Údar:
Peter Berry
Dáta An Chruthaithe:
16 Iúil 2021
An Dáta Nuashonraithe:
23 Meitheamh 2024
Ábhar
Baineadh úsáid as ola olóige i gcosmaidí leis na cianta agus tá sí beagnach ar cheann de na chéad chosmaidí a úsáideann na hÉigipteacha agus na Gréagaigh ársa. Ar ais ansin, ní fios cén fáth go ndearna ola olóige an craiceann chomh réidh, bog agus glan, ach fuair eolaithe inniu airíonna an ola seo. Is é an rud speisialta go bhfuil polyphenols frithocsaídeoirí ag ola olóige a chabhraíonn leis an gcraiceann a chosaint. Thar na blianta, fuair daoine go leor bealaí chun ola olóige a úsáid i gcúram aghaidhe.
Céimeanna
Modh 1 de 3: Ola olóige a roghnú agus a chaomhnú
Roghnaigh an ola cheart. Tá go leor cineálacha ola olóige ar fáil in ollmhargaí agus rangaithe de réir lipéid éagsúla cosúil le solas (trí go leor céimeanna próiseála, gan ach blaistiú), íon (íonaithe agus scagtha), maighdean (íon ach fós taobh thiar de mhaighdean breise) agus maighdean breise (go hiomlán íon). Tá an éagsúlacht seo difriúil ar thrí bhealach: an próiseas ina mbaintear ola olóige, an méid a chuirtear leis an ola sula ndéantar í a bhuidéalú, agus an tiúchan d’aigéad olaí saor in aisce sa táirge deiridh. Le haghaidh cúram craicinn, bain úsáid as ola olóige maighdean breise.
- Cé gur cosúil go bhfuil ola olóige scagtha oiriúnach le húsáid toisc go bhfuil sí gan bholadh, níl frithocsaídeoirí, vitimíní agus mianraí atá go maith don chraiceann ach in ola olóige maighdean mar mhaighdean breise.
Seiceáil le fáil amach an cheannaigh tú an fíor-tháirge. Deir taighde go bhfuil thart ar 70% d’ola olóige íon measctha le holaí ar chaighdeán íseal cosúil le lus na gréine nó ola canola.- Chun a chinntiú go gceannaíonn tú na holaí cáilíochta ar an lipéad, déan cinnte go n-aithníonn an Chomhairle Idirnáisiúnta Olóige an branda a roghnaíonn tú a cheannach.
- Sna Stáit Aontaithe, tá stampa eisithe ag Cumann Ola Olóige Mheiriceá Thuaidh ag deimhniú cáilíocht an ola olóige a cheannaíonn tú.
Stóráil ola olóige in áit fhionnuar, shady. Cuirfidh teas agus solas na gréine ocsaídiú, agus caillfidh siad comhábhair thairbhiúla san ola.- Tarlaíonn ocsaídiú le himeacht ama. Bíonn tionchar ag ganntanas ar bhlas na hola ach laghdóidh sé cáilíocht na vitimíní, na mianraí agus na frithocsaídeoirí san ola freisin.
Modh 2 de 3: Craiceann glan le hola olóige
Úsáid modh glanta ola. Cé go bhféadfadh sé a bheith míréasúnta, tá ola olóige an-mhaith ar chraiceann a ghlanadh. Mar is eol dúinn uile, sa cheimic, tuaslagann substaintí le struchtúir chosúla a chéile. Mar thoradh air sin, tuaslagfaidh ola olóige ola agus salachar ar dhromchla an chraiceann ar bhealach níos éifeachtaí ná glantóirí uisce-uigeach atá ar fáil go tráchtála.- Tá ola olóige neamh-comedogenic, rud a chiallaíonn nach bhfuil clogáil pore chomh oiriúnach do gach cineál craiceann.
Glanadh. Úsáidtear ola olóige chun smideadh a bhaint, nó is féidir leat sú líomóide beag a chur leis chun aicne a chosc.
