Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Gníomh
• Cuid 2 de 3: Cáilíochtaí duine paiseanta a fháil
• Cuid 3 de 3: An Iarracht Bhreise a Chur
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Ciallaíonn Fervor dúthracht, obair chrua, díriú, agus toilteanas botúin a dhéanamh arís agus arís eile. Má dhéanann tú na hiarrachtaí riachtanacha, ansin beidh athbheochan mhothúchánach, áthas agus cuspóir ag baint le hardor agus feasacht ar do mhianta. Le bheith i do dhuine ard, caithfidh tú do mhianta a thuiscint agus ullmhú le haghaidh obair chrua, a bhféadfadh go leor íobairtí agus comhréitigh a bheith uait.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Gníomh

1. 1 Scrúdaigh do ardor go maith. Más mian leat a bheith i do dhuine fíor paiseanta, ansin caithfidh tú gach rud is féidir leat a fháil amach faoi do chaitheamh aimsire, leanúint ar aghaidh ag fáil eolais agus a thuiscint nár cheart go stopfadh an próiseas foghlama riamh. Léigh na leabhair, na hailt agus na hábhair go léir atá ar fáil duit, freastal ar ranganna, agallaimh staidéir, agus déan do dhícheall tuiscint réadúil a fháil ar do chuid paisin a bhaint amach go rathúil.
   • Cuimhnigh, ní bheidh an post críochnaithe go deo. Tá rud éigin eile le léamh, le staidéar agus le déanamh i gcónaí. Má cheapann duine go bhfuil gach rud ar eolas aige cheana faoina réimse gníomhaíochta, ansin tá an baol ann go mbeidh sé bogásach.
   • Liostáil le hirisí téamacha agus liostaí seoltaí chun an fhaisnéis is déanaí a fháil i gcónaí faoi ábhar do chaitheamh aimsire.
2. 2 Foghlaim ó dhaoine eile i do thionscal. Tá sé an-úsáideach ábhair léitheoireachta nó féachaint ar fhíseáin oiliúna, ach tá sé níos tábhachtaí fós faisnéis phearsanta a fháil ó shaineolaithe i do réimse. Ní amháin saineolaí, ach is féidir le duine simplí a roinneann do chaitheamh aimsire comhairle, a gcuid smaointe agus léargas úr ar an ábhar a roinnt leat i gcónaí. Ná bí cinnte riamh go bhfuil na freagraí ar fad ar eolas agat, agus éist le daoine eile i gcónaí.
   • Mura bhfuil lucht aitheantais agat ón réimse riachtanach, déan iarracht bualadh le daoine eile nó teagmháil a dhéanamh le do dhaoine ar aon intinn trí r-phost agus fiafraigh faoin bhféidearthacht comhrá a bheith ann. Is dóichí go mbeidh an chuid is mó daoine sásta a gcuid smaointe a roinnt leat ar ábhar a bhfuil spéis mhór acu ann.
   • Ceangail le réimse leathan daoine chun an oiread tuairimí agus is féidir a fheiceáil ar an gceist agus bealaí éagsúla chun an fhadhb a réiteach. Is é seo an t-aon bhealach chun do chaitheamh aimsire a mheas ó uillinneacha éagsúla.
3. 3 Socraigh spriocanna agus cuir i bhfeidhm iad. Ba chóir go mbeadh plean ag duine paiseanta paiseanta i gcónaí. Uaireanta, feiceann daoine a gcuid paisin mar smaointe agus dearaí craiceáilte nach féidir a thapú, ach má tá tú dáiríre, ansin teastaíonn plean uait chun d’aisling a chomhlíonadh agus chun tuilleadh forbartha a dhéanamh. Sraith tascanna beaga a fhoirmiú a thabharfaidh tú i dtreo sprioc dhomhanda chun tú féin a spreagadh agus rath a bhaint amach.
   • Cuideoidh plean caitheamh aimsire leat do chuid aislingí a chur in iúl agus na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh a chur in iúl chun do bhrionglóidí a chur i gcrích.
   • Tabharfaidh spreagadh do gach ceann de do spriocanna beaga spreagadh breise duit. Tá sé deacair smaoineamh a chur i bhfeidhm nach bhfuil agat ach an smaoineamh is bunúsaí.
4. 4 Cruthaigh gnáthamh laethúil a chabhróidh leat do chuid paisin a shaothrú. Más mian leat a bheith rathúil, ansin moltar gnáthamh a leanúint. Ar ndóigh, is féidir leat an smaoineamh a chloisteáil go n-éiríonn daoine díograiseacha go luath, ach oibríonn go leor ulchabháin tráthnóna, mar sin ní gá duit gach duine a ghearradh leis an scuab céanna. Faigh gnáthamh atá ceart duitse ionas gur féidir leat do chuid ama agus fuinnimh a úsáid go héifeachtúil. Cloígh i gcónaí leis an ngnáthamh atá roghnaithe agat.
   • Déan plean gníomhaíochta laethúil chun a bheith cinnte go leanfaidh tú do ghnáthamh. Mar sin, más mian leat a bheith i do scríbhneoir, ansin glac do chuid ama chun léamh agus scríobh gach lá, is cuma cé chomh gnóthach agus atá tú le rudaí eile.
