Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is gnách go mbíonn pian Gallbladder ar thaobh uachtarach na láimhe deise den bolg, ag dul ó éadrom go trom. Cé gur cúis choitianta le gallbladder pian gallbladder, ní mór duit fós dochtúir a fheiceáil chun fadhbanna eile a chur as an áireamh. Maidir le pian éadrom, is féidir le faoiseamh pian thar an gcuntar faoiseamh pian beagnach láithreach a sholáthar. San fhadtéarma, má athraíonn tú do réim bia is féidir go laghdófar do riosca gallstones. Má bhíonn pian mór ort le fiabhras nó buíochán, faigh aire leighis láithreach.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Faoiseamh tapa pian

1. 

   Glac faoisitheoirí pian thar an gcuntar de réir mar a ordaítear. Is minic gurb é an t-athlonnóir pian thar an gcuntar mar acetaminophen an t-athlonnóir pian is fearr agus beagnach láithreach. Is féidir le acetaminophen damáiste ae a dhéanamh, mar sin déan cinnte nach bhfuil baint ag an bpian leis an ae sula dtógann sé é.
   • Níor cheart duit ach drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal (NSAIDanna) a ghlacadh, mar shampla aspirín nó iobúpróifein, nuair a thugann do dhochtúir comhairle duit. Is féidir leis na drugaí seo a bheith ina gcúis le boilg agus d’fhéadfadh siad pian gallbladder a dhéanamh níos measa sa deireadh.
   • Mura n-oibríonn cógas thar an gcuntar, féadfaidh do dhochtúir frithmhiocróbach a fhorordú a dhíscaoileann do gallbladder.
   • Glac an leigheas mar atá forordaithe ag do dhochtúir nó de réir na dtreoracha ar an lipéad.

2. 

   
   
   A chur i bhfeidhm comhbhrúite te suas pian. Chun faoiseamh tapa a fháil ó phian, timfhilleadh éadach timpeall ar bhuidéal uisce te, mála téimh nó comhbhrú siopa-cheannaigh agus cuir i bhfeidhm é ar do bolg uachtarach ar dheis ar feadh thart ar 20-30 nóiméad.
   • Éirigh agus déan iarracht siúl arís tar éis comhbhrúite te a chur i bhfeidhm. Cuir comhbhrúite te i bhfeidhm gach 2-3 uair an chloig le linn pian.

3. 

   
   
   Bain triail as comhbhrú te le uige tumtha le ola castor. Chun comhbhrú a dhéanamh, sáigh éadach glan in ola castor íon, cuir ar an sá é, ansin clúdaigh an uige le timfhilleadh bia. Déan iarratas ar feadh 30 nóiméad chun pian agus athlasadh a mhaolú.
   • Cuir comhbhrúite te le uige ola castor 1 uair sa lá ar feadh 3 lá.

4. 

   
   
   Déan tae turmeric. Slice slice turmeric thart ar 5 cm ar fhad agus boil na slisní i bpota uisce chun an tae a dhéanamh. Is féidir leat pills turmeric 1,000mg -2,500mg a ghlacadh in aghaidh an lae freisin. Chomh maith lena úsáidí eile, cabhraíonn turmeric le fadhbanna gallbladder a mhaolú.
   • Cé go bhfuil turmeric sábháilte i gcoitinne, ba cheart duit fós dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú tae turmeric a thriail nó forlíonta turmeric a ghlacadh.
   • Is féidir le turmeric agus roinnt luibheanna eile an gallbladder a dhraenáil go tapa. Cé gur féidir le ráta sreafa bile a mhéadú cuidiú le pian a mhaolú, d’fhéadfadh bac duchta bile nó deacrachtaí eile a bheith mar thoradh air. Ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte.

5. 

   Labhair le do dhochtúir sula ndéanann tú triail as luibheanna, forlíonta, agus teiripí íonúcháin. Tá roinnt leigheasanna baile ar fáil chun pian gallbladder a mhaolú, ach níor thacaigh fianaise eolaíoch leis an gcuid is mó acu.Ina theannta sin, is féidir le roinnt luibheanna agus forlíonta galar gallbladder nó sláinte eile a dhéanamh níos measa, agus d’fhéadfadh siad idirghníomhú le cógais.
   • Úsáidtear dealga bainne (lus an phiobair), lus an phiobair, siocaire agus go leor luibheanna eile chun pian a bhaineann leis an gallbladder a mhaolú, ach is féidir leo an ducht bile a chlogadh agus a chur faoi deara as deacrachtaí eile.
   • B’fhéidir gur chuala tú freisin go bhfuil fínéagar leann úll úll agus cóireáil glantacháin ola olóige go maith do do gallbladder, ach níl aon ráthaíocht ann go bhfuil sé seo fíor. Ina theannta sin, d’fhéadfadh clocha gall a bheith níos measa má chuirtear leacht íonaithe in ionad bianna soladacha.
   • Ólann daoine áirithe uisce salann chun an córas díleá a ghlanadh, ach níl sé seo sábháilte agus ba cheart é a sheachaint.

