Údar:
Randy Alexander
Dáta An Chruthaithe:
24 Mí Aibreáin 2021
An Dáta Nuashonraithe:
26 Meitheamh 2024
Ábhar
Más mian leat do bhrionglóidí a chur i gcrích thar oíche, ní mór duit sprioc shoiléir a bheith agat, bealach dearfach smaointeoireachta, agus ádh beag ort. Ná bí ag iarraidh agus glacadh leis go dtabharfaidh an chruinne seo an rud atá uait go díreach - ní mór duit a shamhlú go bhfuil do mhian fíor agus cumhacht an dóchais á úsáid agat. Tosaigh trí do mhian a scríobh síos, machnamh a dhéanamh air, smaoineamh ar é a dhéanamh níos sainiúla, agus é a léamh arís agus arís eile. Cruthaigh fís nó geasa chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil uait. Más féidir leat, déan beart chun dul níos gaire do d’aisling. Rud amháin nach mór duit cuimhneamh air freisin, níl aon bhealach ann go dtarlódh aon rud go draíochtúil thar oíche.
Céimeanna
Modh 1 de 3: Déan mian
- Bí réalaíoch faoi theorainneacha do mhian. Tuig nach leor an mian sin chun go dtarlódh aon rud. Mar sin féin, ní chiallaíonn sin freisin go bhfuil mianta in vain. Cuideoidh scríobh síos agus díriú ar do thoil leat eolas a fháil ar a bhfuil uait, cén fáth a dteastaíonn sé uait agus conas é a bhaint amach. Beidh i bhfad níos mó taithí agat má thuigeann tú gur teicníc léirshamhlaithe seachas míorúilt í an asú.
- Féach cad is féidir leat a chur i gcrích thar oíche agus gníomhú air. Déan do dhícheall na haidhmeanna a bhaint amach.
Socraigh cad ba mhaith leat a bheith fíor. Tosaigh leis an gceist, "Cad tá súil agam leis?" Bí sonrach agus faigh amach cad ba mhaith leat tarlú sna 24 uair an chloig eile. Mura bhfuil aon bhealach ann i ndáiríre gur mian leat teacht i gcrích thar oíche, smaoinigh ar é a iompú ina sprioc fadtéarmach.- Mar shampla, ní féidir leis an mian “Ba mhaith liom céim a bhaint amach ó scoil mór le rá” tarlú mura é amárach lá na céime agus mura bhfuil an clár críochnaithe agat. Ba cheart go mbeadh mianta mar seo mar aidhm fhadtéarmach.
- Mura bhfuil a fhios agat cad ba mhaith leat, smaoinigh ar rud éigin a tharlóidh amárach a chuirfidh áthas ort. Déan iarracht rud éigin a dhéanamh a chaithfear a dhéanamh chun an cás is fearr a chur i gcrích. Teoiriciúil is féidir aon rudaí maithe a tharlóidh amárach a mheas mar mhian.
- Teastaíonn ádh beag uait chun do mhian a bheith fíor. Fiú más mian leat rud nach bhfuil go hiomlán faoi do smacht, tá sin go maith.
Déan do mhian chomh sonrach agus is féidir. Nuair a bheidh smaoineamh ginearálta agat ar a bhfuil uait, smaoinigh an féidir é a chúngú beagán. Mar shampla, más mian leat buachaill a bheith agat, déan iarracht níos mó sonraí a chur le do thoil. Ar mhaith leat do bhuachaill dul chuig scoil áirithe? An bhfuil aon stíl gruaige speisialta aige? Conas a bhuail an bheirt agaibh? Is féidir le ceisteanna mar sin cabhrú le do mhianta a chúngú.- Is féidir go mbeadh sé deacair fios a bheith agat an dtiocfaidh toil an-ghinearálta i gcrích. Mar shampla, más mian leat go raibh tú i ndea-shláinte, ansin ar theip ar do mhian nuair a bhí srón runny ort? An níos sainiúla atá do mhian, is ea is éasca a bheidh sé duit a fháil amach an bhfuil sé bainte amach agat nó nach bhfuil.
