Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Tuig Cé atá uait a Bheith
• Modh 2 de 3: Déan athruithe ar stíl mhaireachtála
• Modh 3 de 3: Infheistiú ionat féin
• Leideanna
• Rabhaidh

Ba mhaith le gach duine againn a bheith ar an leagan is fearr dínn féin. Tá a smaoineamh féin ag gach duine faoin leagan seo. Cé go bhfuil sé deacair é a shainiú, is é an leagan is fearr díot féin an leagan is sona díot féin!

Céimeanna

Modh 1 de 3: Tuig Cé atá uait a Bheith

1. 1 Tuig an cineál duine a ndéanann tú iarracht a bheith. Faigh amach cé ba mhaith leat a bheith agus a bheith mar an duine sin. Liostaigh na tréithe carachtar is tábhachtaí atá agat. Má aimsíonn tú go bhfuil tú ag bogadh ar shiúl ó na cáilíochtaí seo, stad agus bailigh tú féin.
   • Mar shampla, más mian leat a bheith i do dhuine níos foighní, déan plean a fhorbairt maidir le conas smacht a choinneáil ar chúinsí struis (mar shampla, comhaireamh go deichniúr).
   • Is féidir le rudaí cosúil le machnamh, spóirt, agus cleachtais spioradálta cabhrú leat dul ar ais ar an mbóthar ceart.
   • Déan iarracht do luachanna a liostáil chun an cineál duine is mian leat a bheith a chinneadh. Déan athbhreithniú ar an liosta seo go minic mar mheabhrúchán.
2. 2 Socraigh spriocanna indéanta. Le spriocanna sonracha agus insroichte, tá an seans go mbainfidh tú amach iad agus go mbeidh tú bródúil as tú féin i bhfad níos airde. Ar an láimh eile, má tá do chuspóirí doiléir agus neamhréadúil, is dóichí go mbeidh frustrachas ort agus go dtabharfaidh tú suas gach rud.
   • Mar shampla, is sprioc nithiúil agus indéanta é dul chuig an bhfiaclóir dhá uair sa bhliain.Ar an láimh eile, is coincheap ró-leathan agus doiléir é an tsláinte a fheabhsú.
3. 3 Ullmhaigh le haghaidh Ratha. Faigh réidh le rudaí a chuireann isteach ort agus a chuireann cosc ​​ort. Déan iarracht a bheith céim amháin chun tosaigh, ní céim amháin taobh thiar de. Cuideoidh ullmhúchán leat brú agus ró-obair a dhéanamh. Cruthaigh gnáthamh duit féin a mhéadóidh do dheiseanna rathúlachta.
   • Faigh réidh don lá dar gcionn an oíche roimh ré. Leag amach do chuid éadaí nó pacáil do lón.
   • Stop ag foilsiú agus faigh obair roimh aon spriocdhátaí.
   • Tar chuig cruinnithe ullmhaithe.
   • Cuimhnigh, níl rath líneach. Uaireanta teipfidh ort, ach is cuid é seo ar fad bogadh i dtreo do sprice.
4. 4 Timpeall tú féin le daoine dearfacha. Faigh cairde tacaíochta nó daoine a bhfuil meas agat orthu agus déan rudaí dearfacha timpeall ort féin. Caith níos lú ama leo siúd atá Doirbh agus Neamhtháirgiúil i gcónaí. Foghlaim ó dhaoine atá ag iarraidh a bheith ar an leagan is fearr díobh féin.
   • Foinse mothúchán dearfach do do chairde freisin.
   • Chomh maith leis sin, ba cheart duit smaoineamh ar an gcúis a bhfuil meas agat ar dhaoine áirithe. Cad iad na cáilíochtaí ar mhaith leat a ghlacadh?

