Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Ceartúcháin thapa a úsáid
• Cuid 2 de 3: Nigh do chuid gruaige i gceart
• Cuid 3 de 3: Dea-nósanna cúram gruaige a theagasc
• Leideanna
• Riachtanais

Is féidir go leor cúiseanna a bheith le gruaig thirim, cosúil le tuí. Cibé an bhfuil tú tar éis do chuid gruaige a dhathú go mór, uirlisí te a úsáid chun é a stíliú, nó na táirgí míchearta cúram gruaige a úsáid, is gnách go mbíonn an fhadhb mar an gcéanna: lig tú an taise go léir as do chuid gruaige ionas go mbeidh cuma tuí agus briseadh air síos go tapa. Chun a chinntiú go n-éireoidh do chuid gruaige silky réidh arís, caithfidh tú a bheith foighneach agus na táirgí cearta cúraim gruaige a úsáid, ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh an tréimhse atá le teacht a bheith ina drochlá gruaige gach lá. Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do chuid gruaige tuí a chóireáil láithreach bonn ionas go mbeidh cuma níos fearr ort chomh luath agus is féidir, chomh maith le hathruithe fadtéarmacha is féidir leat a dhéanamh.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Ceartúcháin thapa a úsáid

1. Faigh do chuid gruaige a ghearradh. Nuair a bhíonn gruaig an-tirim agat, is gnách gurb iad na foircinn is mó a dhéanann damáiste duit. Má théann tú chuig an gruagaire le haghaidh gearradh gruaige, beidh cuma níos fearr ar do chuid gruaige láithreach. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh do chuid gruaige gearrtha an-ghearr. Má dhéantar do chuid gruaige tuí a ghearradh go rialta beidh cuma níos sláintiúla air.
   • Déan iarracht do chuid gruaige a ghearradh gach sé go hocht seachtaine.
   • De ghnáth ní gá duit ach orlach de do chuid gruaige a ghearradh chun é a choinneáil ag breathnú níos sláintiúla. Smaoinigh ar shraitheanna a ghearradh i do chuid gruaige chun na ceantair a ndearnadh damáiste dóibh a bhaint gan do chuid gruaige a ghiorrú.
2. Cuir masc gruaige i bhfeidhm. Déantar gruaig tuí a thriomú agus dá bhrí sin teastaíonn go leor taise uaidh. Tá níos mó comhábhair moisturizing i masc gruaige ná oiriúntóir rialta agus dá bhrí sin is féidir leis do chuid gruaige a moisturize níos fearr. Cuir an masc i bhfeidhm tar éis duit do chuid gruaige a ní agus a thriomú agus é a fhágáil chomh fada agus a deir sé ar an bpacáiste. Sruthlaigh an masc ó do chuid gruaige le huisce fionnuar.
   • Cuardaigh masc gruaige le comhábhair atá go maith do ghruaig dhamáistithe, mar shampla ola jojoba, ola argan, próitéiní cruithneachta, agus keratin.
   • Trí thuáille te a dhéanamh as éadach microfiber nó timfhilleadh plaisteach timpeall do chinn agus é ag ligean don masc sáithithe cabhróidh sé leis an masc sáithithe isteach i do ghruaig ghruaig agus cuideoidh sé le do chuid gruaige téarnamh. Ná déan é seo, áfach, má tá próitéiní sa masc.
   • Má tá do chuid gruaige an-tirim agus damáiste, b’fhéidir gur smaoineamh maith é an masc a fhágáil i do chuid gruaige thar oíche. Cuir caipín cithfholcartha air nó timfhilleadh plaisteach timfhilleadh timpeall do chinn ionas nach ndéanfaidh an masc do chásanna pillow agus do bhileoga a stainse.
   • De ghnáth moltar masc a úsáid uair sa tseachtain. Mar sin féin, má dhéantar damáiste dona do do chuid gruaige, b’fhéidir gur smaoineamh maith é masc a úsáid dhá uair sa tseachtain.
3. Caitheamh do chuid gruaige le hola. Is féidir le gruaig an-tirim leas mór a bhaint as ola gruaige mar déanann an ola moisturizes do chuid gruaige ar bhealach cosúil leis na holaí nádúrtha sa ghruaig. Cuir ceithre nó cúig thiteann den ola ar do phailme agus cuimil do lámha le chéile. Caith an ola síos do chuid gruaige fliuch ó leibhéal na cluaise agus ansin stíl do chuid gruaige mar is gnách.
   • Tá roinnt olaí ann atá go maith don ghruaig, mar shampla ola argan, ola cnó cócó, ola jojoba, ola macadamia agus ola almón. Sa siopa is féidir leat séirim a cheannach le meascán de dhá chineál ola nó níos mó.
   • Braitheann an méid ola atá le húsáid ar chomh fada agus atá do chuid gruaige, cé chomh tiubh agus atá sé, agus cé chomh dona a dhéantar damáiste di. Tosaigh le titeann nó dhó agus bain úsáid as níos mó más gá.
   • Is féidir leat ola a chur i bhfeidhm ar fhoircinn do chuid gruaige an-tirim. Ná húsáid ach titeann nó dhó, áfach, nó b’fhéidir go dtosóidh do chuid gruaige ag breathnú gréisceach.
   • Má tá do chuid gruaige an-díhiodráitithe, is féidir leat é a chóireáil le hola te. Teas an pacáiste ola i bpanna uisce te agus sáithigh do chuid gruaige go léir leis. Cuir caipín cithfholcadh ort nó timfhilleadh plaisteach timfhilleadh timpeall do chinn agus lig don ola sáithithe i do chuid gruaige ar feadh leathuair an chloig ar a laghad. Ansin nigh do chuid gruaige le seampú.

