Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Seas amach
• Cuid 2 de 3: Déan go leor cairde
• Cuid 3 de 3: Bheith ar an leagan is fearr díot féin
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá imní ar go leor daoine óga faoin tóir atá orthu san oideachas dara leibhéal. Is féidir le scoil ard a bheith ina tréimhse chrua do bhuachaillí agus do chailíní araon a bhfuil baint acu leis na hathruithe ina gcorp agus ina mothúcháin agus a bhfuil imní orthu faoi thuairimí daoine eile fúthu. Ach ná bíodh imní ort, más mian leat a bheith coitianta ar scoil ard, níl le déanamh agat ach seasamh amach, páirt a ghlacadh, agus a bheith chomh sóisialta agus is féidir gan tú féin a chailleadh ann. Más mian leat a fháil amach conas é sin a dhéanamh, léigh na céimeanna seo a leanas.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Seas amach

1. Taispeáin duit féin. Is í an eochair don tóir ná seasamh amach agus mothú go dteastaíonn uathu a bheith leat. Chun é sin a dhéanamh caithfidh tú a thaispeáint duit féin. Má shiúlann tú na hallaí leat féin i gcónaí, má chuireann tú eagla ar do chéad rang eile, nó má fhéachann tú gruama ar fud an ranga giomnáisiam, ní thabharfaidh tú tuiscint mhaith ar dhaoine agus ceapfaidh siad go bhfuil sé míthaitneamhach a bheith leat. Más mian leat go mbraitheann daoine go dteastaíonn uathu baint leat, caithfidh tú a thaispeáint dóibh go bhfuil tú ag miongháire agus go bhfuil am iontach agat ionas go mbeidh siad ag iarraidh an t-am sin a chaitheamh leat.
   • Nuair a bhíonn tú le cairde, téigh an míle breise chun gáire a dhéanamh agus spraoi a bheith agat ionas go mbeidh a fhios ag daoine go bhfuil tú ag baint taitneamh as do chuid ama ar scoil.
   • Fiú amháin aoibh gháire ar dhaoine nuair a shiúlann tú na hallaí ina n-aonar. Radiate atmaisféar maith ionas go mbeidh daoine ag iarraidh aithne a chur ort.
2. Bí difriúil ar bhealach dearfach. Má tá mohawk bándearg agat nó má thaispeánann tú ar scoil é i do chulaith snámha, is cinnte go bhfuil tú difriúil, ach is dócha nach é sin an cineál aird ar mhaith leat a bheith agat. Le bheith difriúil ar bhealach dearfach, taispeáin do dhaoine cé tú féin agus iarr orthu smaoineamh ort ar bhealach dearfach nuair a thiocfaidh d’ainm suas. Seo cúpla bealach le tabhairt faoi deara:
   • Is féidir leat a bheith ar an bhfear sin a iompraíonn giotár i gcónaí agus a bhfuil aithne aige conas é a sheinm.
   • Féadfaidh tú gáire ard a bheith agat a chloiseann daoine ar fud an fhoirgnimh.
   • Is féidir go bhfuil aithne agat ar d’éadaí tarraingteach. Is féidir leat stíl uathúil a chaitheamh freisin a fhágfaidh gur tusa an cailín hipster nó an rocker ionas go mbeidh a fhios ag gach duine cé tú féin.
   • B’fhéidir go bhfuil guth an-íseal agat a fhágann go bhfuil fuaim uathúil agat. Cibé rud a bhaineann leat, ná ceilt iad. Déanann siad uathúil tú.
3. Bí ar fhoireann. Ní amháin gur bealach chun aclaíocht níos mó a dhéanamh agus mothú níos compordaí a bheith ar fhoireann agus aclaíocht a dhéanamh, ach is bealach iontach é freisin chun bualadh le daoine nua. Ní gá duit a bheith i do réalta ar an bhfoireann peile, spraoi agus aclaíocht a bheith agat tar éis na scoile. Cibé an bhfuil foireann ag do scoil nó má imríonn tú cluichí eadraibh, déan cinnte go n-imríonn tú spórt amháin ar a laghad ionas go mbeidh seans níos fearr agat bualadh le daoine suimiúla éagsúla.