Fiafraigh díot féin cén fáth a dteastaíonn uait an mian sin a fhíorú agus é a cheartú. Rud a chaithfidh a bheith, tiocfaidh sé. Más saint agus féinsmacht a thagann do mhian, b’fhéidir go mbeidh ort é a choigeartú i dtreo níos dearfaí.Chomh luath agus a bheidh a fhios agat cad é príomhsmaoineamh do mhian, fiafraigh díot féin, "Cén fáth a dteastaíonn uaim go dtarlódh sé seo?" agus "An mbeidh an domhan seo níos fearr nó níos measa má thagann mo mhianta i gcrích?" Inseoidh an freagra duit ar mhaith leat é nó nach mian.- Mar shampla, más mian leat tuairisc ar scór maith a fháil, ná bí ag smaoineamh "Is mian liom go bhfaighinn scór maith chun a thaispeáint do do chairde cé chomh cliste atá mé." Ina áit sin, smaoineamh, "Ba mhaith liom gráid mhaithe a fháil mar taispeánann sé go bhfuil dul chun cinn á dhéanamh agam i mo fhorbairt phearsanta."
- Ná mian leat riamh duine eile a ghortú nó dochar a dhéanamh dó.
Comhairle: Ná bí ag iarraidh níos mó ná mian amháin. Má tharraingítear aird ort, b’fhéidir nach dtiocfaidh an dá mhian i gcrích.
- Scríobh síos do mhian, déan machnamh air agus crochadh é i do sheomra. Scríobh do mhian ar bhileog bán páipéir, féach air ar feadh 1-2 nóiméad agus léigh amach os ard an méid atá scríofa agat. Úsáid teanga ar leith agus smaoinigh ar bhealach ar bith chun do mhianta a dhéanamh níos soiléire agus níos cruinne. Déan machnamh an bhfuil d’intinn maith nó nach bhfuil. Nuair a bheidh cinneadh déanta agat ar mhian, féadfaidh tú do chéad dhréacht a athscríobh nó a choinneáil agus é a chrochadh in áit fheiceálach sa seomra.
- Nuair a fheiceann tú mian soiléir, briathartha go minic ar pháipéar, spreagfar tú chun díriú air. Agus an páipéar á ghreamú in áit inar féidir le daoine eile é a léamh cabhróidh sé leat cloí le do chuspóirí mura dtagann do thoil thar oíche.
- Chun ceann a chruthú tábla fís mian a shamhlú. Faigh bord mór nó bord cúr. Ceannaigh roinnt irisí nó priontáil amach roinnt pictiúr a aimsíonn tú ar an idirlíon a bhaineann le do thoil. Gearr amach na pictiúir agus bain úsáid as gliú nó téip le greamú ar an gclár chun clár radhairc a chruthú. Is fútsa atá an bealach a socraítear na cláir radhairc! Déan roinnt sraitheanna grianghraf a ghreamú agus cuir léaráidí leis ar an mbealach is maith leat do cheann féin a dhéanamh uathúil.
- Cuideoidh an bord físe lena úinéir díriú ar a chuspóirí agus rath a shamhlú. Feidhmíonn sé freisin mar theiripe nó mar ghníomhaíocht chruthaitheach spraíúil.
- Mar shampla, más é do thoil "Is mian liom go n-oibreoidh mo chéad lá den scoil agus go bhfuil grá ag mo chomhghleacaithe ranga dom", d'fhéadfá pictiúir de chairde sona a ghearradh amach le chéile, múinteoirí. múinteoir miongháire ar mhac léinn nó grianghraf de dhlúthchairde ag tabhairt barróg.