   • Ar ndóigh, níor chóir go mbeadh do lá faoi obair ar fad. Déan am spraoi i do sceideal freisin. Má ghlacann tú sosanna agus an deis chun scíth a ligean tabharfaidh sé neart duit agus spreagfaidh tú do mhian chun do chuid aislingí agus paisin a shaothrú.
   • Má tá cairde ar aon intinn agat i measc do chairde, ansin is féidir leat pleanáil a bheith ag obair le chéile (sa chás nach dtugann d’iarrachta iarrachtaí neamhspleácha le tuiscint). Fágfaidh sé sin go mbeidh sé níos éasca fanacht spreagtha agus go mbraitheann tú freagrach as fanacht ar an sceideal.
5. 5 Glac seasamh. Má tá tú paiseanta i ndáiríre faoi smaoineamh áirithe, ansin ní gá duit gach rud a choinneáil duit féin. A admháil go bhfuil éagóir ar domhan agus tosú ag troid sa staid chúrsaí seo chun a thaispeáint don domhan cén fáth a bhfuil sé tábhachtach. Féadfaidh tú agóid a dhéanamh go síochánta ar ghníomhartha nach n-aontaíonn tú leo, nó a rá go béasach le do shaoiste cén fáth go bhfuil beartas nua na cuideachta contúirteach don chomhshaol, tionscnaimh bhaghcat a théann i gcoinne do smaoineamh ar chothroime. Déan cosaint i gcónaí ar na tuairimí a mheasann tú atá tábhachtach.
   • Ar ndóigh, ní bhíonn sé éasca i gcónaí do thuairimí a chosaint a théann salach ar chreideamh an phobail, ach má chuireann tú luach ar do chreideamh, níor cheart duit i gcónaí ach cosán na frithsheasmhachta is lú a leanúint.
   • Bí bródúil nach dtéann tú leis an sreabhadh. Cuimhnigh go mbíonn smaointe agus gníomhais níos tábhachtaí go minic ná an duine féin, agus is é sin an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach gan do thuairim a thabhairt suas agus a chosaint.
6. 6 Comhroinn do chaitheamh aimsire. Má tá tú paiseanta faoi rud éigin, is dócha nach mbeidh tú in ann fanacht ciúin faoi. Ar ndóigh, níor cheart duit labhairt faoin rud céanna i gcónaí, ach bíodh leisce ort insint do dhaoine eile faoi do chaitheamh aimsire. Más múinteoir na teanga Rúisis tú agus má tá tú craiceáilte faoin litríocht nó más dochtúir tú a thugann aire do gach othar, ansin níl aon rud náireach ag iarraidh do chuid smaointe paiseanta a roinnt leis an domhan nó labhairt faoin gcaoi ar breá leat do ghnó a dhéanamh .
   • Ina theannta sin, is féidir le caint cabhrú leat do chaitheamh aimsire a fheiceáil i bhfianaise nua. B’fhéidir go bhfoghlaimeoidh tú rudaí áirithe a dhéanamh níos fearr fós.
   • Déan do dhíograis a roinnt le daoine eile le meabhrú duit féin cé mhéad is breá leat do chaitheamh aimsire. I gcás tost, d’fhéadfadh go mbeadh a leithéid de rud uaigneach agus náireach duit. Déan iarracht a roinnt le daoine eile chun a thuiscint cén fáth go bhfuil sé seo chomh tábhachtach.
7. 7 Foghlaim ó do bhotúin. Gné thábhachtach eile den paisean agus den phaisean is ea an cumas foghlaim ó do bhotúin agus forbairt a dhéanamh ar an rud is breá leat. Ní gá na botúin chéanna a dhéanamh arís agus arís eile gan iarracht a dhéanamh an scéal a shocrú. Má theipeann ort, fiafraigh díot féin cad a d’fhéadfaí a dhéanamh ar bhealach difriúil agus conas a chabhróidh an taithí nua leat sa todhchaí.
   • Ach ba cheart féachaint ar bhotúin mar chur amú ama. Foghlaim ceachtanna agus taithí. Tá luach ag aon taithí, agus d’fhéadfadh na hiarrachtaí go léir a chaitear a bheith tairbheach sa todhchaí.
   • Úsáid cáineadh cuiditheach go ciallmhar. Ná lean treoir an bhróid agus glac leis nach bhfuil aon áit eile le forbairt agat.
   • Tar éis botún, ba cheart duit athghrúpáil, stad agus smaoineamh ar cad a d’fhéadfaí a dhéanamh ar bhealach difriúil. Má leanann tú ar do thuras sa dorchadas agus mura ndéanann tú iarracht a dhéanamh amach conas botún den chineál céanna a chosc sa todhchaí, gheobhaidh tú an toradh céanna i gcónaí.
8. 8 Ná tabhair suas i gcás diúltú. Má tá tú fíor paiseanta faoin ngnó, ansin ní ligfidh tú do dhiúltú amháin nó níos mó tú a stopadh.Tá a fhios ag díograiseoirí agus daoine paiseanta go bhfuil diúltú mar chuid den chluiche, mar sin ní mór duit foghlaim a bheith leanúnach agus cloí le do spriocanna. Má tá tú ag brath ar rath tar éis na chéad iarrachtaí, ansin beidh sé deacair duit glacadh le réaltacht agus mothú sástachta a fháil ón rud is breá leat.
   • Féadfaidh tú do sheomra a chlúdach le litreacha diúltaithe mar spreagadh breise, nó díreach do ghuaillí a shrug tar éis diúltaithe. Is é an rud is mó ná ligean dóibh tionchar a imirt ar do chinntí.

