coinnigh ort é seo a athdhéanamh go laethúil.
3. Bain triail as sú trátaí. Tá sú trátaí beagán aigéadach agus tá tiúchan ard frithocsaídeoirí ann a fhéadann, go teoiriciúil, imoibriú le líocha craicinn agus cuma níos éadroime a thabhairt don caochÚn. Cosúil le liomóidí, is cosúil go bhfuil airíonna frithocsaídeacha ag trátaí a chabhraíonn le damáiste don chraiceann a theorannú. Is féidir maoin tuaradh nádúrtha a bheith aige freisin cosúil leis an aigéad citreach i sú líomóide. Chun do mharc breithe a thuaradh le sú trátaí, déan na rudaí seo a leanas:
   • Tóg an sú as trátaí úr slisnithe agus cuir i bhfeidhm é ar an caochÚn lí. Fág an sú ar feadh 10 nóiméad ar a laghad agus ansin nigh agus triomaigh do chraiceann. Déan an nós imeachta seo arís uair amháin sa lá.
   • Is féidir leat slisní trátaí a úsáid freisin, más mian leat. Fág é seo ar feadh 10 nóiméad agus déan an chóireáil arís go laethúil. Sruthlaigh an sú trátaí síos le huisce te nuair a bhíonn tú déanta.
4. Déan iarracht an marc breithe a éadromú le hola olóige. Meastar gur moisturizer nádúrtha í ola olóige. Féadann sé cealla craiceann millte a moisturize, rud a chuireann le tuaradh marc breithe. Cuir an ola olóige i bhfeidhm mar seo a leanas:
   • Cuir cúpla braon d’ola olóige i bhfeidhm ar liathróid cadáis ionas go mbeidh an liathróid cadáis sáithithe ach gan sileadh. Coinnigh an liathróid cadáis i gcoinne do caochÚn ar feadh cúig nóiméad, ansin sruthlaigh an craiceann le huisce te agus déan pat tirim. Déan an próiseas seo arís dhá nó trí huaire sa lá.
5. Cuir pacáiste oighir ar do chraiceann. Is féidir le comhbhrúite oighir agus fuar cabhrú le do chraiceann taise a choinneáil agus uigeacht níos boige a fháil. Éadromaíonn sé seo na spotaí nó na líocha a chruthaíonn comhartha breithe. Féadann sé pores an chraiceann a dhéanamh níos lú, rud a chuireann srian le mílí an chraiceann.
   • Fill dhá nó trí phíosa oighir in éadach glan. Cuidíonn sé seo le do chraiceann a chosaint ar dhamáiste fuar; ná cuir oighir i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann. Coinnigh an t-oighear fillte i gcoinne do chraiceann ar feadh 15 go 20 nóiméad. Ná fág an pacáiste oighir ar do chraiceann ar feadh níos mó ná 20 nóiméad, ar shlí eile d’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh do do chraiceann. Lig do chraiceann scíth ar feadh uair an chloig agus déan an chóireáil arís más gá.
6. Cuimil uachtar vitimín A ar do chraiceann. Spreagann vitimín A rannán cille agus táirgeadh collagen (na próitéiní is flúirseach sa chraiceann). Cuidíonn vitimín A leis an gcraiceann a athnuachan agus a exfoliate ag suíomh an mharc breithe, rud a d'fhéadfadh cabhrú le pigmentation an mharc breithe a laghdú.
   • Cuir an uachtar ar an marc breithe dhá nó trí huaire sa lá ar a laghad. Déan cinnte an marc breithe iomlán a chlúdach.
7. Cuir ola vitimín E i bhfeidhm ar do mharc breithe. Is féidir le vitimín E, lena airíonna frithocsaídeacha, damáiste radacach saor in aisce sa chraiceann a throid agus a theorannú. Mar sin is féidir leis seo cabhrú leis an gcraiceann a exfoliate ionas go mbeidh an marc breithe le feiceáil níos éadroime.
