Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Cinnte go gcuirfidh rianta aicne an-frustrachas ort. Tá leigheas aicne ort, ach anois fágann siad gach cineál marc ar do chraiceann, fiú coilm! Ach ní gá go gcaithfidh tú maireachtáil ar feadh an tsaoil le rianta de aicne. Chun déileáil leis an bhfadhb seo, bain triail as na céimeanna seo a leanas.

Céimeanna

Modh 1 de 5: Ullmhaigh chun rianta aicne a bhaint

1. 

   Féach an bruise dearg nó scar atá ann. Cé gur minic a úsáideann daoine an téarma "coilm aicne" agus iad ag caint faoi gach rian de aicne, tagraíonn an frása do riocht ar leith. Is protrusions buana iad scars aicne ar an gcraiceann a fhágann aicne ar go leor cúiseanna, cé nach marcanna buana iad bruitíní dearga. B’fhéidir go bhfuil an dá rud seo agat ar do chraiceann.
   • Féadfaidh scars a bheith den chineál scarring hipertrófach protrusion ó dhromchla an chraiceann, keloids - hipearpláis iomarcach ar an bhfíochán craiceann, nó coilm atrófa - fleasca craiceann. Ina theannta sin, tá go leor cineálacha éagsúla i ngach foirm thuas. Más mian leat fáil réidh leis na coilm, caithfidh dermatologist tú a chóireáil.
   • Is gnách go mbíonn bruitíní sealadacha a fhágann aicne dearg nó donn. Glaonn deirmeolaithe an coinníoll seo Hyperpigmentation iar-athlastach. Is gnách go n-imíonn na bruitíní seo astu féin tar éis 3-6 mhí, ach is féidir leat an próiseas a bhrostú leis na modhanna a thuairiscítear thíos.

2. 

   
   
   Acne glantacháin. Sula dtosaíonn tú ar chóireáil, tá sé riachtanach an aicne a ghlanadh. Cinntíonn sé seo nach bhfuil d’iarrachtaí i ndán duit. Thairis sin, ciallaíonn cuma aicne freisin go bhfuil an craiceann inflamed, agus is cinnte go laghdóidh an riocht seo éifeachtacht na cóireála.

3. 

   Cosain craiceann le grianscéithe. Cneasaíonn an craiceann níos gasta mura ndéantar damáiste don ghrian. Cé nach gcabhraíonn grianscéithe leat fáil réidh le rianta aicne, déanfaidh an ghrian na spotaí dearga ar do chraiceann níos infheicthe, mar sin déan cinnte do chraiceann a chosaint.
   • Bí cinnte grianscéithe a roghnú nach mbuailfidh pores (a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le briseadh amach).
   fógra

Modh 2 de 5: Laghdaigh aicne agus spotaí dearga de bharr aicne

1. 

   
   
   Cuir táirgí ina bhfuil sárocsaíd benzoyl i bhfeidhm. Is féidir le sárocsaíd benzoyl cóireáil a dhéanamh ar aicne atá ann cheana féin, agus cuidiú freisin le spotaí dorcha a d’fhéadfadh fanacht tar éis don aicne a laghdú. Is féidir leat sárocsaíd benzoyl a úsáid i nglantóirí, tonóirí, glóthacha, agus lóiseanna.

2. 

   Cúram craicinn le haigéad salaicileach. Cabhróidh aigéad salaicileach le deargadh, méid agus pores timpeall spotaí dorcha a spreagann aicne a laghdú. Is féidir leat é a úsáid i nglantóirí, toners, agus táirgí cúram craicinn eile. D’fhéadfadh sé seo cabhrú fiú le briseadh amach anseo a chosc.

3. 

   
   
   Bain úsáid as serum éadromaithe craiceann chun spotaí dorcha a chóireáil. Ní oibríonn an leigheas seo le haghaidh spotaí bándearg agus dearga (tá siad seo greannmhar agus ní athraíonn siad an melanin sa chraiceann), ach le haghaidh spotaí dorcha is féidir leat serum éadromaithe craiceann a úsáid chun an cás a aisiompú. hyperpigmentation.

4. 

   Úsáid hidreacuineon. Cé nach raibh an oiread sin éilimh air agus a bhí riamh, is ceimiceán coitianta éadromaithe craiceann é hidreacuineon i dtiúchan oideas agus thar an gcuntar. Is féidir leat é a úsáid 2 uair sa lá ar feadh tréimhse ama (iarr ar do dhochtúir) bruitíní a éadromú.
   • Níor chóir duit ach trí chóireáil a úsáid le héadromairí craiceann chun spotaí dorcha a bhaint. Ná glac na drugaí seo ró-fhada; ar shlí eile, féadfaidh do chraiceann liath bhuan a chasadh.
   • Féadann táirgí éadromaithe craiceann íogaireacht an chraiceann don ghrian a mhéadú agus dul in aois roimh am an chraiceann. Ba cheart duit grianscéithe a chur i bhfeidhm i gcónaí agus na táirgí seo á n-úsáid agat, fiú ar laethanta scamallach.
   fógra

Modh 3 de 5: Úsáid táirge exfoliating chun hyperpigmentation a chóireáil

1. 

