Údar:
Lewis Jackson
Dáta An Chruthaithe:
7 Bealtaine 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Tá coirníní an-deas ar go leor daoine stairiúla mar Ulysses S. Grant, Ernest Hemingway nó Cornel West, agus b’fhéidir go dteastaíonn féasóg mar iad freisin. Is féidir leat foghlaim conas fás gruaige a fhás agus a spreagadh, chomh maith le conas do féasóg nua a scamhadh agus aire a thabhairt dó. Ná bíodh imní ort faoi féasóga.
Céimeanna
Cuid 1 de 3: Féasóg a fhás
Scáthaigh go minic go dtí go bhfástar go cothrom é. Tá stopadh nó ní shedding riamh díobhálach d’fhás gruaige aghaidhe. Cuireann an nós seo faoi deara go bhfásann an ghruaig aghaidhe neamhréireach, neamhrialta agus tanaí, agus ní chuireann sé cuma mhaith ar an duine. Mura bhfuil do chuid gruaige aghaidhe ag fás go cothrom timpeall d’aghaidh, déan é a mhúnlú go rialta, ag iarraidh a bheith foighneach go dtí go bhfásfaidh sé go cothrom.
- Mura bhfuil tú cinnte conas a fhásfaidh do féasóg, déan d’aghaidh ar fad a mhúnlú agus ansin déan coinleach coinleach a lorg. An bhfuil fás gruaige aghaidhe chomh tapa agus atá sé ar an imeall? An bhfásann an féasóg faoin muineál chomh tapa le taobhanna an duine? Má tá na tréithe sin agat, ansin tá tú réidh chun féasóg a fhás.
- Mura bhfuil do féasóg ag fás go cothrom, tá bealach ann chun é a bhrostú agus a chinntiú go bhfásfaidh an ghruaig chomh tiubh agus is féidir sa deireadh.
- Tá baint mhór ag géineolaíocht leis an gcumas gruaig aghaidhe a fhás. Ní féidir le daoine áirithe féasóg tiubh a fhás.
Leibhéil testosterone a mhéadú chun fás gruaige a luathú. Má tá tú sa chaithreachas faoi láthair nó má tá an chéim seo caite agat ach nach bhfuil do féasóg fós ag fás, tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun do leibhéil testosterone a mhéadú agus fás gruaige a spreagadh. Ní dócha go mbeidh éifeacht thapa leis, ach fásfaidh féasóg ort má dhéanann tú teaglaim díobh seo a leanas:- Déan aclaíocht. Cleachtaí ard-déine, cardio agus roinnt cleachtaí oiliúna neart cúpla uair sa tseachtain chun testosterone a mhéadú i bhfear, ag cuidiú le féasóg a fhorbairt. Te suas ar feadh 3 nóiméad agus ansin déan seisiúin déine ard agus íseal, 30 soicind de dhian-aclaíocht, agus 90 soicind de chleachtadh measartha déine ina dhiaidh sin. Déan go leor babhtaí den sórt sin.
- Méadaigh d’iontógáil vitimín D trí fhorlíonadh a ghlacadh nó am a chaitheamh amuigh faoin aer ag ionsú vitimín D. go nádúrtha.
- De réir roinnt taighde a foilsíodh le déanaí, is luibh é ashwagandha atá in ann testosterone a spreagadh i bhfear. Tugtar adaptogen air freisin agus is minic a dhíoltar é mar fhorlíonadh.
Tabhair aire do do chraiceann idir an dá linn. Agus tú ag iarraidh fás do féasóg a spreagadh, ní mór duit cuimhneamh aire a thabhairt do do chraiceann, fadhbanna a réiteach a choisceann gruaig ó fhás go cothrom agus níos áille. Labhair le do dhochtúir faoi shaincheisteanna cosúil le deirmitíteas, aicne agus triomacht sula ndéanann tú cinneadh féasóg a fhás.- Féach deirmeolaí, agus lena linn sin choinnigh tú bearradh rialta. Cuir oideas nó leigheas thar an gcuntar i bhfeidhm mí amháin ar a laghad sula bhfásann do féasóg.
