Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

B’fhéidir go bhfuil tú ag dul le duine éigin ar feadh tamaill, nó gur thosaigh tú ag dul ar an duine sin. Is cuma cén, tá d’iar-iar ag iarraidh gnéas a bheith agat leat, ach anois, níl tú ag iarraidh dul chomh fada sin. Níor mhaith leat freisin an duine a dhéanamh brónach nó mothú go ndiúltaítear dó. Is féidir le cúpla céim cabhrú leat a chur in iúl dóibh nach bhfuil tú réidh, agus má dhéantar roinnt sonraí fíor a fhoghlaim roimh ré, beidh an próiseas seo níos éasca.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Cinneadh a dhéanamh fanacht

1. 

   Braitheann nuair a roghnaíonn tú gnéas a bheith agat ar an méid a theastaíonn uait. Ar dtús, ní mór duit a thuiscint gur cinneadh pearsanta é seo. Tá sé de cheart agat cathain, cá háit, conas, agus cé leis a dteastaíonn uait gnéas a bheith agat. Má shocraíonn tú caidreamh a bheith agat, ba cheart duit do chúiseanna a shainaithint agus a anailísiú. Cuimhnigh gan iarracht a dhéanamh daoine eile a shásamh is cuma an bhfuil tú compordach le do chinneadh nó nach bhfuil.
   • Bíodh meas agat ar do chuid riachtanas féin agus iarr ar an duine eile meas a thabhairt air freisin.
   • Is cinneadh é gnéas a bheith agat le chéile.

2. 

   
   
   Ná lig do bhrú ó na daoine mórthimpeall ort tionchar a imirt ar do chinntí. Is cuma cad a deir do ghrúpa sóisialta nó teachtaireacht na meán, más mian leat fanacht sula mbeidh gnéas agat, ba cheart duit muinín a bheith agat as do chuid mothúchán. Tabharfaidh eolas maith duit féin muinín duit agus an cumas seasamh go daingean i gcoinne brú ó dhaoine eile. Cé go n-inseoidh siad duit go bhfuil sé ceart go leor gnéas a bheith agat, ná muinín iontu. Is leatsa do chorp, ní iadsan, mar sin is é do chinnteoir, ní na daoine mórthimpeall ort.
   • I measc roinnt leideanna chun brú a sheasamh ó gach duine mórthimpeall ort tá am a chaitheamh le cairde ar aon intinn agus tú ag plé gnéis, agus cuimhneamh i gcónaí plean cúltaca a bheith agat agus tú ag tabhairt aghaidhe ar chás. braitheann tú an brú.

3. 

   
   
   Tuigtear go réitíonn a bheith “réidh” timpeall ar thréimhse ama a mheasann tú gnéas a bheith agat. Ní hé a bheith “réidh” an chéad uair a bhíonn gnéas agat i do shaol, agus ní hé seo an chéad uair a dhéanann tú é le duine ar leith. Is cinneadh gníomhach é, agus is é do chinneadh féin i gcónaí é. Ná déan dearmad riamh gur féidir leat d’intinn a athrú nuair is mian leat.

4. 

   
   
   Smaoinigh go mall faoi cathain is féidir gnéas a bheith agat. Déan cinnte go bhfuil tú réidh. Bí foighneach, agus ná cuir brú ort féin. Is mór an trua é gnéas a bheith agat, agus má dhéantar é gan mhoill gan smaoineamh air nó gan ach daoine eile a shásamh, beidh aiféala ort níos déanaí. Ba chóir duit a chreidiúint go dtarlóidh gnéas ag an am ceart go leor dó.

Cuid 2 de 4: Ullmhaigh don chomhrá

1. 