Modh 2 de 3: Déan mian le fuinneamh dearfach a athbhreoslú
Samhlaigh Is fíor do mhian. Ná lig imní agus eagla tionchar an-mhór ort. Samhlaigh gach rud a mbeifeá ag súil leis. Tarraing an cás is áille san intinn. Samhlaigh do mhian ag teacht i ndáiríre agus tú ag ullmhú don leaba, do chláir amhairc, fiú ar an bhfón. Coinnigh ort ag smaoineamh ar rudaí dearfacha lena chinntiú go bhfuil tú ullmhaithe le haghaidh toradh iontach!
- Má bhíonn sé deacair ort fanacht dearfach, déan iarracht na rudaí is cúis le smaointe diúltacha a bheith agat agus troid ina gcoinne.
- Mar shampla, má tá eagla ort nach bhfaighidh tú an rud atá á lorg agat um Nollaig, déan iarracht na rudaí a bhfuil eagla ort orthu a fháil amach. Má tá eagla ort go ndéanfaidh do theaghlach nó Santa dearmad ort, déan é a throid trí mheabhrú duit féin faoi na cúiseanna go léir atá tuillte agat le cuimhneamh ort!
Meditate fanacht socair agus aghaidh a thabhairt ar do mhianta. Agus tú ag machnamh, suigh ina seasamh ar chathaoir nó ar urlár i riocht lóis. Múch na soilse agus bain aon seachráin. Dún do shúile agus dírigh ar análú go seasta trí gach anáil a chomhaireamh. Nuair a bhíonn tú ag scíth a ligean, tosú ag smaoineamh ar do mhianta. Lig d’intinn dul faoi shaoirse chun cosáin eile, bealaí eile smaointeoireachta, a iniúchadh.
Comhairle: Is bealach éifeachtach é an machnamh chun smaoineamh ar na torthaí agus na gnéithe éagsúla de mhianta. Mar shampla, agus tú ag iarraidh cairdeas le cara is fearr, is féidir leat a shamhlú go bhfanfaidh an bheirt agaibh gar dá chéile ar feadh blianta fada.
Scríobh síos do mhianta arís agus arís eile chun geasa a chruthú. Is frása nó mana é mantra a dhéantar arís agus arís eile arís agus arís eile. Is é an sprioc anseo cabhrú leat díriú ar an bhfrása d’fhonn í a shamhlú agus do mhian a chur i gcrích. Suigh síos agus tóg bileog bán páipéir os do chomhair. Tosaigh ag an gcúinne ar chlé barr an leathanaigh chun do mhian iomlán a scríobh síos. Ar an dara líne, scríobh síos an mian sin trí fhocal ar fhocal a chóipeáil. Lean ar aghaidh mar seo go dtí go mbeidh an leathanach líonta agat.
- Féadfaidh tú ligean d’intinn sruthlú beagáinín agus tú á dhéanamh seo. Smaoinigh ar gach focal atá á scríobh agat agus éist le do chorp.
Aitheantas a thabhairt do na teorainneacha a bhaineann le huaillmhian agus ná bí éadóchasach. B’fhéidir go mbeidh am ann nuair a bhíonn constaicí ort agus tú ag iarraidh do mhian a chomhlíonadh. Ag na tráthanna sin, lean ort ag bogadh ar aghaidh agus do mhian a cheartú. Ní mór duit a thuiscint freisin nach bealach eolaíoch é do mhianta chun do spriocanna a bhaint amach. Níl ann ach uirlis a chuidíonn leat tarraingt níos gaire do do mhianta agus iad a fhuinneamh go dearfach.
- Níl mianta eolaíoch. Níl aon bhealach ann chun a ráthú go dtiocfaidh do mhianta i gcrích.
- Is é an srian is coitianta ná an fonn ar dhaoine eile iad féin a iompar ar bhealach áirithe. Mar shampla, b’fhéidir go gceapfá, "Is mian liom go gceannódh Daid tacar cluiche nua dom amárach." Éilíonn an mian seo ar d’athair rud éigin a dhéanamh nach bhfuil faoi do smacht. Bain triail as é a athrú go "Is mian liom go mbeadh cluiche nua socraithe amárach."