Cuid 2 de 3: Cáilíochtaí duine paiseanta a fháil

1. 1 Bí díograiseach. Más mian leat a bheith i do dhuine paiseanta paiseanta, ansin foghlaim conas dul i mbun gnó ar bith le díograis. Ná bíodh leisce ort labhairt faoin méid a thaitníonn an ghníomhaíocht seo leat, bí mealltach, déan iarracht anaithnid agus bí freagrach as do ghníomhartha. Caithfidh tú a bheith níos paiseanta faoin ngnó ná an gnáthdhuine.
   • Nuair a chuireann daoine ceisteanna ort, ná bí ag caitheamh aimsire síos. Ná ceilt do spéis agus do dhíograis. Má tá sé níos tábhachtaí duit tuiscint áirithe a dhéanamh, agus gan do chaitheamh aimsire a roinnt ar chor ar bith, ansin ní féidir leat a bheith i do dhuine fíor paiseanta riamh.
   • D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach am a chaitheamh le daoine a roinneann do chuid paisin nó ar maith leo rudaí eile a dhéanamh agus labhairt fúthu. Múinfidh sé seo duit conas do chuid mothúchán a roinnt.
2. 2 Dearcadh dearfach a choinneáil. Is minic a bhíonn daoine paiseanta dóchasach de réir nádúir. Creideann siad go bhféadfaidís rud ar bith a chur i gcrích má chuireann siad an méid ceart iarrachta isteach. Bíonn deacrachtaí againn go léir uaireanta, ach tá sé tábhachtach gan géilleadh do smaointe diúltacha agus cuimhneamh ar na rudaí maithe atá amach romhainn. Ní gá a bheith limp nó gearán a dhéanamh. Sa chás seo, is fearr labhairt faoi na rudaí a dhúisíonn do dhíograis. Tá sé tábhachtach gáire a dhéanamh go rialta, dearfacht a radaíocht agus díriú ar do chuid éachtaí ionas nach smaoineofaí ar theipeanna éagsúla.
   • Déan iarracht níos mó ná gach smaoineamh nó trácht diúltach a dhéanann tú le dhá smaoineamh dearfacha. Is féidir leat cuimhneamh i gcónaí ar an rud a thugann áthas duit!
   • Caith am le daoine dearfacha chun dearcadh dearfach a choinneáil ar an saol. Timpeallaithe ag whiners agus pessimists, is féidir aon duine a dhíspreagadh.
   • Coinnigh liosta buíochais. Scríobh síos na daoine agus na rudaí go léir a bhfuil tú buíoch díobh. Déanfaidh sé seo níos éasca duit cuimhneamh ar na gnéithe dearfacha de do shaol.
3. 3 Gníomhú go dána. Ní amháin go mbíonn daoine cróga ag troid naimhde agus ag urchair a sheachaint. Tá siad réidh le dul i bpriacal agus a dtuairimí a chosaint, céim isteach i gcríoch neamhchairte agus níl a fhios acu cá as a dtiocfaidh sé seo. Tá sé tábhachtach rioscaí a ghlacadh fiú má tá amhras ort faoi rath. Ná bíodh eagla ort dul ar an stáitse agus tú féin a cháineadh, fiú nuair a thuigeann tú go ngortófar do chuid mothúchán. Tá aithne ar dhaoine ard mar gheall ar a gcuid crógachta agus grinn.
   • Is é misneach an toilteanas dúshlán a thabhairt don status quo agus a dhearbhú go bhfuil amhras ort faoi chruinneas an ghnáthaimh. Ná lig d’údarás duine eile brú a chur ort agus do chreideamh a chosaint.
   • Tá misneach toilteanach botún a dhéanamh freisin. De réir mar a théann an rá, ní ólann siad siúd nach nglacann rioscaí champagne. Uaireanta is leor dul chuig agallamh chun post spéisiúil a fháil atá lasmuigh de do chrios chompord.
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   
   
   Is é an Cóitseálaí Gairme Adrian Clafaack cóitseálaí gairme agus bunaitheoir A Path That Fits, cuideachta oiliúna gairme agus pearsanta atá lonnaithe i gCeantar Bhá San Francisco. Creidiúnaithe mar chóitseálaí gairmiúil (CPCC). Úsáideann sí a cuid eolais ón teiripe Institiúid um Oideachas Cóitseála, Síceolaíocht Sómach Hakomi agus Teoiric Córais Teaghlaigh (IFS) chun cabhrú leis na mílte duine gairmeacha rathúla a thógáil agus saol níos bríomhaire a bheith acu.

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Cóitseálaí gairme

   Tá sé ceart go leor eagla a bheith ort... Deir Adrian Klafaak, Bunaitheoir A Path That Fits: “Ní chuirfidh eagla na heagla ort a bheith eolach ar a bhfuil tú paiseanta faoi, ach ligfidh sé duit an mhuinín a thiocfaidh as eolas a bheith agat ar do chuid buanna a fhorbairt. Bíonn sé scanrúil i gcónaí céim a ghlacadh san anaithnid, beag beann ar scála an athraithe. Bíonn daoine i gcónaí buartha faoina staid airgeadais féin, tuairim duine eile nó comhlíonadh na gceanglas a chuirtear ar aghaidh. Caithfidh tú déileáil le do chuid eagla agus amhras d’fhonn bogadh ar aghaidh.».

