Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 4: An Ról a Iniúchadh
• Cuid 2 de 4: Ionsaí Imeartha
• Cuid 3 de 4: Cosaint Imeartha
• Cuid 4 de 4: Bheith i do Cheannaire Foirne
• Leideanna
• Rabhaidh

Is minic a thugtar "ceannaire an ionsaithe" air agus i gcomparáid leis an quarterback i bpeil Mheiriceá, tá garda pointe ar cheann de na poist is tábhachtaí ar an gcúirt cispheile. Chun a bheith ag imirt sa phost seo teastaíonn scileanna arda láimhseála liathróid, cumas maith scórála agus tuiscint iontach ar straitéis na foirne. Chomh maith leis sin, tugann an seasamh ilfheidhmeach seo deis duit ról lárnach a imirt i gceannródaíocht ar fháinne na foirne freasúra. Is deacair garda pointe ach freisin an seasamh is luachmhaire is féidir le himreoir cispheile a imirt.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: An Ról a Iniúchadh

1. 1 Ag caitheamh na liathróide isteach sa chúirt. Ag smaoineamh ar sheasamh an garda pointe ag an leibhéal is bunúsaí, tá an t-imreoir freagrach as an liathróid a bhogadh timpeall na cúirte, i seilbh na foirne agus as na himreoirí cosanta a threorú. Cad a chiallaíonn sé an liathróid a chur ar aghaidh chuig do chomhpháirtithe foirne chun an rally a thosú agus, más féidir, é a chaitheamh isteach sa bhfáinne tú féin. De ghnáth, tógann an garda pointe an liathróid nuair a thrasnaíonn sé imeall na páirce ag tús an áit ionsaithe. Go bunúsach, caitheann sé an liathróid isteach sa bhosca, agus fanann sé laistigh den limistéar trí phointe chun an cluiche a threorú.
   • Tá eisceachtaí ann, ar ndóigh. Mar shampla, má théann an chosaint faoi bhrú daingean (is é sin, clúdaíonn siad gach ionsaitheoir fiú sula dtrasnaíonn siad lár na páirce), b’fhéidir nach bhfaighidh an garda pointe an tsaoirse chun pas a fháil. Sa chás seo, beidh air an liathróid a chur ar aghaidh chuig a chomrádaí foirne a luaithe is féidir.
2. 2 Coinnigh an liathróid i lámha na foirne. Trí an liathróid a bhrú níos faide síos sa chúirt, is gnách go leanann an dearbhóir ag dribble go dtí go dtosaíonn an teaglama.Ar an mbealach go dtí an fáinne, tá sé faoi réir brú níos mó agus níos cumhachtaí ón gcosaint. Faoin am a shroicheann sé an marc trí phointe, beidh duine amháin ag déanamh pátrúnachta air cheana agus beidh sé dodhéanta dul chun cinn breise a dhéanamh gan bagairt brú níos déine fós. Nuair a shroicheann sé an fáinne, caithfidh an dearbhóir gach réamhchúram a dhéanamh chun an chosaint a chosc ó dhul i ngleic.
   • Coinnigh i gcuimhne gur droch-smaoineamh é a bheith ag dribble gan ghá (mar shampla, ag tús rally). Má stopann an dearbhóir ag dribble, ansin ní bheidh sé in ann bogadh ar aghaidh gan cic pionóis a dhearbhú ina threo. Dá bharr sin, ní bheidh eagla ar an gcosaint ach a chuid pasanna agus caith, rud a éascaíonn a gcuid oibre go mór.
