Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 5: Conas deireadh a chur le droch-anáil le táirgí sláinteachais béil
• Modh 2 de 5: Úsáid guma coganta chun deireadh a chur le droch bholadh
• Modh 3 de 5: Conas uisce a úsáid chun droch-anáil a dhíchur
• Modh 4 de 5: Conas droch-anáil a aithint
• Modh 5 de 5: Cathain a Féach Do Fhiaclóir
• Leideanna

Robs droch-anáil féinmhuinín.B’fhéidir gur leag tú droch-anáil ag cruinniú tábhachtach agus go bhfuil náire agus neamhchinnte ort anois. Ina theannta sin, is féidir le droch-bholadh fadhbanna a chruthú i gcaidrimh phearsanta. B’fhéidir nár mhaith leat fiú breathe a dhéanamh ar na bláthanna chun iad a choinneáil ó bheith ag imeacht. Má tá tú eolach ar an bhfadhb seo, ná bí éadóchasach, tá bealaí ann a chabhróidh leis an mboladh míthaitneamhach a mhúchadh. Mar sin féin, má bhíonn droch bholadh in éineacht leat go minic, smaoinigh ar cé chomh fada ó shin a thug tú cuairt ar an bhfiaclóir. Is féidir le droch-anáil a bheith mar thoradh ar gingivitis, periodontitis, bianna a ithe le boladh láidir, gastritis (GERD), nó drochshláinteachas béil.

Céimeanna

Modh 1 de 5: Conas deireadh a chur le droch-anáil le táirgí sláinteachais béil

1. 1 Bain úsáid as scuab fiacla iniompartha. Bíonn scuab fiacla beag ag daoine áirithe a bhfuil droch-anáil orthu nó a bhfuil an-náire orthu faoi. Is féidir leat a sampla a leanúint. Déan scuab fiacla agus feadán taos fiacla leat. Mura bhfuil aon bhia fiacla agat, is féidir leat do chuid fiacla a scuabadh le huisce. Laghdóidh sé seo boladh míthaitneamhach go suntasach, de réir mar a bhainfidh tú smionagar bia, atá ina talamh pórúcháin maith do mhiocrorgánaigh. Scuab fiacla iniompartha a cheannach ó stór grósaera nó ó chógaslann.
   • Is féidir leat scuaba fiacla indiúscartha beaga a úsáid freisin. Tá siad an-chompordach agus níos sláinteachais.
2. 2 Úsáid floss fiaclóireachta. Chomh maith le scuab fiacla nó ina ionad, is féidir leat flosc fiacla a úsáid. Faigh floss fiaclóireachta cumhra mionta. Cuirfear anáil úr ar fáil duit.
   • Molann fiaclóirí flossing tar éis gach béile. Ligeann flosc fiacla duit na spásanna idir do chuid fiacla a d’fhéadfadh a bheith gafa i mbia a ghlanadh. Mura bhfuil tú réidh le floss chomh minic, déan é uair amháin sa lá ar a laghad, b'fhearr roimh do leaba. Laghdóidh sé seo droch-anáil go suntasach.
   • Tá flossing tar éis béile ar cheann de na bealaí is fearr chun dul i ngleic le droch-anáil.
   • Déan toothpicks nó floss fiaclóireachta leat. Cabhróidh sé seo leat do bhéal a ghlanadh go tapa.
3. 3 Bain úsáid as cuas béil mar Listerine. Tagann Listerine i mbuidéil bheaga. Dá bhrí sin, is féidir leat é a iompar leat. Swish amach do bhéal ar feadh 20 soicind agus é a spit amach. Cabhróidh sé seo le baictéir is cúis le droch-anáil a bhaint. Ina theannta sin, cuirfear anáil úr ar fáil duit. Roghnaigh cuas béil le haghaidh galar guma nó gingivitis. Ina theannta sin, ba cheart go gcuirfeadh an chabhair sruthlaithe cosc ​​ar fhoirmiú plaic.
   • Scaoileann Listerine streaks freisin a thuaslagann ar an teanga. Tá siad deartha chun dul i ngleic go tapa le droch-anáil. Is leigheas measartha éifeachtach é seo.

