Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 5: Déan pleananna
• Modh 2 de 5: Tithíocht a shocrú
• Modh 3 de 5: Bia a aimsiú agus a fhás
• Modh 4 de 5: Déan soláthar do do riachtanais eile
• Modh 5 de 5: Iompar a shocrú
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá maireachtáil gan airgead ag teacht salach ar ár gcuid smaointe cultúrtha faoi rath agus sonas.Mar sin féin, is rogha é atá á meas ag níos mó agus níos mó daoine. Chomh maith le strus faoi fhadhbanna airgid a laghdú, tá go leor buntáistí eile ag baint le saol gan airgead, mar shampla lorg carbóin níos lú, meas níos doimhne agus níos doimhne ar a bhfuil agat, agus saol níos feidhmiúla. Fiú má roghnaíonn tú sa deireadh gan dul tríd an saol go hiomlán gan airgead, cuideoidh na teicnící seo leat dramhaíl a laghdú.

Chun céim

Modh 1 de 5: Déan pleananna

1. Tosaigh ag laghdú do chaiteachais sula dtéann tú go hiomlán gan airgead. Tá an rogha maireachtáil gan airgead a chaitheamh an-dona, go háirithe má tá tú i do chónaí le daoine eile nó má thacaíonn tú le duine. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach freisin tosú beag agus iarracht a dhéanamh gan airgead a chaitheamh ar feadh seachtaine nó míosa le fáil amach an bhfuil an saol gan airgead ceart duitse. Tá go leor bealaí ann chun costais a laghdú i do shaol laethúil, agus cibé an deireadh leat dul gan airgead nó nach ea, is cinnte go gcuideoidh na teicnící seo leat airgead a shábháil.
   • Más féidir leat siúl nó rothaíocht chun na hoibre, is féidir leat a lán costas taistil a shábháil (mar shampla gásailín, dolaí, páirceáil, cothabháil agus cáin bhóthair) trí iompar ar dhaonchumhacht a roghnú. Bónas breise ar ndóigh ná go bhfuil sé sláintiúil!
   • Déan iarracht gan earráidí a reáchtáil ar feadh seachtaine. Déan béilí le cibé rud atá agat i stoc faoi láthair. Tá go leor suíomhanna Gréasáin ann a chabhróidh leat béilí a dhéanamh leis na comhábhair atá ar fáil agat faoi láthair.
   • Má thaitníonn sé leat dul chuig gigeanna, déan iarracht siamsaíocht saor in aisce a fháil in aice láimhe. Is minic gur féidir leat gníomhaíochtaí agus imeachtaí saor in aisce a fháil ar shuíomh Gréasáin do nuachtáin áitiúil. Agus uaireanta bíonn scannáin ag leabharlanna, chomh maith le leabhair agus Idirlíon saor in aisce, ar féidir leat féachaint orthu saor in aisce. Agus ar ndóigh bíonn siúl nó imirt cluichí le cairde nó le teaghlaigh saor in aisce i gcónaí.
   • Is bunachar sonraí ar líne Béarla é www.moneyless.org le go leor leideanna úsáideacha maidir le saol gan airgead.
2. Déan do riachtanais (agus riachtanais do theaghlaigh) a mheas. Má tá tú i do chónaí i d’aonar, beidh sé i bhfad níos éasca maireachtáil gan airgead ná má tá teaghlach agat. Is tiomantas ollmhór é maireachtáil gan airgead, mar sin ba mhaith leat a chinntiú go bhféadann tú freastal ar do bhunriachtanais gan airgead.
