Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhaidh
• Rudaí a bheidh de dhíth ort

Tá sú aló an-éifeachtach chun an corp agus an fhuil a íonú. Ina theannta sin, tá sé ina chuidiú freisin do dhaoine le fadhbanna bhoilg cosúil le fibroids nó a bhfuil sé deacair orthu bputóga a rith. Ní oibreoidh sú aló vera de dhéantús baile má dhéanann tú é ar an mbealach mícheart. Dá réir sin, múinfidh an t-alt seo duit conas sú aló a dhéanamh go sábháilte sa bhaile agus na cothaithigh a choinneáil uaidh.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Aloe agus sú oráiste

1. 

   Ullmhaigh ábhair. Beidh ort:
   • Éagsúlacht Barbadensis Miller
   • Fínéagar bán 15ml (roghnach)
   • 250ml uisce (roghnach)
   • 250 ml de sú oráiste nó torthaí citris

2. 

   
   
   Gearr roinnt duilleoga aló ón bplanda.

3. 

   Úsáid scian ghéar chun an sceach ghlas a ghearradh amach go cúramach.

4. 

   
   
   Lean ort ag úsáid an scian chun an ciseal buí faoin mblaosc a ghearradh amach.
   • Is féidir an ciseal buí a ghlanadh freisin trí sruthlú le tuaslagán de 15 ml d’fhínéagar bán agus 250 ml d’uisce.
   • Nuair a bhaintear an craiceann díot agus an chiseal buí bainte, níor cheart go mbeadh ach an glóthach trédhearcach aló vera fágtha agat.

5. 

   Lean ort ag baint an chraiceann agus ag glanadh ciseal buí gach brainse de na duilleoga aló vera go dtí go mbeidh 2 spúnóg bhoird de fhoirmiú aló vera agat.

6. 

   
   
   Cuir 2 spúnóg bhoird de fhoirmiú aló vera láithreach le cumascóir.

7. 

   Cuir 1 chupán sú oráiste nó grapefruit leis an cumascóir.

8. 

   Meilt an aló vera agus an sú go dtí go réidh.

9. 

   Doirt an sú i gcupán agus bain taitneamh as! fógra

Modh 2 de 2: Sú aló agus mil

1. 

   Ullmhaigh ábhair. Beidh ort:
   • Barbadensis aló 200g
   • 200g mil
   • Roinnt fíona

2. 

   Gearr cúpla brainse aló. Gearr amach an screamh glas. Ansin gearr an ciseal aló i bpíosaí beaga. Don aló agus cumascóir iomlán.

3. 

   Cuir mil leis an cumascóir.

4. 

   Cumaisc go maith. Ansin doirt isteach i searróga gloine.

5. 

   Cuir roinnt fíona leis. Cabhróidh alcól leis an meascán a choinneáil níos faide.

6. 

   Ól spúnóg iomlán gach uair agus 3 huaire sa lá sula n-itheann tú. Ól go leanúnach ar feadh 10 lá, ansin stad ar feadh 10 lá agus lean ar aghaidh ag ól. fógra

Comhairle

• Tá airíonna antibacterial ag sú aló cosúil leis an glóthach aló atá ar eolas againn go léir.
• Is féidir sú aló a thógáil dhá uair sa lá ar mhaithe le sláinte mhaith. Féadfaidh tú méid leordhóthanach glóthach a ghlacadh chun 2 riar a dhéanamh. Cuimhnigh glóthach aló vera a chur láithreach i gcupán 250ml de sú oráiste agus cuisnigh go dtí go mbeidh gá leis.
• Cuidíonn ól sú aló vera gach lá le sláinte a chur chun cinn, fuinneamh a mhéadú agus meáchan sláintiúil a choinneáil.
• Déan do sú aló vera homemade féin chun a chinntiú go bhfuil sé saor ó bhreiseáin agus leasaithigh, go háirithe má tá tú ag úsáid an éagsúlacht aló homemade Barbadensis Miller.
• Is é an éagsúlacht aló Barbadensis Miller an t-aon cheann le go leor glóthach chun a sú a dhéanamh.

Rabhaidh

• Ba chóir glóthach aló vera a úsáid díreach tar éis é a thógáil ó na duilleoga. Toisc go ocsaídíonn aló tar éis cúpla nóiméad agus caillfidh sé cothaithigh.
• Is é an rud is tábhachtaí ná an ciseal buí a bhaint díreach faoi chraiceann na duilleoga aló. Má itheann tú an ciseal buí seo, cuirfidh sé do bholg míchompordach agus cuirfidh sé buinneach air.

Rudaí a bheidh de dhíth ort

• Scian
• Grinder
• Fágann aló
• Súnna citris (cosúil le oráiste, líomóid, grapefruit, ...)