Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Comharthaí Neamhord Imní
• Modh 2 de 3: Cuairt Dochtúirí Teaghlaigh
• Modh 3 de 3: Cógais

Is druga benzodiazepine é Xanax a úsáidtear go príomha chun neamhoird imní a chóireáil. Níor chóir duit Xanax a úsáid ach amháin má tá sé forordaithe ag do dhochtúir toisc go bhfuil rioscaí sláinte aige do dhaoine atá ag iompar clainne nó atá i ndrochshláinte choirp. Is féidir fo-iarsmaí de gach cineál a bheith ag úsáid Xanax freisin. Tá sé tábhachtach mar sin nach bhforordaítear Xanax duit ach má tá riocht ort is féidir a chóireáil leis an druga seo.

Chun céim

Modh 1 de 3: Comharthaí Neamhord Imní

1. Tabhair aird ar an gcaoi a imoibríonn do chorp le cásanna struis. Féadfaidh na hairíonna seo a leanas a léiriú go bhfuil neamhord imní ort.
   • Lámha agus cosa fuar agus allais. Tarlaíonn sé seo, mar shampla, i gcásanna sóisialta nó imeachtaí agus phobias, ach freisin ar chúis ar bith. Ní hionann mothú numb sna lámha agus na cosa freisin.
   • Bí ag faire ar do nósanna codlata. Is comharthaí coitianta iad insomnia agus nightmares. D’fhéadfadh go léireodh spléachtaí siar chuig imeachtaí trámacha siondróm strus iar-thrámach.
   • D’fhéadfadh fadhbanna neamhord obsessive-compulsive, phobias, agus imní a bheith i gceist le níochán láimhe arís agus arís eile nó le gníomhartha éigeantacha eile.
   • Is comharthaí de neamhord imní iad nausea, béal tirim, meadhrán, agus matáin aimsir.
2. Bí ag faire le haghaidh smaointe nó mothúchán a d’fhéadfadh a bheith ina gcomharthaí de neamhord imní. Is comharthaí de neamhord imní iad na mothúcháin agus na smaointe thíos.
   • De ghnáth bíonn neamhoird imní ag gabháil le mothúcháin scaoll, imníoch nó míchompordach. Nó b’fhéidir go bhfuil drochmhothú ort agus smaoineamh i gcónaí go bhfuil rud uafásach ar tí tarlú.
   • Ag mothú nach bhfuil smacht agat ar do chuid smaointe. Is comhartha de neamhord imní é smaoineamh go himníoch ar rudaí nó mothú scaoll le gnáthghníomhartha.
   • Is féidir le daoine a bhfuil neamhord imní orthu a bheith irritable nó restless go héasca. Féadfaidh sé seo dul i bhfeidhm ar do chumas scíth a ligean, obair agus spraoi a bheith agat.

Modh 2 de 3: Cuairt Dochtúirí Teaghlaigh

1. Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna thuas agat, is fearr coinne a dhéanamh le do dhochtúir láithreach. Ansin is féidir leis seo tú a tharchur chuig síciatraí.
   • Is beag dochtúir a dhéileálann le neamhoird imní nó dúlagar le drugaí ina n-aonar. Go minic bíonn teiripe nó cuairteanna leantacha rialta ag gabháil leis na drugaí.
2. Déan coinne le síciatraí nó síceolaí. Molann go leor dochtúirí go labhraíonn tú le síceolaí nó síciatraí ar bhonn seachtainiúil nó míosúil i dteannta le cógais a ghlacadh.
   • Is féidir neamhoird imní agus dúlagar a chóireáil ar bhealaí éagsúla. Mar shampla, is féidir leat dul faoi theiripe iompraíochta cognaíocha, teiripe scíthe nó síciteiripe.

Modh 3 de 3: Cógais

1. Má tá cógais ar oideas ag do dhochtúir nó síciatraí duit, bailigh é ón gcógaslann. Is féidir, bunaithe ar do shláinte nó ar na hairíonna, nach ndéanfar Xanax a fhorordú duit, ach druga sícighníomhach difriúil.
2. Stop alcól nó támhshuanaigh eile a úsáid. Níor chóir Xanax a chomhcheangal leis na gníomhairí seo in imthosca ar bith.
3. Glac an dáileog a fhorordaíonn do dhochtúir. Féadfaidh fo-iarsmaí míthaitneamhacha a bheith mar thoradh ar Xanax a thógáil níos mó nó níos lú agus féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar an mbealach a oibríonn an leigheas.
4. Má tá smaointe agat faoi fhéinmharú nó faoi bhéal tirim, nó má tá meadhrán, deacracht agat díriú nó gríos, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach.
   • Sa phacáiste cuir isteach an leigheas is féidir leat na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ag an leigheas a léamh. Déan cinnte go bhfuil an bhileog phacáiste léite agat go cúramach agus go bhfuil sé inrochtana i gcónaí ionas gur féidir leat é a léamh arís má bhíonn aon fhadhbanna agat.