Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

An chuid is mó dínn nach dteastaíonn ó dhuine lenár taobh grá agus grá a bheith againn. Más breá leat bean i ndáiríre agus más mian leat a chinntiú go bhfuil do chuid mothúchán cómhalartaithe, is féidir leat tosú trí fheiceáil an dtugann sí aire duit. Má chruthaíonn tú gur fiú duit a grá, adhaint a paisean, tacú léi, agus nasc muiníneach a thógáil, gheobhaidh tú í chun freagairt agus grá a thabhairt duit go deo. Díreach mar atá sa saol, ní bheidh tú in ann aon rud a rá faoi ghrá, ach is féidir leis na leideanna seo roinnt smaointe a thabhairt duit chun a croí a bhuachan.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Tarraingt a Thuiscint

1. 

   Foghlaim beagán ceimic. Ná bí buartha; Níl aon tástáil anseo. Mar sin féin, an tarraingt ar fad atá sa mheicníocht cheimiceach, agus go háirithe grúpa ceimiceán ar a dtugtar "monoamine". Tarchuireann na ceimiceáin seo comharthaí idir an inchinn agus an corp, agus míníonn siad cén fáth go mbraitheann grá go mbraitheann tú griofadach ar do chraiceann - go liteartha - nó chomh lúcháireach go ndéanann tú dearmad ar d’ainm agus tú léi. do bhrionglóid.
   • Is neurotransmitter "sonas" é dopamine (óna bhfuil an téarma "dópáil" againn), atá freagrach as spreagadh agus luach saothair i measc braistintí eile. Nuair a bhíonn tú timpeall an duine is maith leat, cuireann an dopamine a scaoiltear i d’inchinn níos mó suime i do chuid ama leis an duine sin agus ba mhaith leat cur leis an nóiméad.
   • Tá Norepinephrine, ar a dtugtar noradrenaline uaireanta (ach ní adrenaline) freagrach as comharthaí a tharchur chuig an néarchóras lárnach. Cabhraíonn sé leis an inchinn cinneadh a dhéanamh díriú ar an rud is tábhachtaí ag nóiméad ar leith. Nuair a dhéanann tú dearmad an t-am ar fad a chaith tú suas le cúig huaire an chloig ar dháta le do bhrú, socraíonn norepinephrine go bhfuil an bhean a bhfuil tú i ngrá leis níos tábhachtaí ná aon rud eile timpeall ort.
   • Rialaíonn Serotonin raon leathan feidhmeanna, lena n-áirítear giúmar, codladh, teocht an choirp, agus libido. Tosaíonn tú ag mothú ceo ar do chraiceann nuair a bhuaileann tú leis an “duine”, is é an fáth go bhfuil serotinin tar éis teocht a choirp a ísliú, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos seoltaí leictreachais. Rud draíochtúil go leor.
   • Déanann daoine pheromones a secrete cosúil le hainmhithe eile, cé nach bhfuil eolaithe cinnte an bhfuil siad ag obair go díreach mar ainmhithe. Ní féidir leat pheromones a bholadh go comhfhiosach, ach aithníonn do chorp é i gcásanna eile agus cinneann sé an rud atá tarraingteach.

2. 

   
   
   Tuig nach fútsa atá sé ar fad. Toisc go bhfuil go leor fachtóirí ann a chinneann conas a imoibríonn ceimiceáin chorp gach duine, mura ndéanann do bhean bhreá do mhothúcháin a chómhalartú, ná tóg go pearsanta í. . B’fhéidir nach bhfuil baint ar bith aige sin leat go pearsanta. Taispeánann staidéir go gcinneann an inchinn go bhfuil an tarraingt “tánaisteach”, agus nach bhfuil sé i ndáiríre faoi smacht an duine.
   • Taispeánann taighde gur féidir le bean pills rialaithe breithe hormónacha a chur faoi deara go n-athróidh bean an “cineál is fearr léi” ag amanna áirithe den mhí. Is cosúil go bhfuil bithcheimic beagán craiceáilte.

3. 

   
   
   Foghlaim teanga an ghrá. Níl, ní hiad seo na focail sciathánacha is féidir leat a lua i gcomhrá ach na teachtaireachtaí a nochtann teanga choirp a aithint nuair a bhíonn brú mór againn ar dhuine. Tá cúpla teachtaireacht bhunúsach a thaispeánann teanga choirp nuair is maith leat duine:
   • Tá "níl aon duine agam"
   • Is duine éasca oscailte mé
   • Tá mothúcháin agam duit
   • Táim lán le fuinneamh

4. 

   
   
   Tabhair faoi deara conas a fhéachann sí. Samhlaigh gur rith tú isteach léi de sheans ag siopa caife. Níl a fhios agat an bhfuil suim aici ionat. Breathnaigh ar a staidiúir le haghaidh leideanna:
   • Cuimsíonn teanga choirp “oscailte”: airm agus cosa réchúiseach agus gan iad a thrasnú, súile ag breathnú suas ó am go chéile. Ciallaíonn teanga choirp “dúnta” do airm nó do chosa a thrasnú, brú a chur ar do chorp agus díriú ar rud éigin cosúil le d’fhón.
   • Cibé áit a bhfuil a chos, féadann sé cúpla rud a nochtadh. Má tá siad dírithe i dtreo tú, b’fhéidir go mbraitheann sí gur mhaith leat sóisialú leat.
   • Má chuireann sí rud éigin idir an bheirt acu, mar shampla sparán nó mála, d’fhéadfadh gur comhartha é ar an bhfad a theastaíonn uaithi comhartha a thabhairt. Má fhilleann sí do shúil, miongháire agus má tharraingíonn sí a mála amach as an suíochán os coinne, is dócha go bhfuil sí ag tabhairt le tuiscint "Níl aon duine agam".