- Craiceann aghaidhe taise chun pores a spreagadh agus iad a choinneáil sláintiúil. Bain úsáid as glantóir aghaidhe cúr nádúrtha do chraiceann sláintiúil.
Tosaigh le bearrtha glan. Díreach mar nuair a bhíonn canbhás glan ag teastáil uait le péint, agus tú ag cinneadh féasóg a bheith agat, caithfidh tú bearradh go hiomlán glan. Tosaigh le h-aghaidh glan, glan, bearradh an féasóg ar fad agus bearrtha gar don chraiceann. Déantar é seo chun an fás gruaige is mó a chinntiú nuair a thosaíonn féasóg nua.- Smaoinigh ar féasóg te a bearradh ag siopa bearbóirí. De ghnáth is é seo an bhaint gruaige is gaire is féidir leat a dhéanamh.
- Ansin stopann tú ag bearradh ar feadh thart ar cheithre seachtaine agus gan aon rud a dhéanamh ach d’aghaidh a ní go rialta agus aire a thabhairt do do chraiceann. Tosóidh an féasóg ag fás mar is gnách.
Troid an itch nuair a bhíonn féasóg nua ag fás. Socraíonn a lán daoine stop a chur le féasóg a fhás mar gheall ar an itch míthaitneamhach seo. Tuig gur chóir don itch imeacht i gceann 4 seachtaine de réir mar a éiríonn an ghruaig aghaidhe níos boige, sula dtéann tú i dtaithí air.
- Úsáid moisturizers nádúrtha nó olaí féasóg ar an duine chun an ghruaig aghaidhe a mhaolú agus an mothúchán itching a laghdú. Cé go dtarlaíonn itchiness i gcónaí nuair a thosaíonn gruaig choirp ag fás, tá smacht éigin air. Léigh cuid a trí chun tuilleadh faisnéise a fháil faoi chúram féasóg.
Bí foighneach. Níl an ráta fáis gruaige aghaidhe mar an gcéanna do gach duine, teastaíonn níos mó ama ó dhaoine áirithe, agus do dhaoine eile, ní fhásann féasóg mhaol ach ó mhaidin go hoíche. Beag beann ar d’aois, caithfidh tú a bheith foighneach agus fanacht go bhfásfaidh do féasóg, is cuma cé chomh tapa nó mall.
- I gcás roinnt daoine ní thógann sé ach 2-3 seachtaine ar féasóg iomlán fás, ach tógfaidh sé míonna do dhaoine eile.
Bíodh féasóg ort aon uair is mian leat. Is maith le go leor fir féasóga a fhás sna míonna fuara ar mhaithe le coinneáil te, ach tá míthuiscint ann go bhfuil féasóga in aimsir te míchompordach. Cosnaíonn Beard an t-aghaidh i ndáiríre ó ghhathanna UV, ag fuarú an chraiceann in aimsir te toisc go gcoinníonn sé allas ar an duine agus fuaraíonn sé agus é ag galú. Is fíor go bhfuil an t-uafás a bhíonn ag féasóga neamh-inmhianaithe in aimsir te, ach ní féidir le féasóga an t-aghaidh a théamh go suntasach ach an oiread.
- Tá go leor buntáistí sláinte eile ag Beard, lena n-áirítear blocáil deannaigh chun ionsaithe asma agus ionfhabhtuithe riospráide uachtaracha a throid, agus feidhmíonn sé mar bhac gaoithe chun an duine a chosaint ó ghaoth an gheimhridh.
Cuid 2 de 3: Stíl agus cruth féasóg
Úsáid trimmer féasóg gach 5-10 lá. Tar éis an t-am feithimh d’fhás tosaigh do féasóg, a luaithe a bheidh do féasóg méadaithe go dtí an fad atá uait, ní mór duit é a mhaisiú agus a mhúnlú. Ba chóir d’fhormhór na bhfear a gcuid féasóg a bhearradh thart ar uair amháin gach coicís nó mar sin, ag brath ar cé chomh tapa agus a fhásann do féasóg agus an cineál féasóg a theastaíonn uait a bheith agat.