   • Mar shampla, má theastaíonn aire leighis rialta nó drugaí ar oideas uait féin nó ó bhall teaghlaigh, b’fhéidir nach smaoineamh maith é maireachtáil gan airgead.
   • Má tá cónaí ort i ndálaí aimsire an-te nó fuar, b’fhéidir nach mbeadh sé sábháilte maireachtáil gan rialú teochta ar chor ar bith. Tá sé seo fíor go háirithe má tá leanaí beaga agat nó daoine scothaosta i do theaghlach. Is iad na daoine is íogaire iad le tinnis agus neamhoird mar gheall ar theas agus fuar.
3. Tú féin a thumadh in eispéiris daoine eile. Cibé ar mhaith leat maireachtáil mar ainmnitheach mar an Heidemarie Schwermer Gearmánach nó in uaimh cosúil le Daniel Suelo, beidh sé níos éasca cinneadh a dhéanamh an bhfuil sé seo duitse má léann tú faoi eispéiris daoine eile maidir le maireachtáil gan airgead.
   • An Fear Gan Airgead: Bliain den Maireachtáil Saor-Eacnamaíoch le Mark Boyle cuntas aon-láimhe ar mhaireachtáil gan airgead. Tá blaganna aige freisin ar a dtugtar leabhar An Manifesto Gan Airgead, agus Bruach Sráide, suíomh Gréasáin faoi mhaireachtáil saor.
   • An Fear a Scoirfidh Airgead le Mark Sundeen is beathaisnéis é Daniel Suelo, fear a bhfuil cónaí air gan airgead le breis agus 17 mbliana.
   • An clár faisnéise Maireachtáil Gan Airgead ó 2012 glacann sé saol Heidemarie Schwermer, bean Ghearmánach a bhí ina cónaí gan airgead ó na 1990idí.
4. Smaoinigh ar infheistíochtaí. Teastaíonn infheistíochtaí tosaigh ó roinnt rudaí a éascaíonn an saol gan airgead - mar shampla gairdíní glasraí, painéil ghréine, bith-leithris agus toibreacha uisce. Tá na buntáistí airgeadais a bhaineann le do bhillí tí a laghdú nó a bhaint suntasach, ach ar ndóigh, ní féidir é sin a dhéanamh thar oíche.
   • Má tá cónaí ort i gcathair nó mura bhfuil teach agat, d’fhéadfadh na roghanna seo a bheith beagán teoranta duit. Is maith i gcónaí do chuid taighde féin a dhéanamh chun a fháil amach céard atá i ndán duit.
5. A thuiscint go bhféadfadh costais áirithe a bheith dosheachanta. Mar shampla, má tá tú ag glacadh cógais ar oideas, ná stad láithreach - labhair le dochtúir i gcónaí sula stopann tú cógais. Mura bhfuil tú in ann nó toilteanach do theach a dhíol, beidh ort do mhorgáiste a íoc chun díshealbhú a sheachaint.
   • Más mian leat coinneáil ag obair, beidh ort cánacha a íoc freisin.
   • San Ísiltír, tá árachas sláinte bunúsach éigeantach do gach duine os cionn 18 mbliana d’aois. Má tá morgáiste agat, is dócha go mbeidh árachas tí agus árachas saoil téarma ag teastáil uait freisin, toisc go dteastaíonn seo ó go leor iasachtóirí morgáiste. Má tá feithicil i d’ainm agat, teastaíonn árachas tríú páirtí faoin dlí freisin.

