Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Tá gráinneoga ar eolas mar gheall ar a srón sainiúil, a gcluasa cruinn agus a gcuid cleití spící. Is peataí iontacha iad, ach sula bhféadann tú a bheith in éineacht le gráinneog do pheataí, ní mór duit é a thalú ar dtús. Is é Taming an próiseas chun do ghráinneog a oiliúint chun go mbeidh tú compordach timpeall ort. Ar ámharaí an tsaoil, is iomaí bealach is féidir leat muinín agus grá do ghráinneog a fháil, mar shampla dul i dtaithí ar do bholadh, luach saothair a thabhairt dó, agus eagla a sheachaint.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cuir do ghráinneog ar an eolas faoin úinéir

1. 

   Pioc suas do ghráinneog gach lá ionas go dtiocfaidh sé i dtaithí ar do bholadh. Tá radharc na súl dona ag gráinneoga, mar sin braitheann siad go príomha ar bholadh chun idirdhealú a dhéanamh idir daoine agus ainmhithe eile. Chomh luath agus a théann do ghráinneog i dtaithí ar do bholadh, tosóidh sé ag aithint agus ag mothú compordach i do láthair.
   • Chun do ghráinneog a phiocadh suas, déan do lámh a chuimilt go réidh faoi bolg do ghráinneog agus é a ardú, ansin coinnigh i do lámh é nó suigh síos agus cuir ar do lap é.
   • Déan iarracht do ghráinneog a choinneáil ar feadh 30 nóiméad sa lá ar a laghad.

2. 

   
   
   Seachain lámhainní cosanta a chaitheamh agus do ghráinneog á láimhseáil agat. Má chaitheann tú lámhainní, beidh sé deacair do ghráinneog a fheiceáil agus dul i dtaithí ar do bholadh. Cé go bhfuil go leor spíoin ag gráinneoga, níl siad géar go leor chun tú a ghortú, ionas gur féidir leat é a shealbhú go sábháilte le do lámh.
   • Má tá eagla ort fós do ghráinneog a dhalladh i do lámh, is féidir leat lámhainní a chur ort agus an gráinneog á ardú as an gcliabhán. Ansin, bain do lámhainní agus coinnigh an ghráinneog le do lámh saor nuair a bhíonn sé níos compordaí.

3. 

   
   
   Cuir seanéadaí i do chliabhán gráinneog. Is féidir leat aon sean-léine nó brístí neamhfhuascailte a úsáid. Trí é sin a dhéanamh cuirfidh boladh cage do ghráinneog ort freisin, agus mar sin rachaidh an gráinneog i dtaithí ar an mboladh sin níos gasta.
   • Déan cinnte nach bhfuil zippers, cnaipí nó sreangáin scaoilte ag na héadaí a chuireann tú i gcaighean do ghráinneog chun iad a chosc ó ghortú féin.

4. 

   
   
   Seachain táirgí cumhra a úsáid agus tú ag cur isteach ar do ghráinneog. Is í an eochair chun taming ná do ghráinneog a chur i dtaithí ar do bholadh, mar sin ná bíodh mearbhall ort le cumhráin eile cosúil le gallúnacha cumhra, glóthacha cith, cumhrán nó táirgí gruaige. Seachain na táirgí seo go dtí go mbeidh do ghráinneog compordach leat.
   • Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh táirgí sláinteachais agus áilleachta, déan cuardach ar na cinn a deir "saor ó chumhrán" ar an lipéad.
   fógra

Modh 2 de 3: Tabhair déileálann do ghráinneog

1. 

   Tabhair cóir leighis do ghráinneog gach uair a scíth a ligean. Nuair a bhíonn eagla nó bagairt ar an ghráinneog, téann sé suas mar liathróid. Má tá do ghráinneog cuachta suas agus suaimhneach i do chuid arm nó pluide, ansin mothaíonn sé sábháilte agus ba cheart duit luach saothair a thabhairt dó. De réir a chéile, tuigfidh do ghráinneog go bhfuil sé timpeall ort ní amháin sábháilte ach fiúntach freisin.
   • Coinnigh an chóireáil in aice láimhe agus tú ag bailiú do ghráinneog ionas gur féidir leat greim a fháil air agus luach saothair a thabhairt dó go tapa.

2. 

   Tabhair luach saothair is maith le do ghráinneog. Seo ceann de na bealaí is fearr chun do ghráinneog a chur i muinín agus i ngrá leat. Is feithidicídí go bunúsach iad gráinneoga, mar sin is mór an luach saothair iad bianna cosúil le crickets triomaithe agus péisteanna plúir as iad a thapú.
   • Is féidir leat cruicéid triomaithe agus púdraithe a cheannach ar líne nó ag siopaí peataí.
   • Mura dteastaíonn uait crickets agus péisteanna a úsáid, is féidir leat luach saothair a thabhairt do ghráinneog le roinnt glasraí agus torthaí, mar shampla arbhar, jujube nó cairéid.

3. 

   Seachain an iomarca a thabhairt do ghráinneog. Tá gráinneoga murtallach go héasca, mar sin ná tabhair an iomarca luaíochta dóibh. Aon uair a roghnaíonn tú do ghráinneog chun do ghráinneog a thalú, níor cheart duit luach saothair a thabhairt dó ach 2 go 3 huaire.
   • Más cosúil go bhfuil go leor meáchain á fháil ag do ghráinneog, laghdaigh an luach saothair.
   • Nuair a bhíonn do ghráinneog róthrom, feicfidh tú aghaidh, cluasa agus cosa do ghráinneog agus í ag curl suas.
   fógra

Modh 3 de 3: Seachain eagla a chur ar do ghráinneog

1. 

   Ná lig do ghráinneog imeacht faoi do scáth nuair a thógann tú é. Tá radharc na súl dona ag gráinneoga, mar sin tá siad an-íogair do sholas geal agus do scáth. Nuair a thógann tú do ghráinneog, déan iarracht gan ligean dó imeacht faoi do scáth chun eagla a chur air. Caithfidh tú a dhéanamh go mbraitheann sé chomh sábháilte agus chomh socair agus is féidir le linn an tís.
   • Chun doiléir do ghráinneog a sheachaint, bí cinnte na foinsí solais máguaird a urramú. Mar shampla, má tá solas agat gar do chliabhán do ghráinneog, ná seas os comhair an bholgáin solais nuair a thoghann tú é.

2. 

   Seachain torann ard a dhéanamh agus do ghráinneog á láimhseáil agat. Cosúil le soilse geala agus scáthanna, tá gráinneoga íogair do fhuaimeanna arda. Ní mór duit scanradh a dhéanamh ar do ghráinneog agus tú á choinneáil, agus iarracht a dhéanamh gach rud a choinneáil chomh ciúin agus is féidir.
   • Seachain yelling, éisteacht le ceol ard, slamming caibinéid nó doirse, nó troscán a ligean ar lár agus do ghráinneog á choinneáil agat.

3. 

   Persevere nuair taming. An níos tapúla atá tú, is faide a thógfaidh sé do ghráinneog a thalú. Ná déan iarracht iallach a chur air fógra a thabhairt duit nó beidh eagla air agus beidh tú faoi bhagairt. Ina áit sin, déan suaimhneas agus tabhair dóthain ama do ghráinneog chun dul i dtaithí ar do láithreacht agus dul i dtaithí air. De réir a chéile, beidh sé sábháilte agus fillte timpeall ort! fógra

Comhairle

• Mura n-ardaíonn an gráinneog a dealga ach é a scaoileadh suas ar feadh fad an choirp, ansin bíonn sé compordach agus suaimhneach.