6. 

   Caitheamh le fadhbanna díleácha le hidreaclóiríd betaine. Cé nach ndéanann an forlíonadh hidreaclóiríd difear díreach don gallbladder, d’fhéadfadh sé cabhrú le díleá a fheabhsú agus comharthaí gaolmhara a mhaolú, mar shampla bloating, belching, agus nausea. Is é an dáileog caighdeánach íosmhéid de 600 mg de hidreaclóiríd betaine le gach béile.
   • Is féidir leat hidreaclóiríd betaine thar an gcuntar a fháil ar líne nó i gcógaslanna.
   • Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil forlíonta hidreaclóiríd ceart duitse. Ná tóg an táirge seo má tá stair dhó croí, aife aigéad, gastritis, nó othrais bholg agat. Stop ag úsáid má bhraitheann dó boilg ar dhó.
   fógra

Cuid 2 de 3: An aiste bia a choigeartú

1. 

   Ól 8 gcupán (2 lítear) uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Tá uisce iontach don tsláinte iomlán agus is féidir leis cabhrú leis an gcomhlacht substaintí is cúis le clocha gall a bhriseadh síos. Má tá baint ag do bhuinneach le fadhbanna gallbladder, tá sé riachtanach go bhfanfaidh tú hiodráitithe.
   • Is moladh ginearálta é 8 gcupán uisce, ach ní mór duit níos mó a ól in aimsir te agus le linn aclaíochta. Má dhéanann tú allas go leor agus tú ag obair amuigh faoin aer i aimsir te, ba chóir duit iarracht a dhéanamh 480 ml - 1 lítear uisce a ól gach uair an chloig.

2. 

   Ith níos mó bianna a bhfuil neart snáithín iontu, mar shampla torthaí, glasraí agus gráin iomlána. Cuidíonn snáithín le colaistéaról a ísliú i mbile, rud a chuireann cosc ​​ar chlocha galláin a fhoirmiú. I measc foinsí maithe snáithín tá torthaí agus glasraí úra (go háirithe glasraí glasa duilleacha), lintilí, rís donn, grán iomlán, pasta, aráin cruithneachta iomláin.
   • Má fuair tú máinliacht gallbladder le déanaí nó má tá tú ar aiste bia speisialta, cuir ceist ar do dhochtúir faoi iontógáil sábháilte snáithín.

3. 

   Ith níos mó torthaí citris agus foinsí eile vitimín C. Is féidir le vitimín C cuidiú leis an gcomhlacht colaistéaról a thuaslagadh níos éasca, rud a chabhraíonn le clocha gall a chosc ó fhoirmiú. Ba cheart duit 75-90mg de vitimín C ar a laghad a fháil in aghaidh an lae. Is ionann an méid vitimín C seo agus 1 chupán sú oráiste nó oráiste meánmhéide ionas go mbeidh sé furasta a bhaint amach.
   • Cuimsíonn foinsí maithe vitimín C torthaí citris eile, mar shampla grapefruit, chomh maith le kiwi, sútha talún, piobair clog glas agus dearg.
   • Féadfaidh tú ceist a chur ar do dhochtúir freisin faoi fhorlíonadh vitimín C laethúil a ghlacadh. Cuimhnigh go bhfaigheann do chorp níos fearr ó bhia ná ó fhorlíonta.

4. 

   Cuir teorainn le do thomhaltas carbaihiodráití scagtha agus siúcraí. Cuimsíonn carbaihiodráití gráin iomlána cosúil le arán bán, rís bán, agus plúr bán. Tá siúcraí nádúrtha a fhaightear i dtorthaí agus i nglasraí breá, ach ba cheart duit bianna ina bhfuil siúcraí breise cosúil le candies, cácaí agus deochanna boga a sheachaint.
   • Tá baint ag carbaihiodráití scagtha agus siúcraí breise le riosca méadaithe clocha gall.

5. 

   Ith saillte sláintiúla i méideanna measartha. Is roghanna níos fearr aigéid sailleacha Omega-3 agus saillte neamhsháithithe ná olaí hidriginithe agus tras-saillte. I measc foinsí saillte sláintiúla tá bradáin, avocados, agus olaí glasraí, mar ola olóige agus ola canola. Ba chóir go mbeadh ola agus saille comhdhéanta de 20% de na calraí laethúla, nó ag 44 g d’aiste bia 2,000 calraí.
   • Tá saillte sláintiúla tábhachtach, mar is féidir leo an baol a bhaineann le clocha gall a fhorbairt má bhaintear iad as do réim bia.
   • Cé go bhfuil saillte sláintiúla tábhachtach, ní mór duit saillte dochracha mar shaillte sáithithe agus tras-saillte a sheachaint, mar is féidir leo do riosca a bheith agat go mbeidh pian lamhnán gall agat arís. Ba cheart bianna friochta, bianna ina bhfuil margairín, blonag agus mairteoil, craiceann sicín agus saillte díobhálacha eile a sheachaint.
   • Chomh maith leis sin, ba cheart duit an colaistéaról a sheiceáil ar lipéid bia. Níor chóir go n-ithefadh mórchuid na ndaoine fásta níos mó ná 300 mg de cholesterol in aghaidh an lae. I roinnt cásanna, féadfaidh do dhochtúir colaistéaról a theorannú go 100 mg in aghaidh an lae nó níos lú.

