Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Deiseanna a aimsiú le bheith nocht
• Cuid 2 de 3: Taitneamh a bhaint as nudity gan do theaghlach a chiontú
• Cuid 3 de 3: Meas a bheith agat ar chompord agus cuibheas do theaghlaigh
• Leideanna
• Rabhaidh

Ba mhaith le gach duine mothú níos compordaí ina chraiceann féin. Déanta na fírinne, braitheann daoine áirithe chomh compordach nach bhfuil siad ag iarraidh éadaí a chaitheamh níos mó! Tá sé nádúrtha a bheith nocht agus tá buntáistí sláinte áirithe ag baint leis, ach is féidir go mbeadh sé deacair an t-iompar seo a mhíniú agus do spás maireachtála á roinnt agat le baill eile den teaghlach. Má tá tú ag smaoineamh ar siúl timpeall an bhealaigh inar rugadh tú níos minice, ba cheart duit a chinntiú ar dtús go bhfuil na daoine mórthimpeall ort compordach leis seo. Ansin is féidir leat bealaí a lorg chun tú féin a shaoradh agus do phríobháideacht a choinneáil fós.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Deiseanna a aimsiú le bheith nocht

1. Codladh nocht. Tosaigh ag codladh nocht. Níl sé chomh neamhghnách agus a d’fhéadfadh sé a chloisteáil - b’fhearr le go leor daoine dul a chodladh gan bhac san oíche. Má tá tú ag roinnt seomra le duine eile, ní mór duit an duine sin a chur san áireamh sula dtógfaidh tú do chuid éadaigh go léir mar sin. B’fhéidir go mbeidh ort labhairt le do chomrádaí seomra faoin gcaoi ar mhaith leat codladh ionas go bhfaighidh tú amach an ndéanfadh sé nó sí fadhb nuair a bhíonn tú nocht sa seomra céanna.
   • Féadann codladh nocht tú fuarú agus do scíth a ligean níos mó sula dtitfidh tú i do chodladh.
2. Bain díot d’éadaí nuair nach bhfuil aon duine sa bhaile. Bain tairbhe as teach folamh trí do chuid éadaigh a bhaint díot nuair atá tú sa bhaile leat féin. Féadfaidh tú paráid a dhéanamh nocht gan a bheith buartha faoi dhuine eile. Déan cinnte go bhfuil a fhios agat cathain a bheidh tú ag súil leis an gcuid eile sa bhaile, ionas gur féidir leat iontas dána a sheachaint.
   • Féadfaidh tú fanacht freisin go dtí go mbeidh gach duine ina chodladh chun do chuid éadaí a bhaint de.
   • Seachain fuinneoga oscailte nuair a bhíonn tú nocht sa bhaile. Tá difríocht mhór idir siúl timpeall go nádúrtha agus seó a chur ar siúl do na comharsana.
3. Déan crios "saor ó éadaí" de do sheomra. Má tá do sheomra féin agat, ba chóir duit a dhéanamh soiléir gur fearr leat a bheith nocht nuair atá tú i d’aonar. B’fhéidir go mbeidh ort comhartha a phostáil ag rá go bhfuil tú i do sheomra leis an doras dúnta agus nach dócha go mbeidh aon éadaí á chaitheamh agat. Is féidir leat freisin fógra a thabhairt do bhaill do theaghlaigh faoi do rogha a bheith nocht agus iarraidh cnagadh sula dtagann siad isteach.
   • Ag brath ar rialacha príobháideachta do theaghlaigh féin, is féidir leat an doras a dhúnadh freisin nuair a bhraitheann tú gur gá ligean do chorp análú.
   • Bíodh roinnt éadaí ar láimh is féidir leat a chur ort go héasca ar eagla go mbeadh ort dul isteach agus amach as do sheomra go minic.
4. Déan cinnte go bhfuil na daoine mórthimpeall ort compordach leat a bheith nocht. Má ghlactar leis nach cineál cúthail tú agus nach miste leat do ghaolta a fheiceáil go bhfuil tú leochaileach, féadfaidh tú céimeanna beaga a ghlacadh chun cead do theaghlaigh a bheith nocht. Fiafraigh de na daoine a chónaíonn leat cad a cheapann siad faoi nudity sa saol laethúil sula ndéanann tú iarracht é. Tar éis an tsaoil, ar an mbealach seo beidh tú in ann staid míchompordach a sheachaint. Má tá siad oscailte don smaoineamh, is féidir leat a bheith nocht beag ar bheagán go dtí go mbíonn sé ina ghnáthfhíric i do theach.
   • Tabhair suas an topaic trí cheist thromchúiseach a chur mar "Ar mhiste leat dá gcaithfinn beagán níos lú éadaí sa bhaile?" Trí bheith ionraic, tuigfidh do theaghlach go measann tú a gcuid mothúchán.
   • Más cosúil go mbainfeadh duine mórthimpeall ort sult as nó má dhéanann sé trácht criticiúil faoi do nudity, is dócha gur fearr éadaí a chaitheamh timpeall orthu as sin amach.

