Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Níl sé éasca caidreamh rathúil a bheith agat. Má gheall tú riamh muinín do ghaoil, is féidir leat do chaidreamh a shábháil tríd an muinín caillte a fháil ar ais. Taispeáin do pháirtí go bhfuil tú ag iarraidh ó chroí do chaidreamh a leigheas. Le ham agus aire, de réir a chéile beidh tú in ann muinín do pháirtí a athbhunú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ag Aithint Do Bhrath Féin

1. 

   Glac freagracht as d’iompar féin agus tabhair aitheantas don méid a rinne tú. Ní leanfaidh luí ach ag baint an bonn de do chreideamh agus ag cur níos mó struis ort. Mura bhfuil tú macánta, leanfaidh tú de bheith buartha faoi bheith á fháil amach. Bí macánta agus furasta chun betrayal féideartha amach anseo a chosc agus moill a chur ar an bpróiseas chun muinín a aisghabháil.
   • Ligfidh macánta duit d’iompar a mhíniú ar an mbealach is fearr is féidir. Is dócha go smaoineoidh do chéile ar an gceann is measa agus go mbeidh áibhéil ag daoine eile, mar sin déan iarracht do scéal a choinneáil faoi smacht.

2. 

   
   
   Cuir tú féin i mbróga an chéile comhraic chun stát cosanta a sheachaint. Is féidir leis an duine a bhfuil grá agat éirí trína chéile agus teanga dhiúltach a úsáid. Fiú má tá do bhotún ar eolas agat, cuirfidh a n-imoibriú tú ar an gcosantóir agus cuirfidh sé an milleán ar dhaoine eile. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil do chéile i bpian mór agus go gcaithfidh siad a gcuid mothúchán a chur in iúl. De réir mar a thosaíonn tú ag mothú an áiteamh tú féin a chosaint, samhlaigh conas a mhothófá dá ndéanfadh an duine feall ar do chreideamh. Féadann sé seo cabhrú leat glacadh leis go bhfuil gníomh an duine níos mó de léiriú pian ná ionsaí ort.
   • Ní féidir leis an duine a bhfuil grá agat mí-úsáid a bhaint as is cuma cén botún a rinne tú. Má éiríonn do pháirtí ionsaitheach go fisiciúil, má thugann sé masla duit, nó má bhagraíonn sé ort le haon ghníomh, fág an áit láithreach agus iarr cabhair.

3. 

   
   
   Éist go gníomhach le do pháirtí. Taispeáin spéis i smaointe agus i mothúcháin an duine trí athdhearbhú agus freagairt a thabhairt ar a bhfuil á rá ag an sean. Déan an méid a dúirt siad arís. Ansin freagair tríd an mothúchán atá á chur in iúl acu a lua.
   • Mar shampla, d’fhéadfadh an duine a rá, "Dúirt mé go mbeifeá i láthair, ach níor tháinig tú. Tá a fhios agat cé chomh tábhachtach agus atá sé seo domsa!" .
   • Déan a gcuid focal arís trí "Ní dheachaigh mé / mise ann, cé gur gheall mé teacht".
   • Freagair trí aitheantas a thabhairt do mhothúcháin do pháirtí “Lig tú / mé síos duit”.

4. 

   
   
   Deimhnigh mothúcháin an duine a bhfuil grá agat dó. Tá sé tábhachtach go mbraitheann an duine eile mar go bhfuil siad á n-éisteacht agus á dtuiscint. Is gníomh é do bhrath chun sonas an duine eile a chreidiúint. Cuir do chúram in iúl trí chur síos a dhéanamh ar an éifeacht a bhíonn ag d’iompar ar an duine a bhfuil grá agat dó. Mar shampla, "Ghortaigh d’iompar tú agus bhris do chreideamh".
   • Déan iarracht an abairt "Tá a fhios agam / agam" a sheachaint agus tú ag caint faoi mhothúcháin an duine eile. Cé nach bhfuil sé i gceist go mbeadh an ráiteas seo maslach, b’fhéidir go gceapfadh go leor daoine go bhfuil dearcadh “níos fearr” á thaispeáint agat ina leith.
   fógra

Cuid 2 de 3: Leithscéal a ghabháil le do Chéile

1. 