   
   
4. 4 Tiúchan a choinneáil. Is annamh a tharraingíonn daoine díograiseacha aird ar ábhair taobh nach bhfuil baint ar bith acu le spriocanna tosaíochta. Is gnách go mbíonn sé mar aidhm acu le cruinneas léasair agus bíonn siad thar a bheith roghnach ina ngníomhartha, ionas nach ndéanfar iad a spraeáil agus gan fuinneamh nó am a chur amú is féidir a chaitheamh ar obair a saoil iomláin. Cuireann siad cosc ​​ar an bhfuath, an torann, an t-amhras agus na ceisteanna a théann chun cinn.
   • Ar ndóigh, tá a fhios acu freisin conas spraoi agus scíth a ligean, ach ag an am céanna is léir go rialaíonn siad an t-am agus nach mbogann siad ar shiúl ó na haidhmeanna atá beartaithe. Mar shampla, má chuireann tú luach ar obair dheonach, b’fhéidir nach gcuirfear ina luí ort dul chuig an trá le cairde nuair a bhíonn do chabhair ag teastáil ag foscadh ainmhithe.
   • Tuigeann daoine arda an méid iarrachta a thógann sé chun sprioc a bhaint amach, mar sin ní chaitheann siad am agus ní dhéanann siad dearmad an cás iomlán a choinneáil i gcuimhne. Má tharraingítear aird orthu, ní bhíonn siad ag crochadh ar fhadhb na faidhbe agus preabann siad ar ais go gasta.
5. 5 Coinnigh spreagthaa fhorbairt. Tá a fhios ag díograiseoirí go mbíonn rud éigin i gcónaí ag duine le hiarracht a dhéanamh. Déanann siad iarrachtaí eolas nua a fháil, taithí a fháil agus iad féin a fheabhsú i gcónaí. Tógann sé seo am, mar sin tá siad réidh chun a gcuid easnaimh a ligean isteach agus obair orthu féin. Tá siad ar an eolas faoina neamhfhoirfeacht féin agus feiceann siad deiseanna forbartha.
   • Tá daoine smuig sásta leis an méid atá acu anois. Déanann daoine paiseanta a ndícheall i gcónaí tuiscint a fháil ar an gcaoi agus ar a bhféadann siad a bheith níos fearr.
   • Admhaíonn daoine paiseanta a gcuid botún go socair. Tuigeann siad nach bhfuil aon duine foirfe.
6. 6 Bí fiosrach. Má tá duine díograiseach i ngnó áirithe nó fiú sa saol laethúil, ansin déanann sé fiosracht ar an domhan timpeall air. Cuireann sé go leor ceisteanna d’fhonn eolas a fháil, agus tá sé sásta a admháil freisin nach bhfuil an freagra ar cheist áirithe ar eolas aige. Baineann sé triail as rudaí nua, déanann sé machnamh ar chásanna ó roinnt uillinneacha, agus déanann sé a thaighde féin freisin chun tuilleadh a fháil amach.
   • Tá daoine díograiseacha dílis don riail - maireachtáil agus foghlaim. Leanann siad orthu ag staidéar ar an domhan timpeall orthu, cé go dtuigim nach mbeidh na freagraí ar fad ar eolas acu go deo.
   • Tuigeann daoine arda an luach a bhaineann le nascadh le pearsantachtaí éagsúla, rud a cheadaíonn réimse leathan tuairimí. Maidir leo, de ghnáth ní leor freagra amháin.

