Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Do dhearcadh a athrú
• Cuid 2 de 2: Straitéisí idirphearsanta
• Leideanna

Gheobhaidh tú daoine deacra i ngach áit. B'fhéidir gur tusa duine acu féin? Nó b’fhéidir go bhfuil deacrachtaí ag gach duine ag pointe éigin ina saol. Cibé bealach, ag pointe éigin beidh ort a bheith in ann oibriú nó talamh lár a fháil le duine a mheasann tú atá deacair déileáil leis. Seo roinnt straitéisí chun déileáil le daoine deacra agus coimhlint a sheachaint, tá súil againn!

Chun céim

Cuid 1 de 2: Do dhearcadh a athrú

1. Tuig go bhfuil daoine i gcónaí ar an saol seo a sheasann ar do bhealach.
   • Bhí na Stoics ársa an-soiléir maidir le déileáil le cásanna deacra, daoine san áireamh. Ba é an fócas a bhí acu díriú ach ar an méid IS FÉIDIR leat a athrú: do fhreagra ar dhaoine eile.
   • Glacann síceolaithe nua-aimseartha, go háirithe i réimse na teiripe iompraíochta cognaíche, níos mó nó níos lú leis seo mar phointe tosaigh agus cuireann siad in iúl smaointe diúltacha an duine mar fhréamh na mothúchán diúltach is mó.
   • Mar sin nuair a bhíonn duine deacair agat, cuimhnigh nach féidir leat an duine atá i gceist a athrú, ach is féidir leat d’imoibriú agus do thuiscint féin a athrú.
2. Féach ar d’iompar féin. Má bhraitheann tú go mbíonn ionsaí nó ciapadh ort i gcónaí, b’fhéidir go bhfuil tú ag mealladh na ndaoine mícheart go toilteanach le do dhearcadh féin.
   • Déan iniúchadh ar aon “drámaíocht” i do shaol roimhe seo. Cén ról a bhí agat sna cásanna sin? Déan iarracht féachaint air ó pheirspictíocht an duine eile.
   • Féadann féin-eolas - a bheith feasach ar do theorainneacha agus do láidreachtaí féin - déileáil le daoine deacra a dhéanamh rud beag níos éasca.
3. Déan iarracht a bheith ar an eolas faoin mbealach a bhfaigheann tú taithí ar dhaoine eile. Má tá tú íogair don iliomad bealaí is féidir le daoine iad féin a iompar agus freagairt duit, d’fhéadfadh go mbeadh an bealach a smaoiníonn tú ar idirghníomhú leis na daoine seo chomh héagsúil leis na pearsantachtaí éagsúla a bhíonn agat.
   • Is éard is faisnéis idirphearsanta ann ná cumas duine mothúcháin, mothúcháin agus inspreagadh daoine eile a aithint. Ciallaíonn faisnéis ard idirphearsanta go bhfuil a fhios ag duine conas déileáil go rathúil le daoine eile, gach ceann acu lena meon féin.
   • Mura gcomhlíonann tú é seo, is féidir leat é a fheabhsú trí aird níos mó a thabhairt ar an mbealach a bhfreagraíonn daoine dá chéile. Tabhair faoi deara agus déan iarracht aithris a dhéanamh ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn daoine ar cosúil leo in éineacht le gach duine leis na pearsantachtaí éagsúla a bhíonn acu.