Modh 2 de 5: Tithíocht a shocrú

1. Beo as an radar. Faigh nó tóg teach a ritheann ar ghrian, gaoth, nó foinse fuinnimh in-athnuaite eile. Úsáid tobar nó sruthán in aice láimhe le haghaidh uisce. Suiteáil bith-leithreas: sábhálann sé uisce, sábhálann sé an timpeallacht agus táirgeann sé “aoileach” do do ghairdín glasraí.
   • Is féidir le campálaithe a bheith ina rogha malartach maith mura féidir leat teach “gnáth” a íoc. Le camper tá sé níos éasca freisin áit a fháil le huisce óil.
   • Is tithe saor agus neamhdhíobhálach don chomhshaol iad "Earthships" a tógadh ó ábhair dramhaíola mar bhoinn ghluaisteáin agus buidéil beorach. Is minic gur féidir leat na hábhair seo a fháil saor nó fiú saor in aisce, agus is féidir leat dul chuig babhtáil chun cabhair a fháil le tógáil.
   • Fiú mura roghnaíonn tú bogadh nó maireachtáil gan airgead tirim, tá painéil ghréine agus bith-leithris go maith do do sparán agus don chomhshaol araon.
2. Déan obair dheonach ar fheirm orgánach. Is eagraíocht bhunaithe agus ard-urraim í Deiseanna Domhanda ar Fheirmeacha Orgánacha a chomhordaíonn obair dheonach ar fud an domhain. Íocann tú táille bheag bhliantúil as an tseirbhís. De ghnáth déanann tú do chuid saothair a thrádáil le haghaidh foscadh agus bia. Glacann roinnt feirmeacha le teaghlaigh iomlána fiú.
   • Más mian leat obair dheonach a dhéanamh thar lear, b’fhéidir go mbeidh ort íoc as víosa oibre. Beidh go leor airgid ag teastáil uait freisin le haghaidh costais taistil.
   • Múinfidh tú ar fheirm orgánach scileanna tábhachtacha feirmeoireachta duit, ar féidir leat a úsáid ansin chun do bhia féin a fhás.
3. Bog go dtí comharsanacht le daoine ar aon intinn. Tá go leor cineálacha pobail ann a bhfuil tithíocht chomhroinnte agus idéil chomhroinnte acu. Cúpla ainm don bhealach maireachtála seo is ea "communes", "maireachtáil lárnach", "maireachtáil comhchoiteann", "grúpaí cónaithe" agus, go háirithe i bhFlóndras, "Samenhuizen". Sna pobail seo is féidir leat scileanna nó bia a thrádáil le haghaidh tithíochta agus tacaíochta. Is féidir tuilleadh faisnéise faoi mhaireachtáil phobail a fháil ar líne.
   • Tá sé cliste teagmháil a dhéanamh le pobal ar dtús, agus cuairt a thabhairt air b’fhéidir, sula gcónaíonn tú ann i ndáiríre. Ní bhaineann maireachtáil an phobail le gach duine, agus ba mhaith leat a chinntiú go nascann do theach nua ionchasach go maith leat féin agus le do luachanna.
4. Bí i do shuí tí. Féadfaidh tú a roghnú cáil a thógáil mar shuí tí freagrach agus iontaofa. Mura miste leat bogadh ó áit go háit, is bealach iontach é seo chun maireachtáil agus taisteal go compordach. Féadfaidh tú eagraíochtaí ar líne mar Huisoppas.nl agus Mind My House a úsáid, nó ainm a dhéanamh duit féin i do chomharsanacht féin mar an duine a theastaíonn ó dhaoine nuair a théann siad ar saoire.
   • Má tá tú an-solúbtha agus más maith leat bualadh le daoine nua, is féidir leat eagraíochtaí mar Couchsurfing agus The Hospitality Club a úsáid le haghaidh cóiríochta sealadaí.
5. Beo san fhásach. B’fhéidir go dtógfaidh sé roinnt ama agus iarrachta na scileanna riachtanacha a fháil, ach tá go leor roghanna ann do shaol lasmuigh de ghnáth-thithíocht. Is minic gur roghanna maithe iad uaimheanna agus foscadh nádúrtha eile.
   • Tuig gur stíl mhaireachtála strenuous é seo; tá sláinte den scoth riachtanach! Má tá fadhbanna sláinte agat nó má tá cónaí ort le leanaí nó le daoine scothaosta, is dócha nach rogha maith é seo.
   • Bog go timpeallacht níos teo. Tá sé i bhfad níos éasca maireachtáil amuigh faoin aer gan luascáin teochta móra, báisteach throm nó teocht oighreata.
6. Bí i do phobal reiligiúnach. Tá go leor reiligiúin ann le pobail atá tiomnaithe do shaol ábhartha a thréigean, mar shampla Búda Sanghas agus mainistreacha Críostaí. De ghnáth soláthraíonn na pobail seo tacaíocht riachtanach i bhfoirm éadaí, foscadh agus bia mar mhalairt ar sheirbhísí agus, ar ndóigh, dúthracht.
   • Má oireann sé seo do do luachanna agus do chreideamh, is féidir leat taighde a dhéanamh ar do chuid roghanna ar líne nó teagmháil a dhéanamh le duine éigin sa phobal.
   • De ghnáth ní ghlacann pobail reiligiúnacha ach le daoine aonair. Mar sin is dócha nach rogha é seo má tá teaghlach agat.