3. 3 Pas chuig an gcomrádaí nochtaithe. Ceann de phríomhspriocanna garda pointe is ea pas a fháil do chomhpháirtithe foirne a bhfuil seans maith acu scóráil. Go bunúsach, má thugann dearbhóir fógra do chomhpháirtí foirne oscailte ag an bhfáinne nó sa limistéar pionóis, ansin caithfidh sé an liathróid a thabhairt dó le haghaidh lámhaigh gan bhac. Ba cheart go mbeadh go leor cúntóirí ag garda pointe maith faoi dheireadh fhormhór na gcluichí - comhartha gur thug sé an liathróid do na daoine cearta chun an scór a mhéadú.
4. 4 Má tá tú oscailte, ansin léim nó caith faoin bhfáinne. Cé go bhfuil sé tábhachtach imreoirí eile a chur i suíomhanna maithe lámhach chun garda a chur in iúl, níor cheart go mbeadh tú leisciúil tú féin a scóráil. Má thugann dearbhóir faoi deara go bhfuil na foirne go léir clúdaithe, ach go bhfuil siad in ann iad féin a chaitheamh, is fearr lámhaigh léim nó caith a chaitheamh faoin gciseán. Má thuigeann na cosantóirí nach féidir le duine ná leis an duine eile feidhmiú go maith, ansin is féidir leo é a fhágáil réasúnta oscailte agus díriú ar imreoirí eile, rud a fhágfaidh go mbeidh sé deacair ar an bhfoireann ina hiomláine lámhaigh éifeachtach a dhéanamh.
   • Is mór againn go háirithe gardaí pointe le seatanna trí phointe agus léim den scoth. Le cumais den sórt sin, is féidir leis scór a fháil ó bheagnach aon limistéar in aice leis an bhfáinne, rud a chuirfidh iallach ar an bhfoireann freasúra duine amháin a chur chun aire a thabhairt dó. Méadóidh sé seo seans na foirne garda pointe an scór a mhéadú.
5. 5 Bí réidh le filleadh ar an gcosaint tar éis an caith. Is cuma má bhuaileann an liathróid an fonsa tar éis d’fhoireann a chaitheamh nó nach bhfuil, ní mór don garda pointe ullmhú chun dul go cosantach chomh luath agus a bhíonn an liathróid san aer. Mura bhfaca sé spás oscailte agus gur éirigh leis caith faoin bhfáinne, rud a chiallaíonn go bhfuil sé áit éigin ag tús an limistéir phionóis nó laistigh den líne trí phointe. Tugann sé seo barr feabhais dó sa chosaint - toisc gurb é an garda pointe is faide ón bhfáinne, is é an t-imreoir is fearr é chun cosaint luath a thógáil tar éis don liathróid pas a fháil chuig an bhfoireann eile.
   • Bí ar an eolas faoi fhrithéifeachtaí - má fheiceann tú cosantóir ag réabadh thart ort go dtí an fáinne eile díreach tar éis duit an liathróid a chur ag imirt nó tar éis aischuir, ansin gabh suas leis! B’fhéidir gur tusa an t-aon duine nach bhfuil cosanta ag an bhfáinne, is é sin, is tusa an t-aon duine atá in ann an fhoireann freasúra a choinneáil ó phointí éasca a fháil.