   Mínigh na cúiseanna atá agat le gníomhú mar seo. Cad a dhéanann tú feall ar do bhrú? Tá tú freagrach as do ghníomhartha, ach má thuigeann tú na mothúcháin bhunúsacha i d’iompar is féidir leat ionbhá d’iar-aire a spreagadh agus cabhrú leat cás den chineál céanna a sheachaint sa todhchaí. Déan cur síos ar do chuid mothúchán agus iompraíocht féin. Mar shampla, "Braithim neamhchinnte lenár gcaidreamh agus dá bhrí sin, lorgaíonn tú aird ó dhaoine eile".
   • Úsáid ráitis “Mise” le go seachnófar de thaisme go mbraitheann an duine go bhfuil tú ag cur an choire orthu.

2. 

   Pleanáil chun iompar difriúil sa todhchaí. Seo an eochair chun cabhrú le do chéile a fheiceáil go ndéanfaidh tú iarracht gan iad a ghortú sa todhchaí. Sainaithin cúis an iompair seo agus conas is féidir leat cabhrú leis an scéal a sheachaint. Mar shampla, má tá tionchar ag d’iompar ar dhuine, ná bí i d’aonar leo. Áirítear leis seo a chinntiú go mbíonn tú i gcónaí in éineacht le do dhuine grá nó cara leis an ócáid ​​a mbeidh sé nó sí i láthair agus ag imeacht má aimsíonn tú go bhfuil tú i d'aonar leis an duine.
   • Labhair le do pháirtí agus déan an fhadhb a réiteach.

3. 

   Bí dílis. Cuir in iúl do aithrí agus aithrí ó chroí as feall a dhéanamh ar do pháirtí. B’fhéidir go mbeidh níos mó muiníne ag d’iar-mhuinín má chreideann sé nó sí go ndéanfaidh tú iarracht mothúcháin mhíthaitneamhacha sa todhchaí a sheachaint mar atoning d’iompar.
   • Seachain gealltanais a thabhairt nach féidir leat a dhéanamh nó nach bhfuil sé ar intinn agat a dhéanamh. Mura gcomhlíontar gealltanas, beidh leithscéal mímhacánta go héasca.
   fógra

Cuid 3 de 3: Tú Féin a Chruthú

1. 

   Déan cumarsáid shoiléir le do pháirtí. Féadann droch-chumarsáid cur le betrayal; níl duine acu oscailte agus macánta leis an bpáirtí eile. Chun a chinntiú go bhfuil sé seo socraithe, ba cheart duit constaicí a shainaithint a choisceann ort a bheith in ann comhrá a dhéanamh go héifeachtach agus bealaí a aimsiú chun iad a shárú. Taispeánfaidh sé seo d’iar-sean go bhfuil tú lántiomanta gan mealladh sa todhchaí.
   • Mura mbraitheann tú féin nó do pháirtí compordach ag plé do chuid mothúchán, scríobh litir ag cur do chuid mothúchán in iúl agus seol chuig a chéile é.
   • Mura ndéanann tú féin agus do pháirtí cumarsáid rialta, socraigh am gach seachtain atá tiomnaithe do do chaidreamh.
   • Má bhíonn aon trioblóid agat a fháil amach cén fáth nach bhfuil tú féin agus do pháirtí in ann cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach, ba cheart duit smaoineamh ar chúnamh a lorg ó chomhairleoir lánúin. Is féidir leo cabhrú leat fadhbanna cumarsáide a aithint agus a réiteach.

2. 