Modh 3 de 5: Bia a aimsiú agus a fhás

1. Faigh amach faoi do roghanna bia. Má tá sé ar intinn agat bia a fhoráiste, ba cheart duit leabhar maith a fháil ar na cineálacha - plandaí inite agus nimhiúla - a chónaíonn i do cheantar. Richard Mabey's Bia Saor in Aisce is clasaiceach é; lámhleabhar maisithe atá furasta a fháil agus a bhfuil measúnú maith air. Má tá sé ar intinn agat bia a fhás, beidh ort taighde a dhéanamh ar na bealaí is éifeachtaí chun talamh feirme a roinnt, síolta a phlandáil, agus do bharra a chlaonadh.
   • Féach an bhfuil roinn chomhoibrithe ag ollscoil nó coláiste i do cheantar. Uaireanta bíonn roinn ag scoileanna a sholáthraíonn oideachas faoi rudaí cosúil le bia a fhás agus a bhailiú, agus go minic bíonn sé seo saor in aisce freisin.
   • Cuimhnigh go bhfuil bianna séasúrach. Is gnách go mbíonn caora níos aibí i rith an tsamhraidh, agus is gnách go ndéantar úlla agus cnónna a fhómhar sa titim. De ghnáth is féidir glasraí duilleacha a fhómhar i gcaitheamh na bliana. Cibé an mbailíonn tú nó an bhfásann tú, déan cinnte i gcónaí gur féidir leat bia a fhómhar ar feadh na bliana ionas gur féidir leat réim chothrom bia a choinneáil.
2. Cuardaigh bianna "fiáine". Bealach spraíúil agus cairdiúil don chomhshaol is ea bianna fiáine a aimsiú i do cheantar chun do lá a chaitheamh agus béile a fháil ar an mbord. Fiú i mbruachbhaile is minic gur féidir leat bia a fháil. D’fhéadfadh go mbeadh crann torthaí nó foinse bia éigin eile ag do chomharsana a tháirgeann níos mó ná mar is féidir leo a úsáid dóibh féin. Ar ndóigh, fiafraigh sula n-itheann tú bia duine eile.
   • Seachain cnónna agus plandaí a d’ith ainmhí eile go páirteach, atá briste oscailte, nó atá lofa go páirteach, mar d’fhéadfadh baictéir chontúirteacha a bheith iontu.
   • Seachain glasraí agus plandaí eile a fhásann gar do bhóithre gnóthacha nó do cheantair thionsclaíocha, mar is féidir le múch sceite agus truailleáin aeir eile bia a éilliú. Ina áit sin, cuardaigh bia i gceantair thuaithe, i bhfad ó thionchar gluaisteán, tionscail agus teicneolaíochta.
   • Ná hith ach rudaí a aithníonn tú. Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil rud éigin contúirteach nó nach bhfuil, is fearr é a fhágáil.
3. Iarr barrachas ar shiopaí, margaí agus bialanna áitiúla. Caitheann mórchuid na n-ollmhargaí agus na mbialann bia nach dteastaíonn nó barrachas uaidh, agus is minic a chaitear amach bia atá tar éis a dháta díola ach atá fós inite. Is féidir leat fiafraí i gcónaí de bhainisteoir gnó cad é an beartas diúscartha atá acu. Ag an margadh is féidir leat a iarraidh i gcónaí ar dhíoltóirí an bhfuil bia scoite acu a d’fhéadfá a thabhairt leat.
   • Bí cúramach le feoil, déiríocht agus uibheacha; is airde an baol go mbeidh baictéir dhochracha agus nimhiú bia ann.