Cuid 3 de 3: An Iarracht Bhreise a Chur

1. 1 Bí i do mheantóir. Bealach amháin le dul níos faide ná do chaitheamh aimsire is ea meantóireacht a dhéanamh ar do dhaoine óga atá ar aon intinn. Má cheapann tú go bhfuil roinnt taithí agat cheana féin a roinnt, ansin daoine nua a thógáil faoi do sciathán, bíodh sé mar do dheartháireacha, d’fhostaithe sóisearacha, nó do strainséirí a chuireann ceisteanna ort ar líne. Déan iarracht a bheith i do cheannaire agus do lúcháir a roinnt le daoine eile chun toisí nua de do chaitheamh aimsire a iniúchadh.
   • Má bhraitheann tú muiníneach i ngníomhaíocht áirithe, beidh tú an-sásta cabhrú le daoine eile a bheith rathúil. Samhlaigh go roinnfidh tú do ghrá don ghníomhaíocht.
   • Ná bí ar dhuine de na daoine sin a bhfuil suim acu ina gcaitheamh aimsire agus nach dteastaíonn uathu cabhrú le daoine eile, toisc go gceapann siad go bhfuil an iomarca aisteoirí, scríbhneoirí nó blagairí ar domhan cheana féin.
   • Má tá daoine nua eolach ort, déan iarracht fiú do chabhair a thairiscint dóibh.
2. 2 Comhroinn do dhíograis ar na meáin shóisialta. Bealach eile le dul níos faide ná mar is gnách ná cumarsáid a dhéanamh le lucht féachana níos leithne ar na meáin shóisialta.Chomh fada is nach bhfuil do phoist buartha nó athchleachtach, d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach chun daoine nua a mhealladh chuig an gcúis le do chuid spéiseanna a roinnt, aistí, blaganna, físeáin, faisnéis eile a scríobh agus postanna a scríobh.
   • Glac leis roimh an am nach léireoidh gach duine spéis ná go n-aontóidh tú le do smaoineamh. Seo gné amháin den paisean, nach ea?
   • Déan cinnte go mbreathnaíonn daoine ar do phoist mar smaointe agus intinn dhearfacha, agus ní féin-ardú céime nó mar iarracht aird a mhealladh go héasca.
3. 3 Ullmhaigh chun íobairtí a dhéanamh. Má tá díograis láidir agat agus má theastaíonn uait tú féin a chaitheamh ar an gcúis, ansin ar an mbealach chun na sprice ní dhéanfaidh tú gan íobairtí áirithe. Ar ndóigh, ní gá duit a bheith thíos le monomania (cosúil le Ahab agus a míol mór) agus páirt a ghlacadh le gach rud atá agat, ach fós a bheith réidh chun roinnt rudaí atá luachmhar duit a íobairt d’fhonn do chuid smaointe agus caitheamh aimsire a bhaint amach. Smaoinigh ar na samplaí seo:
   • Saol poiblí. Más mian leat i ndáiríre a bheith rathúil, uaireanta caithfidh tú cruinniú a thabhairt suas le do mhuintir, do chairde nó do dhuine suntasach eile.
   • Aisling. Is gnách nach bhfaigheann mórán daoine a mhaireann a gcuid paisean mórán codlata san oíche.
   • Am saor. Beidh ort díomhaoin a thabhairt suas, féachaint ar an teilifís, siúl do mhadra, nó irisí a léamh, fiú má bhaineann tú taitneamh as na gníomhaíochtaí seo.