   • B’fhéidir nach leatsa an spórt agus nach leanfaidh tú á dhéanamh go deo. Ach má imríonn tú spórt ar feadh bliana ar a laghad de do laethanta ardscoile, is fusa a dhéanfaidh tú cairde agus a thógfaidh do shaol sóisialta.
   • Múineann aclaíocht duit comhoibriú agus idirghníomhú le go leor buanna agus pearsantachtaí éagsúla, rud a chabhróidh leat idirghníomhú le daoine i do shaol laethúil agus na scileanna a fháil a chabhróidh leat éirí níos coitianta.
4. Bí ar chlubanna. Tugann dul isteach i gclub deis duit aithne a chur ar dhaoine, dul amach ann agus a bheith i do dhuine níos suimiúla agus tú ag leathnú do chuid spéiseanna. Téigh ag lorg rud éigin a thaitníonn go mór leat mar dhíospóireacht, Fraincis, nuachtán na scoile nó rud éigin eile agus cloí leis an gclub sin. Bí ar cheann de na ceannairí agus bain úsáid as do phost chun an club a fheabhsú agus aithne a chur ar éagsúlacht daoine.
   • Ná bí ag smaoineamh go bhfuil clubanna ann do nerds. Tá ceannródaíocht agat ar na daoine a chríochnaíonn ar bhallraíocht i gclub nuair a thuigeann siad cé chomh gleoite is atá sé a bheith bainteach le rud éigin.
   • Má tá an t-am agat, is bealach iontach é dul isteach i gclub agus spórt a imirt chun aithne a chur ar níos mó daoine. Is dócha nach mbuailfidh tú leis na daoine céanna ag an gclub agus atá ar d’fhoireann spóirt.
5. Bíodh leasanna éagsúla agat. An níos mó rudaí a dhéanann tú, is mó daoine a chuirfidh tú ar an eolas. Agus an níos mó daoine a bhfuil aithne agat orthu, is mó a sheasfaidh tú amach agus is minice a lasfaidh daoine suas nuair a luaitear d’ainm. Seinn peil, bí ar an gclub amharclainne agus tabhair cúnamh sa leabharlann. Déan an rud a thaitníonn leat a dhéanamh agus bain úsáid as do phost chun bualadh le daoine nua.
   • Mura bhfuil ach spéis amháin agat, níl ach grúpa daoine amháin timpeall ort. Is í an eochair chun go mbeadh an-tóir air ná go dtaitneoidh go leor daoine éagsúla leis.
6. Glac páirt ghníomhach i rith an ranga. B’fhéidir go gceapfá nach bhfuil sé gleoite páirt a ghlacadh nó fiú do bhéal a oscailt le linn an ranga agus gur fearr suí i gcúl an tseomra le héad mar go bhfuil rud éigin níos fearr le déanamh agat. Ina áit sin, glac páirt sa rang agus déan d’obair bhaile ionas go mbeidh a fhios agat cad atá tú ag caint faoi. Ní gá duit a bheith ar an múinteoir is fearr leat, ach ní mór duit seasamh amach go leor chun a chinntiú go bhfuil aithne ag do chomhpháirtithe ranga ort agus gur maith leat an méid a deir tú.
   • Déan cinnte nach dtagann tú trasna mar dhuine eolach agus tú ag caint. Bí measúil agus oscailte nuair a thugann tú freagra ar an múinteoir.

Cuid 2 de 3: Déan go leor cairde

1. Bí deas - do gach duine. Más mian leat a bheith coitianta, caithfidh tú obair ar do thaobh sóisialta, fiú má tá tú cúthail. Ní gá duit smidiú iomlán a thabhairt do do phearsantacht chun foghlaim conas a bheith cineálta le gach duine, fiú mura gceapann tú go gcuirfidh duine le do sheasamh sóisialta. Is é an rud is measa a tharlóidh leat cáil a bheith ort ach labhairt leis na daoine ar féidir leo níos mó éilimh a chur ort. Ina áit sin, bí deas le duine ar bith a thagann ar do bhealach. Gheobhaidh tú é sin ar ais lá éigin.