5. 

   Déan teagmháil súl. Is iad na súile na fuinneoga don anam. Is maith an tuiscint é teagmháil súl i ndáiríre an dtaitníonn duine leat nó nach dtaitníonn. Tugann teagmháil súl raon leathan teachtaireachtaí, lena n-áirítear rudaí nach mbeadh tú eolach orthu, b’fhéidir.
   • Cuardaigh a teagmháil súl agus sos ar feadh 4-5 soicind. Smile uirthi. Má fhilleann sí do shúil agus miongháire, is dócha go mbeidh an t-ádh ort.
   • Léiríonn teagmháil súl nuair a labhraíonn tú spéis agus tarraingt. Má fhéachann sí ort 70% den am agus 50% den am a labhraíonn sí, is comhartha maith é sin gur maith léi an comhrá seo. (Is féidir leat é sin a chur i bhfeidhm chun do spéis a thaispeáint.)
   • Nuair a bhíonn sceitimíní orainn (mar gheall ar strus, dúil choirp, srl.), Laghdaíonn na daltaí inár súile. Má thagann laghdú ar na daltaí ina súile, b’fhéidir go mbeadh sí ar bís tú a fheiceáil.

6. 

   Ag cur meangadh gáire uirthi. Má dhéanann sí miongháire ar ais, b’fhéidir gur comhartha é sin gur maith léi do stíl cumarsáide. Ach déanann daoine áirithe gáire freisin nuair a bhíonn siad neirbhíseach nó míchompordach. Féach ar na matáin ag gluaiseacht nuair a aoibh sí.
   • Gáire fíor, nó aoibh gháire duchenne, ag úsáid na matáin timpeall na súl agus timpeall chúinne an bhéil. De ghnáth ní úsáideann smiles falsa ach na matáin timpeall an bhéil (cé go bhfuil daoine áirithe an-mhaith ag ligean orthu féin). Má dhéanann sí miongháire gan miongháire, d’fhéadfadh go mbeadh sí ag mothú míchompordach nó díreach ag iarraidh a bheith dea-bhéasach leat.

7. 

   
   
   Foghlaim beagán faoi bhitheolaíocht. Bíonn freagraí fiseolaíocha áirithe ag daoine nuair a thiteann tú i ngrá le duine. Cé nach bhfuil siad ar fad, is féidir leis na frithghníomhartha seo leideanna a thabhairt duit a insíonn duit an bhfuil sí ach ag miongháire go sóisialta, nó más maith léi an oiread agus is maith leat í.
   • Leicne blushing nó flushed. Nuair a shreabhann ár gcroí, téann an fhuil inár gcorp go dtí na leicne. (Seo cúis amháin a bhuail mná blush.) Mar sin féin, is féidir le daoine blush nuair a bhíonn siad neirbhíseach nó náire, mar sin ná bí ag brath ar an gcomhartha aonair seo.
   • Liopaí níos éadroime, redder. Ní amháin go ndeachaigh an fhuil go dtí na leicne, ach d’ardaigh sí go dtí na liopaí freisin, rud a fhágann go bhfuil cuma níos iomláine agus níos úire ar na liopaí. (Sin é an fáth go gcaitheann mná lipstick).Is comhartha maith é do liopaí a liceáil go mealltar duine chugat.

8. 

   
   
   Tar beagán níos gaire. Níor chóir duit ionradh a dhéanamh ar spásanna príobháideacha daoine eile, ach má éiríonn sí chun an uachtar bhuailtí a fháil le haghaidh caife, is féidir leat seasamh suas agus fíochán a fháil. Sa chaoi sin beidh seans agat do “pheromones” a “ghabháil” (ná déan dearmad go gcuireann na ceimiceáin sin comharthaí chuig brains daoine eile cosúil le rá "Hey! Tá mé te!"
   • Má tá tú tosaithe ar idirghníomhú le bean do bhrionglóidí, lean beagán níos gaire nó tilt do cheann. Ní amháin go léiríonn an gotha ​​seo go bhfuil tú ag baint taitneamh as an teagmháil, ach is féidir léi "ceimiceáin grá" a astú atá dírithe uirthi.

9. 

   
   