   Fiafraigh faoi riachtanais an duine a bhfuil grá agat dó. B’fhéidir, ní bheidh a fhios agat conas muinín do chéile comhraic a fháil ar ais. Féadfaidh tú dul i gcomhairle le d’iar-iarrthóir faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh chun muinín iontu a atógáil. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo cumarsáid a dhéanamh lena chéile níos minice, níos mó ama a chaitheamh le chéile, comhairleoir a fheiceáil, a bheith foighneach, nó rud éigin eile. Féadfaidh tú iarraidh ar do chéile tú a threorú i d’iompar chun muinín a chothú.

3. 

   Glaoigh agus / nó téacs do bhrú go rialta. Má choinníonn tú i dteagmháil le do bhrú go rialta cabhraíonn sé leat a thaispeáint go bhfuil tú ag smaoineamh orthu. Déanfaidh sé seo an imní atá orthu faoi rud a thaitníonn leat a dhéanamh beag beann ar a gcuid mothúchán. Beidh sé níos éasca muinín a bheith ag do chéile as má bhraitheann sé nó sí go bhfuil baint aige leat.
   • Bealach maith le fanacht i dteagmháil gan féachaint go bhfuil tú ag titim as grá is ea téacs a chur le pictiúir ghreannmhara nó le cur síos gairid ar na hidirghníomhaíochtaí greannmhara atá agat beirt. don duine sin.

4. 

   Déan plean chun gníomhaíochtaí a thaitníonn leat le chéile a dhéanamh, gan díriú ar betrayal. Chomh luath agus a ghabh tú leithscéal agus plean déanta agat chun tú féin a iompar ar bhealach difriúil, seachain tumadh isteach san eachtra pianmhar. Cas d’aird ar an nóiméad faoi láthair trí ghníomhaíochtaí spraíúla a dhéanamh le chéile. Má chaitheann tú níos mó ama leis an duine a bhfuil grá agat dó, ní bheidh siad chomh himníoch faoin méid a bheidh á dhéanamh agat agus tú i do chéile.
   • Faigh caitheamh aimsire ar féidir leat féin agus an duine a bhfuil grá agat a dhéanamh le chéile. Méadóidh sé seo an méid ama a chaitheann tú le chéile agus féadfaidh sé cabhrú le do bhanna a neartú.

5. 

   Cuir do bhuíochas in iúl do do pháirtí. Taispeáin d’iar-mhéid an meas atá agat orthu agus cé chomh tábhachtach agus atá an caidreamh duit. Nuair a bhraitheann do pháirtí go bhfuil luach air, mothaíonn sé nó sí níos sábháilte.
   • Coinnigh nótaí meas in áit a bhfuil a fhios agat go bhfeicfidh d’iar-iarrthóirí iad.
   • Má chuireann duine meas ar bhronntanas in iúl, bí cúramach gan ligean don duine is breá leat smaoineamh go bhfuil tú ag iarraidh iad a bhreabadh chun trioblóid a sheachaint.
   • Cuidigh leis an duine le cúraimí ionas go mbeidh a fhios aige nó aici go dtugann tú faoi deara agus go bhfuil tú buíoch as na gníomhartha a dhéanann siad.

6. 

   Glac leis go dtógfaidh sé tamall leigheas. Bí foighneach le do pháirtí agus iad ag foghlaim muinín a bheith agat as arís. Tá an próiseas go hiomlán as do smacht, agus má dhéantar iarracht é a dhéanamh níos tapa is féidir go mbraitheann do pháirtí nach bhfuil meas agat ar a mhothúcháin.
   • In áit díriú ar rudaí nach féidir leat a rialú (am), dírigh ar rudaí is féidir leat a rialú, mar shampla a bheith iontaofa agus comhsheasmhach.
   • Taispeáin do pháirtí go ndearna tú athruithe buana; ná déan iarracht ach athrú ar feadh tamaill bhig agus ansin faigh ar ais i do shean-nósanna.
   fógra

Rabhadh

• Seachain an milleán a chur ar do pháirtí as gníomhú mar seo. Ní ghortóidh sé seo ach níos mó den chaidreamh atá agat cheana féin.