4. 4 Déan iarracht talamh lár a fháil. Tá an toilteanas íobairtí a dhéanamh an-tábhachtach, ach tá sé chomh tábhachtach céanna talamh lár a fháil a ligfidh duit maireachtáil gan strus agus tinneas cinn gan ghá. Má tá tú dáiríre ach má tá tiomantais eile agat mar obair, cairde, teaghlach nó saincheisteanna sláinte, ansin cuardaigh bealaí chun am a chaitheamh le do chaitheamh aimsire gan tabhairt suas ar rudaí tábhachtacha eile.
   • Uaireanta bíonn sé ina chuidiú sceideal a bheith agat chun an t-am atá ar fáil a roinnt go cothrom i measc na ngnéithe tábhachtacha go léir. Cabhróidh sé seo leat aistriú idir ghníomhaíochtaí níos rianúla.
   • Ar ndóigh, is féidir leat gach rud a thabhairt suas agus am a chaitheamh ar do phríomh chaitheamh aimsire amháin. Ach ag an am céanna, tá dóchúlacht ard ann go mbeidh sos nó athrú radharcra de dhíth ort ó am go ham, ar shlí eile tá an baol ann go mbeidh tú tuirseach agus go gcaillfidh tú neart don rud is tábhachtaí.
5. 5 Déan iarracht maireachtáil san am i láthair. Maidir le duine paiseanta paiseanta, tá sé an-tábhachtach maireachtáil san am i láthair agus taitneamh a bhaint as a bhfuil ar siúl acu. Cinnte tá a lán spriocanna agus smaointe agat faoin todhchaí atá ag teastáil, ach teastaíonn tumoideachas san am i láthair agus taitneamh a bhaint as na hiarrachtaí i bhfíor-am.
   • Mar shampla, má tá úrscéal á scríobh agat, ansin b’fhéidir gurb é do phríomhaidhm do chuid oibre a chríochnú agus an téacs a sheoladh chuig gníomhaire chun deis a fháil conradh a fháil agus foilsitheoir a aimsiú. Ag an am céanna, ní gá duit a bheith ró-bhuartha faoi do chéad chéimeanna eile, ar shlí eile ní bheidh tú in ann taitneamh a bhaint as an bpróiseas oibre.
   • Ina theannta sin, má dhíríonn tú ar an todhchaí, ní bheidh tú in ann an post a dhéanamh chomh maith agus dá mbeifeá dírithe go hiomlán ar an rang.
6. 6 Bí bródúil as do dhíograis. I ndeireadh na dála, tá sé tábhachtach go mbeadh tú bródúil as an obair atá déanta agat, bíodh sé ina Oscar don Aisteoir is Fearr nó do thoilteanas a bheith ag obair gan staonadh chun teacht chuig gach teilgin oscailte. Níl leasanna paiseanta ag go leor daoine, ach bhí tú in ann gníomhaíocht a fháil a chiallaíonn go leor duit (ag troid ar son cearta agus tuairimí, ealaín nó aon chineál gníomhaíochta a líonann do shaol le brí).
   • Tá iarracht níos mó ná leath an bhóthair chun rath. Fiú mura úrscéalaí, uachtarán nó gníomhaí rathúil tú, tá sé tábhachtach a bheith bródúil nach dtugann tú suas nuair a bhíonn constaicí os do chomhair. Stopann a lán daoine ag iarraidh tar éis cúpla teip, ach fanann tú agus fanann tú ar an mbóthar.