   • D’fhéadfadh go mbeadh siopaí neamhspleácha agus gnóthaí teaghlaigh níos flaithiúla ná slabhraí móra, ach tugann cuideachtaí níos mó bia ar shiúl go rialta freisin.
   • Déan ainm duit féin i do thimpeallacht. Cuireann go leor teaghlach amú na mílte euro ar bhia gach bliain. Féadfaidh tú fógráin a chur suas in ionad pobail nó ollmhargadh fút féin agus faoi do uaillmhian maireachtáil gan airgead. D’fhéadfadh go mbeadh daoine ann atá sásta cabhrú leat le torthaí, glasraí nó bianna triomaithe.
4. Déan idirbheartaíocht maidir le bia. Is bealach iontach é babhtáil chun praghsanna a chaibidliú, d’aiste bia a dhéanamh níos éagsúla, agus fáil réidh le táirgí nach dteastaíonn uait. Is féidir leat tascanna a thairiscint freisin mar fhuinneoga a ní nó an bhfaiche a ghearradh mar mhalairt ar bhia.
   • Féach ar an méid is féidir leat a thairiscint mar mhalairt. An bhfásann tú glasraí nach bhfuil ag do chomharsana? An bhfuil scileanna agat a theastaíonn ó na daoine mórthimpeall ort? Déan iarracht do phrátaí dúchasacha a thrádáil, do chaora féin-roghnaithe, do scileanna cúram leanaí, agus do thaithí ag siúl madraí le haghaidh bianna nach féidir leat a fhás nó tú féin a phiocadh.
   • Cuimhnigh, bhuaigh gach duine as idirbheartaíocht rathúil. Bí macánta i gcónaí nuair a iarrann tú rud éigin. An fiú cúig chileagram úlla é uair an chloig de chúram leanaí? Nó in áit a dó?
5. Fás do bhia féin. Is bealach cliste airgeadais í ealaín na garraíodóireachta chun tú féin a bheathú le d’ithir agus do lámha féin - agus is fiú go mór é freisin. Fiú i dtimpeallacht uirbeach (fo) is féidir do thorthaí agus glasraí féin a fhás. Fiú mura féidir leat maireachtáil a dhéanamh ó bhia a fhástar sa bhaile, beidh an méid a itheann tú sa bhaile níos sláintiúla agus níos saoire ná an méid a gheobhaidh tú ón ollmhargadh.
   • Faigh amach cé na bianna is éasca a fhásann i do cheantar. Is é an bealach is fearr le fáil amach ná cuairt a thabhairt ar fheirm áitiúil nó labhairt le duine a chothaíonn a ghairdín glasraí féin. Bíonn tionchar mór ag difríochtaí san ithir agus san aeráid ar na cineálacha torthaí agus glasraí is fearr a fhásann sna ceantair.
   • Tóg cheaptha teasa! Le málaí truflais athchúrsáilte thar fhráma adhmaid, is féidir leat glasraí crua a fhás - mar phrátaí, péacáin agus raidisí sa Bhruiséil - i réigiúin níos fuaire, agus fiú nuair a bhíonn sneachta ann.
   • Fiafraigh de do chomharsana an bhfuil siad ag iarraidh gairdín glasraí a chothabháil le chéile. Féadfaidh tú d’ualach oibre a laghdú, cairdeas a thógáil agus d’aiste bia a éagsúlú trí obair a roinnt le daoine eile ar phlota talún níos mó.
6. Cuir tús le carn múirín do do ghairdín glasraí. Tá bianna nach bhfuil inite a thuilleadh fós breá le dianscaoileadh in ithir cothaitheach do do ghlasraí, do thorthaí agus do ghráin.