Modh 2 de 5: Úsáid guma coganta chun deireadh a chur le droch bholadh

1. 1 Chew guma saor ó shiúcra. Cuidíonn guma coganta saor ó shiúcra le táirgeadh seile a spreagadh. Is féidir le guma coganta cabhrú le béal tirim a throid. Is minic go mbíonn droch-anáil mar thoradh ar bhéal tirim. Tarlaíonn sé seo toisc nach ndéantar na baictéir sa chuas béil a nite amach, ach a charnadh ann. Is féidir le guma coganta cabhrú le smionagar bia a bhaint de na bearnaí i do chuid fiacla. Mar sin féin, níor cheart faillí a dhéanamh i gcúram béil ceart. Scuab do chuid fiacla le scuab fiacla agus flosc fiacla.
   • Is féidir leat guma nádúrtha a dhéantar as mint agus luibheanna eile a úsáid a chabhraíonn le droch-anáil a cheilt. Ina theannta sin, déanann siad smionagar bia a bhaint go héifeachtach.
2. 2 Chew luibheanna cosúil le mint, peirsil, basil, nó lus an gheimhridh. Cé nár cheart a bheith ag súil go nglanfadh na luibheanna seo fiacla plaic, is leigheas iontach iad ar dhroch bholadh. Is réiteach gearrthéarmach é seo ar an bhfadhb, áfach, mar sin níor chóir duit caitheamh leis na luibheanna seo mar uile-íoc.Chomh maith leis sin, coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh píosaí duille glas fanacht i do bhéal tar éis na luibheanna a chogaint. Ar ndóigh, beidh tú in ann an boladh míthaitneamhach a bhaint, ach tá cuma sách gránna ar dhuilleoga peirsil atá greamaithe i d’fhiacla.
3. 3 Cnónna cnónna agus síolta. Tá cumhra ar leith ag cnónna. Ina theannta sin, cuidíonn a n-uigeacht scríobach le smionagar bia a fhágtar ar an teanga, na gumaí nó na fiacla a bhaint. Tá síolta dill agus finéal iontach ag boladh boladh. Tá síolta ainíse antiseptic agus is féidir leo cabhrú le droch-anáil a bhaint.

Modh 3 de 5: Conas uisce a úsáid chun droch-anáil a dhíchur

1. 1 Ól uisce le sú líomóide nó aoil. Is rogha blasta agus sláintiúil é sú líomóide nó aoil seachas sodas siúcraithe. Ina theannta sin, is leigheas den scoth é ar dhroch-anáil. Ós rud é gurb é ceann de na príomhchúiseanna le droch-anáil ná béal tirim, a tharlaíonn de ghnáth ar maidin, cuidíonn uisce le taise a chur sa bhéal trí dhroch anáil a bhaint.
   • Brúigh an sú líomóide / aoil isteach san uisce. Is gníomhaire rialaithe boladh den scoth é. Cuireann an t-aigéad sna torthaí citris seo baictéir sa bhéal a chuireann droch bholadh as.
2. 2 Úsáid uiscitheoir béil. Is minic a úsáidtear an gléas seo in áit floss fiaclóireachta. Is gaireas é uiscitheoir béil a fhoirmíonn sruth tanaí uisce, a niteann, faoi bhrú, na spásanna idirchreidmheacha ó bhruscar bia. Is féidir leat é a úsáid freisin chun do theanga a ghlanadh. Téigh díreach chuig an seomra folctha, líon an meaisín le huisce agus sruthlaigh do bhéal. Má tá cuas béil agat, is féidir leat é a chur leis an uisce. Buíochas leis seo, beidh tú in ann fáil réidh leis an mboladh míthaitneamhach.
3. 3 Sruthlaigh do bhéal le huisce. Ansin bain úsáid as tuáille páipéir thirim chun gach fiacail a chuimilt. Is féidir leat do chuid fiacla a chuimilt leis an taobh istigh de do léine. Fágfaidh sé seo go mbeidh do chuid fiacla chomh réidh agus mura scuabfá ach iad. Ansin sruthlaigh do bhéal amach arís. Má tá tuáille garbh páipéir agat, déan é a rubáil thar do theanga chun plaic a bhaint.