Cuid 2 de 3: Taitneamh a bhaint as nudity gan do theaghlach a chiontú

1. Bíodh a fhios acu nuair a bhíonn tú nocht. Cuir do theaghlach ar an eolas faoi do thréithe nudity trí iad a chur ar an eolas nuair a bhíonn seans ann go bhfeicfidh siad níos mó agaibh ná mar a bhí súil acu leis. Mar shampla, má bhuaileann duine éigin ar do dhoras nó má dhéanann sé iarracht teacht isteach chun cainte, is féidir leat a rá leo nach bhfuil aon éadaí á gcaitheamh agat agus go bhfuil cead acu dul isteach ar do phriacal féin. Má roghnaíonn siad teacht isteach ar aon nós, tugann sé seo le fios nach miste leo. Agus má chruthaíonn siad fadhb dó, is féidir leat taitneamh a bhaint as a bheith nocht duit féin fós.
   • Tar éis duit roinnt ama a chaitheamh nocht i do spás príobháideach féin, beidh sé níos lú agus níos aisteach do do theaghlach.
   • Déan iarracht gan na daoine atá gar duit a shárú. D’fhéadfadh sé a bheith trámach go leor do dhaoine áirithe tuismitheoir, leanbh, siblín a fheiceáil nocht.
2. Tosaigh ag caitheamh níos lú éadaí. Is é an bealach is fearr le do theaghlach a ullmhú le haghaidh do nudity, tar éis cead a fháil, oibriú i dtreo é. Bain triail as ag siúl timpeall i do chuid fo-éadaí nó roghnaigh chulaith níos nochtaí ná mar is gnách. Nuair a éiríonn tú as an gcithfholcadh, is féidir leat tuáille a fhilleadh timpeall do choim agus fanacht sa chistin nó sa seomra suite ina bhfeicfear tú. Nuair a gheobhaidh siad an chéad mothú aisteach, ní bheidh sé i bhfad níos mó glacadh leis gur fearr leat a bheith nocht sa bhaile.
   • Ná caith éadaí ó lá amháin go lá eile. Trí níos lú agus níos lú a chaitheamh, ní bheidh an t-aistriú chomh drámatúil.
3. Déan iarracht tú féin a nochtadh d’aon ghnó. Nuair a ghlacfaidh gach duine le d’iompar nua, b’fhéidir go mbeadh sé ceart go leor tú féin a nochtadh go poiblí. Siúil go nocht tríd an seomra suí nó téigh go dtí an leithreas nocht san oíche gan eagla. D’fhéadfadh sé seo iontas a chur ar do ghaolta an chéad chúpla uair mura bhfuil siad cleachtaithe leis go fóill, ach fad nach mbeidh imní orthu faoina bhfuil á dhéanamh agat, rachaidh siad i dtaithí air le himeacht ama.
   • Ná paráid gan náire riamh nocht os comhair do theaghlaigh nó díreach le feiceáil.
4. Joke faoi do rogha a bheith nocht. Tabhair suas fíric do nudity agus é a úsáid go rialta mar fhoinse greann. Cuideoidh sé leis an mothú aisteach a mhaolú chomh maith leis an teannas a bhraitheann ball teaghlaigh nuair a chuirtear ina luí orthu smaoineamh air mar rud greannmhar nó greannmhar. Cailleann mórchuid na n-ábhar a n-ábhar tabú nuair is féidir gáire a dhéanamh astu.
   • Má fheiceann tú do nudity mar rud greannmhar is féidir leat an t-ábhar a thabhairt suas ar bhealach nach mbraitheann aisteach.

