Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Oideas chun taos fiacla sóid aráin a dhéanamh
• Modh 2 de 3: Oideas Pas Fiacail Ola cnó cócó
• Modh 3 de 3: Oideas Pasta Fiacail Cré Bentonite
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Is minic go mbíonn tocsainí, dathanna saorga agus blasanna a d’fhéadfadh a bheith díobhálach i mbia fiacla. Má shocraíonn tú gan taos fiacla tráchtála a úsáid níos mó, ansin is féidir leat é a dhéanamh tú féin sa bhaile! Is tionscadal suimiúil agus simplí é seo. Is deis iontach é freisin aire a thabhairt do do shláinte. Tá gach rud atá uait ar do mhéar sa bhaile. Tá go leor roghanna ann chun taos fiacla lus an phiobair a dhéanamh, ionas gur féidir leat triail a dhéanamh go dtí go bhfaighidh tú an t-oideas is fearr leat.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Oideas chun taos fiacla sóid aráin a dhéanamh

1. 1 Ullmhaigh na comhábhair go léir a theastaíonn uait. Is substaint í sóid bácála ar féidir léi taos fiacla tráchtála a athsholáthar. Tá scríobadh áirithe ag sóid bácála (mar gheall ar féidir iarmhair bia agus cáithníní eile a bhaint sa bhéal), chomh maith le hairíonna glanta. Maidir leis an oideas seo, beidh na rudaí seo a leanas ag teastáil uait:
   • Sóid bácála 1/4 cupán
   • 1/4 teaspoon salann mara mín-ghráin
   • 20 titeann d’ola riachtanach lus an phiobair (déan cinnte go n-úsáideann tú ola riachtanach lus an phiobair agus ní an sliocht lus an phiobair a úsáidtear le haghaidh bácála)
   • 20 titeann de sliocht stevia leachtach (nó chun blas a chur air)
   • 1-2 taespúnóg uisce (ag brath ar an gcomhsheasmhacht atá ag teastáil)
2. 2 Bailigh na comhábhair go léir a theastaíonn uait. Tá an próiseas chun taos fiacla a dhéanamh simplí go leor agus ní gá duit aon uirlisí speisialta chun na príomh-chomhábhair a mheascadh. Faigh babhla beag, forc, agus próca glan, tirim le clúdach daingean air. Seo an áit a stórálann tú do bhia fiacla.
3. 3 Comhcheangail sóid aráin agus salann mara. Doirt an sóid aráin agus an salann mara i mbabhla, ansin bain úsáid as forc chun an dá chomhábhar a chomhcheangal le chéile. Ó tharla go bhfuil an dá chomhábhar seo tirim, ní gá duit a bheith buartha faoi sheicheamh iad a chur leis an mbabhla. Níos tábhachtaí fós, déan iad a mheascadh go maith le chéile.
4. 4 Cuir comhábhair leachtacha leis. Tosaigh trí ola riachtanach lus an phiobair a chur leis. Úsáid forc chun an t-im a chomhcheangal leis an meascán sóid aráin agus salann. Ansin cuir an sliocht stevia leis. Ansin cuir uisce leis chun an meascán den chomhsheasmhacht atá ag teastáil a fháil.
   • Más mian leat greamaigh a dhéanamh le blas láidir minty, cuir 20 titeann d’ola lus an phiobair leis. Más mian leat leagan níos séimhe, tosaigh le 10 dtiteann agus cuir níos mó leis de réir a chéile, ag blaiseadh an pasta gach uair.
   • Cuir sliocht stevia leachtach chun blas a chur air. Corraigh go maith tar éis 10 dtiteann de stevia a chur leis, agus más maith leat blas níos milse cuir an chuid eile leis.
   • Cuir roinnt uisce leis. Ná bí ag súil go bhfaighidh tú greamaigh den chomhsheasmhacht chéanna agus atá sa siopa. Ina áit sin, ba chóir duit greamaigh níos tanaí a dhéanamh.
5. 5 Stóráil taos fiacla nua i jar. Agus an taos fiacla á úsáid agat, is féidir leat spúnóg bheag a úsáid chun cuid bheag den bhia fiacla a chur ar an scuab fiacla. Nó is féidir leat do scuab fiacla a thumadh isteach sa phróca.

