Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Is iad Effexor agus Effexor XR trádainmneacha an druga venlafaxine i SAM, frithdhúlagrán a dhéileálann leis na milliúin daoine. Forordaíonn dochtúirí Effexor chun dúlagar, neamhoird imní agus neamhoird scaoll a chóireáil. Is druga ar oideas é Effexor, mar sin tá sé tábhachtach go dtógfaidh tú é de réir threoracha do dhochtúra, lena n-áirítear cinneadh a dhéanamh faoin uair is fearr duit féin agus do dhochtúir stop a thógáil. Féadfaidh tú stop a chur le Effexor tríd an dáileog a laghdú de réir a chéile agus na hairíonna aistarraingthe féideartha a mhaolú.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Dáileog an chógais a laghdú

1. 

   Féach dochtúir. Cibé rud a bheartaíonn tú a dhéanamh, iarr comhairle ó do dhochtúir nuair a bhraitheann tú gur cheart duit stop a chur le Effexor. Fiú má bhraitheann tú níos fearr nó fiú iachall ort stop a chur le do chógas a ghlacadh mar gheall ar thoircheas nó riocht eile, d’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag stopadh an chógas go tobann. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat cinneadh fónta a dhéanamh faoi chóireálacha malartacha nó deireadh a chur go hiomlán le Effexor.
   • Seachain an dáileog Effexor a stopadh nó a laghdú sula labhraíonn tú le do dhochtúir. Caithfidh tú leanúint le treoracha do dhochtúir a leanúint agus do chógas á fhorordú agat.
   • Labhair le do dhochtúir faoi na fáthanna ar mhaith leat stop a chur le do chógas a ghlacadh. Bí macánta faoi na cúiseanna gur féidir le do dhochtúir na roghanna cóireála is fearr duit a mheas. Tá go leor cúiseanna ann ar mhaith leat stop a chur le Effexor a ghlacadh, mar shampla go mbraitheann tú níos fearr, go bhfuil tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche, nó mar gheall ar idirghníomhaíocht drugaí.
   • Éist le moltaí do dhochtúir. Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil aon cheist agat, lena n-áirítear na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann le stopadh agus teiripí malartacha eile a d’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh. Bíonn an dara cóireáil i gcónaí ar féidir leat a roghnú más gá.

2. 

   
   
   Gan deifir. Is cuma cá fhad a thóg tú Effexor, ba cheart duit go leor ama a dhéanamh chun é a stopadh. Fiú mura ndéanann tú iarracht ach an cógas a stopadh go tobann, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí míthaitneamhacha agat a d’fhéadfadh do riocht a dhéanamh níos measa. Ag brath ar an dáileog atá á úsáid agat, b’fhéidir go dtógfaidh sé áit ar bith ó sheachtain go roinnt míonna chun Effexor a thógáil. Bunaithe ar riocht agus dosage an chógais atá á ghlacadh agat, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an t-am a thógann sé chun Effexor a stopadh a ríomh.

3. 

   
   
   Déan plean chun do dháileog cógais a laghdú. Ní mór duit dosage Effexor a laghdú de réir a chéile. Níl aon riail níos tapa agus níos éifeachtaí ná oibriú le do dhochtúir chun do phlean féin a chruthú duit féin agus do riocht. Ciallaíonn sé seo an méid a laghdaítear an dáileog agus an fad a thógfaidh sé athrú go mór, ag brath ar fhachtóirí mar an mothúchán atá agat agus na hairíonna aistarraingthe atá agat. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le fáil amach an bhfuil do phlean inoibrithe.
   • Tóg 1-2 sheachtain chun dáileog Effexor a laghdú má tá tú á thógáil ar feadh níos lú ná 8 seachtaine. Má ghlac tú Effexor ar feadh 6-8 mí, caithfidh tú fanacht seachtain amháin ar a laghad idir laghduithe dáileoige. Maidir le hothair a ghlacann Effexor leis an dáileog cothabhála, beidh an laghdú dáileoige níos moille. Mar shampla, níor chóir duit níos mó ná an dáileog a laghdú gach 4-6 seachtaine.
   • Scríobh an plean ar pháipéar nó i leabhar nótaí le nótaí eile cosúil le do ghiúmar nó aon fhadhbanna atá agat. Mar shampla, d’fhéadfá plean a scríobh mar seo a leanas: “An dáileog tosaigh 300 mg; an chéad dáileog laghdaithe: 225 mg; Laghdú 2ú dáileog: 150 mg; 3ú dáileog laghdaithe: 75 mg; Laghdú 4ú dáileog: 37.5 mg. "

4. 

