Conas folctha gaile a dhéanamh d’aghaidh: 12 chéim (le grianghraf) - Leideanna

Conas folctha gaile a dhéanamh d’aghaidh - Leideanna

Ábhar

Céimeanna
Cad atá uait

Cabhróidh folctha gaile do chraiceann aghaidhe pores a oscailt agus scaipeadh fola a spreagadh ar an duine, rud a fhágfaidh go mbeidh an craiceann glan, bándearg agus lonrach i gcónaí. Taispeánfaidh an t-alt seo duit conas d’aghaidh a ghal.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Gaolaigh d’aghaidh

Boil pota beag uisce. Éilíonn cóireáil bhunúsach gaile ach uisce agus craiceann don phróiseas gaile. Ina theannta sin, ní gá duit a lán uisce a úsáid freisin. Doirt 1-2 chupán uisce isteach i bpota beag agus tabhair chun boil é.
Nigh d’aghaidh. Cé go bhfuil an t-uisce fiuchta, nigh d’aghaidh le glantóir glantach éadrom. Cuimhnigh aon bhaint smididh, salachar, ola nó allas a bhaint de do chraiceann. Tá sé an-tábhachtach d’aghaidh a ní le haghaidh folctha gaile. Toisc go n-osclóidh pores an chraiceann agus má tá salachar nó smideadh ar an gcraiceann, féadfaidh sé greannú a chur faoi deara.
- Ná nigh d’aghaidh le scrobarnach agus gallúnacha crua. Sula dtéann tú ag gal, is fearr d’aghaidh a ní le glantóir aghaidhe milis chun an baol greannú craicinn a laghdú le linn an phróisis gaile.
- Bain úsáid as éadach bog chun an t-uisce ar d'aghaidh a thriomú.
Líon an babhla le fiuchphointe uisce. Más mian leat folctha gaile Spa, doirt an t-uisce isteach i mbabhla mór ceirmeach nó gloine. Mura dteastaíonn uait ach gaile gasta, fág an t-uisce sa sáspan. Cuir an babhla nó an pota ar bhord atá líneáilte le tuáillí.
- Ná doirt uisce isteach i mbabhlaí plaisteacha chun cosc a chur ar mhóilíní beaga plaisteacha dul isteach sa bhrat.
Cuir blátholaí nó luibheanna leis. Anois an t-am le blátholaí nó luibheanna a chur leis an uisce chun an gaile a dhéanamh níos speisialta. Má chuireann tú blátholaí nó luibheanna leis, cuirfidh an gaile leis an éifeacht cumhartheiripe. Ní leor ach cúpla braon d’ola riachtanach.
- Ba chóir cúpla braon d’ola riachtanach a chur leis tar éis don uisce stopadh ag fiuchadh ionas nach mbeidh na blátholaí ag galú go tapa.
- Mura bhfuil blátholaí nó luibheanna agat is féidir leat tae a thriail! Cuir roinnt málaí tae luibhe san uisce. Tá chamomile, lus an phiobair, agus nó tae Indiach go hiontach ar fad le haghaidh gaile.
Gaolaigh d’aghaidh le tuáille ar do cheann. Clúdaigh an ceann leis an tuáille ionas go mbeidh an tuáille iomarcach crochta síos go comhthreomhar leis an duine ionas nach dtéann an gaile amach, ach go ndíríonn sé ar an limistéar aghaidhe amháin. Beidh suíomh an duine beagáinín gar don phota gaile chun an massage a mhothú ar an duine, ach ná tilt do cheann ró-ghar don phota uisce le go mbraitheann tú cosúil le dó nó deacracht análaithe.
- Mairfidh an gaile thart ar 10 nóiméad. Féadfaidh tú éifeachtaí gaile a mhothú freisin mura dtéann tú ag gal ach ar feadh 5 nóiméad.
- Ná gaile d’aghaidh ar feadh níos mó ná 10 nóiméad, go háirithe má tá aicne nó fadhbanna craicinn eile agat. Cuirfidh an gaile faoi deara go mbeidh an t-aghaidh ag at agus ag greannú na pimples má ghoid tú d’aghaidh ró-fhada.
Glan an salachar i bpiocháin le masc. Osclóidh an gaile na pores, rud a thabharfaidh an deis duit salachar atá i bhfolach go domhain istigh a bhaint. Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh masc cré a chur i bhfeidhm tar éis gaile. Cuir an masc ar d’aghaidh agus lig dó suí ar feadh 10-15 nóiméad. Ansin, nigh d’aghaidh le huisce te agus déan pat tirim le tuáille.
- Mura bhfuil masc cré ar fáil, bain úsáid as mil íon nó meascán de mil agus coirce.
- Mura n-úsáideann tú masc, sruthlaigh d’aghaidh le huisce te tar éis duit d’aghaidh a ghal.
- Ná húsáid scrobarnach crua tar éis do chraiceann a ghal, go háirithe má tá claontaí ar do chraiceann. Ós rud é go bhfuil an craiceann beagán swollen agus na pores oscailte, is féidir athlasadh craiceann a bheith mar thoradh ar exfoliating.
Craiceann aghaidhe a dhaingniú. Tar éis duit an masc a ghlanadh, bain úsáid as tuaslagán teannta (tonóir) chun pores a dhúnadh. Bain úsáid as remover makeup sáithithe in uisce ardaigh agus déan é a rubáil go réidh ar d’aghaidh.
- Is réiteach teannta nádúrtha é sú líomóide. Níl le déanamh agat ach 1 spúnóg bhoird de sú líomóide a mhúscailt le 1 chupán uisce.
- Is rogha iontach eile fínéagar leann úll úll a chur i bhfeidhm. Déanfaidh tú 1 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll a mheascadh le 1 chupán uisce.
Moisturizes an duine. Triomaíonn gaile agus teas an craiceann, mar sin tá sé riachtanach moisturize tar éis gaile. Úsáid moisturizers déanta as olaí soothing, aló vera, agus avocados chun do chraiceann a choinneáil ó bheith ró-thirim. Fan go gcuirfidh an moisturizer isteach go hiomlán ar do chraiceann sula ndéanann tú makeup. fógra