   Bain triail as exfoliation láimhe ar dtús. Ag brath ar an gcaoi a mothaíonn do chraiceann, b’fhéidir gur fearr leat exfoliation láimhe nó ceimiceach a bheith agat. Ciallaíonn exfoliation láimhe cuimilt mheicniúil.
   • Is féidir leat éadach te, sóid aráin, nó táirgí atá saindeartha le haghaidh exfoliating cosúil le scrobarnach aghaidhe nó aon rud eile is féidir a chuimilt ar do chraiceann a úsáid.
   • Cé gur modh nádúrtha é exfoliation meicniúil, bí cúramach gan greannú a dhéanamh ar do chraiceann, mar tá na hábhair seo an-scríobach.

2. 

   Bain triail as exfoliants ceimiceacha mura n-oibríonn an modh meicniúil. Tá go leor cineálacha exfoliants ceimiceacha ann, agus is iad BHA agus retinoids an dá cheann is coitianta agus is éifeachtaí.
   • Úsáideann exfoliants BHA aigéad béite hiodrocsa, ina bhfuil aigéad salaicileach, a théann isteach go domhain i bpiocháin, ag cuidiú leis an salachar a thuaslagadh agus an craiceann a exfoliate. Beidh na míolta a tharlaíonn de bharr aicne céimnithe níos gasta agus gheobhaidh tú níos lú briseadh amach freisin.
   • Is féidir uachtair ina bhfuil retinoids a úsáid chun deighilt nádúrtha cealla craiceann a bhrostú, ag cabhrú le cealla craiceann faoi dhath a bhaint. Méadóidh an táirge seo íogaireacht an chraiceann don ghrian, mar sin déan cinnte gan an uachtar a chur i bhfeidhm san oíche.

3. 

   Bain úsáid as táirge exfoliating gach maidin agus tráthnóna. Déan cinnte an cineál a roghnú Éadrom (ionas nach n-irritate an craiceann a thuilleadh), rub sé le exfoliant meicniúil nó ceimiceach gach maidin, agus uachtar retinoid a chur i bhfeidhm gach oíche. fógra

Modh 4 de 5: Cóireáil bruitíní leanúnacha

1. 

   Déan staidéar cúramach ar mhodhanna eile. Faigh amach agus labhair le do dheirmeolaí faoi chóireálacha eile mura bhfreagraíonn na bruitíní aicne d’aon cheann de na cóireálacha thuas agus mura dteastaíonn uait fanacht leo imeacht leo féin. ar ndóigh, nó má fhaigheann tú amach gur coilm aicne é i ndáiríre.

2. 

   Cuir ceist ar do dhochtúir faoi phionnaí ceimiceacha. Oibríonn na ceimiceáin seo ar an gcaoi chéanna le retinoids. Cuidíonn an t-aigéad a chuirtear ar an gcraiceann le pigmentation an chraiceann a athrú trí chealla craiceann nua a spreagadh chun an tsraith barr de chraiceann dorcha a fhoirmiú agus a athsholáthar.
   • Tá táirgí thar an gcuntar agus táirgí baile ann i dteannta le táirgí feannadh láidre, ach is fearr labhairt le do dhochtúir faoi aon táirgí feannadh craiceann.

3. 

   Faigh amach faoi chóireálacha léasair. Déanfaidh an modh seo an craiceann a dhathú ar feadh tamaill, suas le 1 bhliain b’fhéidir. Tá sé ríthábhachtach go nglacfaidh tú cúram ceart craicinn tar éis cóireála chun ionfhabhtú a chosc.
   • Is gnách go mbíonn cóireálacha léasair an-daor, a chosnaíonn os cionn $ 2,000 ar an meán. Ina theannta sin, meastar gur cóireáil chosmaideach amháin an modh seo, mar sin is ar éigean a chumhdaítear é le hárachas sláinte.
   • Roghnaigh cóireáil léasair neamh-ionrach. De ghnáth ní úsáidtear an modh ionrach ach chun coilm a chóireáil, ní le haghaidh spotaí dearga.

4. 

