Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Cé nach mbeadh beagán fionraí ann agus é ag tógáil pictiúir ar scoil. B’fhéidir go mbraitheann tú faoi strus toisc go dteastaíonn uait breathnú foirfe, b’fhéidir go raibh drochthaithí agat ón uair dheireanach agus nár mhaith leat é a dhéanamh arís an uair seo. Ar ámharaí an tsaoil, má thugann tú aire do do chuma, do chleachtadh grianghraf agus do shláinteachas maith, beidh tú ar do shuaimhneas agus réidh chun an grianghraf foirfe a thógáil ar scoil.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cuma a fheabhsú

1. 

   Roghnaigh do chulaith. Féach ar do wardrobe agus smaoineamh cén ceann is fearr a chaitheann tú. Cuimhnigh ar na dathanna a mholtar duit de ghnáth, agus na léinte a chaitheann tú de ghnáth ar dháta. Seachain éadaí atá bán, éadaí le patrúin mearbhall, dathanna beoga, nó a bhfuil litreacha agus lógónna feiceálacha orthu.
   • Má tá amhras ort, caith dathanna dorcha agus dath amháin.
   • Ná caith léine sracadh ró-dhomhain.
   • Ná caith fabraicí trédhearcacha.

2. 

   
   
   Ná húsáid ach gabhálais shimplí. Ní dhéanfaidh cluaise, uaireadóirí, bráisléid, necklaces, scaifeanna nó gabhálais mhóra ach d’aghaidh agus do gháire a cheilt. Más mian leat seodra a chaitheamh, ba cheart duit earraí beaga áille a roghnú nach gcomhlíonann súil an lucht féachana láithreach.
   • Caith muince tanaí d’ór nó d’airgead agus cluaise beaga in ionad muince mór tiubh agus ildaite.
   • Cuimhnigh uaireadóir a chaitheamh atá ceart do do wrist agus nach bhfuil ró-flashy.

3. 

   
   
   Makeup chomh nádúrtha. Déan suas chomh héadrom agus chomh nádúrtha agus is féidir. Bain úsáid as cosmaidí go spraíúil, smideadh sobal chun go mbeidh cuma “masc” ar d’aghaidh. Cuimhnigh gur gá duit d’áilleacht a thaispeáint go nádúrtha, gan dul thar fóir léi.
   • Ná cuir ach sraith tanaí de mascara donn i bhfeidhm chun áilleacht caolchúiseach a thabhairt do na súile.
   • Seachain dathanna liopaí atá ró-gheal nó ró-dhorcha.

4. 

   
   
   Ná hathraigh do chuma an iomarca. Seachain athruithe móra agus tú ag tabhairt aire don fhéachaint, mar shampla athrú go huachtar aicne nua nó dath gruaige buailte nua. B’fhéidir go dtaitneoidh na hathruithe seo leat, ach is féidir freisin nach mbeidh na torthaí mar a bhí súil agat leis.

5. 

   Ná bíodh imní ort an iomarca faoi fhéachaint foirfe. Ná tabhair brú duit féin a bheith álainn “súilíneach”. Má tá do fhiacail tosaigh díreach caillte agat nó má tá do chuid gruaige rite go docht agus ag diúltú dul isteach san fhilleadh, tá sin ceart go leor. Níos déanaí beidh tú ag iarraidh an grianghraf a athbhreithniú chun a fheiceáil conas a d’fhéach tú i ndáiríre ar an aois seo. Ní dhéanfaidh lochtanna áille d’íomhá a mhilleadh ach an oiread. fógra

Modh 2 de 3: Cleachtadh grianghraif a thógáil

1. 

   Cleachtadh ag gáire. Seas os comhair an scátháin agus cleachtadh miongháire. D’fhéadfadh sé seo a bheith rud beag amaideach, ach más mian leat na seatanna cearta a fháil, beidh ort fios a bheith agat conas an aoibh gháire is nádúrtha agus is gnéasaí a bheith agat.
   • Ba cheart duit freisin triail a bhaint as cúpla selfies ar dtús. Cuideoidh fíorphictiúir leat a fháil amach cad is ceart a choigeartú.

2. 

   Bain triail as lámhach ag roinnt uillinneacha agus roghnaigh uillinn lámhach. Is iondúil go ndéantar portráidí scoile a lámhach díreach, ach is féidir le hathrú caolchúiseach sa cheann údar difríocht mhór a dhéanamh. Agus tú ag cleachtadh miongháire os comhair an scátháin nó nuair a bhíonn tú ag cleachtadh ort féin pictiúir a thógáil, déan iarracht do cheann a athrú beagán i gcúpla suíomh difriúil le fáil amach cén ceann a fhágann go bhfuil cuma is fearr ar d’aghaidh.
   • Seachain postaí a chur, mar shampla do smig a chur ar dhorn.
   • Bí cinnte suí ina seasamh nó seasamh suas díreach agus an grianghraf á thógáil agat.