Cuid 2 de 2: Straitéisí idirphearsanta

1. Roghnaigh do chatha go ciallmhar. Go hidéalach, ba cheart go mbeifeá féin agus an duine deacair in ann an t-easaontas a chur ar leataobh agus teacht ar chomhréiteach de chineál éigin. Ach ar an drochuair ní féidir é seo a dhéanamh i gcónaí.
   • Glac céim siar agus féach ar an staid i gcéin. An fiú an strus breise é comhrá a thosú leis an duine seo? B'fhéidir gur féidir le duine eile an cás a láimhseáil níos fearr.
2. Glac sos chun análú. Nuair a dhéantar ionsaí pearsanta orainn, d’fhéadfadh go dtiocfadh “freagairt troid nó eitilte” chun cinn. Ní chaithfimid a thuilleadh bodhraigh le tíogair ghránna fiaclacha cosúil lenár sinsir, ach in am ar bith beidh do shruth fola lán adrenaline, agus is féidir leis an mothúchán seo a bheith an-dian.
   • Uaireanta is féidir go gcabhróidh sé nóiméad a chur ag smaoineamh agus ag coinneáil rudaí ó bheith as lámh a chéile. Má éiríonn duine an-achrannach, roghnaigh do chuid focal go ciallmhar.
   • Féach ar an scéal ó thaobh an duine eile de. Más féidir leat an ionbhá a bhailiú chun tú féin a chur i mbróga an duine eile, ansin aistríonn an fócas ar an idirghníomhaíocht uaitse go dtí an ceann eile. Tuig a gcuid frustrachais a oiread agus is féidir leat agus a bhfuil aithne aige, b’fhéidir go mbeadh comhghuaillíocht agat sa deireadh.
3. Bata le bheith dea-bhéasach agus comhréiteach nuair is féidir leat. Cuimhnigh ar an gcéad seanfhocal eile, "Gabhann tú níos mó cuileoga le síoróip ná fínéagar"? Is féidir le lick maith síoróip dul ar bhealach fada chun achrann féideartha a leá.
   • Má fhanann tú go deas gan cur isteach ort, tá sé deacair ar an duine eile spiorad na troda a choinneáil suas. Is minic go mbíonn tionchar suaimhneach ag fanacht socair ar dhaoine eile.
   • Ná déan é a ródhéanamh leis an síoróip. Má dhéanann tú iarracht ró-chrua, is léir go bhfuil tú ag ceilt do chuid mothúchán féin.
4. Labhair le daoine ar aon intinn faoin bhfadhb seo. Má bhíonn fadhbanna agat le duine arís agus arís eile, b’fhéidir nach mbeidh tú i d’aonar.
   • Uaireanta ní thuigtear go maith an duine trioblóideach. B’fhéidir go bhfuil aithne agat ar dhuine atá níos gaire don duine eile agus atá in ann léargas níos fearr a thabhairt duit ar conas idirghníomhú leis an duine?
   • Éascaíonn achrann eile ach comhghuaillithe a fhoirmiú. Má tá sé an-deacair oibriú leis an duine, féadfaidh sé a bheith in ann tacú le d’éilimh ó ghrúpa níos leithne daoine.
   • Ná díghrádú tú féin trí gossiping faoin duine eile. Bí cúramach faoi do chuid imní a ardú le daoine eile. Ní dhéanfaidh éisteacht leis seo ach an scéal a dhéanamh níos measa.
5. Más gá, tabhair aghaidh ar an duine ag nóiméad gan cur isteach air. Má thagann meath ar rudaí, b’fhéidir go mbeidh sé riachtanach comhrá macánta a bheith agat leis an duine eile.
   • Déan cinnte go ndíríonn tú ar a bhfuil tú ag mothú, ní ar an rud atá á dhéanamh ag an duine eile. Trí é seo a dhéanamh coimeádfaidh an comhrá ó chúisimh fhada.
   • Más greannóir tú, bain úsáid as seo chun do bhuntáiste. Is féidir le greann cabhrú le ton comhrá a éadromú.
6. Labhair le do mhaoirseoirí. Mura n-oibrigh aon rud, labhair le do mhaoirseoir, ceannaire foirne, nó maoirseoir eile.
   • Má labhair tú le daoine eile a raibh na deacrachtaí céanna acu idirghníomhú le duine áirithe, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar dul chuig maoirseoir mar ghrúpa chun an gearán a phlé.
   • Más é do mhaoirseoir an duine deacair, ná bíodh aon leisce ort dul chuig a maoirseoir chun an fhadhb a phlé.

Leideanna

• Ná mionn. Ní dhéanann sé seo ach an duine eile níos feargach agus níos measa, is cosúil gur chaill tú smacht ort féin.