Modh 2 de 3: Oideas Pas Fiacail Ola cnó cócó

1. 1 Ullmhaigh na comhábhair go léir a theastaíonn uait. Tá aigéad lauric in ola cnó cócó, a bhfuil éifeacht frithmhiocróbach aige, arb é an cosc ​​is fearr ar lobhadh fiacail é. Bain triail as an oideas seo a leanas, a chomhcheanglaíonn airíonna sóid aráin agus ola cnó cócó. A bhuíochas leis seo, is féidir an tsláinteachas béil is mó a bhaint amach ar bhealach nádúrtha:
   • 3 spúnóg bhoird ola cnó cócó
   • 3 spúnóg bhoird de shóid aráin
   • 25 titeann d’ola riachtanach lus an phiobair
   • 1 phaicéad stevia
2. 2 Bailigh na comhábhair go léir. Ós rud é nach meascann tú go leor comhábhair, níl aon ghá le babhla mór. Faigh babhla beag, forc, agus próca tirim, glan le clúdach daingean air.
3. 3 Measc an ola cnó cócó agus an sóid aráin le chéile i mbabhla. Úsáid forc chun é seo a dhéanamh, ionas go bhfaighidh tú meascán de chomhsheasmhacht aonfhoirmeach.
4. 4 Cuir ola riachtanach lus an phiobair agus stevia leis. Más mian leat an blas is cosúla le taos fiacla tráchtála, cuir an méid sonraithe d’ola riachtanach lus an phiobair leis. Más mian leat go mbeadh blas níos séimhe ag do pasta, is féidir leat leath an mhéid a léirítear a chur leis agus ansin níos mó a chur leis más gá.
   • Má thagann do mheascán amach i smutáin nó mura bhfuil comhsheasmhacht aonfhoirmeach ann, déan na comhábhair go léir a mheascadh le chéile go maith arís. Mura féidir leat an meascán a dhéanamh go comhsheasmhach go réidh, cuir beagán níos mó ola cnó cócó (teaspoon nó mar sin) go dtí go mbainfidh tú an toradh inmhianaithe amach.
5. 5 Stóráil taos fiacla nua i jar. Agus an taos fiacla á úsáid agat, is féidir leat spúnóg bheag a úsáid chun cuid bheag den bhia fiacla a chur ar an scuab fiacla. Nó is féidir leat do scuab fiacla a thumadh isteach sa phróca.

Modh 3 de 3: Oideas Pasta Fiacail Cré Bentonite

1. 1 Ullmhaigh na comhábhair go léir a theastaíonn uait. San oideas seo, beidh ort comhábhar neamhghnách a úsáid. Is cré bentonite í a úsáidtear le haghaidh sláinteachas béil agus athmhúnlú fiacla. Tá na comhábhair go léir a theastaíonn uait chun taos fiacla cré bentonite a dhéanamh ar fáil ó do chógaslann nó ó do stór bia sláinte:
   • 4 spúnóg bhoird de chré bentonite
   • 3 taespúnóg xylitol nó 1 taespúnóg stevia (chun blas a chur air)
   • ¼ teaspoon salann mara go mín
   • 2-3 spúnóg bhoird uisce (ag brath ar an gcomhsheasmhacht atá ag teastáil)
   • 20 titeann d’ola lus an phiobair
2. 2 Bailigh na comhábhair go léir. Ná lig don chré teacht i dteagmháil le rudaí miotail. Dá bhrí sin, ná bain úsáid as babhla miotail, forc nó próca. Is rogha iontach eile é cookware plaisteach seachas cookware miotail.
3. 3 Measc na comhábhair go léir le chéile. Úsáid forc chun na comhábhair go léir a chur le chéile i mbabhla. Cuir comhábhair thirim leis ar dtús, ansin cuir comhábhair leachtacha leis. Smaoinigh ar do rogha blas pearsanta agus blátholaí á gcur agat.
4. 4 Stóráil do bhia fiacla i jar neamh-mhiotalacha. Is féidir leat coimeádán beag plaisteach a úsáid fiú chun do bhia a stóráil.
   • Agus an taos fiacla á úsáid agat, is féidir leat spúnóg bheag a úsáid chun cuid bheag den bhia fiacla a chur ar an scuab fiacla. Nó is féidir leat do scuab fiacla a thumadh isteach sa phróca.

Leideanna

• Agus oideas ina bhfuil uisce á úsáid agat, tabhair faoi deara má úsáideann tú sconna uisce, beidh fluairíd i do bhia fiacla. Mura dteastaíonn seo uait, bain úsáid as uisce scagtha nach bhfuil fluairíd ann.
• Más mian leat taos fiacla a dhéanamh le blas nua, triail a bhaint as blátholaí éagsúla.Is féidir sochar breise a bheith leis seo. Mar shampla, tá airíonna frith-athlastacha ag ola eucalyptus atá in ann gumaí greannaithe a mhaolú. Tá airíonna antibacterial ag ola crann tae agus is féidir leis cabhrú le athlasadh guma a laghdú.

Rabhaidh

• Is fearr cúram béil a úsáid le scuab bhog brístí. Má úsáideann tú sóid aráin, déan é go cúramach, mar gheall ar a airíonna scríobacha, is féidir le sóid cur isteach ar scriosadh cruan.

Céard atá ag teastáil uait

• Comhábhair don oideas roghnaithe
• Babhla a mheascadh
• Spúnóg
• Próca stórála (díghalraithe)