- Más mian leat féasóg Gandalf a stíliú, ba chóir duit trimmer nó siosúr a úsáid fós chun an féasóg a mhúnlú, a choinneáil go cothrom.
- Más féasóg an-ghearr agus féasóg an-tiubh atá uait, is dócha gur chóir duit do féasóg a mhaisiú níos minice, mar shampla tar éis 2-3 lá.
- Scáthaigh do féasóg i gcónaí ó mhuineál go smig, nó stop ag bearradh áit ar bith ar do mhuineál a oireann duit. Mura ndéanann tú do mhuineál a chroitheadh, cuirfidh an féasóg cuma fear dufaire ort.
Úsáid trimmer féasóg. Cé gur féidir leat féasóga fada a scamhadh go néata le bearrthóir éadach, gan bearrthóir féasóg is féidir go mbeadh sé deacair an féasóg a choinneáil go néata, nó bearrthóir rialta ar a laghad. Is é an t-aon difríocht ná méid an garda agus méid na siosúr féin.
- Úsáid siosúr féasóg rialta le haghaidh féasóg ghearr nó le linn na chéad mhí d’fhás féasóg, ansin bain úsáid as siosúr níos láidre chun féasóga tiubha a scamhadh.
- Botún coitianta ná go ndéanann tú an iomarca a mhúnlú trí dhearmad nuair a fhoghlaimíonn tú an meaisín bearrtha a úsáid ar dtús. Má tá roinnt gais garbh agat moltar duit cleachtadh sula ndéanann tú bearradh, chun mothú ar an mbealach a oibríonn an meaisín agus méid an garda is fearr a oireann duit. Ag tosú leis an suíomh is faide, is féidir leat níos mó a bearradh más mian leat, ach ní bheidh tú in ann an féasóg a chur ar ais.
Roghnaigh stíl féasóg a oireann d’aghaidh. Tá go leor bealaí ann chun féasóg a stíliú, ach braitheann sé den chuid is mó ar d’aghaidh agus ar do rogha pearsanta. Roghnaigh stíl a bhraitheann go maith duit. Go ginearálta, má tá leicne iomlána agat, coinnigh féasóg ghearr ar thaobhanna d’aghaidh. Má tá aghaidh chúng agat, féadfaidh féasóg níos faide a bheith ort chun d’aghaidh a líonadh.
- Déan cinneadh ar conas an féasóg a choinneáil ar do ghrua. Caithfidh tú a chinneadh cé chomh hard agus ba chóir duit an féasóg a bheith ar do ghrua. Ligeann mórchuid na ndaoine dá féasóg fás go nádúrtha sa cheantar seo, ach más cosúil go bhfuil an féasóg ag fás ar na leicne, ba chóir duit an chuid uachtarach a chroitheadh.
Úsáid an socrú chamfer ar an bearrthóir má tá sé ar fáil. Tá an socrú seo ag an gcuid is mó de shavers, a ligeann duit bearradh i stiallacha cothroma, agus an féasóg a bhearradh agus tú ag dul síos do mhuineál gan airde an shaver a athrú. Is féidir leat imill an féasóg a phreabadh ar na leicne, an muineál agus an smig más mian leat féasóg ghlan álainn.
Smaoinigh ar stíleanna féasóg nach bhfuil chomh coitianta. Más mian leat féasóg níos casta tá go leor roghanna ann. Bain triail as ceann de na stíleanna féasóg seo a leanas:
- Féasóg gabhar, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú do leicne a chroitheadh, gan ach an smig agus an mustache a fhágáil ina dhiaidh.
