Údar:
Louise Ward
Dáta An Chruthaithe:
11 Feabhra 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Bíonn sé deacair déileáil le colscaradh tuismitheoirí. Beidh an cás níos casta fós má thosaíonn d’athair ag dul amach. Is próiseas mothúchánach agus awkward é foghlaim conas a bheith in éineacht le cailín d’athar. Tá sé tábhachtach go gcinnfidh tú an cineál caidrimh is mian leat a thógáil, agus ansin cúpla plean a fhorbairt is féidir leat a dhéanamh chun é a bhaint amach. Tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun an próiseas chun déileáil le chailín d’athar a dhéanamh níos éasca.
Céimeanna
Modh 1 de 3: Déileáil le leannán cailín d’athar nuair a bhí tú i do leanbh nó ina mhionaoiseach
Coigeartaigh do nósanna. Má tá cónaí ort le d’athair, is féidir go mbeidh tionchar ag a shaol dátaithe ar do shaol laethúil. Fiú mura gcónaíonn tú leis go lánaimseartha, tógfaidh sé tamall ort dul i dtaithí ar láithreacht an núíosaigh. Más cosúil go bhfuil cailín d’athar ann an t-am ar fad, ní mór duit do ghnáthamh a athrú.
- Is dócha go bhféachann sí ar an teilifís de ghnáth agus na seónna is fearr leat ar an aer. Ba cheart duit fiafraí go béasach an mbeadh sí ar intinn aici bogadh go seomra eile agus tú ag scíth a ligean le do thaispeántas teilifíse. Nó is féidir leat féachaint ar an gclár arís níos déanaí ag baint úsáide as an taifeadán DVR.
- Is féidir leat do nósanna a athrú freisin. Mar shampla, má fhaigheann tú an mothú go bhfuil sí sa chistin gach uair a theastaíonn uait sneaiceanna a ullmhú, tosú ag athrú do ghnáthamh. Is féidir leat mias a roghnú le tabhairt leat seachas ithe sa chistin.
- Is dócha nach é do réiteach a athrú an réiteach is fearr san fhadtréimhse. Ach sna laethanta tosaigh ó aithne a chur ar dhuine, d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach go leor.
- Nuair a thagann tú i dtaithí ar láithreacht chailín d’athar, is féidir leat bogadh ar shiúl más gá. Téigh go dtí do sheomra nó téigh ag siúl má theastaíonn do spás féin uait.
Cosain do spás féin. Nuair a bhíonn duine nua i láthair sa bhaile, uaireanta is gá teorainneacha a leagan síos.Bealach amháin chun é seo a dhéanamh ná do spás féin a aithint. Is féidir leat spás fisiceach a bheith agat (cosúil le do sheomra féin) agus spás príobháideach mothúchánach freisin.- Má tá seomra príobháideach agat i dteach d’athar, iarr ar a pháirtí meas a bheith agat ar do phríobháideacht. Inis di má dhúnann tú an doras ciallaíonn sé gur mhaith leat a bheith leat féin.
- Tá do spás mothúchánach tábhachtach freisin. Má dhéanann sí iarracht smacht a chur ort, labhair leat féin.
- Mar shampla, má tá do cuirfiú 11:00 in, ach iarrann sí ort dul abhaile ag 10:00, ba cheart duit an cás a lua go socair. D’fhéadfá a rá, "I ndáiríre, ligeann m’athair dom dul abhaile ag 11 p.m. mar sin cloífidh mé lena rialacha, go raibh maith agat."
Dearbhaigh do chuid riachtanas féin. Bíonn mearbhall mór air nuair a thosaíonn do dhaid ag dul. Ná bíodh aon leisce ort é a chur ar an eolas faoin tionchar a bhíonn ag a shaol grá ort. Ba cheart duit a iarraidh air gan na mná nua go léir a thugann sé duit a thabhairt isteach.- Má tá caidreamh tromchúiseach ag d’athair, beidh ort bualadh lena chailín. Ach ní gá duit bualadh le duine ar bith a itheann sé.