   Glac go trom an chéad chéim. Tugtar "flirting", nó "caint" ar an gcéim seo freisin. Mar sin féin, ní gá duit a bheith réidh nó réidh chun oscailt éifeachtach a fháil. Mar a mhol na heolaithe, tá trí bhealach ann le héifeachtaí éagsúla a thosú:
   • Díreach: Is bealach simplí é seo chun oscailt, ní ag caint rudaí ilghnéitheacha ach ag dul díreach go dtí an pointe. Mar shampla, “Dia duit a chailín álainn. Ar mhaith leat deoch a bheith agat? " nó "Tá mé cúthail go leor, ach ba mhaith liom aithne a chur ort i ndáiríre". Go ginearálta, is fearr le fir aithne a chur ar a leannán sa todhchaí ar an mbealach seo.
   • Neamhchiontacht neamhchiontach: Úsáidtear é seo chun an scéal a thosú, ach ní go díreach ag an sprioc. Mar shampla, "Cén cineál caife a mholfá?" nó "Tá cathaoir fholamh agam ag mo dheasc, ar mhaith leat suí anseo?" Go ginearálta, is fearr le mná an cineál seo aitheantais lena leannán sa todhchaí.
   • Scrios / trom: Tá sé seo greannmhar, ach is féidir leis a bheith réidh nó fiú drochbhéasach. Is "flirting" tipiciúil é seo, cosúil le "Ar thit mé ón spéir mar sin gortaithe?" nó “An bhfuil a fhios agat cad é is áille ar do chorp? Is é sin tú. " Go ginearálta, braitheann fir agus mná araon gurb é seo an bealach is lú a mbíonn tóir air nuair a thagann an duine eile i dtaithí orthu.
   • Tá ról tábhachtach ag nádúr an chaidrimh a bhfuil tú ag dul i dtreo maidir le conas a thionscnamh. Tugann staidéir le fios go n-úsáideann daoine a bhfuil sé mar aidhm acu caidrimh fhadtéarmacha réamhrá macánta tacúil a úsáid, agus is iondúil go n-úsáideann daoine a bhíonn ag lorg caidrimh rómánsúla eatramhacha cleasanna agus bréaga. Má tá tú ag lorg grá ansin bí macánta agus tacúil i gcónaí.
   fógra

Cuid 2 de 4: Ag Tosú

1. 

   Déan pointe chun a haird a thapú. Déan rud éigin chun í a thabhairt faoi deara duit, ach ná déan iarracht tú féin a iompú ina dhuine eile. Is é a thaispeáint duit féin (b’fhéidir an “leagan” is fearr díot féin) an bealach is fearr lena chinntiú go dtaitníonn sí leat go mór cara, ní duine tú ag iarraidh rólghlacadh chun fógra a thabhairt.
   • Tabhair aire duit féin. Ith sláintiúil, aclaíocht agus gúna chun do phearsantacht a nochtadh. Cé nach samhail faisin nó réalta spóirt tú, cuideoidh do chorp glan agus i gcruth maith leat an tsláinte fhisiciúil a fheictear go minic mar achomharc instinctach a thaispeáint.
   • Taispeánann staidéir go gcuireann mná luach ar cháilíochtaí sóisialta cosúil le comhbhá agus cairdiúlacht chomh hard le tarraingt choirp, níos airde fós. Déan rud a léiríonn go bhfuil cúram ort faoi dhaoine. Déan obair dheonach chun páirt a ghlacadh i ndáileadh bia carthanais sa phobal, fuil a bhronnadh, cabhrú le cara éirí as staid dheacair, ceant carthanais a eagrú. Lig di a fheiceáil go bhfuil go leor le déanamh agat fós. Beidh sí ina luí ort agus beidh sí fiosrach faoi gach rud eile a d’fhéadfá a nochtadh.
   • Taispeáin di do thaobh greannmhar. Taispeánann taighde go gcreideann fir agus mná araon go bhfuil an wit ar cheann de na tréithe is tarraingtí atá ag páirtí ionchasach. Ag magadh timpeall, ag déanamh daoine ag gáire - ní gá ach daoine a chur síos nó searbhas a úsáid, mar is cinnte go ndéanfaidh sé an meon a “mharú”. Cabhróidh beagán spraoi freisin.
   • Taispeáin do chuid buanna, go háirithe ina láthair. Cad é atá tú go maith? Is féidir é a bheith mar rud ar bith ó leadóg, dreapadóireacht carraig, sacar go greann, matamaitic mhaith nó díospóireacht. Pé scéal é, seas amach ón slua.
   • Comhartha i do theanga choirp féin. Is gnách go mbíonn mná níos fearr ag léamh teanga choirp ná fir, rud atá tairbheach má tá a fhios agat conas í a úsáid. D’fhéadfadh sé go gcuirfeadh nathanna cosúil le do chorp a bheith ag breathnú níos airde, do ghuaillí a oscailt agus tú i do sheasamh, nó punching nó nudging Guy nuair a bhíonn grúpa amuigh ag imirt comhartha go bhfuil tú ag iarraidh aird a fháil. a smaoineamh.
   • Téigh taobh amuigh le do thoil. Ná déan dearmad: níl na luaíochtaí ach do na cróga. Má tá tú istigh an t-am ar fad, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann an úsáid is fearr a bhaint as do chuid ama. Agus mura nglacann tú leis an dúshlán uair amháin ar a laghad, is dócha nach bhfeicfidh tú na torthaí go deo.

2. 

   Taispeáin muinín. Mealltar fir agus mná araon chuig daoine muiníneacha. Ach is minic a mhúchann an t-arrogance an tarraingt, mar sin déan cinnte nach n-éireoidh le do mhuinín a bheith sotalach.
   • Eascraíonn fíor-mhuinín ón taobh istigh. Is tuiscint é cé tú féin, glacadh le cé tú féin agus muinín go bhfuil tú iontach nuair atá tú féin. Ní theastaíonn aitheantas daoine eile uait chun mothú go maith fút. Nuair a chreideann tú ionat féin, féadfaidh tú an mhuinín sin a chothú i ndaoine eile.
   • Tagann cumhracht nuair a thugann tú breithiúnas ort féin i gcoinne foinsí seachtracha, mar mholtaí nó éachtaí. Is minic a thagann sé ó neamhshábháilteacht. B’fhéidir go mbraitheann tú gur gá daoine eile a ísliú chun tú féin a dhéanamh níos airde, nó b’fhéidir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú imirt i gcoinne an domhain an t-am ar fad.
   • Cuirtear fáilte mhór roimh mholtaí agus mholtaí, go háirithe nuair a aithníonn tú ról daoine eile i do rath. Mar shampla, más réalta spóirt tú ansin is dócha go bhfuil foireann iontach agat taobh thiar de. Nuair a bhuaigh tú cluiche mór, glac le moladh as do fheidhmíocht iontach, ach bí cinnte an moladh sin a roinnt le do chomhpháirtithe foirne. Léiríonn gothaí den sórt sin muinín gan arrogance.