   Faigh amach cén fáth nach dteastaíonn uait gnéas a bheith agat fós. Scríobh síos do chúiseanna ar phíosa páipéir agus cleachtadh ag caint fúthu os comhair an scátháin, le do chairde, nó leat féin. Ansin, nuair a chuireann an duine is breá leat ceist, beidh freagra réidh agat. Seo cúpla cúis ar chóir duit a áireamh:
   • Seachain a bheith torrach.
   • Ar chúiseanna reiligiúnacha.
   • Ag dul i gcoinne creidimh pearsanta.
   • Déan cinnte dlíthiúlacht a thuairisciú.
   • STIanna a chosc (ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha).
   • Ceangal níos mothúchánach de dhíth.
   • Ag iarraidh dlúthchaidreamh a bheith agat.
   • Déan cinnte go bhfuil tú beirt ag saothrú caidreamh aonchineálach.
   • Bíodh a fhios agat nach bhfuil STI ag ceachtar acu.
   • Is gá muinín agus cinnteacht a thógáil.
   • Mothaíonn sé nach é seo an t-am ceart duit.
   • Ná bí ag iarraidh gnéas a bheith agat le daoine eile.

2. 

   Cleachtaigh cúpla freagra a thabhairt ar a bhfuil le rá ag do dhuine grá chun iallach a chur ort gnéas a bheith agat. Má thugann d’iar-chúis cén fáth ar chóir duit gnéas a bheith agat, bí cinnte go mbeidh freagra agat. Is féidir le focail d’iar-sean a bheith diongbháilte go leor, mar sin déan cinnte cuimhneamh ar do chúiseanna. Cuimhnigh go bhfuil a gcúis ionramhála agus go gcaithfear déileáil leis ar an gcaoi chéanna.
   • Má deir sé "Má tá grá agam duit, déanfaidh mé é seo". Freagra maith air seo ná "Má tá grá agam duit, níor mhaith liom go mbeadh ort rud éigin a dhéanamh nach bhfuil tú réidh le déanamh."
   • Má deir sé, "Tá ag gach duine é a dhéanamh," freagair le "Is cuid de dhuine speisialta mé, agus níor mhaith liom gnéas a bheith agam".
   • Foghlaim focal coitianta a úsáideann daoine chun iarracht a chur ina luí ar dhuine eile gnéas a bheith aige. Ba chóir duit a bheith sásta iad a fhreagairt.

3. 

   Bíodh a fhios agat gur cúis mhaith é freisin gan a bheith ag iarraidh gnéas a bheith agat. An bhfuil sa timthriall míosta. Is tusa an duine chun an cinneadh deiridh a dhéanamh sa chaidreamh. Ná céim siar ar an gcosantóir le do chinneadh. Ní gá go mbeadh cúis mhaith agat gan gnéas a bheith agat, díreach mar nach gá duit cúis a bheith agat gan uachtar reoite a bheith uait.

Cuid 3 de 4: Bíodh a fhios ag an duine nach bhfuil tú réidh

1. 

   Mínigh nach bhfuil gnéas, cén fáth agus do theorainneacha uait. Ar an mbealach seo, beidh tuiscint shoiléir ag an duine a bhfuil grá agat air ar do theorainneacha agus ar na cúiseanna atá agat le déanamh. Má tá tú gar go fisiciúil agus má bhraitheann tú go bhfuil rudaí ag dul rófhada, abair rud éigin mar, "Tá sé ag dul ró-thapa. Ba cheart dúinn moilliú. Nílim réidh le haghaidh seo."
   • Má tá tú beirt le chéile ach mura bhfuil tú gar go fisiciúil, is féidir leat a rá, "Is breá liom a bheith leat. Feiceann tú, ní gá go mbeadh gnéas againn an t-am le bheith le chéile. chomh speisialta. Nílim réidh le gnéas a bheith agam, agus is maith liom rudaí mar seo. "
   • Má tá tú ag caint ar an bhfón, is féidir leat a rá, "Níl mé ag iarraidh gnéas a bheith agat anois. Nílim réidh. Ní gá dom gnéas a bheith agam leat chun a thaispeáint go bhfuil cúram orm fút. Ní gnéas an rud is fearr. Ciallaíonn riachtanas diúltú d’aon ghníomh dlúth eile. Tá bealaí ann fós chun d’imní a thaispeáint. "

2. 

