Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Tabhair aire d’aghaidh
• Modh 2 de 3: Glac vitimíní agus forlíonta
• Modh 3 de 3: Fág an féasóg leis féin
• Leideanna

Caitheann fir a gcuid féasóg ar chúiseanna éagsúla; chun breathnú níos firinscneach, chun breathnú níos tarraingtí ar dhátaí féideartha, agus fiú airgead a bhailiú i gcoinne ailse. Is oidhreachtúil den chuid is mó cé chomh tapa agus a fhásann do chuid gruaige aghaidhe, ach más mian leat an próiseas a bhrostú, tá teicnící éagsúla ann chuige seo. Fás do féasóg níos tapa trí do chraiceann a choinneáil sláintiúil, vitimíní a thógáil agus gruaig a fhás gan bearradh nó bearradh.

Chun céim

Modh 1 de 3: Tabhair aire d’aghaidh

1. Scrobarnach do chraiceann uair sa tseachtain. Bain úsáid as exfoliator fireann. Spreagfaidh fáil réidh le cealla marbha craicinn fás nua gruaige.
   • Bain triail as masc exfoliating. Féadfaidh tú an táirge a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus é a fhágáil ansin ar feadh tamaill, idir 10 agus 30 nóiméad de ghnáth, sula ndéantar é a shruthlú.
2. Coinnigh do chraiceann glan. Nigh le huisce te agus glantach éadrom gach maidin agus tráthnóna. Is dóichí go bhfásfaidh ribí beaga ar chraiceann glan.
3. Úsáid uachtar nó moisturizer le eucalyptus. Cuidíonn táirgí le eucalyptus le gruaig fás níos gasta ar d’aghaidh.
4. Bain calóga nó craiceann tirim. Cruthaíonn craiceann hiodráitithe timpeallacht níos fearr do ghruaig aghaidhe fás go tapa, ag luasghéarú fás féasóg.
5. Seiceáil an bhfuil gruaig ingrown ar d’aghaidh. Ní fhásann coirníní go cothrom má tá ribí ingrown ar d’aghaidh.
6. Glac go leor scíthe. Cabhróidh codladh le do chealla craiceann damáiste iad féin a dheisiú, ag cur fás féasóg chun cinn.
7. Déileáil le strus ar bhealaí sláintiúla. Fásfaidh coirníní níos gasta nuair a bheidh tú suaimhneach, agus creideann go leor saineolaithe áilleachta agus sláinte gur féidir leat strus a fheiceáil i ngruaig.
8. Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh chun strus a laghdú agus a dhéanamh go bhfásfaidh do féasóg níos gasta. Feabhsaíonn gluaiseacht scaipeadh fola san aghaidh, rud a chuirfidh fás gruaige chun cinn.

Modh 2 de 3: Glac vitimíní agus forlíonta

1. Glac biotin gach lá. Is eol don fhorlíonadh aiste bia seo fás na gruaige agus na n-ingne a luathú.
   • Tóg 2.5mg de biotin gach lá chun do féasóg a fhás go tapa. Is minic a dhíoltar é seo i bhforlíonta atá ar fáil ag siopaí vitimín nó bia sláinte.
2. Cuir Vitimín B san áireamh i do tháirgí aiste bia agus áilleacht. Tá vitimín B1, B6 agus B12 an-chabhrach chun gruaig a fhás go tapa.
3. Méadaigh an méid próitéine i do réim bia. Cuirfidh próitéiní i bhfeoil, iasc, uibheacha agus cnónna do ghruaig aghaidhe ag fás níos gasta.
4. Tabhair aird ar thorthaí agus ar ghlasraí. Ní féidir le gruaig fás gan cothaithigh mhaith sa chorp, agus soláthraíonn torthaí agus glasraí vitimíní agus mianraí éagsúla atá riachtanach chun gruaig a fhás go tapa.

Modh 3 de 3: Fág an féasóg leis féin

1. Cuir in aghaidh an áiteamh do féasóg a mhaisiú nó a mhúnlú. Más mian leat go bhfásfadh an ghruaig go gasta, ba cheart duit é a fhágáil leis féin le linn an fháis. Beidh deis agat an féasóg a fhoirmiú tar éis thart ar 4 go 6 seachtaine, nuair a bheidh sé lán.
2. Déan neamhaird den mhiotas go gcuireann bearradh rialta gruaig ag fás níos tibhe agus níos gasta. Níl aon fhianaise eolaíoch air seo. Ní dhéanfaidh bearradh do féasóg ach an méid gruaige ar d’aghaidh a laghdú, ní luasóidh sé an fás.
3. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil gruaig aghaidhe ag fás righin. Toisc nach bhfásann do chuid gruaige ag an ráta céanna ar fud na háite, is féidir le d’aghaidh a bheith tostach agus greannach.
   • Cuir ointment hydrocortisone ar d’aghaidh gach lá agus féasóg á choinneáil agat. Laghdóidh sé an itchiness, agus cuideoidh na stéaróidigh san ointment le do chuid gruaige fás níos gasta. Níl na cineálacha ointments seo ar fáil ach ar oideas.
4. Réidh!

Leideanna

• Cuimhnigh a bheith foighneach agus leanúnach. Is féidir leat cabhrú le do féasóg fás níos gasta, ach tá ról mór ag do ghéinte maidir le cé chomh tapa agus a fhásann gruaig aghaidhe. Féach ar na féasóga atá ag do ghaolta fireanna; a chabhróidh leat a fháil amach cad a bheith ag súil leis.