3. 

   Pleanáil. Ní gá, ní gá duit é a scríobh síos agus ní gá duit X nó O a chur ar an gclár. Pleanáil gach gníomh, agus beidh seans maith agat a croí a bhuachan. Má dhéanann tú é i stíl amaitéarach, is lú an seans a bheidh agat.
   • Má tá grá agat do chailín, is féidir leat díriú ar a cuid mothúchán a bhuachan, ach nuair a ghortaíonn grá tú, bíonn meáchan trom ort, agus is minic go mbraitheann tú gan chumhacht. Is gnáth é sin.
   • Mar sin féin, más mian leat grá a fháil Go ginearáltaDéan iarracht idirghníomhú le go leor mná éagsúla. Tá seans i bhfad níos fearr agat duine a bhfuil nasc dáiríre agat leis a fháil agus tarraingt ar shiúl ó dhuine a bhfuil cuma dhona air má tá a fhios agat go bhféadfadh go mbeadh duine éigin taobh thiar de na radhairc ag fanacht leat. Tá go leor buntáistí eile ag baint le cloí leis an straitéis seo:
     • Beidh tuiscint níos fearr agat ar a bhfuil uait. Is minic nach mbíonn a fhios againn cad a theastaíonn uainn gan é a fheiceáil. Téigh amach agus beidh seans níos fearr agat do bhean cheart a aimsiú in ionad díriú ar dhuine a shíleann tú go bhfuil aithne mhaith agat orthu.
     • Níl sé ag éirí sóisialta le go leor mná imirt láimhe. Má tá grá á lorg agat, féadfaidh tú daoine difriúla a dhátú, ach díriú ar bhean amháin ag an am. Ná téigh i gcaidreamh leis an rún buntáiste a bhaint as nó tionchar an-mhór a bheith agat.

4. 

   Déan iarracht aithne a chur uirthi. Ba chóir go mbeadh a fhios agat i ndáiríre cé hí, cad a chreideann sí ann, agus cá as a tháinig sí. Tuigfidh sí go bhfuil suim agat sna rudaí a bhfuil spéis aici ann. Cuir ceisteanna oscailte, éist go réamhghníomhach, dírigh ar a cuid freagraí, agus ná bí ag smaoineamh nó ag teacht ar chonclúidí fúithi.
   • Is breá le daoine labhairt fúthu féin. Tá sé sin nádúrtha freisin. Ná déan dearmad a bheith páirteach sa chomhrá agus í a choinneáil ar an eolas fút, ach spreag í chun labhairt faoi na rudaí is maith léi, agus gheobhaidh tú an comhrá níos éasca.
   • Bealach amháin chun é seo a dhéanamh ná ceisteanna maithe a chur.Mar shampla, fiafraigh faoina paisean (“Cad iad na gníomhaíochtaí is maith leat?), A inspioráid (“ Cad a bhfuil suim agat ann? ”), Agus a cuid spriocanna (“ Tusa ag iarraidh rud éigin a bhaint amach?). D’fhéadfadh ceisteanna faoina todhchaí cur ina luí uirthi d’fhigiúr ann. Dealraíonn sé go bhfuil an cheist maidir lena bhfuil ar siúl superficial amháin.
   • Tá liosta de 36 cheist chruthaithe oscailte ag an síceolaí sóisialta Arthur Aron ar féidir leat a chur i bhfeidhm chun aithne níos fearr a chur ar dhuine go tapa.
   • Ní hé seo an t-am anois tráchtanna doiléire a dhéanamh faoi d’iar-iar nó gearán a dhéanamh faoi do shaoiste. Is féidir le scéalta diúltacha den sórt sin cur isteach uirthi. Má deir tú drochrudaí faoi dhuine eile, ba cheart go mbeadh iontas uirthi freisin an ndéanfá an rud céanna léi. Bata ar ábhair dhearfacha.

5. 

   Ná Rush. Tógann siad seo am. Ná bí ag súil go mbuafaidh sí a croí ar feadh cúpla lá. Go mall ach seasmhach ar an mbóthar. Socraigh spriocanna réalaíocha ionas nach mbeidh díomá ort mura féidir leat “titim anuas” uirthi go gasta.
   • Má thugann sí a huimhir fóin duit is iontach an rud é, ach ná bí ag impí uirthi. Cuir glaoch uirthi nuair a bhíonn an uimhir agat, ach ná déan dearmad uirthi. Uaireanta bíonn ort seans a thabhairt di glaoch ort!
   • Ná nocht do scéalta saoil go léir ag an am céanna. Más maith leat an bhean i ndáiríre, tá tú níos claonta a thaispeáint di gur fear fiúntach thú. Ach tóg go héasca é. Má fhágtar beagán de do rúndiamhair léi tá rud éigin le cur ort, agus coimeádann sé sin tú freisin ó bheith ró-phráinneach - nó níos measa - amhail is nach bhfuil a fhios agat cad é an líne.
   fógra

Cuid 3 de 4: Naisc a Dhéanamh

1. 

