Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Ag tabhairt aire don ghruaig ingrown
• Cuid 2 de 4: An ghruaig a thabhairt go dromchla an chraiceann
• Cuid 3 de 4: An ghruaig a bhaint
• Cuid 4 de 4: Gruaige ingrown ionfhabhtaithe a chóireáil
• Riachtanais
• Rabhaidh

Is féidir le gruaig ingrown a bheith pianmhar, ach de ghnáth ní cúis imní í. De ghnáth bíonn cnapáin arda ardaithe ar a dtugtar papules nó cnapáin líonta pus ar a dtugtar pustules mar thoradh ar ghruaig ingrown. Cé go bhfuil siad cráite, is gnách go n-imíonn ribí ingrown leo féin má thugann tú aire cheart dóibh. Más mian leat an próiseas a bhrostú, b’fhéidir go mbeidh tú in ann an ghruaig atá i gceist a bhaint. Is fearr gan an ghruaig a tharraingt ón gcraiceann, ach déan iarracht í a thabhairt go dromchla an chraiceann ionas gur féidir leat é a bhaint. Má thugann tú comharthaí ionfhabhtaithe faoi deara, áfach, féach dochtúir.

Chun céim

Cuid 1 de 4: Ag tabhairt aire don ghruaig ingrown

1. Stop do chuid gruaige pubaill a bhaint go dtí go mbeidh an ghruaig ingrown cneasaithe. Tá sé tábhachtach an limistéar a fhágáil leis féin ionas nach n-éireoidh sé irritated agus nach bhfaigheann tú ionfhabhtú. Nuair a fhaigheann tú tú féin le gruaig ingrown, stop bearradh, céiriú, agus plucking do chuid gruaige pubic. Lig don ghruaig fás go dtí go mbeidh an ghruaig ingrown imithe.
   • Is féidir le fás do chuid gruaige pubaill a bheith ina phian, ach cuideoidh sé leat fáil réidh le do chuid gruaige pubaill atá ag fás i bhfad níos gasta.
   • Beidh an chuid is mó de na ribí ingrown imithe as a stuaim féin laistigh de mhí. B’fhéidir go mbeidh tú in ann an ghruaig a bhaint níos gasta má dhéanann tú iarracht í a thabhairt go dromchla an chraiceann.
2. Chun ionfhabhtú a sheachaint, ná pioc ar an ghruaig ingrown. Ní bhíonn an chuid is mó de na ribí ingrown ionfhabhtaithe, ach má bhriseann do chraiceann, is dóichí go bhfaighidh tú ionfhabhtú. Fág an limistéar ina aonar ionas nach ndéanann tú damáiste do chraiceann de thaisme.
   • B’fhéidir go meallfar thú chun iarracht a dhéanamh an ghruaig a bhrú nó a bhrú as do chraiceann, ach ní dhéanfaidh sé seo ach an fhadhb níos measa.
3. Mura bhfuil aon airíonna ionfhabhtaithe agat, cuir dornán uachtar hidreacortisone sa limistéar chun an itching a mhaolú. Is minic a bhíonn gruaig fhásta cosnochta, ach déan iarracht gan í a scríobadh chun briseadh do chraiceann a sheachaint. Ina áit sin, clúdaigh an ghruaig le sraith tanaí de uachtar hidreacortisone chun an itchiness a mhaolú. Úsáid an uachtar suas le ceithre huaire sa lá. Tabhair faoi deara le do thoil nach bhfuil uachtar hidreacortisone ar fáil ach ar oideas.
   • Níl sé sábháilte uachtar hidreacortisone a úsáid má tá ionfhabhtú ort. Má thugann tú faoi deara pus, deargadh, at agus comharthaí eile ionfhabhtaithe, féach le do dhochtúir.
   • Léigh agus lean na treoracha ar an bpacáistiú uachtar ionas nach n-úsáideann tú an iomarca uachtar hidreacortisone.

   Leagan: in ionad uachtar hidreacortisone, is féidir leat coll cailleach feasa, aló vera, agus sárocsaíd benzoyl a úsáid freisin. Tá na leigheasanna seo ar fáil thar an gcuntar agus is féidir leo cabhrú le do itching a rialú, ach b’fhéidir nach n-oibreoidh siad chomh maith le huachtar hidreacortisone.

   
   
4. Dab uachtar antaibheathach ar an ghruaig ingrown go laethúil chun ionfhabhtú a chosc. Tógfaidh sé i bhfad níos faide an ghruaig ingrown a leigheas má bhíonn sí ionfhabhtaithe. Chun é seo a sheachaint, cuir uachtar antaibheathach ar an limistéar uair nó dhó sa lá chun an craiceann a choinneáil glan.
   • Níl antaibheathaigh ar fáil ach ar oideas san Ísiltír. Rogha eile is ea gníomhaire antibacterial a úsáid.