   
   
   Roinn an pill. Nuair a bheidh plé déanta agat le do dhochtúir agus plean déanta agat, ní mór duit a chinntiú go bhfuil dáileog na míochaine de réir an phlean. Féadfaidh tú a iarraidh ar do dhochtúir leigheas dosage speisialta a fhorordú, iarraidh ar do chógaiseoir an leigheas a scoilt nó é a roinnt leat féin le gearrthóir piollaire.
   • Má tá Effexor XR á thógáil agat, beidh ort aistriú go dtí an Effexor rialta. Is druga fada gníomhach é Effexor XR, agus bíonn tionchar ag gearradh ina dhá leath ar mheicníocht scaoileadh drugaí. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an baol ann go mbeidh ródháileog ann, toisc go scaoilfear an druga an iomarca ag an am céanna.
   • Ceannaigh gearrthóir míochaine i siopa cógaisíochta nó feiste leighis. Fiafraigh den chógaiseoir nó den díoltóir an bhfuil an táirge oiriúnach do do riachtanais rannáin cógais.

5. 

   Coinnigh súil ar do fheidhmíocht. Agus an dáileog de Effexor á laghdú, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar do chuid giúmar agus comharthaí fisiciúla. B’fhéidir go mbeidh seiceáil giúmar seachtainiúil agat fiú. Cabhróidh sé seo le rabhadh a thabhairt faoi fhadhbanna féideartha nó le fios ar cheart duit do dáileog a laghdú níos moille.
   • Coinnigh dialann gach seachtain mar chuid de do phlean aistarraingthe cógais. Tabhair faoi deara do dháileog agus conas a mhothaíonn sí. Má tá tú compordach agus gan mórán comharthaí aistarraingthe agat, féadfaidh tú leanúint ar aghaidh ag laghdú do dáileog mar atá sceidealta. Bí cinnte gan an próiseas a rith chun comharthaí aistarraingthe a chosc.
   • Smaoinigh ar “féilire giúmar” a scríobh do gach lá den tseachtain. Féadfaidh tú do ghiúmar a rátáil ar scála 1-10 go laethúil chun fadhbanna a aithint nó patrún comharthaí a bhrath agus dáileog cógais á laghdú.

6. 

   Stop dáileog an druga a laghdú más gá. Má théann na hairíonna in olcas nó má tá comharthaí aistarraingthe trom, ba cheart duit smaoineamh ar dáileog an chógais a stopadh ó laghdú. Is féidir leat leath dáileog eile a chur leis i gcónaí nó dul ar ais chuig an dáileog iomlán go dtí go dtiocfaidh feabhas ar an staid. Faoin am sin, is féidir leat leanúint le dáileog an druga a laghdú go pointe níos ísle.

7. 

   Fan i dteagmháil le do dhochtúir. Le linn an phróisis laghdaithe dáileog Effexor, ní mór duit insint do do dhochtúir faoi do dhul chun cinn. Inis do dhochtúir má tá fadhbanna agat nó má tá comharthaí scoir agat. Féadfaidh do dhochtúir plean nua nó cóireálacha malartacha a mholadh chun déileáil le fadhbanna nó comharthaí aistarraingthe nuair a stopann tú Effexor a thógáil.
   • Má bhíonn aon trioblóid agat Effexor a stopadh, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go n-athrófaí go fluoxetine (Prozac). Sa chaoi seo is féidir leat do dáileog fluoxetine a laghdú gan comharthaí aistarraingthe a bheith agat.
   fógra

Cuid 2 de 2: Na hairíonna aistarraingthe a laghdú

1. 

   Na hairíonna aistarraingthe a aithint. Tá Venlafaxine ar cheann de na drugaí a bhfuil an mhinicíocht is airde comharthaí aistarraingthe ann nuair a stoptar é. Agus an dáileog de Effexor á laghdú agat, d’fhéadfadh go mbeadh nó nach mbeadh comharthaí aistarraingthe agat, ach is fearr a bheith ar an eolas faoi na hairíonna tipiciúla. Iarr ar do dhochtúir faoiseamh ó aon cheann de na hairíonna seo a leanas:
   • Neirbhíseach
   • Meadhrán
   • Tuirseach
   • Tinneas cinn
   • Bíodh aislingí lucid agat
   • Insomnia
   • Nausea
   • Spreagadh
   • Imní
   • Chills
   • Sweating
   • Srón silidh
   • Ag crith
   • Mothúcháin neamhshlándála nó eagla
   • Pian sna matáin
   • Fadhbanna boilg
   • Tá na hairíonna cosúil leis an bhfliú
   • Dúlagar
   • Bíodh smaointe féinmharaithe agat

2. 

   Faigh cabhair phráinneach. Má bhíonn dúlagar leanúnach nó smaointe féinmharaithe agat nuair a stopann tú Effexor a thógáil, glaoigh ar do dhochtúir nó téigh chuig d’ospidéal áitiúil a luaithe is féidir. Cuideoidh do dhochtúir leis na hairíonna a mhaolú agus, b’fhéidir, é a chosc ó dhíobháil a dhéanamh ort féin.

3. 