Modh 4 de 5: Déan soláthar do do riachtanais eile

1. Foghlaim dul i mbun caibidlíochta. Tugann go leor pobail ar líne mar Freecycle agus Streetbank forbhreathnuithe saor in aisce ar na táirgí agus na seirbhísí atá ar fáil. Uaireanta ní thugtar táirgí ach ar shiúl, agus uaireanta bíonn fonn ar dhaoine a gcuid táirgí a thrádáil le haghaidh scileanna.
   • Cuardaigh táirgí ar mhaith leat fáil réidh leo. Is é an dramhaíl atá ag duine ná ór duine eile, mar sin ná caith do shean bhróga nó an sean-uaireadóir sin nó cuir ar Marktplaats iad, ach déan iarracht iad a mhalartú ar tháirgí nó ar sheirbhísí a theastaíonn uait.
   • Cuimhnigh gur féidir leat dul i mbun caibidlíochta le haghaidh seirbhísí freisin. Má tá deisiúchán de dhíth ar do theach, féadfaidh tú iarracht a dhéanamh trádáil i do chuid ama féin nó scileanna chun an deisiúchán sin a dhéanamh.
2. Fás do earraí maisíochta féin. Le haghaidh gallúnach agus seampú, is féidir leat gallúnach a phlandáil i do ghairdín glasraí. Is féidir leat taos fiacla nádúrtha a dhéanamh as sóid aráin, agus fiú salann boird.
3. Tochailt i gcoimeádáin. Tá a lán rudaí a chaitear úsáideach úsáideach do shaol gan airgead. Is féidir le sean-nuachtáin fónamh mar pháipéar leithris. Chomh maith leis sin, uaireanta caitheann siopaí táirgí sláinteachais atá as dáta ach atá sábháilte le húsáid fós.
   • Caitheann go leor siopaí agus bialanna bia ar shiúl. Is fearr gan táirgí a thógáil ina bhfuil feoil, déiríocht, sliogéisc nó uibheacha, agus ar ndóigh aon rud a bhfuil boladh aisteach nó lofa air a sheachaint. Is gnách go mbíonn táirgí cosúil le arán, bia stánaithe agus bianna pacáistithe mar sceallóga prátaí sábháilte le hithe, ach déan cinnte go bhfuil sé pacáistithe agus nach bhfuil dents, deora nó bulges ann.
   • Bíodh a fhios agat go bhféadfadh coimeádáin dramhaíola a bheith contúirteach mar gheall ar, mar shampla, gloine bhriste, francaigh agus fiú dramhaíl bhitheolaíoch. Má théann tú ag tumadóireacht coimeádán, bí ullmhaithe go maith: tá tú i bhfad níos sábháilte le wellies, lámhainní agus flashlight.
   • Ná sniff coimeádáin lasmuigh de theorainneacha. D’fhéadfadh sé seo a bheith mídhleathach, agus ní fiú é a ghabháil nó fiú a ghabháil.
4. Eagraigh tráthnóna babhtála. Mura dteastaíonn rudaí áirithe uait atá fós ag obair, is féidir leat tráthnóna malartaithe comhpháirteach a eagrú. Tabhair cuireadh do chairde agus do chomharsana rudaí nach dteastaíonn uathu a thuilleadh a mhalartú. Is féidir leat fógraíocht a dhéanamh le fógráin, nó ar líne ar na meáin shóisialta.
   • Is bealach maith é seo chun fáil réidh le héadaí leanaí agus sean-bhréagáin, mar shampla. Is féidir leat leabhair a léigh tú cheana féin a mhalartú le haghaidh leabhair “nua”, nó cóir leapa agus tuáillí gan ghá a mhalartú ar tháirgí a bhfuil níos mó ag teastáil uait.
5. Déan do chuid éadaí féin. Déan idirbheartaíocht maidir le trealamh fuála, roinnt fabraice, agus cúpla ceacht fuála. Is féidir leat píosaí éadach, tuáillí agus bileoga neamhúsáidte a lorg freisin le húsáid mar fhabraic do do chuid éadaí. D’fhéadfadh go mbeadh scraps fabraice ar mhaith leo a thabhairt ar shiúl ó shiopaí fabraice agus ceardaíochta.
   • Deisiú poill, deora agus caitheamh. Sábháil an iomarca fabraice ó earraí nach féidir leat a chaitheamh a thuilleadh ionas gur féidir leat iad a úsáid mar ábhar deisithe.
6. Babhtáil scileanna a eagrú. Ní le haghaidh earraí agus seirbhísí amháin atá an idirbheartaíocht! Eagraigh grúpa comhchoiteann inar féidir le daoine scileanna a mhúineadh dá chéile. Is bealach iontach é seo freisin chun cairde a dhéanamh gan airgead a chaitheamh.