   • Abair Hi nó tonn gach uair a chasann tú le daoine a bhfuil aithne agat orthu. Ní gá go mbeadh gach cineál cosúlachta agat chun a bheith deas lena chéile.
   • Níl sé gleoite a bheith ar an soith cosúil leis na cailíní i "Mean Girls." Oibríonn rud éigin mar sin i scannán, ach sa saol dáiríre déanann tú do mhéara a dhó nuair a imríonn tú scéalta grinn salach le daoine.
   • Caitheamh le daoine le cineáltas. Bí deas le daoine agus déan rud “díreach” dóibh agus ní mar gheall go gceapann tú go dtabharfaidh siad cuireadh duit chuig a lá breithe.
2. Taispeáin spéis i ndaoine. Más mian leat an-tóir a bheith ort, caithfidh tú a thaispeáint go bhfuil suim agat i ndaoine, cibé acu is maith leo tú nó nach maith. Taispeáin do spéis i ndaoine tríd an am a thógáil chun a bheith deas leo, fiafraigh de do chairde agus do lucht aitheantais conas atá ag éirí leo, agus fiafraigh díobh faoina gcuid spéiseanna, a dteaghlach agus a gcuspóirí lasmuigh den scoil.
   • Agus tú ag caint le daoine, déan cinnte ceisteanna a chur mar “An bhfuil tú ceart go leor inniu?” Nó “An bhfuil aon phleananna spraoi agat don deireadh seachtaine?” Mar sin tá a fhios acu go bhfuil suim mhór agat sa mhéid atá ar a n-intinn.
   • Éist an oiread agus a labhraíonn tú. Má úsáideann tú an t-am ar fad chun labhairt fút féin agus faoi na rudaí fuara a dhéanann tú, caillfidh daoine spéis ionat go tapa.
   • Iarr ar dhaoine a dtuairim a thabhairt faoi rud ar bith agus gach rud, ó na fianáin i gcaifitéire na scoile go dtí an club a mholann siad duit a bheith páirteach ann. Nuair a iarrtar tuairim ort taispeántar go bhfuil suim agat ann.
3. Déan cairde i ngrúpaí éagsúla. Más mian leat i ndáiríre a bheith tóir ar scoil ard, caithfidh tú a bheith in ann cairde a dhéanamh ní amháin i measc na páistí móréilimh, ach na páistí go léir sa scoil. Má labhraíonn tú leis an ochtar daoine céanna an t-am ar fad toisc go gceapann tú go bhfuil sé sin gleoite, ansin bíonn tú i dtrioblóid nuair a théann tú chuig an chéad rang nó scoil eile agus is beag duine a bhfuil aithne agat air. Oibrigh ar bheith in éineacht le gach duine ón gcailín deas i do rang go dtí an fear a bhfuil a taisceadán in aice leatsa.
   • Ní gá duit a bheith i do dhlúthchairde le gach duine eile, ach ní mór duit na daoine a bhfuil spéis agat iontu a roghnú agus atá in ann rudaí a mhúineadh duit.
4. Labhair faoi bha agus laonna. Níl aon rud cearr le comhráite laethúla. Má tá tú go maith ag comhrá go dromchlaúil, is féidir leat labhairt le go leor daoine éagsúla agus beidh siad níos compordaí ag bogadh isteach in ábhair níos doimhne. Chun comhrá ócáideach a bheith agat, téigh suas le duine agus abair Hi. Tosaigh ag caint faoi conas atá do lá ag dul. Má chuirtear ceisteanna simplí ort is féidir comhrá níos tromchúisí a dhéanamh agus cabhrú le daoine a bheith oscailte leat. Seo roinnt rudaí le rá i gcomhrá ócáideach:
   • “An bhfaca tú an Dara Cogadh Domhanda? Shíl mé go raibh sé gan fiúntas, agus tusa? "
   • “Bhí an tástáil matamaitice sin deacair! D’fhoghlaim mé an deireadh seachtaine ar fad agus níor thuig mé leath na gceisteanna. Agus tú féin? An ndearna tú aon rud níos mó spraoi ná foghlaim an deireadh seachtaine seo? "
   • “Conas a bhí do chluiche mór? Ró-olc ní fhéadfainn a bheith ann. "
   • Déan cinnte nach gcuireann tú ceisteanna ar féidir iad a fhreagairt go héasca le “tá” nó “níl”, ach tabhair deis do dhaoine míniú mionsonraithe a thabhairt. Más féidir an cheist a fhreagairt le focal, beidh deireadh leis an gcomhrá go luath.