Modh 4 de 5: Conas droch-anáil a aithint

1. 1 Cuir ceist ar dhuine faoi. Fillteann daoine áirithe a gcuid bosa i mbád agus déanann siad iarracht análú sa chaoi is go dtéann an t-aer a easanáltar tríd an mbéal isteach sa srón. Mar sin féin, ní thabharfaidh an modh seo comhartha cruinn duit i gcónaí maidir le droch-anáil, mar go mbainfidh tú boladh as do lámha freisin. Ós rud é go bhfuil an cuas nasal ceangailte leis an gcuas béil, níor cheart an modh seo a mheas mar mhodh cruinn chun droch-anáil a bhrath. Más mian leat eolas a fháil go cinnte, cuir ceist ar do dhuine grá faoi. Roghnaigh duine a bhfuil muinín agat as a bheidh macánta leat agus gan insint do dhaoine eile. Fiafraigh de do dhuine grá má tá droch-anáil ort. Exhale go tapa. Mar sin féin, ná bí ró-fhollasach do dhaoine eile é.
2. 2 Lick an taobh istigh de do wrist. Céim ar leataobh agus lick an taobh istigh de do wrist. Ós rud é nach bhfuil an wrist i dteagmháil le rudaí, is féidir leat an boladh as do bhéal a mheas go héasca. Fan go dtriomóidh an seile. Ansin sniff do wrist. Is é seo ceann de na modhanna braite boladh is cruinne.
3. 3 Scrape an seile as do theanga le spúnóg. Glac spúnóg agus déan iarracht seile a bhaint de chúl do theanga. Bog seile go mall chun tosaigh do bhéal. Scrúdaigh an seile ar an spúnóg. Má tá sé soiléir, ansin ní dócha go mbeidh droch-anáil ort. Má tá do seile bán mílítheach nó fiú buí, seans nach bhfuil do anáil úr. Tá an plaic a bhain tú as do theanga comhdhéanta de bhaictéir is cúis leis an mboladh míthaitneamhach.
   • Tá sé an-tábhachtach cúl do theanga a ghlanadh nuair a scuabann tú do chuid fiacla. Bainfidh sé seo an chuid is mó de na baictéir is cúis le droch-anáil.
   • Nó is féidir leat píosa bindealáin a úsáid in ionad spúnóg. Ní bhíonn spúnóg ar fáil i gcónaí, agus is féidir bindealán a cheannach in aon chógaslann.
4. 4 Faigh Halimeter. Tomhaiseann an gléas seo méid na gcomhdhúl sulfair san aer easanálaithe agus leibhéal na droch-anála. Tá boladh "ubh lofa" ag comhdhúile so-ghalaithe sulfair. Is dócha nár mhaith leat boladh mar seo a dhéanamh le linn cruinnithe tábhachtacha. Féadfaidh tú tástáil den sórt sin a dhéanamh in oifig an fhiaclóra, nó is féidir leat galiméadar a cheannach le haghaidh úsáide pearsanta. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go bhfuil an gléas seo an-daor.
5. 5 Cuir ceist ar d’fhiaclóir faoin bhféidearthacht crómatagrafaíocht gháis a dhéanamh. Tomhaiseann an modh seo leibhéal na sulfair agus comhdhúile ceimiceacha eile sa bhéal. Is é seo an modh diagnóiseach is cruinne agus meastar gurb é a thásca an caighdeán óir.

Modh 5 de 5: Cathain a Féach Do Fhiaclóir

1. 1 Seiceáil le d’fhiaclóir má tá droch-anáil ainsealach ort. Má rinne tú triail ar mhodhanna éagsúla a thuairiscítear san alt seo ach go bhfuil droch-anáil fós agat, téigh i gcomhairle le d’fhiaclóir. Tá droch-anáil ar cheann de na hairíonna de ghalar guma agus foirmiú plaic. Tabharfaidh an fiaclóir an chomhairle riachtanach duit maidir le conas aire cheart a thabhairt don chuas béil, chomh maith leis an gcóireáil cheart a dhiagnóisiú agus a fhorordú má tá an boladh míthaitneamhach mar thoradh ar ghalar sa chuas béil.
2. 2 Tabhair cuairt ar d’fhiaclóir má thugann tú faoi deara spotaí bána ar do thonsail. B’fhéidir go bhfuil tú ag scrúdú do bhéal chun cúis an bholadh bhréan a fháil amach. Má thugann tú plocóidí beaga bána faoi deara ar do thonsail, bí cinnte seiceáil le d’fhiaclóir. Is tonsillitis iad seo, nó clocha ar na tonsailí. Bíonn clocha den sórt sin le feiceáil i bpróiseas shaol an duine, nuair a théann bia cailcínithe, mucus agus baictéir i bhfostú sna lagáin atá suite ar na tonsailí. Cé gur fadhb choitianta é seo, bain clocha le cúram mór.
   • Fuair ​​taighdeoirí ón bhFrainc go bhfuil clocha tonsil ag thart ar sé faoin gcéad de dhaoine.
3. 3 Seiceáil le d’fhiaclóir nó le teiripeoir má tá béal tirim ainsealach ort agus má tá droch-anáil ort. Is féidir le hairíonna míthaitneamhacha den sórt sin tarlú ar chúiseanna éagsúla. Is é díhiodráitiú príomhchúis an bhéil thirim. Mar sin féin, is féidir béal tirim a chur faoi deara roinnt riochtaí míochaine agus cógais. Is féidir le plódú nasal, diaibéiteas, fo-iarsmaí ó fhrithdhúlagráin, frithhistamíní agus diuretics, teiripe radaíochta, agus siondróm Sjogren go léir a bheith ina gcúis le béal tirim. Cabhróidh an fiaclóir le cúis an bhail a chinneadh. Féadfaidh sé tú a atreorú chuig dochtúir le haghaidh tuilleadh tástála.

Leideanna

• Stop caitheamh tobac. Tá caitheamh tobac agus úsáid táirgí tobac i measc na bpríomhchúiseanna le droch-anáil.
• Seachain oinniúin, gairleog, nó bianna eile a bhfuil boladh pungent orthu. Is féidir leo boladh míthaitneamhach a chruthú. Is féidir leis an mboladh seo maireachtáil ar feadh tréimhse fada.