Modh 5 de 5: Iompar a shocrú

1. Díol nó malartaigh do charr. Tá sé dodhéanta carr a bheith agat gan airgead a chaitheamh, mura bhfuil meicneoir ar eolas agat atá ag iarraidh obair mar mhalairt ar rudaí, agus stáisiún gáis ina ndéanann siad obair do do ghás.
   • Cuardaigh carpoolers in aice leat. Más gá duit do charr a choinneáil nó más mian leat é a choinneáil: tairgeann roinnt bardais sochair airgeadais má dhéanann tú carpool le daoine eile. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tiomáint chun oibriú le daoine eile mar mhalairt ar airgead le haghaidh gásailín agus cothabhála.
2. Déan turais carr a idirbheartú le daoine eile. Tugann a lán daoine turais charr laethúla chuig an obair, ar scoil nó chuig áiteanna eile. Babhtáil bia agus seirbhísí do na turais carr a theastaíonn uait.
   • Is féidir le suíomhanna Gréasáin mar Ridester, BlaBlaCar agus Toogethr cabhrú leat carrbhealaí in aice láimhe a fháil.
   • Is féidir le hitchhiking a bheith ina rogha iontach le haghaidh achair fhada, ach bí cúramach! Is féidir leis a bheith contúirteach, go háirithe má tá tú ag taisteal leat féin.
3. Faigh rothar. Má bhíonn ort achair níos faide a chlúdach go rialta, nó mura rogha brabúsach é siúl, is réiteach tapa atá neamhdhíobhálach don chomhshaol é an rothaíocht. Agus fanann tú i gcruth freisin!
   • Le ciseáin ar aghaidh agus ar chúl do rothair is féidir leat bia agus rudaí eile a thabhairt leat go héasca.
4. Fan sláintiúil. Is é carr na gcosa an modh iompair is éasca, is inrochtana agus is gan airgead.Is féidir le comhlacht sláintiúil agus hiodráitithe taisteal 30 ciliméadar sa lá ar a laghad gan a bheith ró-ualaithe, ach ansin beidh uisce, bia agus bróga siúil uait.
   • Plean éigeandála a ullmhú le haghaidh siúlóidí i aimsir níos fuaire. Is féidir le sneachta beag dul i gcliseadh go tapa, agus is féidir a bheith i bhfad ó bhaile a bheith ina éigeandáil. Mar sin, téigh i gcónaí le cara, nó déan cinnte go bhfuil a fhios ag duine cá bhfuil tú agus cathain a bheifear ag súil leat ar ais.

Leideanna

• Tosaigh go mall. Ní dócha go bhféadann duine a íocann cíos, a cheannaíonn éadaí, a thiomáineann carr agus a bhfuil post lánaimseartha aige athrú go saol gan airgead díreach mar sin. Tosaigh le sásamh mothúchánach agus siamsaíocht, agus déan cuardach ar rudaí nach gcosnaíonn airgead. Buail le cairde taobh amuigh seachas i mbialann, téigh ag siúl in ionad siopadóireachta, srl.
• Beo le daoine ar aon intinn. Tá sé i bhfad níos éasca bogadh go geilleagar gan airgead i ngrúpa inar féidir leat obair a roinnt, scileanna a chur le chéile agus fadhbanna a réiteach le chéile. Cibé an bhfuil tú ag bogadh chuig pobal nó díreach ag mealladh grúpa cairde a bhfuil leasanna comhchosúla acu, is sásamh agus tairbheach do uaillmhianta é do thaithí mar thomhaltóir gan airgead a roinnt.
• Bog go aeráid níos teo. Tá sé níos éasca bia, garraíodóireacht, maireachtáil amuigh faoin aer a fhás, agus maireachtáil i bhfoscadh simplí sa bhaile in áiteanna ina bhfuil an aimsir comhsheasmhach agus measartha.

Rabhaidh

• Déan do iontógáil cothaithe a mheas go rialta chun a chinntiú go bhfuil tú ar réim chothrom bia agus go bhfanfaidh tú sláintiúil.
• Má tá cónaí ort le leanaí beaga nó le daoine scothaosta, cuimhnigh go bhfuil siad níos leochailí ó nimhiú bia, dhálaí foircneacha teochta agus ídithe. Mar sin ná cuir i mbaol iad.
• Bí cúramach. Bíonn rioscaí dá gcuid féin ag baint le bualadh, ag maireachtáil san fhásach agus díreach ag siúl fada. Mar sin déan iniúchadh ar na bealaí is fearr le fanacht sábháilte.