Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Tá caint faoi ghnéas awkward, ach ná bí ró-neirbhíseach. Bí macánta más maith leat duine, agus déan iarracht labhairt faoi ar bhealach éadrom, spraíúil. Nuair a labhraíonn tú féin agus do dhuine suntasach eile faoi ghnéas, fiafraigh díobh cad is maith leo agus nach dtaitníonn leat. Cuideoidh caint faoi do mhianta leat taithí níos fearr a bheith agat. Tá sé deacair é seo a rá, ach ní mór duit gnéas sábháilte a bheith agat agus fiafraí cén cineál cosanta is maith leo.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Cuir tús le do chuid cainte

1. 

   Más féidir, labhair faoi do shaincheisteanna príobháideachta sula dtéann tú chuig an seomra leapa. Má dhéantar gnéas a lua roimh ghnéas is féidir go mbraitheann tú níos compordaí le chéile. Má tá duine á dhátú agat, cuir ceist orthu faoin am ceart chun an caidreamh a fheabhsú, conas a bhraitheann siad faoi ghnéas, agus cad is maith leo nó nach dtaitníonn leo.
   • Bain triail as ag fiafraí, “Cathain a cheapann tú an t-am ceart do lánúin gnéas a bheith acu? Ansin, cathain a bhíonn an t-am ceart dúinn?
   • Mura ndéanann tú dáta ar dhuine is maith leat, is dócha nach bhfaighidh tú deis comhrá réamh-ghnéis a bheith agat. Sula dtéann tú isteach sa chluiche, caithfidh tú a dtoiliú soiléir a fháil agus bearta cosanta a phlé.

2. 

   
   
   Luaigh gnéas i dtimpeallacht réchúiseach réchúiseach. Déan cinnte go bhfuil príobháideacht agat féin agus ag do pháirtí nuair a chuireann tú ceist orthu faoi seo. Cuidigh leo mothú sábháilte agus compordach, agus déan iarracht a dteanga choirp a léamh chun a chinntiú go bhfuil siad compordach.
   • Ní gá duit labhairt faoi ghnéas i seomra dúnta. Féadfaidh tú dul ar dháta i mbialann nó in áit phoiblí chun gnéas a lua.
   • Tabhair faoi deara gach duine timpeall. Ná fiafraigh díobh faoi ghnéas nuair is féidir le go leor daoine mórthimpeall ort é a chloisteáil. Níor chóir duit a thabhairt do dhaoine eile iad a thabhairt faoi deara nó iad a chur ar a suaimhneas.

3. 

   
   
   Bí macánta faoin gcaoi a mbraitheann d’iar-aire duit. Labhair go macánta agus go béasach, ná bíodh gníomhartha fliucha ná focail suirí agat. Bí leat féin agus inis don duine is maith leat faoi do chuid mothúchán. Bíodh a fhios acu go bhfuil siad gnéasach, ach ba chóir go mbeadh do mholtaí macánta.
   • Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Nuair a phógann muid, is dóigh liom go bhfuil leictreachas ag rith tríom. Níl mé ag iarraidh brú a chur ort féin nó ar rud ar bith, ach ba mhaith liom an caidreamh a bhrú chun cinn níos mó ”.
   • Bí cúirtéiseach agus measúil. Ná déan cur síos ar cad ba mhaith leat a dhéanamh leo. Mura bhfuil siad réidh le gnéas a bheith acu, cuirfidh sé sin eagla orthu.

4. 

   
   
   Coinnigh an comhrá éadrom. Ní gá go mbeadh caint faoi ghnéas ró-thromchúiseach. Ní gá é seo a dhéanamh ach má tá tú ag caint ar ábhar tromchúiseach, cosúil le heispéiris dhiúltacha ghnéis nó galair ghnéas-tarchurtha. Mar sin féin, má tá tú ag caint faoi rudaí a mholtar go gnéasach nó má deir tú gur mhaith leat gnéas a bheith agat leo, bíodh caint nó magadh taitneamhach agat le go n-éireoidh go réidh le rudaí.
   • Tá sé ceart go leor a bheith dáiríre, ach má bhíonn tú greannmhar is féidir leis an mbeirt agaibh a bheith compordach. Má ghabhtar thú, abair go magúil “Ó mo Dhia, chuaigh mo theanga ar stailc inniu”, nó le bheith ionraic, “Tá brón orm, braithim rud beag neirbhíseach. Lig dom é a rá arís ”.
   • Is féidir le gáire cabhrú leat do scíth a ligean. Mar sin féin, is féidir go dtarraingeofaí aird ort féin a ísliú, mar sin ná déan dearmad air.