   Cuir do chuid mothúchán agus mianta in iúl do do pháirtí. Ar an mbealach seo, ní thabharfaidh an duine a bhfuil grá agat buille faoi thuairim faoi cén fáth nach bhfuil tú ag iarraidh gnéas a bheith agat. Cothaíonn dea-chumarsáid dlúthchaidreamh agus slándáil mhothúchánach. Caithfidh tú a bheith oscailte agus macánta le do dhuine suntasach eile mura gcuireann sé sin tú i mbaol. Mura mbraitheann tú compordach ag caint le do pháirtí faoi ghnéas, is comhartha soiléir é seo nár cheart duit a bheith ag gabháil don iompar seo.
   • Cuir an duine a bhfuil grá agat ar an eolas faoi na rudaí a theastaíonn uait agus nach dteastaíonn uait. Cuideoidh an modh seo leo a fháil amach conas ba mhaith leat a bheith gar.
   • Cé go bhfuil go leor cúiseanna ann nár mhaith leat gnéas a bheith agat, cosúil le heagla a bheith torrach nó gan a bheith ag iarraidh do chreideamh morálta agus / nó reiligiúnach a bhrath, ná bí ró-mheasta faoin rá "Nílim réidh fós. criathar ".

3. 

   Déan a chuid freagraí a mheas chun tuiscint níos fearr a fháil ar do chaidreamh. Éist leis an méid a deir sé mar tuigfidh tú níos fearr cé hé féin, conas a mhothaíonn sé agus cad iad na cúiseanna atá leis. Fan go mbeidh an comhrá thart chun tosú ag smaoineamh ar a bhfuil á rá ag an duine. Beidh níos mó ama agat do chuid mothúchán faoin ábhar a phróiseáil.

4. 

   Faigh amach cén cineál freagartha atá tú sásta glacadh leis ón taobh eile. Urramóidh daoine a bhfuil meas ceart agat orthu teorainneacha do ghnéasachta chomh maith le leasanna eile. Mar sin féin, mura bhfuil tú in ann glacadh leis an gcineál freagartha is breá leat, b’fhéidir go mbeidh ort athmhachnamh a dhéanamh ar do chaidreamh agus é a fhágáil b’fhéidir. Tá an ghnéas cumhachtach, ach ní gá go mbeadh sé pearsanta go mothúchánach. Is é bunús an cheangail mhothúchánach muinín, meas, agus cumarsáid mhaith.
   • Má fhreagraíonn an duine go dearfach agus go bhfuil meas aige ar a bhfuil uait agus nach dteastaíonn uait, is comhartha maith é seo. Tá tú ar do bhealach chun caidreamh sláintiúil a thógáil leis an duine sin.
   • Ar an láimh eile, má tá sé dímheasúil, déanann sé iarracht tú a ionramháil, nó má chuireann sé brú ort gnéas a bheith agat i gcónaí, is comhartha é seo go bhfuil suim aige a chuid riachtanas a shásamh. níos pearsanta ná caidreamh sláintiúil, cothrom a bheith agat.
   • Caithfidh tú níos mó a fhoghlaim faoi na rudaí ar cheart duit a lorg i do pháirtí.
   • Ag an am céanna, ní mór duit an sainmhíniú ar chaidreamh sláintiúil a bheith ar eolas agat freisin.

5. 

   Déan tú féin a scaradh ón gcás má bhraitheann tú neamhshábháilte. Ná lig don duine eile tú a bhrú, bulaíocht a dhéanamh ort nó tú a ionramháil. Má bhraitheann tú go sáróidh an duine eile do theorainneacha nó go ndéanfaidh sé dochar duit ar bhealach éigin, téigh amach as an staid agus rachaidh sé chun sábháilteachta ar an bpointe boise. Iontaobhas do instincts. Má bhraitheann tú neamhchinnte leis an duine is breá leat, seo roinnt leideanna duit:
   • Níor chóir duit bualadh leis go poiblí ach amháin.
   • Déan cinnte nach bhfuil tú á leanúint.
   • Iarr cabhair ar chara nó ar ghaol a bhfuil muinín agat as.
   • Bíodh plean sábháilteachta agat.