Cuid 2 de 4: Ionsaí Imeartha

1. 1 Fan laistigh d'imlíne an bhosca. Cé go bhféadann dearbhóir bogadh i dtreo an chiseáin ó am go chéile, níos minice ná a mhalairt, beidh a shuíomh réamhshocraithe ag barr an limistéir phionóis - gar do / sa limistéar trí phointe de ghnáth. Tugann sé seo léargas maith dó ar na himreoirí ar an dá fhoireann, rud atá tábhachtach do chúntóirí agus do bhainistíocht foirne. Tugann sé an bealach díreach is éasca don fhógraí chuig an bhfáinne freisin i gcás go gcailleann an chosaint é.
   • Ar ndóigh, níor cheart duit tú féin a theorannú don chrios seo. Má éilíonn an dráma ionsaitheach é, caithfidh an garda pointe cluiche ildánach a imirt in áiteanna éagsúla sa chúirt, lena n-áirítear faoin gciseán.
2. 2 Seol ionsaitheoirí eile chun teaglaim a chur i gcrích. Mar a luadh sa réamhrá, feidhmíonn garda pointe mar chineál “ceannaire” den ionsaí.Ó thosaíonn sé combos agus fanann sé laistigh den bhosca, tá sé i riocht níos fearr treoir a thabhairt don fhoireann na combos a chríochnú ná aon duine eile. I measc na gcéad uimhreacha, tá an cleachtas orduithe briathartha, comharthaí láimhe agus “frásaí cód” a úsáid chun súgradh na foirne a threorú go forleathan. Mar shampla, i slógadh áirithe, is féidir leis an teaglaim a d’oibrigh an fhoireann amach níos luaithe a ainmniú nó cara a threorú chun briseadh tríd an bhfáinne le sracfhéachaint agus le gluaiseacht gasta a chinn.
   • Ba cheart go gcruthódh foirne garda pointe i gcónaí deiseanna sprice a chruthú dá bhfoireann. Mura bhfuil sé ag lorg comrádaithe oscailte chun pas a dhéanamh, ansin déanann sé iarracht a chuid imreoirí a bhrú chun poist a oscailt le caitheamh go héifeachtach.
   • Chun tuiscint a fháil ar an méid a thugann dearbhóir maith ar an gcúirt, breathnaigh air agus é ag imirt. An chéad uair eile a fhéachann tú ar chluiche cispheile, coinnigh do shúile ar an garda pointe. Ba chóir duit a thabhairt faoi deara go mbíonn sé ag iniúchadh an láithreáin i gcónaí, ag scairteadh orduithe agus ag tabhairt treoracha neamhbhriathartha do chomhpháirtithe foirne. Mar shampla, is gnáthchleachtas é do ghardaí pointe iarraidh ar dhuine de na comrádaithe sciath a chur air agus gotha ​​a thabhairt don chosantóir os a chomhair.
3. 3 Foirne “Soláthair” le pasanna gearra éifeachtacha. Nuair a fheiceann an chéad uimhir imreoir dá fhoireann an deis chun scór, déanann sé iarracht an liathróid a chur ar aghaidh chuige chomh tapa agus is féidir ionas gur féidir leis an liathróid a lámhach gan a sheans a chailleadh. Ar an gcúis seo, ba cheart go mbeadh gardaí pointe a rith chomh héifeachtach agus is féidir. Caithfidh an chéad uimhir an liathróid a chur ar aghaidh go tapa agus go láidir chuig teammates. Níor cheart duit swing a dhéanamh, mar tabharfaidh sé seo faisnéis do chosantóirí na foirne freasúra a rithfidh siad anois.
   • Sa chispheil ghairmiúil, uaireanta téann gardaí pointe gan breathnú, ón taobh thiar agus déanann siad gluaiseachtaí casta meabhlaireachta le héifeacht. Mar sin féin, go dtí go bhfoghlaimíonn tú na gluaiseachtaí seo i gceart, ná bí ag brath orthu agus tú ag imirt. Ná déan iarracht pasanna flaithiúla nó teicniúla a dhéanamh nuair a bhíonn pas cófra rialta ag obair chomh maith.
   • Bí ar an eolas faoi phasanna isteach sa slua (nó tríd), fiú má tá an t-imreoir a bhfuil an pas á sheoladh agat oscailte. An níos mó cosantóirí atá i dtréimhse do phas, is airde an seans go ndéanfar tú a thascradh.