   • Cuir an ola ar an caochÚn dhá nó trí huaire sa lá ionas go mbeidh sí clúdaithe go hiomlán.
8. Bain triail as aigéad kojic. Is púdar bán criostalach é aigéad Kojic a tháirgeann fungas, an muisiriún Seapánach Aspergillus oryzae. Cuireann sé feidhm tyrosinase faoi chois, an próitéin atá freagrach as an melanin lí donn a tháirgeadh.
   • Tá aigéad Kojic ar fáil i bhfoirm gallúnacha agus táirgí eile is féidir leat a cheannach ag siopaí drugaí agus ollmhargaí. Bain triail as beagán den táirge ar an gcraiceann i gcónaí ar dtús agus féach conas a imoibríonn do chraiceann. Lean na treoracha ar an bpacáistiú i gcónaí. Cuir aigéad kojic i bhfeidhm ar an mbreith breithe dhá nó trí huaire sa lá.
   • Baineadh úsáid rathúil as aigéad Kojic i gcóireáil melasma, dorchadas sealadach craiceann a tharlaíonn le linn toirchis.
9. Mura dtugann na leigheasanna nádúrtha torthaí, smaoinigh ar chóireáil leighis. De ghnáth ní dhéileáiltear go míochaine le móil lí, cé gur féidir móin níos mó a bhaint go máinliachta. Is féidir móin soithíoch, go háirithe stains fíona calafoirt agus roinnt haemangóma (ar a dtugtar spotaí sútha talún freisin mar gheall ar a gcuma mar nóidíní dearga geal), a chóireáil le léasar ruaimneach bíogach (PDL). Sa chóireáil seo, úsáidtear léasair chun na cealla sa mharc breithe a théamh agus a scriosadh. B’fhéidir go mbeidh gá le cóireálacha arís agus arís eile, ach de ghnáth cabhraíonn sé seo leis na móil a mhaolú.
   • Tugtar teiripe fótinimiciúil (PDT) ar chineál cóireála níos nuaí, ina n-úsáidtear druga a fhreagraíonn don solas chun an marc breithe a chóireáil. Nuair a spreagtar é le tonnfhad solais ar leith, déantar an druga (substaint photosensitive) a “ghníomhachtú” agus scriosann sé na cealla laistigh den mharc breithe. Ceapadh PDT ar dtús chun ailse chraicinn a chóireáil agus tá sé curtha in oiriúint do chóireáil móil.
   • Is cosúil go bhfuil an rath céanna ar PDL agus PDT araon.

Cuid 2 de 2: Tuiscint a fháil ar chineálacha éagsúla comharthaí breithe

1. Faigh amach an bhfuil pigmentation caochÚn ort. Is cineál breithe breithe é seo a fhágann méideanna móra lí nó datha sa chraiceann. Is iad seo a leanas samplaí coitianta de seo:
   • Marcanna breithe (nevi ó bhroinn) - Is spotaí donn measartha beag iad seo go ginearálta, ach is féidir leo a bheith bándearg, daite craiceann nó dubh an-dorcha. Is féidir leo a bheith cothrom nó ardaithe agus imíonn siad go spontáineach. De ghnáth ní bhíonn móin contúirteach, ach má thosaíonn siad ag tóraíocht nó ag fuiliú, ba cheart go ndéanfadh dermatologist iad a scrúdú a luaithe is féidir, mar is féidir le roinnt mól forbairt go hailse.
   • Stains caife - Tá dath na caife ar na móil seo le bainne. Ar chraiceann dorcha, is féidir leo a bheith níos dorcha ná an craiceann máguaird. Éadromaíonn roinnt stains caife le haois, ach is annamh a imíonn siad go hiomlán.
   • Spotaí Mongóilis - Is spotaí iad seo arb iad is sainairíonna paistí cothrom, liathghlasa ar an gcraiceann, de ghnáth ar chúl nó masa. Is minic go ndéantar dearmad ar na móil seo as bruitíní. Faightear iad seo de ghnáth i leanaí agus is minic a imíonn siad le haois.