- Déan iarracht rud éigin a rá mar "A Dhaid, tuigim go gcaithfidh tú a bheith sóisialta. Ach braithim míchompordach ag caint le bean nach bhfuil aithne agam uirthi. Ná tabhair aon duine dom le do thoil." Bean ar bith seachas leannán cailín tromchúiseach a hathar ".
- Roghnaigh do chuid focal go cúramach. Ba cheart duit smaoineamh ar aghaidh faoi na rudaí a theastaíonn uait a rá. Cinnteoidh an modh seo go bhfuil do theachtaireacht go hiomlán soiléir.
Pléigh do chuid imní. Is féidir le leannán d’athar cur isteach ar do shaol ar go leor bealaí éagsúla. B’fhéidir go gcuirfidh sí tease ort, nó go dtabharfaidh sí comhairle nach dteastaíonn uait. Féadfaidh sí iarracht a dhéanamh smacht a chur ort ar bhealach nach n-oireann do thraidisiúin do theaghlaigh. Cibé fadhb atá ann, ba chóir duit a bheith soiléir faoi do chuid imní.- Labhair le d’athair faoin bhfadhb. Bí soiléir agus sonrach.
- D’fhéadfá rud éigin a rá mar, "A Dhaid, cuireann Iníon Mai mealladh orm faoin gcaoi is maith liom buachaillí. Ní ábhar é seo ba mhaith liom a phlé léi. Ar mhaith leat iarraidh uirthi stad." .
- Agus do chuid imní á n-ardú agat, mínigh conas atá tú ag mothú. Abair "Tá fearg mhór orm nuair a chuir Iníon Mai isteach orm agus mé ag caint."
- Ansin, tabhair smaoineamh réiteach a fhoirmiú. Is féidir leat a rá, "A Dhaid, más féidir leat a mhíniú di nach bhfuil an cineál comhrá sin againn sa teach, is iontach an rud é."
Iarr ar dhaoine eile éisteacht leat. Uaireanta, ní leor duit ach do chuid imní a lua. Ó tharla gur duine óg thú, beidh sé deacair ar dhaoine fásta, fiú do thuismitheoirí, tú a ghlacadh dáiríre. Déan soiléir gur fadhb mhór duit an cás seo agus nár mhaith leat go dtabharfaí neamhaird ort i gcónaí.
- Cuir am ar bun chun comhrá a dhéanamh. Caithfidh d’athair aird iomlán a thabhairt ort. Is féidir leat a rá "A Dhaid, ní mór dom labhairt leat faoi mo choimhlint le Iníon Tam. Cathain is féidir liom labhairt leat?".
- Tabhair seans dó smaoineamh. Ná iarr air teacht ar réiteach láithreach.
- Is féidir leat a rá, "A Athair, tá a fhios agam go bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar staid dheacair. Ach teastaíonn do chabhair uaim, mar sin ba mhaith liom do phleananna a bheith ar eolas agat i gceann cúpla lá."
- Má dhiúltaíonn d’athair labhairt leat, lorg duine fásta eile. Féadfaidh tú a iarraidh ar do mháthair nó ar bhall eile den teaghlach a bheith leat nuair a phléann tú le d’athair.
Bí réalaíoch. Cibé an bhfuil tú gar d’aois coláiste nó gar don ógántacht, is féidir go mbeadh sé deacair déileáil le colscaradh tuismitheoirí. B’fhéidir gurb é is cúis le go leor athruithe i do shaol, agus b’fhéidir fiú do staid mhaireachtála. Cé go mbeidh tú ag iarraidh go dtiocfaidh do thuismitheoirí le chéile arís, is é an chéad chéim chun déileáil le colscaradh ná aghaidh a thabhairt ar an bhfírinne.
- Tabhair aghaidh ar an bhfíric go bhfuil cailín nua ag do dhaid. Cibé an caidreamh nua é seo nó an raibh tú thart ar feadh tamaill, tá sé tábhachtach glacadh lena láithreacht i do shaol reatha.