- Féasóg le peann luaidhe air, ní fhágann tú ach líne tanaí féasóg ar feadh an líne bhealaigh, ag nascadh leis an féasóg ar an mustache. Is fearr a fhéachann an féasóg seo nuair a chaitear é le stíleanna gruaige an-ghearr nó maol.
- Féasóg Pharaoh, caithfidh tú bearradh i ngach áit seachas an smig, agus ligean don féasóg fás ag an smig, uaireanta ag plátáil de réir mar a fhásann an féasóg.
- Bhí coirníní cailleach i réim le linn Chogadh Cathartha Mheiriceá, thógfadh sé tamall fada ort féasóg den chineál seo a fhás, ach go bunúsach ligfeadh sé don féasóg fás an-fhada, gan ach an muineál a chroitheadh go tréimhsiúil, agus é a chroitheadh ag na himill ionas nach dteagmháil léi. ar na liopaí.
Cuid 3 de 3: Cúram Beard
Glan do féasóg le seampú taise sula bearrtha. Tá sé tábhachtach do féasóg a chroitheadh tar éis é a ghlanadh chun a chinntiú go bhfuil sé bog go leor agus nach bhfuil sé fite fuaite, ionas go mbeidh do féasóg bearrtha go cothrom. Nigh do féasóg sa chith le huisce te agus gallúnach.
- Is féidir leat seampú nó seampú féasóg speisialta a úsáid freisin, ag brath ar an gcaoi a imoibríonn do chraiceann, ach úsáideann formhór na ndaoine é le gallúnach.
- B’fhéidir gur fearr le daoine a bhfuil féasóga fada seampú speisialta orthu, mar shampla an branda Bluebeard. Fágann sé níos lú iarmhar ná glantóirí agus roinnt seampúnna.
Scuab do féasóg go rialta. Tagann an chuid is mó de shavers le scuab, ach is féidir leat é a úsáid le scuab freisin. Tá an bealach chun scuab ón mbarr anuas chun a chinntiú go bhfuil an féasóg cothrom ar chraiceann d’aghaidh. Cuidíonn scuabadh leat freisin féachaint an gá duit do féasóg a mhaisiú.
- Uaireanta déanann an féasóg “blas an mhias” a thabhairt duit freisin. Tá sé seo toisc gur féidir le bia nó bia junk a bheith gafa sa féasóg nuair a fhásann sé ró-fhada. Scuab do féasóg go rialta le go seachnófar nead ar d’aghaidh.
Moisturizing laethúil. Má tá craiceann íogair agat, bain triail as moisturizers éagsúla sula dtosaíonn tú ag fás gruaig aghaidhe, agus lean ar aghaidh ag moisturize do pores facial agus craiceann facial tar éis duit fás chun an craiceann sláintiúil thíos a chothabháil. Teastaíonn bonn sláintiúil ó féasóg shláintiúil d’fhonn fás.
- Tá Lubriderm agus brandaí lóiseanna eile oiriúnach go foirfe don chraiceann aghaidhe, ag cosc ar an gcraiceann triomú amach.
Úsáid "bealaidh féasóg" chun dul i ngleic le itching nó triomacht. Cé nach bhfuil an-tóir air i measc na bhfear a bhfuil féasóg orthu, tá go leor olaí féasóg ann is féidir a úsáid chun scuabadh isteach i féasóga tar éis iad a níochán, rud a chabhraíonn le cuma lonrach, tais agus glan a choinneáil. Chomh maith le féasóg álainn a chruthú, cabhraíonn sé freisin le fir a bhfuil craiceann íogair cos acu.
- Dab beagán ola féasóg ar an gcíor agus go réidh thar an cíor sula scuabann tú an féasóg mar is gnách. Is é seo an bealach is fearr chun an ola a dháileadh go cothrom thar do féasóg iomlán.
- Tá ola cnó cócó iontach do féasóg agus is féidir í a úsáid mar ola féasóg nádúrtha.
Cad atá uait
- Moisturizer facial
- Bealaithe beard
- Shavers
- Bearrthóirí
- Seampún
- Cíor