4. 4 Bíodh a fhios agat cathain (agus conas) le caitheamh. Mar a luadh thuas, is buntáiste mór don dearbhóir é cumas cruthaithe chun scór a fháil. Má cheapann an chosaint go bhfuil deis agat scóráil, clúdóidh siad thú, ag oscailt imreoirí eile le pas a fháil. Is é an bealach is fearr le bheith ina bhagairt ar an bhfáinne ná an oiread agus is féidir a scóráil. Má fhágann an chosaint tú ar oscailt, ansin pionós a ghearradh orthu.
   • Ligean le rá, mar shampla, gur thug tú an liathróid do chomrádaí foirne, ach clúdaíodh go gasta í agus ní féidir leis lámhach. Má leanann an cosantóir a bhí á chosaint tú an liathróid, b’fhearr an liathróid a thabhairt ar ais dó féin láithreach, an caith a dhéanamh - tá gach seans ann go ndéanfaidh do chomhpháirtí foirne an liathróid a aiseag chugat níos gasta ná cosantóir na foirne freasúra fillfidh mé ar ais chugat. Tabhair faoi deara, áfach, go n-éilíonn sé seo ort féin agus ar do chomhpháirtí foirne a bheith ar an eolas faoi cad atá á dhéanamh ag lucht comhraic cosanta.
   • Má tá tú ag iarraidh lámhach agus go bhfuil cosantóir os do chomhair, ansin is é an bealach chun an lámhaigh a ghlanadh ná bréige a chaitheamh. Cuir tús le do ghnáthghluaiseacht caith, ansin stad go tobann é. Cuir limistéar iomlán na gcéimeanna isteach san ardán, lúb do ghlúine, glac an liathróid leis an dá lámh agus tabhair leat do shrón í, amhail is go bhfuil tú ar tí caith. Má dhéantar é a fhorghníomhú go rathúil, is féidir leis an gcosantóir léim suas chun an lámhaigh a bhac, ag tabhairt rogha duit rith timpeall air nó an lámhaigh a chur amú trína fhorghníomhú i láthair na huaire nuair a théann an comhraic i dteagmháil leis an urlár lena chosa.
5. 5 Coinnigh súil ar do luas dribble. Toisc go gcoinníonn uimhir a haon an liathróid an chuid is mó den am a bhíonn a fhoireann ag dribble, is féidir leis “luas” an chluiche a rialú.Mura bhfuil deifir ar bith air an liathróid a phiocadh suas agus a lámhach, ansin deir siad go ndéanann sé “an cluiche a mhoilliú” nó go luasghéaróidh sé timpeall na cúirte láithreach nó go dtéann sé chuig meitheal foirne oscailte chun an caith a chur i gcrích, ansin luasann sé an cluiche. " Is roghanna réasúnta iad an dá cheann faoi chúinsí éagsúla den chluiche. Seo thíos ach cúpla sampla de chásanna a fhágfaidh go mbeidh tú in ann do chluiche a bhrostú / a mhoilliú:
   • Tá d’fhoireann chun tosaigh tar éis cúpla briseadh rathúil, ach tá cuma tuirseach ar do chomhpháirtithe foirne. Más ea, déan an cluiche a mhoilliú, ag tabhairt seans dóibh a n-anáil a ghabháil agus tú ag dribble. B’fhéidir go mbeadh sé níos fearr fanacht níos faide, fiú mura bhfaigheann tú scór láithreach.
   • Tá do chéile comhraic tuirseach infheicthe. Sa chás seo, féach bearna sa chosaint le haghaidh ionsaí gasta, an cluiche a bhrostú agus cúpla pointe a scóráil go héasca - ní bheidh am ag an gcosaint an luas riachtanach a phiocadh suas, mar sin bain úsáid as a gcuid tuirse mar bhuntáiste.
   • Thosaigh tú ionsaí gasta, ach shroich na hagóideoirí an bosca níos gasta ná tusa agus tá an fáinne á chosaint acu. Sa chás seo, ná dribble an liathróid isteach i slua na gcosantóirí, ach fanacht sa limistéar pionóis agus fanacht go mbeidh do teammates teacht suas.