Leideanna

• Éist le ceol fuinniúil!
• Ná bíodh imní ort faoi fhocail agus faoi thuairimí daoine eile: tá sé mar aidhm agat dul i dtreo.
• Taispeáin cúirtéisí do dhaoine eile (mar shampla caife nó bricfeasta simplí a dhéanamh), fiú mura bhfuil iontu ach trifles: las do shaol le lasair díograis.
• Féach ar scannáin inspioráideacha agus léigh leabhair nó ailt spreagthacha.
• Ná tabhair suas riamh do dhaoine a thacaíonn leat, go háirithe le linn tráthanna deacra.
• Tabhair suas do ríomhaire, teilifís, fón póca ar feadh uair an chloig ar a laghad agus téigh ag siúl sa pháirc nó san fhoraois. Caithfidh an inchinn scíth a ligean agus téarnamh ionas go spreagfaidh an dúlra do dhíograis, ní an ríomhaire! Spreagann áiteanna ciúin agus tírdhreacha éachtaí nua.
• Stíl mhaireachtála ghníomhach a threorú: an níos mó fuinnimh atá agat, is láidre an paisean.

Rabhaidh

• Ná bí buartha nuair nach dtuigtear thú - cuir do chuid smaointe in iúl i guth discréideach, soiléir agus déan na bearta is gá (taispeáin do chinneadh!).
• Ná bíodh eagla ort sos a ghlacadh ó dhaoine uaireanta - is maith an rud é do neamhspleáchas agus do chúlchiste fuinnimh!

Céard atá ag teastáil uait

• Creideamh láidir agus féinmhuinín.
• Tús nua (fiú ag luí na gréine - is féidir le díograis agus diongbháilteacht teacht le chéile ag am ar bith).
• Cairde agus daoine a thaitníonn leat a bheith thart.
• Dearcadh dearfach, ar shlí eile beidh sé deacair ort spreagadh a fháil (tábhachtach le haghaidh atosaigh).
• Iontaobhas do intuition agus amhras níos lú. Foghlaim creidiúint ionat féin go réasúnta.