Modh 2 de 2: Tástáil le saunas eile

Sabhna le comhbhrón. Is féidir leis an gaile cabhrú le do shrón a ghlanadh nuair a bhíonn slaghdán ort. Déanfaidh gaile aghaidhe éadrom tú níos sláintiúla agus níos áille - is bealach é seo chun cabhrú leat airdeall a fháil ar ais nuair a bhíonn tú tinn! Chun gaile fionnuar a dhéanamh, lean na céimeanna thuas i gcomhcheangal le ceann amháin nó níos mó de na luibheanna agus na blátholaí seo a leanas:
- Luibh: Chamomile, mint nó eucalyptus
- Ola: mint, eucalyptus nó bergamot
Sabhna chun strus a laghdú. Ní amháin go laghdaíonn an gaile an craiceann, ach déanann sé an intinn a athnuachan freisin, agus is é sin an fáth go bhfuil an oiread sin éilimh air i Limistéir faoi Chosaint Speisialta. Cuidíonn gaile aghaidhe go mbraitheann tú compordach faoi strus agus bíonn deis aige boladh iontach a ionanálú agus tú ag scíth a ligean. Bain triail as ceann amháin nó níos mó de na luibheanna agus na blátholaí seo a leanas le haghaidh faoisimh struis:
- Luibh: Lavender, líomóid verbena, chamomile
- Ola: lus na paisean, bergamot, sandalwood
Spiorad athnuachana sabhna. Is féidir leis an gaile cabhrú leat fanacht i do dhúiseacht agus go fuinniúil má dhéanann tú é ar maidin nuair a dhúisíonn tú. Déanann sé craiceann aghaidhe a athbheochan agus giúmar a fheabhsú. Chun d’intinn a athnuachan leis an gaile, is féidir leat ceann amháin nó níos mó de na luibheanna agus na blátholaí seo a leanas a úsáid:
- Luibh: Perilla, mint, ginseng
- Ola: adhmad cedar, lemongrass, oráiste
Sabhna chun cabhrú le codladh maith. Trí folctha gaile a dhéanamh cúpla nóiméad roimh leaba cabhróidh sé leat do scíth a ligean agus codladh níos fearr. Bain triail as ceann amháin nó níos mó de na luibheanna agus na blátholaí seo a leanas chun cabhrú leat titim i do chodladh má bhíonn insomnia ort:
- Luibh: valerian, chamomile, lavender
- Ola: lavender, patchouli, geranium
fógra