Cuid 4 de 4: Sábháilteacht agus sonas a choinneáil i gcaidreamh

1. 

   Tuiscint a fháil ar cad a chruthaíonn caidreamh sláintiúil agus míshláintiúil. Urramóidh caidreamh sláintiúil teorainneacha an dá rud. Éistfidh do dhuine grá leat gan é a cháineadh, agus tacóidh sé leat. Ar an láimh eile, is comhartha de chaidreamh maslach é iallach a chur ort gnéas a bheith agat.Inseoidh d’iar-aire duit cad atá le déanamh gan smaoineamh ar an gcaoi a mbraitheann tú. Ba cheart duit dul i gcomhairle níos mó faoi chomharthaí rabhaidh an fhoréigin ionas gur féidir leat a fháil amach an bhfuil tú i staid neamhshábháilte nó foréigneach.

2. 

   Cleachtadh teorainneacha sláintiúla a leagan síos i ngach réimse, ní gnéas amháin. Tagann intimacy ó mheas, agus tagann meas ó urramú teorainneacha a chéile cibé an aontaíonn tú leo nó nach n-aontaíonn. Cuimhnigh gur tusa i gcónaí a shocraíonn cad ba mhaith leat a roinnt leis an duine is breá leat. Ná coinnigh ach caidreamh ina ndéantar meas ar do theorainneacha, agus déan cinnte go bhfuil tú i gcaidreamh leis an dá thoiliú atá agat.
   • Tá an oiread sin daoine eile ar fud an domhain a bhfuil meas acu ar do chuid riachtanas agus teorainneacha ar féidir leat caidreamh pearsanta a bhunú leo. Is caidrimh iad seo ar fiú iad a chothú.

3. 

   Briseadh suas go sábháilte. Má tá imní ort go mbeidh an duine a bhfuil grá agat feargach, foréigneach nó maslach, smaoinigh ar bhriseadh suas leis an duine sin ar an bhfón, trí r-phost, nó trí théacs. D’fhéadfadh sé go bhfuil cuma neamhíogair air seo, ach is é seo an t-aon réiteach i gcás inar féidir foréigean a tharlú. Ba chóir go mbeadh do shábháilteacht mar thosaíocht. Má labhraíonn tú leis go pearsanta, déan cinnte go ndéanann tú é seo go poiblí.

4. 

   Ná brostú, agus fan go dtí go mbraitheann tú réidh le gnéas a bheith agat. Tá go leor bealaí ann chun dul in aice le duine, agus níl sa ghnéas ach ceann amháin acu. Is féidir le gnéas fanacht agus dul ar aghaidh ag am a oireann duit. Ceiliúradh a dhéanamh ar do rogha feithimh, taitneamh a bhaint as an ngníomhaíocht a roghnaíonn tú, agus fios a bheith agat gurb é tusa a shocraíonn cathain is mian leat gnéas a bheith agat.

Comhairle

• Baineann an beart seo le fir, ní le mná amháin. Tá sé de chumas ag bean iallach a chur ar fhear gnéas a bheith aige nuair nach bhfuil sé réidh. Ná bíodh aon leisce ort seasamh suas duit féin.

Rabhadh

• Iontaobhas do intuition. Má bhraitheann tú scanraithe nó míchompordach le duine, fan amach uathu agus faigh bealaí chun tú féin a choinneáil slán.
• Ní chiallaíonn nach bhfuil. Mura dtuigeann do pháirtí é seo, fan amach uathu.
• Tuig gurb é an éigeantas é nuair a chuireann duine iallach ort gnéas a bheith agat cibé an bhfuil tú i gcaidreamh nó díreach ag dul den chéad uair. Má éigníodh tú, beidh ort dul chuig an seomra éigeandála láithreach chun cúram a fháil. Is féidir leat glaoch freisin ar 113 nó ar aiseanna ionsaithe gnéis eile sa cheantar.