   Moladh di. Tairiscintí fíor agus sonracha is éifeachtaí. Agus mar sin tá ciall leis. Tabhair dóthain moladh di chun a chur in iúl di gur fearr leat í ná cara, ach ná bíodh an iomarca uirthi smaoineamh go bhfuil tú ró-dhóchasach nó gur mhaith leat moladh a fháil arís. Taispeánann staidéir go léiríonn mná cosúil le fir spéis, ach nach bhfuil siad ró-ionsaitheach.
   • Is í a buanna agus a cumais an chéad rud agus an rud is tábhachtaí le díriú ar mholadh. Is cuma godsend é an chuma, ní mór faisnéis agus tallann a bheith saothair nua acu. Moladh di nuair a chuireann a cáilíochtaí iontacha taitneamh as.
   • Más mian leat moladh a thabhairt di ar an mbealach a bhreathnaíonn sí, déan iarracht moladh ar leith, seachas cineálacha, a thairiscint mar, "Ó, tá do shúile chomh hálainn." Mar shampla, d’fhéadfá a rá “Is gorm aisteach a súile. An dócha go bhfuil súile do thuismitheoirí glas freisin? " Taispeáin di go dtugann tú aird ar a “cuid oibre” freisin. Sampla: “An bhfuair tú hairdo díreach? Breathnaíonn tú go hálainn le gruaig ghearr den sórt sin. "
   • Smaoinigh ar a moladh a fhaigheann tú suimiúil agus uathúil. Chuala formhór na mban an abairt "Tá aoibh gháire álainn agat" na céadta uair. Cuardaigh pointí a thaispeánann go bhfuil suim ar leith agat inti. Eg:
     • “Tá sé suaimhneach labhairt liom. Is dóigh liom gur féidir liom labhairt leat an lá ar fad. "
     • "Is maith liom an bealach sin chun smaoineamh ort."
     • Tá tú chomh cróga le labhairt mar sin. "

2. 

   Tosaigh ag suirí. Faigh bealach chun tosú ag suirí go réidh léi. D’fhéadfadh sé a bheith deacair ar dtús toisc go bhfuil tú chomh sáite léi, ach tiocfaidh sé níos éasca nuair a thiocfaidh tú i dtaithí agus aithne níos fearr a chur uirthi.
   • Déan teagmháil súl a smideadh agus a chothabháil. Beidh a fhios ag mná an méid a thugann tú aire di ach teagmháil súl a dhéanamh leat. Mar an gcéanna, tá miongháire chomh tábhachtach céanna. Smile chun sonas a thaispeáint agus teagmháil súl a dhéanamh chun muinín a thaispeáint.
   • Lean a teanga choirp. Ná déan iarracht aithris a dhéanamh ar a staidiúir go cruinn. Má tá sí suaimhneach agus croí oscailte ina áit, bí ag gníomhú mar an gcéanna. Má bhaineann sí go leor léi agus í ag caint, ansin ba chóir duit a bheith níos tuisceanaí agus tú ag caint.
   • Leas a bhaint as scéalta grinn inmheánacha chun spraoi a bhaint astu. Is bealach iontach iad scéalta grinn inmheánacha freisin chun suirí agus banna a dhéanamh ag an am céanna. Is rud é nach féidir le daoine ón taobh amuigh a thuiscint, rud a chiallaíonn go mbraitheann tú beirt go bhfuil tú ag glacadh páirte i rud éigin, agus leatsa amháin. Déan magadh faoi rud ar bith a dtéann an bheirt agaibh tríd.
     • Agus tú ag cuimilt, ní mór duit ráthaithe go bhfuil a fhios aici go bhfuil tú ag magadh. Wink uirthi a chur in iúl go bhfuil tú ag cuimilt, nó a rá léi go bhfuil tú ag magadh. Is fearr í a chuimilt faoi rud éigin a bhfuil sí an-mhaith air, mar sin ní gá di buille faoi thuairim an bhfuil tú dáiríre faoi.

3. 

   Uaireanta déan teagmháil léi. Go ginearálta, ní bhíonn cairde den ghnéas eile i dteagmháil lena chéile i bhfad. Féadfaidh siad barróga a mhalartú, ach de ghnáth ní thaispeánann siad gothaí cosúil le lámha a choinneáil nó daoine eile a chur faoi chúram. Uaireanta sín amach chun teagmháil a dhéanamh léi, caress go réidh a lámh nó a cuid gruaige taobh thiar a cluaise amhail is dá ndéarfainn "Is maith liom tú go mór."
   • Ar ndóigh níor chóir duit é sin a dhéanamh ach amháin má tá tú muiníneach gur maith léi a bheith leat. Ná déan teagmháil gharbh le cailín an chéad uair a chasann tú air, agus seachain teagmháil a dhéanamh le haon chodanna íogaire mura bhfuil cead sainráite agat.
   • Mura bhfeictear di gur maith léi nó mura bhfreagraíonn sí go maith do do theagmháil, ná déan iarracht eile. Bíodh meas agat ar a teorainneacha i gcónaí, fiú mura dtuigeann tú iad.