Cuid 2 de 3: Nigh do chuid gruaige i gceart

1. Nigh do chuid gruaige chomh minic. Má tá damáiste déanta agat do ghruaig, má dhéantar é a ní ró-mhinic is féidir leis níos mó taise a bhaint de do chuid gruaige agus é a dhéanamh níos measa fós. In áit do chuid gruaige a ní gach lá, nigh é gach dhá nó trí lá chun é a choinneáil hiodráitithe.
   • Cuir an seampú i bhfeidhm ar do scalp agus ansin suathaireacht an cúr síos i do chuid gruaige le cosc ​​a chur ar do chuid gruaige an iomarca taise a chailleadh.
   • Déan cinnte seampú moisturizing a roghnú le comhábhair cosúil le ola olóige, ola argan, glicéirín, sorbitol agus im shea. Ná húsáid seampúnna le hola mianraí agus peitriliam, mar is féidir leo seo scannán a fhágáil ar do chuid gruaige ionas nach féidir an taise a ionsú.
2. Tar éis seampú a dhéanamh, bain úsáid as oiriúntóir domhain. Má tá do chuid gruaige an-tirim agus millte, de ghnáth ní leor oiriúntóir tanaí, uisciúil chun í a moisturize. Mar sin, tar éis seampú a dhéanamh, bain úsáid as oiriúntóir domhain a moisturizes an ghruaig go láidir. Cuir an táirge i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus fág é ar feadh thart ar deich nóiméad sula ndéantar do chuid gruaige a shruthlú le huisce fionnuar.
   • Cuardaigh oiriúntóir tiubh a dhíoltar i bhfeadán nó i jar a bhfuil comhábhair taise ann mar im, olaí, ceirmeídí agus glicéirín, chomh maith le comhábhair a threisiú mar keratin, aimínaigéid agus próitéiní hidrealaithe.
   • Déan cinnte go gcuireann tú an t-oiriúntóir domhain i bhfeidhm go háirithe ar do chuid foircinn.
   • B’fhéidir gur leor oiriúntóir domhain a úsáid uair sa tseachtain, ach má tá do chuid gruaige an-tirim b’fhéidir gur smaoineamh maith é seo a dhéanamh dhá uair sa tseachtain.
3. Ansin bain úsáid as oiriúntóir fágála isteach. Fiú má úsáideann tú oiriúntóir domhain agus tú ag seampú do chuid gruaige, b’fhéidir go mbeidh níos mó taise ag teastáil ó do chuid gruaige. Déanann oiriúntóir fágála moisturizes do chuid gruaige an lá ar fad toisc nach sruthlaigh tú amach é. Cuir an t-oiriúntóir fágála i bhfeidhm ar do chuid gruaige atá fós tais agus cíor é trí do chuid gruaige chun gach snáithe a chlúdach.
   • Má tá gruaig garbh nó tiubh ort, is fearr oiriúntóir fágála a úsáid i bhfoirm uachtar nó lóis.