Cuid 3 de 4: Cosaint Imeartha

1. 1 Fan sa bhosca agus tú ag cosaint garda pointe eile. Mar a tharla san ionsaí, fanann an chéad uimhir laistigh den limistéar pionóis nó ag an gcrios trí phointe. Tugann sé seo seasamh maith caomhnóra dó mar gharda pointe ar an bhfoireann freasúra, i ndáiríre ag imirt an ról contrártha leis an ionsaí. Ligfidh sé seo duit brú a chur ar an gcéad líon comhraic, rud atá riachtanach chun é a choinneáil ó chaitheamh nó as an bhfáinne nuair a shroicheann sé do bhosca.
   • Mar sin féin, mar atá le cion, tá go leor cásanna ann inar cheart duit bogadh ó phost caighdeánach, ag brath ar a bhfuil á dhéanamh ag an bhfoireann ionsaí. Mar shampla, má thugann dearbhóir an liathróid dá chomrádaí foirne agus ansin bogann sé go dtí an cliabh, ansin ba chóir duit é a leanúint, ag blocáil an chosáin éasca chuig an gciseán. Sa chás seo, tá an fhéidearthacht ann go bhfuil sé ag iarraidh an liathróid a fháil faoin imeall agus lámhach uaidh, mar sin fan idir an cliabh agus é.
2. 2 Cuir ciorcad láidir cosanta i bhfeidhm. Is gnáthrud é a rá gurb é an chosaint 90% stamina agus scil 10%, is é sin le rá, tá straitéis níos simplí, ach tá neart i bhfad níos tábhachtaí. D’fhonn a bheith ar an imreoir cosanta is éifeachtaí is féidir leat a bheith, bain úsáid as do chorp go ciallmhar agus tú ag cosaint do chéile comhraic. Seo roinnt leideanna bunúsacha maidir le garda pointe:
   • Lúb síos. Éascaíonn guaillí íslithe agus cromáin a leagtar siar agus é ag cosaint imreoir freasúra freagairt dá ghluaiseachtaí, go háirithe má tá sé ag iarraidh greim a fháil air.
   • Coinnigh do lámha réidh. Ardaíonn mórchuid na n-imreoirí cosanta lámh amháin ar a laghad agus a chéile comhraic laistigh d’achar caithte an chiseáin d’fhonn blocáil a dhéanamh ar shots. Is maith le go leor daoine lámh amháin a ísliú chun pasanna a bhac agus iarracht a dhéanamh an liathróid a thascradh.
   • Fan thart ar fhad lámh ó do chéile comhraic. Má théann tú níos faide, ansin beidh sé in ann caitheamh sula mbeidh am agat é a bhac. Ach má tá tú níos gaire, ansin beidh sé in ann tú a sheachbhóthar.
   • Bog do chosa níos gasta. Glac céimeanna gasta gasta mar réiteoir taobh sa sacar. An níos tapa a bhogann tú do chosa, is amhlaidh is luaithe a imoibríonn tú le hathrú i dtreo ghluaiseacht do chéile comhraic.
3. 3 Lean na craoltaí. Ós rud é go bhfuil tú ag cosaint an chéad uimhir den fhoireann freasúra, beidh ort súil a choinneáil ar go leor pasanna. Tá sé beagnach dodhéanta gach tarchur a thascradh, agus má dhéanann tú iarracht, foghlaimeoidh an namhaid go tapa chun tú a mhealladh agus dul go dtí an fáinne. Ina áit sin, déan iarracht súil a choinneáil ar an áit a bhfuil na himreoirí ionsaitheacha go léir. Ar an mbealach seo, nuair a fheiceann tú tús an phas, is féidir leat seasamh os comhair do chéile comhraic chun iarracht a dhéanamh an liathróid a thascradh. Tá an chothromaíocht idir pasanna a bhlocáil agus díriú ar uimhir a haon an-chráite, mar sin tá ardmheas ar ghardaí pointe a imríonn go maith ó thaobh cosanta de.
   • Mar gheall ar an seasamh atá os comhair an fháinne, tá sé níos deacra don chéad uimhir chosanta a bhfuil ag tarlú ar an gcúirt a ghabháil ná don ionsaitheoir. Féadfaidh tú spéaclaí gasta a chaitheamh taobh thiar agus timpeall chun seasamh na foirne ionsaithe ar an gcúirt a fheiceáil, ach coinnigh do shúile ar do phríomhfhreasúra mar beidh sé in ann a dhóthain a oscailt chun lámhach.
4. 4 Cosc a chur ar bhriseadh tapa ag an bhfoireann ionsaí. Mar a luadh thuas, is í an chéad uimhir an t-aon chosantóir a ligeann dó seasamh leis an gciseán a chosaint ó shosanna gasta na foirne freasúra. Sa chás seo, coinnigh idir an dribbler agus an fáinne. Ná lig dó dul thar fóir leat, mar beidh deis mhaith aige scór a fháil. Bí réidh le dul ar an mbealach ar fad go dtí an t-imeall - deireadh le briseadh is gasta agus iarracht á caitheamh faoin imeall.
   • Ag casta tasc na cosanta i gcoinne “beirt” ionsaitheacha sciobtha ag teacht ort ag an am céanna. Sa chás seo, ba cheart giotaí tromchúiseacha ar cheann de na hagóideoirí a sheachaint. Sa chás seo, tabharfaidh sé an liathróid don dara imreoir, ní bheidh am agat freagairt agus scórálfaidh sé. Déan iarracht a bheith os comhair an dá imreoir, eatarthu agus an cliabh. Déanfaidh pátrúnacht chomhionann gach ceann díobh moilliú agus tabharfaidh sé am don chuid eile d’fhoireann teacht suas. Má stopann imreoir amháin an liathróid a dhraenáil, bí réidh ansin chun Rush go dtí an dara ceann agus dul chun an rebound. Má tá caitheamh éasca ag duine acu, ansin bí réidh le blocáil.