Cuid 2 de 4: An ghruaig a thabhairt go dromchla an chraiceann

1. Cuir comhbhrú te i bhfeidhm ar an gceantar ar feadh 15 nóiméad chun an ghruaig a thabhairt ar dhromchla an chraiceann. Soak éadach nigh in uisce te agus é a dhísciú ionas nach mbeidh sé ach tais. Ansin brú an éadach níocháin te i gcoinne na gruaige ingrown ar feadh 15 nóiméad. Déan é seo suas le ceithre huaire sa lá de réir mar is gá. Cuidíonn sé seo leis an ghruaig a thabhairt go dromchla an chraiceann.
   • Is féidir leat buidéal uisce te a úsáid freisin mar chomhbhrú te.
2. Massage an ghruaig ingrown le huisce te agus gallúnach ar feadh 10-15 soicind. Fliuch an craiceann timpeall na gruaige ingrown le huisce te. Ansin cuir gallúnach ar do mhéara agus suathaireacht go réidh ar feadh 10-15 soicind. Ar deireadh, sruthlaigh an limistéar le huisce te chun an t-iarmhar gallúnach a bhaint.
   • Mar gheall ar an massage mhín agus teas an uisce, is féidir leis an ghruaig teacht go dromchla an chraiceann.
3. Bain úsáid as exfoliator nádúrtha ar feadh 10 nóiméad chun cealla marbha craicinn a bhaint. Is féidir le exfoliator na cealla marbha craicinn a chlúdaíonn an ghruaig ingrown a bhaint, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis an ghruaig a bhaint den chraiceann. Cuir an gníomhaire exfoliating i bhfeidhm agus lig dó suí ar feadh 10 nóiméad. Ansin fliuch an limistéar le huisce te agus rub an exfoliator go réidh isteach i do chraiceann agus é ag sruthlú. Seo roinnt exfoliants nádúrtha is féidir leat a úsáid:
   • Déan greamaigh de 100 gram de shiúcra donn nó bán agus thart ar 3 spúnóg bhoird (45 ml) d’ola olóige.
   • Measc 3 spúnóg bhoird (15 gram) de chaife talún le 1 spúnóg bhoird (15 ml) d’ola olóige.
   • Measc 3 spúnóg bhoird (40 gram) salainn le 1 spúnóg bhoird (15 ml) d’ola olóige.
   • Measc 1 teaspoon (5 gram) de shóid aráin le go leor uisce chun greamaigh a dhéanamh.

   Leagan: más fearr leat gan do cheann féin a dhéanamh, bain úsáid as scrobarnach coirp nó exfoliator atá ar fáil go tráchtála.

   
   
4. Cuir ceist ar do dhochtúir faoi retinoids chun an tsraith barr craiceann a bhaint. Maidir le gruaig righin stubborn, is féidir leat retinoids oideas a úsáid chun an tsraith barr craiceann a bhaint. De ghnáth bíonn sé seo ina chúis leis an ghruaig teacht go dromchla an chraiceann. Labhair le do dhochtúir le fáil amach an rogha é seo duitse. Úsáid an tráthúil de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
   • Níl retinoids ar fáil ach le oideas.

Cuid 3 de 4: An ghruaig a bhaint

1. Coinnigh na tweezers timpeall an chuid bhabhta den ghruaig. Ba chóir go mbeadh cuma gruaige ar an ghruaig nó go bhfásfadh sí go dtí an taobh. Ós rud é go bhfuil sé deacair a fheiceáil cén taobh atá ar an mbarr, tarraing an chuid lár den ghruaig i gcónaí go dtí go dtagann an barr as an gcraiceann.

   Leagan: bain úsáid as snáthaid steiriúil in ionad tweezers chun deireadh na gruaige a tharraingt amach as an gcraiceann. Cuir isteach barr an tsnáthaid faoi lúb na gruaige agus é a bhrú suas go réidh. Ba chóir go dtiocfadh barr na gruaige as an gcraiceann anois. Mar sin féin, ná déan do chraiceann a bhrú.

   
   