- Má ghlactar leis na fíricí, ní féidir leat an cás a fheabhsú. Níl i gceist leis ach go n-admhaíonn tú go bhfuil gach rud athraithe.
- Nuair a ghlacfaidh tú leis go bhfuil d’athair ag dul, is féidir leat tosú ag glacadh céimeanna chun déileáil leis an gcás ar bhealach dearfach.
Lean ort ag maireachtáil do shaol. Tógfaidh sé nóiméad do chuid mothúchán a eagrú. Tá sé seo go hiomlán gnáth. Ach de thuras na huaire, ná lig do shaol dátaithe d’athar dul i bhfeidhm ort. Cuimhnigh go gcaithfidh tú díriú freisin ar go leor rudaí eile i do shaol féin.
- Caith am le cairde. Is féidir le déileáil le cailín d’athar a bheith an-strusmhar. Cuidíonn spraoi le cairde leis an mbrú a laghdú.
- Faigh Caitheamh aimsire nua. Cuirfidh díriú ar rud éigin nua i do shaol cosc ort smaoineamh ar do chuid imní.
- Déan iarracht a bheith ar fhoireann spóirt nó ar chlub scoile. Bealach iontach chun strus a mhaolú is ea a bheith le daoine eile.
- Déan liosta de na rudaí maithe i do shaol. Nuair a bhraitheann tú trína chéile faoi leannán d’athar, téigh thar an liosta agus roghnaigh cad is féidir leat díriú air.
Faigh córas tacaíochta. Níl sé éasca déileáil le cailín d’athar. B’fhéidir go labhraíonn sí go neirbhíseach agus ní ligfidh sí duit cur isteach. Nó b’fhéidir nach bhfuil cúram uirthi fút ar chor ar bith. Is cuma cén staid atá romhat, teastaíonn daoine uait ar féidir leat brath orthu.
- Cuimhnigh go bhfuil do chás féin go hiomlán difriúil le taithí daoine eile. Ach ní chiallaíonn sé sin nach féidir leo cabhrú leat.
- Faigh tacaíocht ó dhuine grá a bhfuil muinín agat as. Is dócha go bhfuil tú gar don aintín is mian leat. Bíodh a fhios aici go bhfuil tú ag streachailt agus gur mhaith leat a bheith in ann é a roinnt le duine.
- Lean ar aghaidh cairde. Is fadhb an-choitianta í colscaradh tuismitheoirí. Agus is gnách dóibh daoine eile a thabhairt chun dáta.
- Fiafraigh faoi eispéiris do chairde. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach fios a bheith agat go bhfuil trasdul comhchosúil ag duine.
Modh 2 de 3: Bunaigh caidreamh le cailín d’athar mar dhuine fásta
Teorainneacha socraithe. B’fhéidir gur cuid thábhachtach dá shaol a chailín. Ach más ball nua de do theaghlach í, ní mór duit teorainneacha a leagan síos. Is gnéithe an-tábhachtach iad laethanta saoire, laethanta saoire, agus imeachtaí teaghlaigh cosúil le póstaí a chaithfidh tú a bhainistiú.
- Cuimhnigh go bhfuil staid gach duine difriúil. B’fhéidir nach miste leat an bhfuil cailín fadtéarmach d’athar ar saoire an teaghlaigh. Ach mura dtaitníonn sé leat, ba cheart duit labhairt amach.
- Bí soiléir faoin gcaoi a mbraitheann tú. Caithfidh tú a bheith diana ach a bheith cineálta ag an am céanna.
- Déan iarracht rud éigin a rá mar "A Dhaid, tá am mo theaghlaigh sa bothán seo an-speisialta dom. Dá mbeinn tar éis ligean don Iníon Xuan teacht liom le dhá lá anuas. Ach beidh mé. Ba bhreá liom an chuid is mó den tseachtain seo a chaitheamh lena theaghlach. "
- Is tréimhse an-mhothúchánach í na laethanta saoire. Má tá leannán nua ag d’athair, ná bí ag smaoineamh go gcaithfidh sí a bheith ag gach ócáid.