4. 

   Mol dáta léi. Nuair atá tú réidh chun an chéim dheiridh a thógáil, ní mór duit cuireadh a thabhairt di ar dháta. Is deis iontach é an dáta do bheirt daoine aithne a chur ar a chéile agus fiú póg a “ghoid”.
   • Nuair a thugann tú cuireadh di dul amach, labhair de ghnáth, ach bí soiléir, ní doiléir. B’fhéidir go dtitfidh tú isteach i “gcrios cara” contúirteach, agus go minic bíonn sé deacair aistriú ó chairdeas go grá. Is é an bealach is fearr chun é seo a sheachaint a bheith ar an eolas faoi do leasanna. Ní gá duit í a shárú trí do ghrá a dhearbhú láithreach (níor cheart duit a bheith i ndáiríre), ach rud éigin chomh nádúrtha a rá, “Is breá liom dul amach. Le túsa. Cad a tharlaíonn má táimid "i ndáiríre" dáta? Le do thoil! ". Ar an mbealach seo, beidh a fhios aici gur mhaith leat bogadh níos faide ná an cairdeas gan an chuma a bheith ort go bhfuil tú ag moladh.
   • Déan rud éigin corraitheach. Is féidir le dáta maith - cosúil le dul isteach i dteach ciaptha, nó dul chuig páirc téama le cluichí eachtraíochta, nó imeacht spóirt - cuidiú leis an dian-hormón (ar a dtugtar ocsaitocin) atá freagrach as an ngrá a scaoileadh. grá agus mothú ceangail.
   • Nuair a bhíonn an t-am ceart, ullmhaigh póg. Má bhraitheann tú go bhfuil sí rud beag hesitant, is fearr dul ar feadh an dara nó an tríú dáta. Ba chóir go mbeadh an póg gearr ach milis, agus is cuma cén, ná déan iarracht do theanga a chur ina scornach.

5. 

   Éist go gníomhach. Is féidir le scileanna maithe cumarsáide cabhrú leat cailín do bhrionglóidí a bhuachan. Taispeánann éisteacht ghníomhach go bhfuil suim dáiríre agat sna rudaí a cheapann sí agus a mhothaíonn sí. Tá sé seo an-tarraingteach. Bain triail as na bearta seo a leanas:
   • Déan arís agus soiléirigh. Ná glac leis go dtuigeann tú a bhfuil á rá aici. Ina áit sin, fiafraigh arís an bhfuil gá leis: “Níl mé cinnte gur thuig mé a bhfuil i gceist agat. Chuala mé go raibh sé _____. An é sin a theastaíonn uait a rá? " Ansin tabhair seans di míniú a thabhairt.
   • Spreag í. Cuir ceisteanna beaga mar "Ansin, cad a tharla?" nó "Cén chaoi ar fhreagair tú?", cabhraíonn gothaí beaga spreagúla cosúil le noda agus "uh, uh", nó "Inis dom níos mó" freisin.
   • Déan achoimre ar na pointí tábhachtacha. Má tá comhrá ann ina roinneann an dá thaobh a lán faisnéise, téigh ar ais. Taispeánann sé seo d’aird agus tugann sé deis di aon rud a dhéanamh soiléir arís. Mar shampla: "Ceart go leor, mar sin beidh an lá amárach ina lá uafásach dom agus nílim ag iarraidh béim a chur air, mar sin ba mhaith liom go dtógfá mé nuair a fhágfaidh mé an obair, ansin téimid chuig na scannáin, ceart?"

6. 

   Úsáid teicnící cumarsáide iontaofa. Is cuid den chumarsáid í an éisteacht, ach caithfidh fios a bheith agat freisin conas labhairt. Ba chóir duit foghlaim ceisteanna a chur, cumarsáid a dhéanamh go macánta agus go macánta, agus an milleán a sheachaint. Féadann sé seo mórán difríochta a dhéanamh, agus féadfaidh sé spéis a thabhairt duit féin agus as do chuid scileanna cumarsáide den scoth.
   • Cuir ceisteanna. Tá sé seo cabhrach go háirithe mura bhfuil tú cinnte gur thuig tú an scéal.Mar shampla, d’fhéadfadh sí a rá go bhfuil comhairle de dhíth uirthi, ach i ndáiríre níl de dhíth uirthi ach duine báúil chun éisteacht. Fiafraigh di: “Ar mhaith leat go ndéanfainn iarracht cabhrú leat réiteach a fháil nó an bhfuil duine ag teastáil uait chun faoiseamh a thabhairt duit? Tá an dá rud go maith agat ”.
   • Úsáid abairt leis an ábhar "tú" in ionad "tú". Is cosúil gur iomardú atá san abairt leis an ábhar "em", féadann sí daoine a dhéanamh féinchuimsitheach agus cosantach. Mar shampla, má deir tú "Bíonn tú déanach i gcónaí, ach is fuath liom an oiread sin" is féidir leat do chuid mothúchán a chur in iúl go soiléir, ach gortaíonn sé í freisin agus seachnaíonn sé labhairt léi. cara. Bain triail as rud éigin a rá leis an ábhar "is maith leat" "Tá a fhios agam go dteastaíonn níos mó ama uait chun ullmhú, ach bím an-neirbhíseach nuair a bhíonn mé déanach." Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú leat go leor ama a fháil agus ithe in am? "
   • Labhair go macánta agus go macánta. Ná téigh timpeall na dtrí thír agus ná bíodh dearcadh ionsaitheach éighníomhach agat. Abair cad a cheapann tú, agus smaoinigh ar na rudaí a deir tú, bí cineálta agus measúil i gcónaí.