   Smaoinigh ar chóireáil scríobach craicinn a úsáid chun spotaí beaga a chóireáil. Tá an modh seo á athsholáthar go forleathan le cóireálacha léasair, ach úsáidtear é uaireanta le haghaidh spotaí beaga ar an gcraiceann. Tar éis an craiceann a ainéistéisiú, úsáidfidh an máinlia plaisteach nó an deirmeolaí scuab iarainn sníomh chun an tsraith barr craiceann a bhaint.
   • Tá an modh seo scríobach don chraiceann agus cruthóidh craiceann nua an áit a mbaintear an seanchiseal craiceann. Dá bhrí sin tá an modh seo an-scríobach agus is fearr a úsáidtear ach ar spotaí beaga.

5. 

   Smaoinigh ar theiripe dian solais bíog (IPL) a úsáid. Tá an modh seo anois ag athsholáthar cóireálacha léasair de réir a chéile mar gheall ar an riosca íseal go ndéanfaidh sé dochar don chraiceann. Déanfaidh dermatologist é seo chun craiceann nua a chruthú agus gan damáiste a dhéanamh don chiseal is forimeallaí. Beidh na blemishes de bharr acne céimnithe.
   • Úsáidtear an modh IPL freisin i roinnt cásanna eile, mar shampla cóireáil roic agus gruaig aghaidhe.
   fógra

Modh 5 de 5: Úsáid modhanna nádúrtha chun an craiceann a mhaolú

1. 

   Ith aiste bia frith-athlastach. Chomh maith le táirgí tráthúla, cuimsíonn aiste bia sláintiúil bianna atá frith-athlastach, ag cuidiú leis an athlasadh a bhaineann le haicne a laghdú. Is féidir leis seo cabhrú le méid agus dlús na bruise a laghdú.
   • Is samplaí de bhianna frith-athlastacha iad glasraí glasa duilleacha, iasc agus gallchnónna.

2. 

   Úsáid frithocsaídeoirí chun an craiceann atá irritated ag acne a mhaolú. Cé nach bhfuil siad in ann fáil réidh le blemishes agus blemishes, tá frithocsaídeoirí cabhrach chun greannú craicinn a d'fhéadfadh spotaí dearga a laghdú. Tá 3 bhealach ann le frithocsaídeoirí a úsáid.

3. 

   Úsáid frithocsaídeoirí a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith. Is féidir ábhair thráthúla, uachtair le frithocsaídeoirí den chuid is mó, a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann chun áiteanna greannaithe a mhaolú. Is iad cuid de na frithocsaídeoirí is éifeachtaí in uachtar reoite atá á lorg ná aigéad kojic agus fréamh licorice.

4. 

   Úsáid táirgí nádúrtha éadromaithe craiceann. Tá roinnt modhanna nádúrtha eile ann chun spotaí dorcha a éadromú ar an gcraiceann. Is roghanna maithe iad uachtair ina bhfuil aigéad kojic (díorthaithe ó eastóscán muisiriún), arbutin (nó sliocht mónóg) agus vitimín C.
   • Is féidir leat sú líomóide úr a chur i bhfeidhm ar do chraiceann fiú. Feidhmíonn sú líomóide mar ghileadóir nádúrtha, agus ar an gcaoi sin cuidíonn sé le spotaí dearga a fhágann aicne a scriosadh.

5. 

   Glac forlíonadh. Is féidir le forlíonta áirithe cosúil le vitimíní A agus C a bheith ina bhfoinsí maith frithocsaídeoirí má tá easnamh ort agus má tá forlíonadh uait, nó má bhíonn sé deacair ort frithocsaídeoirí a áireamh i do réim bia laethúil.
   • Ná húsáid an iomarca frithocsaídeoirí, áfach. Síleann go leor daoine nach bhfuil an méid frithocsaídeoirí a ghlacann tú iomarcach, ach léiríonn taighde le déanaí go gcaillfidh an iomarca frithocsaídeoirí a n-éifeachtacht i ndáiríre.
   fógra

Comhairle

• Ná cuir moill ar do chóireáil aicne. Má dhéantar cóireáil orthu go luath, is lú an seans go dtiocfaidh na spotaí dearga ina scars aicne.
• Bí leanúnach; Beidh na spotaí dearga imithe de réir a chéile.
• Tá go leor moltaí ar líne maidir le leigheasanna baile maidir le hipearnasc iar-athlastach, mar shampla sú líomóide, sóid aráin, agus sú trátaí. Ba cheart duit do chuid taighde a dhéanamh go han-chúramach sula mbainfeá triail as, agus is smaoineamh maith i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir.
• B’fhéidir gurb é an “chóireáil” le haghaidh marcanna aicne ná glacadh leat féin, grá a thabhairt duit féin agus mothú dearfach faoi do chorp. Tá tú ceart go leor, fós álainn agus duine lán-luachmhar, in ainneoin na spotaí dearga ar d’aghaidh.