- Má óstáil tú cóisir solais bhliantúil a chuimsíonn cairde agus baill teaghlaigh, tabhair cuireadh di ar gach costas. Ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh sí a bheith i láthair maidin Nollag chun bronntanais a oscailt le do leanbh.
Bí solúbtha. Le bheith i d’aosach ní gá go mbraitheann tú compordach ag déileáil le cailín d’athar. Mar sin féin, ciallaíonn sé go bhfuil tú aibí go mothúchánach chun comhréiteach a dhéanamh. Labhair le do dhaid faoin scéal agus déan iarracht réitigh a fháil a oibríonn do gach duine.
- Ócáid shóisialta a bheidh deacair a láimhseáil, fiú amháin faoi na cúinsí is fearr, a bheidh i bainise.Má tá tú chun freastal ar bhainis duine muinteartha, ba chóir duit labhairt le d’athair faoi ról atá oiriúnach dá chailín.
- Más é seo do bhainis, tá sé de cheart agat cinneadh a dhéanamh ar mhaith leat cuireadh a thabhairt. Ach má tá cúis mhaith agat, áfach, ní gníomh cothroime é gan cuireadh a thabhairt do chailín d’athar.
- Bí solúbtha trí chuireadh a thabhairt di chuig do bhainis. Ach ní gá di a bheith i láthair i ngníomhaíochtaí pearsanta eile don lá, mar shampla cabhrú leat a bheith réidh.
- Tá grianghraif teaghlaigh trioblóideach go leor freisin. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh an critéar a leanann é a roghnú.
- Mar shampla, ní gá go mbeadh duine nach raibh mar chuid den teaghlach le cúpla mí ar a laghad sa ghrianghraf. Ba chóir duit an rud atá ceart do gach duine a phlé le d’athair.
- Smaoinigh ar fhad an chaidrimh. Tá sé intuigthe go mbraitheann tú míchompordach nuair a ghlacann cailín nua d’athar páirt in imeacht pearsanta teaghlaigh.
- An níos faide a mhaireann an caidreamh, is é is solúbtha a chaithfidh tú a bheith. Má bhí tú le chéile le breis agus bliain, b’fhéidir go bhfuil sé in am ligean di páirt a ghlacadh i níos mó gníomhaíochtaí teaghlaigh.
Bíodh comhrá oscailte agat. Nuair a bheidh do chuid mothúchán aitheanta agat, is féidir leat dul ar aghaidh agus tú ag iarraidh caidreamh a thógáil. Tá súil agam go mbeidh roinnt ama agat smaoineamh ar an gcaidreamh atá uait. An bhfuil tú ag súil léi a bheith mar do chara? Nó gníomhú mar aintín chairdiúil?
- Tosaigh ag caitheamh ama le chéile. Tá sé ceart go leor tús a chur le scéal róil na beirte i saol a chéile.
- Cuir am ar bun chun comhrá a dhéanamh. Ba cheart duit iarracht a rá, "Ms Trang, ba mhaith liom a fháil amach an bhfuil am agat suí síos agus labhairt liom an tseachtain seo."
- Cuir in iúl di na rudaí a theastaíonn uait uaidh. D’fhéadfá rud éigin mar seo a rá, "Tá máthair agam. Ach táim fós oscailte chun caidreamh difriúil a thógáil leat."
- Bí oscailte agus macánta. Bí cinnte meas a thaispeáint freisin.
Gníomhaíochtaí spraoi a phleanáil. Bealach iontach chun bannaí is ea am trátha a bheith agat. Iarr ar chailín d’athar rud éigin a thaitníonn leat a dhéanamh. Féadfaidh tú pleanáil chun tosaigh freisin nó cuirí spontáineacha a thairiscint.
- An chéad uair eile a théann tú chuig an seomra aclaíochta, tabhair cuireadh di teacht. Is féidir leat a rá "Iníon Trang, is maith liom an rang cic-bhosca atá á staidéar agam. Ar mhaith leat teacht?"