5. Déan daoine ag gáire. Cuid thábhachtach de bheith sóisialta agus coitianta is ea daoine a chur ag gáire. Má bhraitheann tú sábháilte i ról an chlóirtheach ranga, téigh ar a shon. Má tá a fhios agat conas daoine a chur ina luí ar do chuid freagraí fánacha, tá sin go maith freisin. Agus má tá tú go maith ag cuimilt daoine agus ag cur faitíos orthu, ansin b’fhéidir gurb é sin do rud. Ná cuir do ghreann ar dhaoine, bain úsáid as chun iad a chur ag gáire.
   • Bí ag faire nuair a bhíonn daoine ag gáire nuair a labhraíonn tú leo. Cuimhnigh ar an méid a thóg sé orthu gáire a dhéanamh agus é a dhéanamh arís níos déanaí.
6. Foghlaim ag gáire ort féin. Cuid thábhachtach de bheith greannmhar is ea foghlaim conas gáire a dhéanamh leat féin agus cabhrú leat éirí níos coitianta. Síleann daoine go bhfuil páistí a bhfuil an-tóir orthu foirfe agus nach ndéanann siad aon rud mícheart, ach is iontach an rud é nuair nach dtógann na daoine coitianta iad féin ró-dáiríre. Ní gá duit tú féin a chur síos nó a bheith neamhchinnte le gáire a dhéanamh ort féin, ach caithfidh tú a bheith in ann magadh faoi do laigí agus amhras féin chun a thaispeáint do dhaoine go bhfuil tú sásta le cé tú féin.
   • Níl aon duine foirfe. Má aimsíonn daoine gur féidir leat magadh fút féin le linn comhrá rialta, ní bheidh meas níos mó acu ort.
   • Mura féidir leat gáire a dhéanamh ort féin nó meas a bheith agat ar scéalta grinn daoine eile fút, ceapfaidh daoine nach féidir leat a bheith spraoi.

Cuid 3 de 3: Bheith ar an leagan is fearr díot féin

1. Smaoinigh ar do chuma. Ní gá duit a bheith ar an gcailín leis an smideadh tiubh nó an fear leis na bróga nó na jeans is faiseanta le go mbeidh tóir orthu agus aird a fháil, ach ní mór duit aird a thabhairt ar do chuma agus a chinntiú go bhfuil do chuid éadaí agus do chorp níl an t-aghaidh gréisceach agus go bhfaigheann daoine tuiscint dhearfach ort.
   • Ní gá do chailíní smideadh a chaitheamh mar go ndéanann a gcailíní é, nuair nach mbíonn siad ag iarraidh i ndáiríre. Tá áilleacht nádúrtha i bhfad níos suntasaí ná áilleacht a tháirgeann scáth súl agus snasta liopaí.
2. Bí féin-chinnte. Cé nach bhfaigheann tú muinín laistigh de lá, is féidir go mbeidh muinín níos mó agat: sásta le cé tú féin, cad a dhéanann tú agus an chuma atá ort. Oibrigh chun díriú ar do chuid cáilíochtaí dearfacha seachas do chuid drochcháilíochtaí agus siúl isteach i seomra amhail is dá mbeifeá sásta a bheith ann agus tuillte agat a bheith ann. Féadfaidh tú ligean ort go mbraitheann tú ar an mbealach sin i ndáiríre. Fiú mura mbraitheann tú muiníneach, is féidir le "ligean" meas a thabhairt do dhaoine.
   • Bíodh teanga choirp mhuiníneach agat. Seas ard, coinnigh do ghuaillí díreach in ionad titim as a chéile, agus féach díreach ar aghaidh in ionad bheith ag stánadh ar an urlár.
   • Déan teagmháil súl agus tú ag caint le daoine. Taispeánann sé seo dóibh nach bhfuil aon eagla ort roimh idirghníomhaíocht shóisialta.