Seachain geasa nó cleasanna eile a úsáid chun do mhianta a bhaint amach. Ní féidir le charm, enchantments, nó cleasanna mistéireach eile rud a chur ar siúl. Is féidir iad seo a úsáid mar bhealach chun léirshamhlú nó machnamh a dhéanamh, ach ní féidir leo cabhrú go díreach leat do mhianta a bhaint amach.
- Beidh díomá mór ort má theip ort do chreideamh go léir a chur i ndraíocht de chineál éigin.
Modh 3 de 3: Gníomh
Faigh amach cad is féidir leat a bhaint amach thar oíche. Má chuimsíonn do thoil rud is féidir a dhéanamh inniu, déan beart anois. Mar shampla, más mian leat go n-éireodh go maith le scrúdú an lae amárach, ansin caithfidh tú staidéar a dhéanamh an oíche roimh ré agus do chuid nótaí a athbhreithniú! Má bhaineann do thoil le titim i ngrá le duine, tóg an fón agus glaoigh ar an duine a bhfuil brú ort agus tabhair cuireadh dóibh!
- Ní féidir leat suí timpeall agus súil a bheith agat go dtiocfaidh an chuid is fearr de na brionglóidí gan aon ghníomh a dhéanamh chun iad a bhaint amach.
Comhairle: Ní chuirfear bac ar do mhianta má ghníomhaíonn tú dá réir. Déanta na fírinne, tá tú ag cur do bhrionglóidí i gcrích!
Labhair le cara nó le grá amháin faoi do spriocanna chun cabhair a fháil. Más féidir do thoil a bhaint amach le cabhair ó dhaoine eile, smaoinigh an bhfuil dlúthchara nó gaol sásta cabhrú leat. Inis dóibh cad ba mhaith leat agus cad ba mhaith leat a bhaint amach in aon oíche amháin. Fiú mura féidir leo cabhrú leat go díreach, is féidir leo comhairle a thabhairt duit fós chun tú a thabhairt níos gaire do do spriocanna.
- Abair, “Is mian liom agus táim ag tnúth leis amárach. An bhfuil am agat labhairt liom ar feadh tamaill? "
- Déan liosta le déanamh ionas gur féidir leat do bhrionglóid a fhíorú. Sula dtéann tú a chodladh, tóg peann agus páipéar amach agus scríobh síos na céimeanna go léir is féidir leat a dhéanamh sna cúpla lá amach romhainn chun na rudaí a theastaíonn uait a fháil.Coinnigh do liosta le déanamh in áit fheiceálach sa seomra agus déan é ó bhun go barr. Trasnaigh gach mír nuair a bheidh sé críochnaithe.
- Mar shampla, más mian leat céim a bhaint amach ó ollscoil mór le rá, cuir míreanna mar “Faigh scoileanna maithe ar féidir leat freastal orthu”, “Foghlaim faoin bpróiseas iarratais”, agus “Tabhair cuairt scoil roghnaithe le linn laethanta saoire an tsamhraidh ”.
- Cuir na haidhmeanna is indéanta ag barr an liosta le cinntiú go bhfaighidh tú an chéad chúpla amas. Tabharfaidh sé seo tús maith duit agus cruthóidh sé móiminteam.
- Cuir do thoil faoi do chluasán agus tú i do chodladh. Tóg an chéad phíosa páipéir a scríobhann tú do mhian, déan é a fhilleadh agus a chur faoi do chluasán. Nuair a thiteann tú i do chodladh an oíche sin, creid go dtiocfaidh do thoil i gcrích. Codlóidh tú níos fearr agus a fhios agat go bhfuil do mhian faoi do chluasán, agus ós rud é go bhfuil sé in aice le do cheann, cuideoidh sé le d’intinn a dhíriú agus tú i do chodladh! fógra