- Más mian leat go mbeadh rudaí mall, ba chóir duit dul chuig na scannáin léi. Rachaidh an bheirt agaibh amach le chéile, ach ní bheidh brú ort labhairt léi i rith an dáta.
- Déan gníomhaíochtaí laethúla le chéile. Ba bhreá an dinnéar a chócaráil le duine nó féachaint ar an seó teilifíse is fearr leat le chéile.
Faigh tuilleadh eolais fúithi. D’fhonn caidrimh a thógáil le daoine eile, ní mór duit aithne a chur orthu. Déan iarracht í a fheiceáil mar dhuine, seachas mar chailín d’athar. Is féidir leat tosú trí roinnt faisnéise breise a fháil fúithi.
- D’fhéadfadh sé a bheith chomh simplí aithne a chur ar dhuine faoi na rudaí is maith leo nó nach dtaitníonn leo. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil rudaí i gcoiteann ag an mbeirt.
- Mar shampla, d’fhéadfá cuireadh a thabhairt di uachtar reoite a ithe. Más maith leat beirt blas áirithe, is é an fachtóir simplí a chuidíonn leat beirt cloí le chéile.
- Tar éis duit a bheith níos cinnte faoi do chaidreamh nua, féadfaidh tú tochailt beagán níos doimhne. Déan iarracht fiosrú a dhéanamh faoina gairm nó faoina teaghlach.
- B’fhéidir go bhfuil do dhaid ag dul léi le fada agus go gceapann tú go bhfuil aithne mhaith agat uirthi. Déan am don duine freisin, áfach. Is féidir leat rud éigin nua a fhoghlaim fúthu i gcónaí.
Bí réidh le comhréiteach. Tá comhréiteach an-tábhachtach in aon chaidreamh. B’fhéidir go bhfuil tú trína chéile mar nuair a chaitheann d’athair am léi, ní bheidh mórán ama aige duit. Ba cheart duit comhréiteach a dhéanamh trí fhiafraí an féidir leis lá saor ón obair a thógáil chun am a chaitheamh leat.
- Má fhaigheann tú argóint le leannán d’athar, glac céim siar agus scrúdaigh an cás. D’fhéadfadh go mbeadh réiteach inoibrithe ann don bheirt agaibh.
- Mar shampla, nuair nach n-aontaíonn tú faoi cá háit le dinnéar a ithe. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh teacht ar bhialann malartach a oibríonn do gach duine.
- Má tá an choimhlint níos tromchúisí, seachain é ar feadh nóiméad. Nuair a bheidh tú socair, fiafraigh an féidir leat bealaí chun comhréitigh a phlé.
Modh 3 de 3: Cumarsáid éifeachtach a dhéanamh
Déan athbhreithniú ar do riachtanais mhothúchánach. Is féidir le déileáil le leannán d’athar a bheith mearbhall nó fiú awkward. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil sé ceart go leor mothú chaotic. Tóg am chun smaoineamh ar do chuid mothúchán agus conas a théann sé i bhfeidhm ar do shaol. Cuideoidh an modh seo leat a fháil amach conas do chuid mothúchán a chur in iúl.
- Is féidir le scrúdú a dhéanamh ar do chuid mothúchán cabhrú leat do chuid riachtanas a chinneadh. Mar shampla, an bhfuil éad ort? B’fhéidir go gcabhróidh sé níos mó ama a chaitheamh le d’athair.
- B’fhéidir go bhfuil tú ag mothú mearbhall. Déanta na fírinne, uaireanta, beidh tú sásta a bheith le do chailín daidí, agus braitheann sé go bhfuil tú ag feall ar do mháthair.
- Scríobh dialann. Gach lá, ba chóir duit imeachtaí an lae a scríobh síos agus an dóigh a mbraitheann siad ort.
- Tóg roinnt ama gach seachtain chun do dhialann a athléamh agus do smaointe a athbhreithniú. Cuideoidh an modh seo leat do phríomhchúram a aithint.