   • Ná cuir tú féin síos. Tugann féin-magadh chun aird a fháil nó chun ábhar comhrá a bheith agat an smaoineamh nach bhfuil aon fhéinmheas agat.
3. Bí bunaidh. Más mian leat go dtabharfaí faoi deara tú, caithfidh tú a bheith bunaidh ar bhealach éigin, bíodh sé le do chuma uathúil nó le do dhearcadh uathúil ar an saol. Ní gá duit a bheith aisteach nó rud a dhéanamh nach mbraitheann tú compordach leis. Just a glacadh le do quirks agus na gníomhartha a dhéanann tú speisialta. Tabharfaidh daoine faoi deara tú más duine aonair tú seachas leantóir.
   • Ná gléasadh cosúil le gach duine eile chun luí isteach air. Faigh stíl a oireann duit.
   • Ní gá go dtaitneodh an ceol céanna leat agus a bhíonn ag gach duine eile. Beidh meas níos mó ort má ghlacann tú an t-am le ceol a thaitníonn go mór leat a fháil agus ansin é a roinnt le daoine eile.
   • Ná bíodh eagla ort do thuairim a thabhairt sa rang, fiú má théann sé i gcoinne tuairimí gach duine eile. Cuireann do chuid smaointe uathúla daoine faoi deara duit.
4. Seas amach ag rud éigin. Bealach éasca eile le seasamh amach is ea barr feabhais a chur ar rud, bíodh sé an cailín is cliste i mBéarla nó an cúl báire is fearr a bhí ag do scoil ard riamh. Ná bí ag smaoineamh nach bhfuil sé "fionnuar" aire a thabhairt. Glac leis na rudaí a bhfuil grá agat dóibh agus oibrigh go crua le barr feabhais a chur orthu. Bainfidh tú na buntáistí níos déanaí.
   • Ní amháin go dtugann daoine aird ort, ach neartaíonn sé do charachtar freisin.
   • Má tá tú tumtha i rud a bhfuil cúram ort faoi, is lú an imní a bheidh ort faoi thuairimí daoine eile agus beidh tú níos oscailte do chairde nua a dhéanamh sa phróiseas.
   • Má dhéantar sármhaitheas ar rud éigin is duine níos dinimiciúla tú agus is spéisiúil labhairt leat. Is fearr a thaitneoidh daoine leat más féidir leat labhairt faoi rud is breá leat chomh fada agus nach ndéanann tú brag faoi.
5. Stop a bheith buartha faoi cad a cheapann daoine eile fút. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé dodhéanta gan a bheith buartha faoi na barúlacha a bhíonn ag daoine eile ort ar scoil ard, go háirithe má bhíonn an chuid is mó de do phiaraí ag gossip faoi dhaoine eile an t-am ar fad agus buartha faoin gcaoi a dtagann siad trasna. Agus tá sé an-nádúrtha freisin go gceapfá cad a cheapann daoine eile díot agus tú ag fás go fisiciúil agus go meabhrach agus mar dhuine níl a fhios agat go díreach cá seasann tú.
   • Má thuigeann tú nach tusa an t-aon duine atá neamhchinnte, beidh níos lú imní ort faoi.
   • Dírigh ar na rudaí a chuireann áthas ort in ionad bodhraigh nó daoine eile a chur ag gáire ort.
   • Má chaitheann tú do shaol iomlán ag iarraidh a bheith níos mó mar ba mhaith le daoine eile tú a bheith, ní bheidh tú sásta go deo.
   • Nuair a shiúlann tú isteach in áit, seas suas go bródúil in ionad do staidiúir féin a sheiceáil gach dhá soicind, fiddling le do chuid éadaí, agus bíodh imní ort faoi cad a cheapann daoine eile ar do chuma.
6. Tuig é seo ach scoil ard. Ní bheidh an tóir a bheidh ort a thuilleadh nuair a thosóidh tú ag staidéar. Bíonn sé cráite ag go leor daoine nuair a imríonn tú an buachaill nó an cailín móréilimh. Just a bheith deas agus cairde a dhéanamh. Cén mhaith é má tá an-tóir ort, ach nach dtaitníonn aon duine leat?