6. 

   Seachain gan bacadh le béilí nó dul ar aiste bia luathaithe. Tá sé tábhachtach béilí a ithe go tráthrialta. Nuair nach mbíonn bia ag an gcorp ar feadh i bhfad, cuirfidh an t-ae níos mó colaistéaróil isteach sa bhile agus féadfaidh sé gallstones a fhoirmiú.
   • Má tá tú róthrom nó murtallach, is féidir le meáchain caillteanas de réir a chéile dul chun leasa do gallbladder. Déan iarracht gan níos mó ná 5-10% de do mheáchan bunaidh a chailleadh laistigh de 6 mhí.
   fógra

Cuid 3 de 3: Cúram Leighis a Aimsiú

1. 

   Féach ar do dhochtúir má mhaireann na hairíonna nó má tá siad dian. Má mhaireann an pian ar thaobh na láimhe deise uachtarach de do bolg níos mó ná 3 lá, glaoigh ar do dhochtúir chun coinne a sceidealú. Le hairíonna troma, teastaíonn aire leighis phráinneach uait.
   • I measc na n-airíonna tromchúiseacha tá: pian dian nach féidir suí suas nó do bholg, fiabhras, chills agus buíochán a bhogadh.
   • Má tá amhras ort go bhfuil fadhbanna gallbladder agat, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú féinchóireáil a thriail.

2. 

   Labhair le do dhochtúir chun plean cóireála oiriúnach a dhéanamh. Inis do dhochtúir faoi do chuid comharthaí, stair mhíochaine, agus aon chógas atá á ghlacadh agat. Aontú tástálacha a dhéanamh, mar shampla tástálacha fola agus íomháú. Cuideoidh na tástálacha seo le do dhochtúir an regimen cóireála is fearr a dhiagnóisiú agus a mholadh go cruinn.
   • Cé go bhfuil gallstones ina gcúis choitianta le pian sa bolg uachtarach ar dheis, is féidir na hairíonna a bheith bainteach le hionfhabhtú, bac duct bile, nó fadhbanna eile.
   • I measc na gcóireálacha le haghaidh gallstones agus bac duct bile tá: cholecystectomy, laparoscopy chun gallstones a bhaint (neamh-mháinliachta), míochainí chun gallstones a thuaslagadh, agus tonnta fuaime chun gallstones a thuaslagadh.
   • Má tá cholecystitis ort, forordóidh do dhochtúir antaibheathaigh. D’fhéadfadh go n-éileodh ionfhabhtuithe tromchúiseacha an gallbladder a bhaint.

3. 

   Lean treoracha do dhochtúir tar éis obráid. Má theastaíonn máinliacht, beidh ort aire a thabhairt don incision de réir mar a ordóidh do dhochtúir. D’fhéadfadh othair tar éis obráid a bheith san ospidéal ar feadh suas le seachtain, ach tá go leor acu in ann dul abhaile 1 lá tar éis obráid.
   • Tar éis obráid, b’fhéidir go dtabharfar aiste bia leachtach duit chun do gallbladder a chur ar ais. I gcóireálacha máinliachta agus neamh-mháinliachta araon, beidh ort aiste bia atá íseal i colaistéaról a leanúint agus nach ndéanann dochar do gallbladder.
   • Tar éis obráid gallbladder, d’fhéadfadh go mbeadh gluaiseachtaí bputóg agus buinneach níos minice agat. Is gnách go mbíonn na hathruithe seo sealadach.
   fógra

Comhairle

• Chomh maith le sochair sláinte eile, má scoireann tú de chaitheamh tobac agus alcól a theorannú, is féidir leis an mbaol a bhaineann le gallstones agus galar gallbladder a laghdú.
• Má tá stair agat maidir le pian gallbladder, ba cheart duit aistí bia agus cláir aclaíochta a sheachaint a chabhróidh leat meáchan a chailleadh go tapa, mar d’fhéadfadh sé seo do riosca clocha gall a mhéadú.

Rabhadh

• Má mhaireann an pian ar feadh níos mó ná 6 uair an chloig, fiabhras nó urlacan, nó má tá an pian dian go leor le cur isteach ar ghnáthfheidhmeanna do choirp, faigh cúnamh míochaine láithreach.
• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú iarracht do phian gallbladder a mhaolú tú féin. D’fhéadfadh go mbeadh aird leighis phráinneach ag teastáil ó chlocha gall, ionfhabhtú, nó bac duct bile.