Cuid 3 de 3: Dea-nósanna cúram gruaige a theagasc

1. Úsáid teas chun do chuid gruaige a stíliú chomh beag agus is féidir. Is féidir le huirlisí te cuma álainn a chur ar do chuid gruaige, ach tarraingíonn siad taise as do chuid gruaige freisin. Sin an fáth go bhfuil uirlisí te go háirithe dona le húsáid má tá gruaig an-tirim agat. Úsáid d’iarann ​​tlú, iarann ​​comhréidh agus fiú do thriomadóir gruaige chomh beag agus is féidir. Tar éis seampú a dhéanamh, lig do chuid gruaige aer a thriomú agus foghlaim meas a bheith agat ar uigeacht nádúrtha do chuid gruaige in ionad tlú nó straightening do chuid gruaige.
   • Má stílíonn tú do chuid gruaige le huirlisí te, bain úsáid as cosantóir teasa i gcónaí ar dtús chun an damáiste do do chuid gruaige a íoslaghdú. Má tá gruaig garbh agus tiubh ort, is fearr uachtar nó lóis cosanta teasa a úsáid. Tá spraeire níos oiriúnaí má tá gruaig mhín tanaí agat.
   • Úsáid catóirí agus bioráin bobby chun do chuid gruaige a stíliú ar bhealach spraíúil gan teas.
2. Ná déan ró-dhathú ar do chuid gruaige. Má tá gruaig an-tirim agat, is minic gur tuaradh nó ruaim tú é. Níl sé dona do chuid gruaige a dhathú anois agus arís, ach déan cinnte nach ndéanann tú do chuid gruaige a thuaradh a oiread agus is féidir. Athraigh dath do chuid gruaige go mall trína ruaimniú de réir a chéile in ionad athrú go dath nua go tobann.
3. Cosain do chuid gruaige ó na heilimintí. Ní amháin go ndéanann ruaimniú agus uirlisí te damáiste do do chuid gruaige. Is féidir leis an ghrian, uisce salann, clóirín agus tionchair chomhshaoil ​​eile do chuid gruaige a dhéanamh an-tirim. Caith hata nó caipín chun do chuid gruaige a chlúdach má tá tú chun am a chaitheamh sa ghrian. Má tá tú chun snámh san fharraige nó i linn snámha, fliuch do chuid gruaige le huisce glan chun é a chosc ón uisce salann nó an clóirín a ionsú, agus sruthlaigh do chuid gruaige a luaithe is féidir tar éis snámha.
   • Tá comhábhair i roinnt oiriúntóirí fágála agus táirgí stíle gruaige eile a chosnaíonn do chuid gruaige ó ghhathanna UV ionas nach ndéanfaidh an ghrian damáiste do do chuid gruaige.
   • Is dea-smaoineamh oiriúntóir fágála a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige sula dtéann tú ag snámh chun é a chosc ó cheimiceáin agus mianraí díobhálacha a ionsú ón uisce.
4. Ná húsáid tuáillí garbh agus cásanna pillow. Má dhéantar damáiste do do chuid gruaige, féadtar damáiste níos mó a dhéanamh di trí í a thriomú nó a chodladh ar línéadach nó ar chluasán cadáis. Chun é seo a sheachaint, triomaigh do chuid gruaige le tuáille microfiber agus codladh ar chás pillow síoda.

Leideanna

• Ná scuab do chuid gruaige tuí le scuab brístí sintéiseacha, mar go ngabhfaidh na brístí ar do chuid gruaige níos gasta agus go ndéanfaidh siad frizz. Roghnaigh scuab le brístí nádúrtha, nó déan cóireáil níos ciúine agus cíor leathan fiacail a úsáid.
• Is féidir le dea-shláinte cuidiú le gruaig an-tirim agus damáiste a athbhunú. Bíodh réim chothrom bia agat atá ard i bpróitéiní thrua, aigéid sailleacha óimige 3, iarann, vitimín A agus vitimín C.
• Is féidir le codladh ar chluasán síoda a bheith go maith má tá do chuid gruaige an-tirim, mar bíonn níos lú frithchuimilte ann nuair a chasann tú timpeall san oíche agus dá bhrí sin bíonn do chuid gruaige níos lú frizzy.

Riachtanais

• Masc gruaige
• Ola gruaige
• Seampún taise
• Oiriúntóir domhain
• Oiriúntóir fágála
• Cíor