Cuid 4 de 4: Bheith i do Cheannaire Foirne

1. 1 Bíodh plean do chóiste ar eolas agat agus tuig é. I gcomparáid le himreoirí eile, tá caidreamh speisialta ag uimhir a haon leis an gcóitseálaí. Tá an dearbhóir freagrach as na “bearnaí” cóitseála don chosaint a thabhairt os comhair na cúirte, ach caithfidh plean ginearálta an chluiche a bheith ar eolas aige agus teaglaim a ghlaoch ar an eitilt, más gá. Dá bhrí sin, caithfidh an chéad uimhir eolas a bheith acu ar an scéim cóitseála ionsaitheach níos fearr ná aon duine eile ar an bhfoireann (agus caithfidh sé a bheith in ann treoracha an chóitseálaí a leanúint nuair a thabharfaidh sé iad le linn an chluiche).
   • De bhreis air seo go léir, ós rud é go rialaíonn an chéad uimhir an liathróid de ghnáth ag tús an chluiche, is é an tasc atá aige feidhmeanna áirithe a chomhlíonadh, mar shampla am saor a shocrú. Le go mbeadh a fhios aige cathain a dhéanfaidh sé seo, ní mór don dearbhóir plean cóitseála an chluiche agus imthosca an chluiche a mheas (go háirithe ag deireadh an chluiche, nuair a bhíonn an t-am ag dul in éag agus bearta eile maidir le moill choitianta).
2. 2 Déan cumarsáid le do chomhpháirtithe foirne go maith. Is féidir leis an gcéad uimhir, nach bhfuil a fhios aici conas cumarsáid a dhéanamh leis an bhfoireann ar an gcúirt, a bheith ina bhac mór ar an gcluiche. Caithfidh an garda pointe a bheith in ann a ghuth agus a chorp a úsáid chun an fhoireann a threorú chun deiseanna a scóráil, foirmíochtaí a fhorghníomhú, agus mar sin de. Cuid mhór d’fhorbairt na cumarsáide seo is ea cleachtas foirne leanúnach, a thabharfaidh eolas do gach ball foirne faoi na comharthaí a mbeifí ag súil leo agus faoin gcaoi a ndéanann gach duine cumarsáid mar imreoirí.
   • Ba chóir don chéad uimhir labhairt leis an bhfoireann agus aontú ar an gcóras comharthaí, códfhocail agus rudaí eile, chun bearta na foirne ar an gcúirt a choinneáil faoi rún. Mar shampla, má ardaíonn dearbhóir a dhorn ó thús an limistéir phionóis, d’fhéadfadh sé sos beag a chomhartha thar an líne trí phointe agus ullmhú le haghaidh pas.
3. 3 Múin trí shampla. Mar gheall ar do phost uathúil, is féidir le do chomhpháirtithe foirne (go háirithe tosaitheoirí) sampla a thógáil uait ar an bpáirc. Glacann uimhir mhaith a haon an cluiche dáiríre, cuireann sé an-iarracht i bhfeidhm, éisteann sé le comhairle an chóitseálaí, agus déanann sé iarracht an cluiche a fheabhsú níos faide ná an cleachtas. Tá sé tábhachtach freisin comhfhoirne a spreagadh chun an rud céanna a dhéanamh. Trí mheas na bhfoirne foirne a thuilleamh trí obair agus dúthracht, is féidir le huimhir a haon cumarsáid foirne a fheabhsú agus spiorad foirne cearrbhachais luachmhar a chruthú.
4. 4 Foghlaim ó na rudaí is fearr ón NBA. Níl aon ghanntanas dea-chéad sa chispheil ghairmiúil, cuid acu ina finscéalta síoraí den léig, agus cuid eile ag imirt go dtí an lá inniu.Is féidir inspioráid, luach saothair agus treoir a thabhairt do ghardaí pointe amaitéaracha atá ag iarraidh a gcuid scileanna imeartha a fheabhsú ceannas na n-imreoirí seo a fheiceáil ar an gcúirt. Níl anseo ach cuid de gharda pointe an NBA a mheastar a bheith ar chuid de na cinn is fearr a d’imir riamh sa phost:
   • Isaiah Thomas
   • Gary Peyton
   • Magic Johnson
   • Jason Kidd
   • John Stockton

Leideanna

• A bheith in ann insamhalta! Tá sé seo úsáideach do na chéad uimhreacha, nuair a bhíonn comhraic ag cosaint go daingean agus nuair a thiteann tú ar an gcúirt.
• Oiliúint, traenáil, traenáil.
• Bíodh eolas agat ar na buneilimintí agus na rialacha a bhaineann le cispheil sula dtéann tú amach ar an gcúirt. Le cuimhne athnuachana a fháil, féach Conas Cispheil a Imirt.

Rabhaidh

• Ná bí greedy leis an liathróid! Ba cheart go lorgódh na chéad uimhreacha deiseanna dá bhfoireann, agus gan a dtréithe féin a fheabhsú.