3. 

   Éist leis an ngrianghrafadóir. Más féidir leat éisteacht, gheobhaidh tú pictiúr i bhfad níos fearr. Tá na grianghrafadóirí ar scoil gairmiúil, mar sin is fearr é a dhéanamh mar a deir siad. Éist le grianghrafadóirí agus meas orthu mar aon duine fásta eile.

4. 

   Smaoinigh ar scéalta greannmhar. Chun smiles awkward nó falsa a sheachaint, smaoineamh ar rud a chuireann áthas ort agus tú ag glacadh pictiúir. Smaoinigh ort ag imirt le do mhadra nó ag ithe an chóireáil is fearr leat. fógra

Modh 3 de 3: Coinnigh sláinteachas pearsanta

1. 

   Cith go rialta. Cabhróidh comhlacht glan agus glan leat breathnú agus mothú compordach os comhair an cheamara. Úsáid seampú, oiriúntóir, gallúnach nó glóthach cith. Bí cinnte an gallúnach a chuimilt ó cheann go ladhar. Is fearr cithfholcadh a dhéanamh an oíche roimh mhaidin chun grianghraif a thógáil ar scoil.
   • Is maith do do chraiceann cithfholcadh 5-10 nóiméad le huisce te nó fionnuar.
   • Pat an craiceann tirim le tuáille, ansin cuir moisturizer i bhfeidhm.

2. 

   Le cíor. Ar a laghad, scuab gruaig thanaí chun go mbeidh cuma néata agus álainn uirthi. Más mian leat, is féidir leat é a dhíreachú, é a chuachadh, nó é a mhéadú le haghaidh sracfhéachaint atá beagán níos speisialta.

3. 

   Tabhair aire d’aghaidh. Nigh d’aghaidh gach lá, agus má tá bealach ráthaithe ann chun aicne a chosc, déan é. Cabhróidh sé seo leat an seans atá agat aghaidh a bheith agat atá soiléir, radanta agus álainn ar lá do lámhach.
   • Úsáid glantóir glóthach nó glantóir cúir má tá craiceann gnáth nó olach agat.
   • Bain úsáid as glantóir taise má tá do chraiceann tirim.

4. 

   Tabhair aire do do chuid fiacla. Cuimhnigh scuabadh agus floss go laethúil ar maidin agus san oíche chun baictéir a mharú agus cabhrú le fiacla a ghealadh, galar guma a chosc agus lobhadh fiacail a chosc. Déan cinnte do chuid fiacla a scuabadh ar feadh thart ar 2 nóiméad ag an am le haghaidh aoibh gháire geal.

5. 

   Tabhair scáthán agus cíor chun na scoile. Féach sa scáthán sula dtógfaidh tú an grianghraf, b’fhéidir go bhfuil citeal ar do ghrua ón lón, nó cúpla snáithe gruaige ag gobadh amach ar do cheann. Ba chóir duit an scáthán fillte a chur agus cíor i do mhála droma an oíche roimh ré chun d’aghaidh a sheiceáil arís sula mbeidh tú os comhair an cheamara.

6. 

   Gearr gruaig coicís roimh an lámhach grianghraf. Breathnaíonn an ghruaig nua-bearrtha go hiontach i ngrianghraif na scoile.Le haghaidh sracfhéachaint néata, glan, gearr do chuid gruaige cúpla lá nó seachtain roimh ré.

7. 

   Bí sláintiúil sula dtógfaidh tú pictiúir. Bí cinnte go n-ólfaidh tú go leor sreabhán agus go bhfaighidh tú go leor codlata ar feadh roinnt laethanta roimh an ngrianghraf. Beidh aoibh gháire gheal ort agus craiceann álainn sláintiúil má tá an corp suaimhneach agus hiodráitithe. fógra

Comhairle

• Déan iarracht a bheith muiníneach. Ná glac leis go bhfuil tú gránna, mar ní dhéanfaidh sin ach do fhéinmheas a ísliú.
• Déan comparáid idir grianghraif a tógadh ar scoil ó bhlianta roimhe seo chun a fháil amach cad is féidir leat a fheabhsú an chéad uair eile.
• Bain triail as pictiúir a thógáil leat féin sula dtógfaidh tú ar scoil iad. Ansin is féidir leat an grianghraf a fheiceáil agus a bheith ar an eolas faoi na hathruithe is gá duit a dhéanamh chun go bhfeicfidh sé níos fearr.
• Déan cinnte éadaí glana a ullmhú laethanta fada roimh an ngrianghraf.

Rabhadh

• B’fhéidir go mbeadh aiféala ort pictiúr a dhéanamh de smideadh liopaí nó d’aghaidh clown. In áit é sin a dhéanamh, aoibh gháire!