Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Outwarnings

Ar theastaigh uait i gcónaí a bheith ar an gcailín is fuaire agus is áille i do rang? Ansin tá an treoir seo duitse!

Céimeanna

1. 1 Cith go laethúil. Úsáid glóthach cith cumhra agus nigh do chuid gruaige gach lá eile le seampú agus oiriúntóir atá oiriúnach do do chineál gruaige, ar shlí eile beidh gruaig olach agat gach lá. Féadfaidh tú masc gruaige nó balm fágála a chur i bhfeidhm ar ghruaig thanaí uair sa tseachtain má bhíonn trioblóid agat cíor.
2. 2 Úsáid díbholaí. Faigh boladh maith is mian leat, cosúil le fanaile nó sútha talún, agus bain úsáid as gach lá. Teastaíonn díbholaí uait chun tú a choinneáil ó bholadh cosúil le allas. Is iad roinnt brandaí maithe Dove, Rexona agus Lady Speed ​​Stick.
3. 3 Ná déan dearmad moisturize! Roghnaigh lóis choirp atá cosúil le boladh le do ghlóthach cith nó gallúnach, ionas nach mbeidh boladh éagsúla ort féin.
4. 4 Bhearradh. Scáthaigh do chosa agus do armpits, agus má tá gruaig dorcha ort, déan do chuid forearms freisin. Má tá sé sin níos compordaí duit, déan do líne bikini a chroitheadh, ach ní gá é sin a dhéanamh, mar ní bheidh sé le feiceáil ag éinne.
5. 5 Caith éadaí deasa. Ach ba chóir go n-oirfeadh sé go maith duit - rud ar bith ró-ghearr nó gearrtha go domhain, rud ar bith baggy nó mí-oiriúnach don fhigiúr. Ba chóir go n-oirfeadh do pants snugly, mura bhfuil, crios a chaitheamh. Níl aon rud níos tarraingtí ná do bhrístí a tharraingt suas nó a phumpáil suas.
6. 6 Nigh d’aghaidh. Nigh d’aghaidh le táirge maith (ní le haghaidh aicne mura bhfuil ceann agat). Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá, ansin bain úsáid as tonóir, lóis aghaidhe, agus aon uachtair nó cógais aicne a theastaíonn uait. Ná scipeáil an chéim seo!
7. 7 Ná caith an iomarca smideadh. Ná téigh thar bord le bunús trom, blush nó scáth súl. Má cheapann tú go bhfuil sé uait i ndáiríre, is leor bunús nó concealer beag, balm liopaí nó snasta, agus mascara beag. Smaoinigh ar do chuid fabhraí a phiocadh nó do fabhraí a thlú.
8. 8 Ith bia sláintiúil agus téigh a chodladh in am. Téigh a chodladh luath go leor ionas gur féidir leat éirí in am ar maidin gan mothú tuirseach.
9. 9 Déan tú féin a iompar. Caith go maith le gach duine, go háirithe naimhde agus iad siúd nach labhraíonn aon duine leo.Déan dlúthchairde a thaitníonn leat i ndáiríre agus a bhfuil tú compordach agus compordach leo. Cuir muinín iontu do rúin agus tabhair cuireadh dóibh chuig do pháirtithe pajama agus cruinnithe.
10. 10 Ná bí ag mothú go gcaithfidh buachaill a bheith agat. Cé go bhfuil sé ag go leor cailíní den aois seo, ní "caidreamh" fíor é seo. Ní choinníonn tú ach lámha agus téann tú chuig na scannáin uaireanta. NÍL teagmháil fhisiciúil, pógadh, srl.
11. 11 Iad féin a iompar go maith le do thuismitheoirí. Tar éis an tsaoil, tá grá acu duit!

Leideanna

• Smaoinigh agus gníomhú go cúramach. Ná déan aon rud a bhféadfadh aiféala a bheith ort amach anseo.
• B’fhéidir go bhfuil do thréimhse ag tosú cheana féin, nó b’fhéidir nach bhfuil. Slí amháin nó slí, tosú ag iompar do “threalamh ban” le tampóin, pads agus fo-éadaí breise, ar eagla na heagla. Ná bíodh eagla ort labhairt le do mham nó le do dheirfiúr níos sine, cuir ceisteanna.
• Caith bra. Caitheann an chuid is mó de chailíní na haoise seo bra, agus is dóichí go mbeidh ceann uait freisin. Is féidir é a bheith mar rud ar bith ó bodice workout caol simplí go brú-suas toirtiúil leis na sonraí go léir. D’fhéadfaí tú a chuimilt má fheictear duit gan bra sa seomra taisceadáin nó cibé áit a ghléasann tú os comhair do chomrádaithe ranga.
• Déan aclaíocht thart ar uair sa tseachtain, ach ná bí ró-mhór ort féin. Ag an aois seo, tá aclaíocht deartha chun figiúr caol a choinneáil, gan meáchain caillteanas a chur chun cinn.
• Déan staidéar crua agus faigh gráid mhaithe ar scoil.
• Bí leat féin.
• Má tá craiceann nó gruaig olach ort, cithfholcadh ar maidin, ní sa tráthnóna, agus athraigh do chásanna pillow uair sa tseachtain ar a laghad.
• Bí cinnte cosmaidí neamh-gréisceacha a cheannach ionas nach gcuirfidh siad na fadhbanna seo chun donais.
• Caith éadaí glana i gcónaí. Smaoinigh ar do chuid níocháin féin a dhéanamh mura dtaitníonn an smaoineamh go bhfuil do mham ag rummaging trí do chuid giuirléidí pearsanta.
• Má tá cuntais agat ar Facebook, Twitter agus a leithéidí, caith go freagrach leo le do thoil.
• Déan iarracht an oiread uisce agus is féidir a ól. Is é an aidhm atá agat ná ocht ngloine sa lá.
• Déan iarracht do dhícheall gan gossip a dhéanamh.
• Iarr ar do thuismitheoirí tacaíocht a fháil mar mhalairt ar chúraimí breise timpeall an tí, nó faigh post mar nanny.
• Smaoinigh ar lingerie mhaisiúil a cheannach ó bhrandaí measúla. Níl mé ag rá go gcaithfidh tú dul amach agus lása láidir a cheannach duit féin, ach anois tá tú ag an aois nuair a d’fhéadfá a bheith ag magadh faoi chniotálaithe do sheanmháthair. Mol go gceannaíonn do mham nó do chaomhnóir baineann shorts íseal-ardú duit, rud ar bith ró-nochtach.

Outwarnings

• Ná fág seanchairde riamh toisc nach bhfuil siad "fionnuar go leor."
• Bain triail as táirgí áilleachta nua i gcónaí chun an riosca go mbeidh imoibriú ailléirgeach ann a laghdú.
• Is féidir leat labhairt le do thuismitheoirí i gcónaí faoi gach rud.
• Má chaitheann tú do lashes, déan é sin sula gcuirfidh tú mascara i bhfeidhm.
• Ná scipeáil bricfeasta riamh.
• Bí cúramach gan iomarca a dhéanamh ar do pluide fabhraí.