Smaoinigh ar dhearcadh an duine eile. Tá sé tábhachtach do chuid mothúchán agus tú ag déileáil le leannán d’athar. Tá do chuid mothúchán ceart go hiomlán, is cuma cad iad. Ach cuimhnigh go bhfuil a gcuid mothúchán féin ag na daoine eile atá i gceist freisin.
- De réir mar a chinneann tú conas déileáil le cás, smaoinigh ar thuairimí daoine eile. Mar shampla, conas a mhothódh d’athair?
- B’fhéidir go míneoidh d’athair duit gur cuid thábhachtach dá shaol í. Sa chás seo, glac tamall le smaoineamh ar mhothúcháin d’athar.
- B’fhéidir go raibh cúis mhaith ag d’athair grá a thabhairt don bhean seo. Déan iarracht í a fheiceáil ó pheirspictíocht úr.
- Is féidir leat smaoineamh freisin ar an gcaoi a mothaíonn sí. Is dócha go bhfuil imní uirthi freisin faoi bheith timpeall ort.
- Déan iarracht an dóigh a mothaíonn sí a shamhlú. B’fhéidir go mbeadh sé deacair uirthi dul in éineacht leat féin agus le d’athair.
Comhrá leis an athair. Ceann de na heochracha chun déileáil leis an staid chasta seo is ea comhrá oscailte a bheith agat. Bíodh a fhios ag d’athair conas a bhraitheann tú faoin duine is breá leis. Tóg nóiméad chun labhairt leis mar gheall orthu.
- Bí soiléir faoi do chuid mothúchán. Úsáid ráitis mar "A Dhaid, is dóigh liom go bhfágtar amach mé nuair a chaitheann tú go leor ama le Ms Trang".
- Déan iarracht na rudaí a theastaíonn uait a rá roimh ré a scríobh. Bíonn sé deacair comhrá oscailte a dhéanamh. Cuideoidh pleanáil chun tosaigh le strus a laghdú.
- Cuimhnigh go bhfuil do chuid mothúchán ceart. Níor chóir duit iad a mhíniú ach ar bhealach dearfach.
- In áit a rá "Is fuath liom í!", Bí níos sainiúla. Abair, "Bíonn brón orm nuair a dhéanann sí neamhaird orm nó fiú nuair a labhraíonn sí liom."
Bí i d’éisteoir maith. Ba cheart duit seans a thabhairt d’athair freagra a thabhairt. B’fhéidir go raibh an cás seo deacair go leor dó freisin. Bíodh a fhios aige go bhfuil meas agat ar a chuid mothúchán.
- Mura dtuigeann tú a dhearcadh, cuir ceisteanna. Tá sé de cheart agat a bheith ar an eolas go maith faoin scéal.
- Mar shampla, déan iarracht rud éigin mar a rá, "A Dhaid, ní thuigim cén fáth nach dteastaíonn uaim ach dul ar thuras príobháideach le mo chailín. Uaireanta ní féidir liom ligean duit féin agus do dheirfiúr dul in éineacht liom." Nó rud éigin? "
- Taispeáin go bhfuil tú ag éisteacht, ag úsáid teanga choirp dhearfach. Déan teagmháil súl a nodáil agus a chothabháil.
Caidreamh a choinneáil le d’athair. Cuimhnigh gur príomhthosaíocht é caidreamh le d’athair. Mura bhfuil, is cuma go bhfuil cailín aige.Déan iarracht an banna idir tú féin agus d’athair a choinneáil.- Socraigh am chun crochadh amach le do dhaid. D’fhéadfá a fhiafraí an féidir leat féin agus d’athair dul ag siúl nó cluiche sacair a fheiceáil le chéile.
- Mura féidir leat d’athair a fheiceáil go minic, faigh bealaí eile chun cumarsáid a dhéanamh. Is féidir leat fanacht i dteagmháil trí théacs, ríomhphost, nó físchomhrá (físchomhrá).
Comhairle
- Déan liosta de na tosca atá ag cruthú na faidhbe duit, agus a mhalairt. Déan iarracht bealach aibí a fháil chun déileáil leo.
- Ba chóir duit comhrá oscailte a choinneáil leis na daoine atá i gceist.