Cuid 3 de 3: Meas a bheith agat ar chompord agus cuibheas do theaghlaigh

1. Bí oscailte faoi d’iompar. Labhair go hoscailte le do theaghlach faoi na fáthanna a mbraitheann tú níos compordaí a bheith nocht. Déan soiléir nach bhfuil aon fhadhb agat leis an mbealach ar mhaith leo scíth a ligean agus gur chóir go mbeadh tuiscint acu ortsa ar a laghad. B’fhéidir nach dtuigeann siad é seo ar dtús, ach d’fhéadfadh sé cabhrú chun iad a chur ar a suaimhneas nuair a shocraíonn tú a bheith macánta.
   • Mínigh gur bealach sláintiúil é a bheith nocht chun meas a thaispeáint do do chorp.
   • Ullmhaigh do bhaill teaghlaigh nach n-aontaíonn le do fhealsúnacht. Ní mhothaíonn gach duine an rud céanna faoi nudity os comhair daoine eile.
2. Béim a chur ar an rud go bhfuil nudity nádúrtha. Cuir in aghaidh tuairimí trína chur in iúl go soiléir go gcreideann tú go bhfuil sé nocht. Déanta na fírinne, níl aon rud contrártha nó mímhorálta faoi bheith nocht. Agus ós teaghlach tú, ba cheart duit a bheith cleachtaithe lena chéile a fheiceáil ag amanna corr. D’fhéadfadh dul i dtaithí ar leibhéil éagsúla nudity os comhair do bhaill teaghlaigh cabhrú leat fás níos gaire dá chéile.
   • Mura mbreathnaíonn tú ar nudity mar rud contrártha agus diamhaslach, ní bheidh aon chúis náire ort nuair nach bhfuil tú féin nó grá ag caitheamh éadaí.
3. Déan iarracht teacht ar chomhaontú. Féadfaidh do theaghlach glacadh le do nós, ach beidh amanna ann nuair a fheicfidh siad go bhfuil sé mí-oiriúnach. Comhréiteach trí chúinsí a phlé nuair is iomchuí a bheith nocht. B’fhéidir go mbeadh sé ceart go leor má tá tú sa bhaile leat féin nó má tá tú teoranta do do sheomra agus do seomra folctha. Mar sin féin, ba chóir duit a bheith toilteanach roinnt éadaí a chur ort nuair a thagann do sheantuismitheoirí ar cuairt nó nuair a bhíonn do thuismitheoirí ag óstáil cóisir dinnéir.
   • Ba cheart duit a chinntiú i gcónaí go socraítear teorainneacha, fiú mura bhfuil ann ach do theaghlach in aice láimhe. Ná déan dearmad gur tusa an t-aon duine atá ina chónaí sa bhaile.
4. Bíodh a fhios agat cathain is ceart do chorp a chlúdach. Beag beann ar do áitiú, b’fhéidir nach dtaitneodh do theaghlach leat siúl timpeall nocht. Bí coinsiasach agus bíodh meas agat ar a mianta. Féadfaidh tú a bheith nocht fós nuair atá tú i d’aonar, ach níor chóir duit iallach a chur ar aon duine eile do nocht a fheiceáil. Tá am agus áit ann do gach rud - ach b’fhéidir nach faoin díon a roinneann tú.
   • Tá an oiread céanna ceart ag na daoine mórthimpeall ort gan a bheith ag iarraidh tú a fheiceáil nocht, díreach mar atá an ceart agat a bheith ag iarraidh a bheith nocht.

Leideanna

• Bíodh rud éigin idir lámha agat i gcónaí i gcás éigeandála.
• Bí muiníneach faoi do chorp agus do rogha a bheith nocht. Má mhaíonn tú go bhfuil náire ort cuirfidh tú ar do shuaimhneas tú ag déanamh rud nach gceadaítear i ndáiríre.
• Cinntigh do do theaghlach go bhfuil tú nocht toisc go bhfuil tú níos compordaí leis agus ní toisc go dteastaíonn uait go dtabharfaí faoi deara tú nó go ndéanfá pointe.
• Chomh luath agus a théann do theaghlach i dtaithí ort a fheiceáil nocht, is féidir leat paráid a dhéanamh timpeall an tí chomh compordach agus is féidir leat le do chuid éadaí.

Rabhaidh

• Tá sé de cheart ag na baill eile de do theaghlach mothú compordach agus d’fhéadfadh go gciallódh sé sin nach dteastaíonn uathu tú a fheiceáil gan éadaí. Más é seo an cás ansin beidh ort a bheith nocht do do spás príobháideach.
• Tá sé coitianta go leor do bhuachaillí agus do chailíní a bheith nocht roimh an gcaithreachas agus síleann daoine áirithe go bhfuil sé seo gleoite. Mar sin féin, de réir mar a théann siad in aois agus druidim le caithreachais, is féidir é a léirmhíniú mar rud míchuí, drochbhéasach nó fiú fánach.
• Is féidir leis an ngá a bheith nocht teacht salach ar luachanna do theaghlaigh. Ní mór duit a chinntiú nach mbeidh cuimhne ag éinne sula dtosaíonn tú ag gníomhú mar thaispeántóir.
• Déan cinnte nach bhfuil cuairteoirí ag duine ar bith sula mbíonn an baol ann go bhfeicfear tú nocht.