2. Cuardaigh malformations soithíoch. Is féidir an cineál breithe seo a fhoirmiú áit ar bith ar an gcorp agus de ghnáth ní théann sé as le himeacht ama. Ní dhéanann cóireálacha nádúrtha chun móil choitianta a éadromú difear do mhóilín soithíoch. Ina áit sin, b’fhéidir gur mhaith leat cóireáil leighis a mheas más mian leat caochÚn soithíoch a céimniú nó a bhaint. Is iad na cineálacha coitianta comharthaí breithe soithíoch:
   • Hemangiomas - D’fhéadfadh gur carnadh cothrom nó ardaithe soithigh fola iad seo. Is minic a thugtar hemangiomas sútha talún ar mhóil ardaithe mar gheall ar a dath geal, sútha talún-dearg. Is gnách go mbíonn dath gorm nó corcra ar hemangiomas atá cothrom. Laghdaíonn an dá chineál hemangiomas de ghnáth agus téann siad in aois. Tar éis an deichiú bliain, tá an chuid is mó de na hemangiomas imithe go bunúsach, ag fágáil limistéar daite níos éadroime.
   • Spotaí bradán nó macúlach - Tá na móil seo cothrom le dath bándearg nó dearg. Tugtar "bites stork" orthu freisin. Go ginearálta, ní théann stains bradán in aois, ach is minic a bhíonn siad i bhfolach le smideadh éadrom. Is gnách go mbíonn siad os cionn na líne gruaige ar chúl an mhuineál, idir na súile, nó ar na súile. Is gnách go bhfeictear na móil seo i leanaí níos óige, ach tá siad réasúnta sábháilte agus ní theastaíonn cóireáil uathu.
   • Stains fíona calafoirt - Is minic gurb é an cineál breithe seo an ceann is mó fadhbanna agus coitianta go leor. Tugtar stains fíona calafoirt orthu toisc go bhfuil an chuma orthu go ndearna duine fíon dearg a dhoirteadh ar a gcorp. Is féidir leis na móil seo éirí níos mó agus níos dorcha le haois.
3. Bíodh a fhios agat nach bhfuil aon “chúis” ar eolas maidir le breitheanna. Is cosúil go bhfuil siad le feiceáil go randamach agus ní toradh iad ar aon rud a d’ith nó a rinne do mháthair le linn toirchis. Níl aon bhaint ag comharthaí breithe le dea-ádh ná droch-ádh freisin!
   • Murab ionann agus a n-ainm, ní gá go mbíonn marcanna breithe le feiceáil láithreach ag breith. B’fhéidir nach bhforbróidh cuid acu, mar shampla hemangiomas, fiú seachtainí ina dhiaidh sin.
4. Coinnigh súil ar do mharc breithe. Go ginearálta, is gnách go mbíonn móin neamhdhíobhálach. Mura dtosaíonn siad ag fuiliú, ag itch, ag athrú dath nó cruth, níl siad contúirteach. Mar sin féin, má thugann tú faoi deara go bhfuil caochÚn ag athrú ar bhealach ar bith (seachas fading agus dul níos lú), is é an rud is fearr le déanamh ná é a imirt sábháilte agus go ndéanfaidh dermatologist scrúdú ar an caochÚn.
   • Is féidir le hathruithe ar mhéid, ar chruth agus ar dhath marc breithe, mar aon le fuiliú, screamh, nó itching, a bheith ina chomhartha luathrabhaidh de roinnt ailsí craiceann.

Rabhaidh

• Is féidir le leigheasanna nádúrtha cabhrú le móil lí a éadromú, ach ní dhéanfaidh siad difear do mhóil soithíoch. Maidir le cineálacha móil den sórt sin, is iad teiripí PDL nó PDT na roghanna is fearr atá agat.