- Cuidíonn sú líomóide le cóireáil aicne mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha a mharaíonn baictéir is cúis le haigne.
- Is féidir ola olóige a chomhcheangal le sú aló chun hiodráitiú a mhéadú agus craiceann greannach a mhaolú agus an smideadh á bhaint.
- Mar gheall ar a n-airíonna glantacháin níos séimhe ná bainteoirí ceimiceacha smididh, is fearr le hola olóige smideadh do dhaoine a bhfuil craiceann íogair nó ailléirgeach acu do chomhábhair i mbailitheoirí smididh atá ar fáil go tráchtála.
Maraigh celk báis. Comhcheangail ola olóige le salann mara nó siúcra le haghaidh táirge nádúrtha exfoliating. Corraigh i thart ar 1 spúnóg bhoird d’ola olóige le ½ teaspoon salann nó siúcra, cuir an meascán ar d’aghaidh, ansin sruthlaigh in uisce te.
- Tá siúcra níos éadroime ná salann, mar sin bain úsáid as má tá craiceann íogair agat. Tá siúcra donn fiú níos boige ná siúcra bán ghainmheach, mar sin tá sé oiriúnach do chraiceann atá an-íogair.
Cóireáil aicne. Tá go leor airíonna ag ola olóige a chabhraíonn le cóireáil aicne go héifeachtach.
- Tá airíonna nádúrtha antibacterial ag ola olóige freisin, mar sin cuirfidh sé cosc ar bhaictéir aicne a dhéanamh.
- Laghdaíonn airíonna frith-athlastacha ola olóige deargadh de bharr aicne.
Modh 3 de 3: Cúram Skin
Taise. Moisturizes ola olóige níos éifeachtaí ná táirgí uisce-bhunaithe atá ar fáil go tráchtála.
- Is féidir leat ola olóige a úsáid chun d’aghaidh a massage nó i gcomhcheangal le comhábhair eile. Mar shampla, cuir boladh leis trína mheascadh le ola lavender, uisce ardaigh, nó líomóid verbena.
- Is féidir ola olóige a úsáid chun faoiseamh a thabhairt do ghalair thromchúiseacha craicinn cosúil le ecsema.
Masking. Is féidir ola olóige a chomhcheangal le go leor táirgí nádúrtha chun maisc a dhéanamh. Athróidh éifeachtacht an masc ag brath ar na comhábhair a chomhcheanglaíonn tú.
- Maidir le craiceann tirim, measc leath spúnóg bhoird d’ola olóige le buíocán uibhe agus 1 spúnóg bhoird de phlúr. Má éiríonn an meascán ró-greamaitheach, cuir ola leis. Cuir an meascán i d’aghaidh ar feadh thart ar 20 nóiméad chun moisturize.
Laghdaigh roic. Méadaíonn ola olóige leaisteachas craiceann, cuidíonn sé le roic a laghdú.
- Cuir beagán ola olóige i bhfeidhm timpeall an cheantair súl sula dtéann tú a chodladh nó nuair a dhúisíonn tú ar maidin. Má stórálann tú an ola sa chuisneoir beidh sé níos tibhe agus braithfidh tú mar uachtar.
Scarring oscailte. Cuidíonn na vitimíní agus na mianraí in ola olóige le hathghiniúint cille craiceann.
- Chun an scar a céimniú, cuir ola olóige ar an scar ar feadh thart ar 5 nóiméad agus lig dó suí ar feadh 10 nóiméad sula n-imíonn tú as an ola go réidh.
- Tá sé an-éifeachtach freisin beagán sú líomóide nó sárocsaíd hidrigine a chur le hola olóige, go háirithe maidir le coilm hipiríogaireachta. Ná seachain nochtadh na gréine tar éis an ghreamú a chur i bhfeidhm, mar is féidir le sú líomóide deargadh an chraiceann a dhéanamh sa ghrian.