7. 

   Bí mistéireach, ach bí réidh i gcónaí. Is maith le mná fir a bhfuil beagán rúndiamhair acu. Ní thógann sé mórán iarrachta ach oiread, ach níl sé éasca é a chur ina cheart. Ná roinn gach mionsonra, ná bí bródúil as do chuid éachtaí agus iarr ar dhaoine “is maith leat” (agus fianaise a thabhairt duit). Idir an dá linn, áfach, bí toilteanach a bheith léi. Níl aon rud níos measa ná an méid iarrachta a chaitheann tú agus gan ach mothú neamhleor aici toisc nach féidir léi teacht ort in áit ar bith.
   • Ba cheart duit smaoineamh air seo mar neamhspleáchas a choinneáil. Ligeann caidreamh sláintiúil don bheirt a saol féin a chaitheamh agus a leasanna féin a shaothrú, agus am a chaitheamh le chéile fós. Mura gcaitheann tú an lá ar fad ag smaoineamh agus ag smaoineamh ar bhealaí chun í a leanúint, taispeánann tú di go bhfuil tú neamhspleách agus muiníneach, agus an dá rud an-tarraingteach.
   • Ní gá duit cumhacht inchinne a imirt air seo. Más mian leat glaoch uirthi, ní gá ach glaoch. Má ghlaonn sí ort nuair a bhíonn tú gnóthach, abair léi go nglaofaidh tú ar ais níos déanaí. Ní gá duit fanacht cúpla nóiméad go díreach chun téacs a théacsáil nó cúpla lá go díreach chun glao gutháin a dhéanamh. Níl uait ach do shaol a chaitheamh agus cuid álainn di a dhéanamh.
   fógra

Cuid 4 de 4: Do Banna a Doimhniú

1. 

   Cruthaigh muinín. Ní gá duit a bheith i do chara is fearr, ach taispeáin di go bhfuil muinín agat aisti. Taispeáin suas nuair a bhíonn sí uait. Má deir sí leat é a choinneáil faoi rún, déan amhlaidh. Má deir tú cad a dhéanfaidh tú, déan é go dtí an deireadh. Tá muinín ríthábhachtach chun dlúthchaidreamh a fhorbairt, caidreamh buan, agus is féidir í a mhaslú i bhfaiteadh na súl.
   • Ná húsáid é seo chun í a fháil sa leaba. Trí seo a dhéanamh, cuirfidh tú d’ainm ar an bhfear neamh-iontaofa ina “liosta dubh”. Ná cuir iallach uirthi na rudaí nach maith léi a dhéanamh - tá sé cosúil le í a thiomáint ar shiúl.
   • Má chaithfidh tú céim siar ó rud éigin, tabhair míniú macánta di. Is dócha nach mbeidh díomá uirthi má insíonn tú di cad a tharla agus má insíonn tú di go bhfuil brón ort é a chailleadh. Agus ná déan nós gan gealltanais a choinneáil.

2. 

   Foghlaim a teanga grá. Ní chuireann gach duine grá in iúl agus tuigeann sé ar an mbealach céanna. Is maith le daoine áirithe bronntanais a fháil. Tá daoine eile sásta má nigh tú na miasa gach oíche. Ceapann an síceolaí Gary Chapman go bhfuil “teangacha grá” ag daoine chun a ngrá a chur in iúl agus grá daoine eile a léirmhíniú. Cuideoidh eolas ar a teanga grá leat spéis a thaispeáint ar bhealach a bhraitheann sí go fírinneach.
   • Is iad na cúig theanga grá ná "dearbhasc", "gníomh seirbhíse", "glacadh le bronntanais", "am luachmhar", agus "teagmháil fhisiciúil".
     • Cuimsíonn “dearbhasc” do chuid mothúchán a mholadh, a spreagadh nó a chur in iúl.
     • Folaíonn “gníomh seirbhíse” gníomhartha cosúil le cúraimí a dhéanamh timpeall an tí nó cúraimí don duine eile spéis a thaispeáint.
     • Tá “bronntanais a fháil” soiléir go leor: bronntanais, cártaí, agus léiriú gean le rudaí nithiúla.
     • Is tréimhse gan bhriseadh agus gan tarraingt é "am lómhara" don duine a bhfuil grá agat dó.
     • Cuimsíonn “teagmháil choirp” gach léiriú de ghean coirp, lena n-áirítear barróg, pógadh nó caidreamh collaí.
   • Tá tráth na gceist ar shuíomh Gréasáin Chapman ar féidir leat a thógáil. Féadfaidh tú a iarraidh ar a cairde a freagairt a bhreathnú chun buille faoi thuairim a fháil faoina teanga grá. (Bealach eile is ea iarraidh uirthi an tástáil a dhéanamh le chéile, ach b’fhéidir nach mbraitheann tú réidh chun an focal "grá" a rá.)
   • Féach ar an gcaoi a gcaitheann sí leat. Is minic a mhainníonn daoine a dteanga grá a úsáid agus iad ag déileáil le daoine eile. Mar sin, más í an phríomhtheanga grá atá aici ná “glacadh le bronntanais,” ansin b’fhéidir go gcuirfeadh sí iontas ort ó am go ham le rudaí mar bhronntanais bheaga nó cártaí. Tabhair aird ar an léiriú is cosúil a leagann sí béim uirthi agus freagair ar an mbealach sin.