Modh 2 de 3: Déan athruithe ar stíl mhaireachtála

1. 1 Faigh réidh le gach rud gan ghá. Ní chruthóidh cuimilt óna chéile ach fadhbanna, mar sin tá sé tábhachtach na rudaí atá tábhachtach duit a aithint agus díriú air. Má tá rudaí ag glacadh le do chuid ama, faigh réidh le cuid acu. Má tá an iomarca gealltanas agat, bain cuid acu díot féin. Déanann rudaí neamhriachtanacha scamall ar do chuid smaointe, agus bíonn sé níos deacra duit a bheith ar an leagan is fearr díot féin.
   • Taistil teach an bhruscar. Tá baint ag bruscar sa bhaile le neamhábaltacht díriú.
   • Cuir d’airgead in ord trí chóras comhdaithe a chumadh nó trí gach idirbheart a rialú ar do ríomhaire nó ar an Idirlíon.
   • Cuir teorainn ar do chuid freagrachtaí lasmuigh den obair. Roghnaigh gealltanas nó dhó agus déan go maith iad.
2. 2 Abair 'ní hea. Bí réalaíoch faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh gach lá agus ná habair le rudaí nach bhfuil am agat dóibh nó nach dtaitníonn leat. Ná cuir ach le do liosta le déanamh an méid is féidir leat a chur i gcrích i ndáiríre. Mura féidir leat déileáil leis na tascanna go léir, cuir cuid acu ar iontaoibh na ndaoine a thairgeann cúnamh duit.
   • Mar shampla, má iarrann múinteoir do pháiste ort feidhmíocht na hAthbhliana a chur ar stáitse, ach má tá a fhios agat gurb í tréimhse na hAthbhliana an ceann is gnóthaí duit, bíodh drogall ort gan a rá.
3. 3 Tóg am chun cur isteach. Coinnigh dialann de do chuid smaointe agus mothúchán chun a fháil amach conas a cheapann tú agus a mhothaíonn tú i rith an lae. Tar éis tamaill, athléigh an dialann chun aird a tharraingt ar phatrúin rathúlachta agus teip.
   • Déan plean chun teipeanna a íoslaghdú sa todhchaí.
4. 4 Déan plean chun do spriocanna a bhaint amach. Roinn na spriocanna go fadtéarmach agus go gearrthéarmach. Amlínte a shocrú do na haidhmeanna seo agus plean a fhorbairt chun iad a bhaint amach. Smaoinigh ar phleanálaí a úsáid chun an t-am a thógann sé chun do spriocanna a chur i gcrích a mharcáil.
   • Coinnigh i gcuimhne go dtógann sé tamall nósanna a athrú, mar sin déan cuardach ar bhealaí chun fanacht spreagtha. Bain triail as focail scaradh spreagtha a phostáil timpeall ort, nó féachaint ar fhíseáin spreagthacha ar Youtube gach lá.

Modh 3 de 3: Infheistiú ionat féin

1. 1 Tabhair aire duit féin. Bí cinnte aire a thabhairt duit féin go fisiciúil agus go mothúchánach. Déan monatóireacht ar do shláinte trí ithe go sláintiúil, go leor scíthe a fháil, agus aclaíocht a dhéanamh go rialta. Stop neamhaird a dhéanamh ar fhadhbanna sláinte agus déileáil leo a luaithe is féidir.
   • Faigh seiceálacha míochaine rialta.
   • Aidhm ocht n-uaire an chloig codlata a fháil gach oíche.
2. 2 Tóg am duit féin. Níl aon rud santach faoi. Déan rud a thugann pléisiúr duit agus déan é duit féin. Cabhróidh sé seo leat athmhuirear a dhéanamh chun do tháirgiúlacht a threisiú i rith an lae.
   • Tóg sosanna ón obair chun machnamh a dhéanamh nó siúlóid agus do smaointe a ghlanadh suas.
   • Faigh Caitheamh aimsire cosúil le scríobh nó cniotáil.
   • Cláraigh le haghaidh club caitheamh aimsire.
3. 3 Tóg cairdeas láidir, sláintiúil. Cuideoidh cairde maithe leat do spriocanna a bhaint amach agus tacóidh siad leat in amanna deacra. Caith níos lú ama le cairde a chreideann tú. Is cairdeas iad cairdeas sláintiúil le daoine a ghlacann leat as an duine tú.
   • Faigh cairde atá ina samplaí de na cáilíochtaí is mian leat a fheabhsú ionat féin.
   • Déan cairde trí ghníomhaíochtaí comhroinnte nó laistigh d’eagraíochtaí a ailíníonn le do chroíluachanna.
4. 4 Ná stop ag foghlaim riamh. Foghlaim conas a theastaigh uait a mháistir ar feadh i bhfad, ach níor aimsigh tú an t-am riamh. Scileanna a fhorbairt chun dul chun cinn gairme. Mar thoradh ar marbhántacht i do shlí bheatha agus i do shaol tá ró-obair agus easpa spreagtha.
   • Cláraigh le haghaidh cúrsaí ar líne.
   • Freastal ar ranganna go pearsanta.
   • Léigh leabhair agus ailt oideachasúla.
   • Foghlaim ó chairde agus ó mhuintir agus roinn do chuid eolais leo ar ais.
   • Bí leat féin.

Leideanna

• Coinnigh do Mhisneach.
• Tóg am chun scíth a ligean agus scíth a ligean.
• Taitneamh a bhaint as an saol.

Rabhaidh

• Ní gá duit gach rud agus gach duine i do shaol a rialú. Ní théann gach rud de réir an phlean i gcónaí, ach níor chóir duit an milleán a chur ort féin as seo.