   Faigh cabhair. Nuair a stopann tú Effexor a thógáil, beidh an oiread cúnaimh agus is féidir ag teastáil uait. Cabhróidh sé seo leat déileáil leis na hairíonna aistarraingthe agus na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith agat.
   • Coinnigh do dhochtúir ar an eolas faoi do dhul chun cinn. B’fhéidir go mbeidh ort fiú síciatraí nó síciatraí a fheiceáil mar chineál malartach teiripe chun cabhrú leis an am a stopadh Effexor. Féadann sé seo do chuid comharthaí a theorannú agus b’fhéidir meicníocht nua um dhéileáil a sholáthar duit.
   • Cuir in iúl do theaghlaigh agus do chairde go bhfuil tú ag stopadh Effexor agus d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí aistarraingthe agat. Ba chóir duit a chur in iúl dóibh conas is féidir leo cabhrú leat.
   • Glac sos ón obair ar feadh tamaill más gá. Bí macánta le do bhainisteoir faoi do stádas. Mura féidir leat éirí as fós, fiafraigh de cad is féidir leat a dhéanamh chun cur leis an gcuideachta má tá comharthaí ort éirí as caitheamh tobac nó athiompaithe a bheith agat.

4. 

   Bí gníomhach. Cuidíonn cleachtaí aclaíochta le serotonin a tháirgeadh agus is féidir leo a bheith an-éifeachtach chun an dúlagar a throid. Má tá tú ag stopadh Effexor, is féidir leat aclaíocht a dhéanamh go rialta chun déanamh suas don chógas. Is féidir leis an ngníomhaíocht seo cabhrú le hairíonna aistarraingthe a rialú agus go mbraitheann tú níos fearr.
   • Déan iarracht 150 nóiméad san iomlán nó 5 sheisiún 30 nóiméad an ceann a chaitheamh ar ghníomhaíochtaí measartha déine. Is féidir le gníomhaíochtaí cosúil le siúl, bogshodar, snámh nó rothaíocht a bheith tairbheach do do ghiúmar. Smaoinigh ar yoga nó Pilates a chleachtadh, a chuireann ní amháin le d’am gníomhaíochta seachtainiúil iomlán a mhéadú, ach a chuireann feabhas ar do ghiúmar freisin agus a chabhraíonn leat do scíth a ligean.

5. 

   Ith bia cothaitheach. Féadfaidh tú éifeachtacht aclaíochta a mhéadú agus scíth a ligean le réim bia sláintiúil. Cuideoidh béilí measartha bunaithe ar 5 ghrúpa bia le leibhéal seasmhach siúcra fola a choinneáil agus fadhbanna nausea nó boilg a chosc.
   • Roghnaigh bia ó 5 ghrúpa bia. Ith éagsúlacht torthaí, glasraí, grán iomlán, próitéin agus déiríochta. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh glasraí a ithe le leath an méid bia ag gach béile.
   • Smaoinigh ar ithe níos mó bianna saibhir i maignéisiam mar: almóinní, avocados, spionáiste, pónairí soighe, pónairí dubha, bradán, halibut, oisrí, peanuts, quinoa, agus rís donn.

6. 

   Bainistíocht struis. Caithfidh tú iarracht a dhéanamh strus a bhainistiú a oiread agus is féidir má tá tú faoi go leor brú. Is féidir le strus comharthaí aistarraingthe a dhéanamh níos measa agus fiú imní a chur faoi deara.
   • Seachain cásanna struis nuair is féidir. Mura féidir leat é a sheachaint, déan é a shocrú trí anáil dhomhain a ghlacadh agus cead a iarraidh "dul go dtí an leithreas" nó "an fón a fhreagairt". Is féidir le nóiméad sosa cabhrú le strus a laghdú.
   • Lig duit féin massages rialta a bheith agat chun do scíth a ligean.

7. 

   Rest chomh minic agus is féidir. D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí aistarraingthe agat nuair a stopfaidh tú Effexor a thógáil. Tá scíth leordhóthanach a fháil mar chuid de ghiúmar maith a choinneáil agus strus a laghdú. Cuimsíonn sé seo patrúin codlata rialta agus naprún ó am go chéile le mothú níos fearr.
   • Téigh a chodladh agus múscail ag an am céanna gach lá. Ba cheart duit 7 n-uaire an chloig codlata ar a laghad a fháil gach oíche agus an gnáthamh seo a choinneáil fiú ag an deireadh seachtaine chun na hairíonna a íoslaghdú.
   • Glac staighre 20-30 nóiméad nuair is gá. Gheobhaidh tú airdeall arís agus d’fhéadfadh go laghdódh sé do chuid comharthaí aistarraingthe.
   fógra

Rabhadh

• Seachain an druga Effexor a scor go treallach. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanfaidh tú aon athruithe ar do dháileog cógais. Níor cheart duit aon chógas eile a ghlacadh agus tú ag glacadh Effexor gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
• Lean ort ag glacadh Effexor fiú má bhraitheann tú níos fearr. Má stopann tú an leigheas a ghlacadh, is dócha go dtosóidh do riocht ag dul in olcas arís.