3. 

   Buaigh le do thoil ar a teaghlach agus a cairde más féidir. Is féidir le teaghlach agus cairde a bheith an-tábhachtach agus tionchar mór a bheith acu uirthi. Faigh a gean, agus beidh tú níos gaire do chroí a bhuachan. Ina theannta sin, má dhéantar amhlaidh is féidir a thaispeáint di gur mhaith leat cloí léi ar feadh i bhfad.
   • Gléasadh go maith, bí dímheasúil, agus léirigh meas ar a teaghlach agus a cairde.
   • Bí leat féin nuair a bhíonn tú in éineacht leo. D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair, go háirithe agus an méid brú a bhraitheann tú agus tú ag bualadh lena tuismitheoirí. Tá sé tábhachtach go bhfuil tú ó chroí, macánta, agus tú féin. Tabharfaidh sí faoi deara má fheiceann sí go bhfuil an fear nuair a bhíonn sí lena ghaolta difriúil ón bhfear nuair nach bhfuil ann ach beirt le chéile. Agus tá an teaghlach “iomráiteach” oilte ar an iompar neamhfhírinneach sin a bhrath.
   • Bí sóisialta, tuisceanach agus cineálta. Má thaitníonn a cairde leat nó má dhéanann tú scéalta grinn, aoibh gháire agus gníomhú mar fhear sona. Nuair a thagann an deis chun cinn, cuir ceisteanna faoina saol agus bíodh suim dáiríre agat sa scéal. Déan gothaí gleoite dá cairde, cosúil le péire a chur le cailín, nó iad a chur chun cinn.

4. 

   Ceart tar éis botúin. Le linn dáta, is dócha go ndéanfaidh tú botúin. Taispeánann an bealach a cheartaíonn tú do bhotúin cé tú féin, agus tugann sé deis do do bhean grá a thabhairt duit.
   • Ná bíodh eagla ort leithscéal a ghabháil nó botúin a ligean isteach. Nuair a dhéanann tú rud éigin mícheart, ní mór duit do bhotúin a aithint gan an milleán a chur ar dhaoine eile. Mar shampla: “Is oth liom tú a dhéanamh brónach. Tá a fhios agam go bhfuil fearg ort mar rinne mé dearmad ar an dáta leat. Is mór agam thú ach tá mo chuimhne ró-dhona. An chéad uair eile cuirfidh mé meabhrúchán féilire ar bun chun a chinntiú nach gcaillfidh mé an deis a bheith leat. "

5. 

   Rómáns a choinneáil. Bhí an dul an chéad uair iontach. Faigheann an lánúin amach rudaí nua faoina chéile agus is cosúil go gcuireann an grá an grá don cheimic i do chorp. Ach nuair a shocraíonn an caidreamh, féadfaidh na lasracha eile dul amach. (cé go dtagann sé ar ais go minic). Déan iarracht leanúint ar aghaidh ag cur le do chairdeas agus do chaidreamh.
   • Caith am le chéile. D’fhéadfá a bheith gnóthach. B’fhéidir go mbeidh amanna deacra agat. Ach déan cinnte am a chaitheamh le do pháirtí, fiú nuair a bhíonn tú tuirseach nó trína chéile. Ná lig do rudaí dul chomh dona go ndéanann tú mallacht, olc nó drochmheas ar a chéile.
   • Roghnaigh Caitheamh aimsire nó gníomhaíocht le saothrú le chéile. Trí oibriú i dtreo comhsprioc is féidir go mbraitheann tú níos ceangailte agus níos rannpháirtí.
   • Múch gléasanna leictreonacha. Uaireanta ba chóir duit amanna a chruthú nuair nach bhfuil fón, teilifís nó ríomhaire agat ach beirt le chéile. Tá sé an-éasca beirt a fháil sa seomra céanna ach gan mothú dáiríre le chéile.

6. 

   Bí ar an duine atá uait. Sa deireadh beidh ort a thaispeáint di cé tú féin sa chuid is doimhne d’anam, ag tabhairt seans di grá a thabhairt duit. Má imríonn tú ról duine eile, ní bheidh grá aici ach do illusion. Mar sin ná bíodh eagla ort constaicí a bhaint, lig duit féin a bheith lag, agus taispeáin di cé tú i ndáiríre. Gach seans go dtitfidh sí i ngrá leat as sin. fógra

Comhairle

• Ná habair rudaí diúltacha riamh faoina cairde, fiú má dhéanann sí. Ná héist ach nuair a bhíonn duine ag teastáil uaithi chun labhairt leis.
• Ní gá go mbeadh iontais spéisiúla mar chomhbhabhtáil.
• Ná bain taitneamh as a cuid creidimh, fiú mura bhfuil an córas creidimh céanna agat. Tabhair meas ar rudaí atá pearsanta di.
• Caith níos mó ama ag bualadh léi. Fiú má tá cónaí uirthi i bhfad i gcéin, is féidir leat an teicneolaíocht a úsáid ina leith seo. Caithfidh tú a bheith toilteanach níos mó iarrachta a dhéanamh.

Rabhadh

• Déan iarracht gan a bheith gafa le hargóint faoi rudaí beaga.