5. 

   Tabhair faoi deara imoibriú an duine eile agus tú ag magadh timpeall. Cé go bhfuil tú i measc gnéas a bheith agat, déan cinnte an cás a urramú agus déan cinnte go mbainfidh siad taitneamh as éisteacht fós sula dtéann tú ar aghaidh leis an scéal. Más cosúil nach bhfuil suim acu i bpógadh nó i dteagmháil léi, céim siar agus lean ort ag faire.
   • Le fearg, is féidir leat a rá, “Tá do phóg go hiontach, déanann tú mé chomh te. Ar mhaith leat dul níos faide? "
   • Is féidir leat a iarraidh freisin, "Ar chóir dúinn dul a chodladh?" nó "An féidir leat teagmháil a dhéanamh leis an áit seo?"
   • Má cheapann tú nach dtaitníonn sé leo, stad agus fiafraigh, “Cad é an t-ábhar? Is féidir linn stopadh má théann sé seo ró-thapa ”.

Cuid 2 de 3: Fiafraigh díobh cad is maith leo agus nach dtaitníonn leo

1. 

   Déan magadh faoi na rudaí a chuireann áthas orthu an comhrá a thosú. Cuir in iúl dóibh gur mhaith leat do thaithí a dhéanamh chomh mór agus is féidir. Níor chóir duit náire a chur orthu agus fiafraí díobh, "Cén cineál gnéis ar mhaith leat gnéas a bheith agat?" Ina áit sin, trí bheith compordach agus tarraingteach, taispeáin go bhfuil cúram ort faoi na rudaí nach dtaitníonn leo agus nach dtaitníonn leo, agus na teorainneacha atá leo.
   • Ní amháin go bhfuil sé cabhrach labhairt roimh ré faoi na rudaí is maith leat agus nach dtaitníonn leat, ach féadann sé an fonn a mhúscailt ag an nóiméad sin freisin. Mar shampla, d'fhéadfá a iarraidh, "Mar sin cén áit ar mhaith leat go bpógfaí tú?" nó "Cad ba mhaith leat a dhéanamh i gcónaí nuair a théann tú a chodladh".

2. 

   Bíodh a fhios acu nach dtabharfaidh tú breithiúnas. Is minic go mbraitheann daoine neamhchinnte ag nochtadh do dhaoine eile cad is maith leo nó cad a shamhlaíonn siad a dhéanamh le linn gnéis. Bíodh a fhios acu go bhféadann siad muinín a bheith agat astu agus nach mbainfidh tú sult astu ná breithiúnas a thabhairt orthu.
   • Má nochtann tú rud éigin fút féin ar dtús, is féidir go mbraitheann siad níos compordaí leat. Déan iarracht a rá leo conas is maith leat teagmháil a dhéanamh leat, nó post is maith leat.
   • Nuair a bhíonn tú ag caint faoi na rudaí is maith leat sula mbíonn gnéas agat bíonn an taithí níos taitneamhaí, ach ní gá duit an iomarca cainte a dhéanamh agus a chéile a dhéanamh míchompordach. Ní gá duit féin agus don duine is maith leat do chuid fantaisíochtaí is tábhachtaí a roinnt, go háirithe mura dtuigeann tú a chéile go ró-mhaith.

3. 