   • Tá sé léirithe ag taighde fiú go aréiríonn daoine coitianta mar leanaí fásta. Má bhraitheann tú nach bhfuil an tóir sin ort, tuig nach dtiocfaidh feabhas níos fearr ar rudaí duit, nuair a bheidh a lá féin ag do chomhghleacaithe coitianta.

Leideanna

• Ná bí ag crochadh le daoine den ghnéas céanna leatsa. Déan cairde i measc an ghnéas eile freisin.
• Ná tabhair aird ar dhaoine ag rá rudaí neamhghaolmhara; ní fiú do chuid ama iad. Agus ní amháin sin: rud ar bith cuirfidh sé as dóibh níos mó ná mar a thabharfaidh tú neamhaird dá dtuairim.
• Ná bí ag iompar folaithe nó doiléir.
• Faigh amach céard atá i ndán do do scoil agus cuir do casadh féin air. Cruthaigh do stíl féin, triail a bhaint as agus socraigh an treocht nua. Ní maith le duine ar bith leanúna.
• Ní gá duit a bheith mar chuid den ghrúpa móréilimh le go mbeidh tóir ort; Ní gá go gciallódh sé go bhfuil tóir uirthi toisc go bhfuil duine ar choiste an pháirtí. Tá daoine mór le rá ann atá ina mbaill de chlubanna eile freisin.
• Bí uathúil agus spontáineach más mian leat go dtabharfadh daoine faoi deara iad, ach ná déan an botún ag preabadh timpeall na scoile ag caint go neamhbhalbh faoi aonbheannaigh, pasties agus rudaí aisteach eile. Ní féidir le gach duine a bheith Luna Leeflang! Ach más é sin cé tú féin, fan ansin é!
• Cuideoidh eolas ar d’aghaidh agus do chorp féin leat an stíl gruaige agus na héadaí cearta a roghnú.
• Bí leat féin agus ní duine eile. Ná hathraigh tú féin chun a bheith i measc an mhórchuid.
• Ná bí i gceist le comhghleacaithe ranga, le cairde, le múinteoirí nó le daoine fásta eile. Ní chuirfidh daoine spéis ionat má bhíonn tú i do chiall nó má tá dearcadh dána agat.Má thugann duine drochthuairim duit, freagair go socair agus seas suas duit féin, ach ná déan cion ar an duine eile, déan iarracht freagra greannmhar greannmhar a thabhairt.
• Bealach iontach le seasamh amach is ea a bheith in ann tarraingt go han-mhaith.
• An bhfuil duine ina shuí ina aonar i gcúl an tseomra ranga? Fiafraigh an suífidh sé / sí leat i rith an tsosa!
• Ná bí i gceist le daoine eile ná le gossip. Sin mar a thaitníonn gach duine leat.

Rabhaidh

• Ná bíodh drochmheas ag daoine eile ar cé hiad féin. Téann an méid a deir tú timpeall go gasta, agus níl aon duine ag iarraidh crochadh amach le duine a chuireann daoine eile síos.
• Ná tabhair brú piaraí isteach, go háirithe maidir le drugaí agus alcól. Ní cara an té a theastaíonn uait iallach a chur ort déanamh amhlaidh.
• Ná lig don tóir an saol a rialú. Is tú cé tú féin agus ní féidir le duine ar bith é sin a athrú. Bí sásta le cé tú féin agus ná bíodh imní ort faoi cé ar mhaith leat a bheith.
• Ná scaoil do chairde nuair a bhíonn tóir ort. Beidh do sheanchairde leat i gcónaí chomh fada agus a choinníonn tú ag crochadh leo anois agus arís, cé go mb’fhéidir nach mbeidh do chairde coitianta ag iarraidh crochadh amach leat níos mó.
• Má tá duine ag déanamh bulaíochta ort agus mura bhfuil sé ag iarraidh stad, inis do do thuismitheoirí, do mheantóir nó do dhuine fásta eile a bhfuil muinín agat as. Níl sé de cheart ag aon duine tú a rialú, gossip, nó tú a ghortú go fisiciúil nó go meabhrach.
• Ná gossip faoi dhaoine eile, ní bheidh tóir níos mó ort. Fanacht fionnuar.