2. Cas na tweezers anonn is anall go dtí go dtiocfaidh deireadh na gruaige as an gcraiceann. Grab an ghruaig leis na tweezers agus tarraing an ghruaig go réidh ar dheis. Ansin cas an ghruaig ar chlé. Coinnigh casadh na tweezers anonn is anall go dtí go dtagann an ghruaig as an gcraiceann.
   • Má tharraingíonn tú an ghruaig suas mar seo, gortóidh sé go leor nuair a thiocfaidh an ghruaig as an gcraiceann. Is fearr casadh na gruaige a chasadh as an gcraiceann agus ansin an ghruaig a tharraingt amach as an gcraiceann.
   • Bí cúramach gan do chraiceann a phiocadh le leideanna na tweezers.
3. Tarraing an ghruaig as an gcraiceann nuair a bheidh sí tagtha ar dhromchla an chraiceann. Nuair a bheidh deireadh na gruaige scaoilte agat, is féidir leat an ghruaig a tharraingt amach as an gcraiceann le do chuid tweezers. Grab an ghruaig gar don chraiceann leis na tweezers, ansin é a tharraingt amach as an gcraiceann go tapa.
   • Anois níl gruaig fhionn ort a thuilleadh.
   • Is dócha go ngortóidh sé beagán chun an ghruaig a tharraingt amach as an gcraiceann. Mar sin féin, níor chóir go ngortódh sé go mór.
4. Nigh an limistéar le gallúnach agus uisce te chun é a ghlanadh. Fliuch an limistéar le huisce te agus gallúnach suathaireachta isteach i do chraiceann. Ansin sruthlaigh an gallúnach ar shiúl faoin sconna te. Cuireann sé seo cosc ​​ar cháithníní salachar agus baictéir dul isteach sa follicle gruaige folamh.
   • Déan do chraiceann a thriomú le tuáille glan nó lig dó aer a thriomú.
5. Cuir uachtar antaibheathach ar an gceantar chun cabhrú leis a leigheas. Úsáid do mhéar nó swab cadáis chun uachtar antaibheathach a dhalladh ar an limistéar leis an bhfollán gruaige folamh. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar ionfhabhtú agus leigheasfaidh an limistéar níos gasta. Is féidir leis an uachtar cabhrú le cosc ​​a chur ar scarring.
6. Athraigh do mhodh bearrtha chun na seansanna go mbeidh gruaig nua ingrown a laghdú. Gearr do chuid gruaige gearr le siosúr sula bearrtha. Ansin glac cithfholcadh te nó folctha ar feadh 5-10 nóiméad nó cuir comhbhrú te ar an limistéar atá le bearradh. Bain úsáid as uachtar bearrtha éadrom gan bholadh agus bearrtha i dtreo fás gruaige.
   • Hydrate do chraiceann ina dhiaidh sin agus caith fo-éadaí cadáis chun chafing a laghdú.
   • Smaoinigh ar rásúir a úsáid a fhéadfaidh an ghruaig a bearradh níos giorra in ionad an ghruaig a bearradh go hiomlán.
   • Smaoinigh ar do dheirmeolaí le cóireáil léasair do chuid gruaige pubaill a bhaint go buan má bhíonn gruaig fhionn ort go rialta.

Cuid 4 de 4: Gruaige ingrown ionfhabhtaithe a chóireáil

1. Má thugann tú faoi deara comharthaí an ionfhabhtaithe, féach le do dhochtúir. Is féidir leis an ghruaig ingrown a bheith ionfhabhtaithe, go háirithe má tá an craiceann briste. Má tá ionfhabhtú ort, ní mór duit cóireáil cheart a fháil chun an t-ionfhabhtú a leigheas. Féach ar do dhochtúir má thugann tú faoi deara na hairíonna seo a leanas d’ionfhabhtú:
   • Pus
   • Péine
   • Redness
   • Swellings
2. Úsáid antaibheathach má fhorordaíonn do dhochtúir ceann. Má tá ionfhabhtú ort, is féidir le do dhochtúir antaibheathach a fhorordú. I gcás mion-ionfhabhtaithe, is dócha go mbeidh ort antaibheathach tráthúil a úsáid. Má tá an t-ionfhabhtú trom, féadfaidh do dhochtúir antaibheathach ó bhéal a fhorordú. Úsáid an leigheas de réir mar a thugtar treoir ionas go leigheasfaidh d’ionfhabhtú.
   • Comhlánaigh do chúrsa antaibheathach agus ná stad roimh am. Seachas sin, d’fhéadfadh an t-ionfhabhtú teacht ar ais.
   • Ní theastaíonn antaibheathach uait mura bhfuil ionfhabhtú ort. Ní chuidíonn antaibheathach le fáil réidh le gruaig phoiblí a bhíonn ag fás.
3. Ná déan iarracht an ghruaig a bhaint go dtí go mbeidh an limistéar cneasaithe. Fág an ghruaig ina haonar agus tú ag cóireáil an ionfhabhtaithe. Má dhéantar iarracht an ghruaig a tharraingt amach as an gcraiceann is féidir leis an ionfhabhtú a dhéanamh níos measa. Fiafraigh de do dhochtúir cathain is féidir leat gruaig phoiblí atá ingrown a bhaint go sábháilte.
   • Féadfaidh an ghruaig phoiblí fás as an gcraiceann as féin nuair a ghlanann an t-ionfhabhtú.

Riachtanais

• Uachtar hidreacortisone, aló vera, nó sárocsaíd benzoyl (roghnach)
• Ointment antaibheathach
• Uisce te
• Comhbhrú te
• Gallúnach
• Gníomhaire exfoliating
• Snáthaid steiriúil (roghnach)
• Tweezers géar

Rabhaidh

• Ná déan iarracht an ghruaig a tharraingt go láidir ón gcraiceann mar d’fhéadfadh sé seo go leor a ghortú agus ionfhabhtú a bheith mar thoradh air.
• B’fhéidir go ngortódh sé an ghruaig a tharraingt amach, ach níor cheart go ngortódh sé seo an iomarca.