   Labhair faoi na rudaí a thaitníonn leat ach ná brag faoi do mhí-úsáid ghnéasach. D’fhéadfá a rá gur fearr leat greim éadrom a bheith agat sa chluas nó póg ar an muineál. Mar sin féin, ná bí ag déanamh an iomarca sonraí faoi d’eispéiris nó ná labhair faoi d’iar-nós amhail is dá mbuafaidís thú.
   • Is dócha nach bhfuil do pháirtí ag iarraidh cloisteáil faoin duine deireanach a chodail tú leis, agus cuirfidh bragáil gnéis orthu a gcuid giúmar a chailleadh.
   • D’fhéadfá a rá, "Is maith liom pógadh ar an muineál" ach ná habair, "A dhuine, tá lúcháir mhór orm gur phóg mo iar-chailín an muineál agus gur fhág sí marc."

4. 

   Fiafraigh faoi na rudaí nach maith leo. Níor chóir duit ach rudaí nach dtaitníonn leat araon a lua. Mar sin féin, beidh níos mó spraoi agus níos lú náire ag baint le caidreamh má tá a fhios agat cad atá thar a bheith íogair nó cá bhfuil sé maslach don duine eile.
   • Ó am go ham féadfaidh tú fiafraí de do pháirtí, "An maith leat é?" ach ná fiafraigh gach 30 soicind. Tabhair aird ar theanga choirp, agus déan iarracht a bheith aireach ar an lá inniu seachas dul amú.

Cuid 3 de 3: Ag caint faoi ghnéas sábháilte

1. 

   Déan cinnte go n-aontaíonn an duine eile leis an gcaidreamh. Caithfidh sé / sí toiliú soiléir díograiseach a chur in iúl. Mura bhfuil cuma orthu nó mura bhfuil siad cinnte faoi ghnéas a bheith acu nó nach bhfuil, ná cuir brú orthu. Bíodh meas agat ar a gcinneadh mura freagra dearfach é, agus ná iarr míniú.
   • B’fhéidir gur mhaith leo póg nó teagmháil a dhéanamh, ach ní chiallaíonn sin go dteastaíonn uathu gnéas a bheith acu.
   • Tá sé de cheart acu freisin a n-intinn a athrú agus stad má bhraitheann siad míchompordach ag am ar bith.

2. 

   Déan iarracht labhairt faoi shláinte ghnéis sula nglacfaidh tú páirt. Is féidir le caint faoi ghalair ghnéas-tarchurtha a bheith trína chéile, ach tá sé riachtanach. Fiafraigh den duine an ndearnadh tástáil orthu le 6 mhí anuas, agus cuir ar an eolas iad faoi do shláinte ghnéis ar dtús.
   • Ba cheart duit labhairt faoi shláinte ghnéis agus tú ag smaoineamh ar ghnéas a bheith agat, toisc go bhfuil sé deacair duit cinneadh cruinn a dhéanamh agus tú ag ullmhú chun gnéas a bheith agat.
   • Má tá tú ag dul ar feadh tamaill agus nár labhair tú faoi fós, ná bí cúthail faoi bheith buartha faoi do shláinte. Má tá saol gnéis acu nár tástáladh le déanaí, cuir ar athló iad go dtí go mbeidh tástálacha scagtha déanta acu.

3. 

   Fiafraigh díobh cén rialú breithe is maith leo a úsáid. Bíodh gnéas sábháilte agat i gcónaí, fiú má rinneadh scagadh ort agus diúltach ar STIanna.Mura bhfuil aon chosaint agat leat, abair, "Ba mhaith liom i ndáiríre, ach ba cheart dúinn sos go dtí go bhfaighimid coiscín."
   • Labhair faoi ghnéas sábháilte ar bhealach dearfach. Mar shampla, fiafraigh de na coiscíní is maith leo a úsáid, nó más maith leo cinn cumhra nó dealga.
   • Déan iarracht a bheith dóchasach agus tú ag caint faoi ghnéas sábháilte. Ba chóir duit a rá go bhfuil cosaint chun leasa an bheirt agaibh, seachas labhairt ar bhealach a theastaíonn uait chun tú féin a chosaint ar a riosca.

Comhairle

• Méadóidh an seans go n-éireoidh leat gléasadh suas go maith. Maidir le gnéas a bheith agat le duine is maith leat, ní mór duit cithfholcadh maith a ghlacadh agus gléasadh i gceart.