Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Is í an nóiméad a thosaíonn tú ag déanamh trua duit féin an nóiméad sin i do shaol a fhágann rian diúltach ar gach gné de. Nuair a ghlacann an staid chúrsaí seo do chuid smaointe, caithfidh tú freagra a thabhairt air láithreach. Chun tú féin a náiriú, ní mór duit misneach, sotalach agus toilteanas dul i dtreo saol níos fearr.

Céimeanna

1. 1 Buíoch as féin. Má tá tú crua ort féin, beidh do shaol níos deacra. Cuirfidh diúltachas leanúnach cosc ​​ort díriú ar fhéinfheabhsú. Ní chuideoidh a bheith dian leat do mhuinín a mhéadú. Inis duit féin gur duine iontach tú, agus ansin beidh tú in ann gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh. Gach uair a thagann smaoineamh diúltach chun do chinn, inis duit féin: "Táim sláintiúil, cliste, éireoidh liom," in ionad tú féin a chur ar bun d’aon ghnó le haghaidh toradh diúltach. Déan seo arís an t-am ar fad chun an éifeacht is fearr a fháil.
2. 2 Déan an rud is mian leat a dhéanamh i ndáiríre. Tá an rud is iontach amach romhainn, cibé an bhfuil tú 80 nó 10 mbliana d’aois, tá am agat do phleananna a chur i bhfeidhm, má roghnaíonn tú an cosán ceart. An gá duit cinneadh a dhéanamh faoin gcaoi ar mhaith leat do shaol a chónaí?
   • Ar mhaith leat gairme nua, do ghnó féin a thosú, nó triail a bhaint as tú féin mar oibrí deonach?
   • Ar mhaith leat buachaill, leannán cailín nó páirtí caidrimh nua a aimsiú?
   • Ar mhaith leat meáchan a chailleadh nó meáchan a fháil?
   • Ar mhaith leat dul ar eachtra do shaol?
   • Ar mhaith leat do shaol a chur in ord?

   Is cuma cén aidhm atá agat, cuideoidh tiúchan agus, ar ndóigh, obair chrua air leat é a neartú i do cheann.

3. 3 Pleanáil do chosán chuig do sprioc. Tóg leabhar nótaí agus peann chun cabhrú leat leis seo, agus déan iad a iompar leat i gcónaí. As seo amach, scríobh síos ansin do chuid cúraimí agus pleananna go léir don todhchaí, agus gach smaoineamh a bhaineann leis seo. Scríobh síos freisin na nuances a bhaineann le cur i bhfeidhm do phleananna, lena n-áirítear buiséad, taisteal, agus mar sin de.
4. 4 Bog ó phleanáil go gníomh. Tosaigh go mall ag obair i dtreo do sprioc. Nuair a bhaintear an chéad sprioc amach, bog ar aghaidh go dtí an chéad cheann eile. De réir mar a mhéadaíonn tú do fhéinmhuinín, téigh ar aghaidh chuig spriocanna níos dúshlánaí.
   • Nuair a shroicheann tú sprioc, bain bronntanais bheaga duit féin.
5. 5 Cuimhnigh gurb tú an duine is tábhachtaí i do shaol. Caithfidh tú luach a chur ort féin agus aire a thabhairt duit féin. Ach ní chiallaíonn sin a bheith santach. An níos mó a bhíonn cúram ort muinín a chothú agus do chuid fadhbanna a réiteach, is mó ama a bheidh agat chun cabhrú le daoine eile saincheisteanna den sórt sin a réiteach. Cuideoidh sé leat do chuid ama, eolais agus scileanna a bhainistiú freisin.
6. 6 Creid i do neart féin. Méadóidh do mhuinín nuair a dhéanfaidh tú gach is féidir leat ar dtús, agus ansin bogfaidh tú ar aghaidh chuig tascanna níos deacra. Mar an gcéanna, beidh tú níos muiníní nuair a stopfaidh tú demeaning tú féin agus stopfaidh tú aird a thabhairt ar a bhfuil daoine eile ag súil leat.
7. 7 A thuiscint go bhfuil a gcuid fadhbanna féin ag gach duine. Uaireanta, b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil daoine eile ag seasamh i do bhealach. Mar thoradh air sin, b’fhéidir go mbraitheann tú níos lú ar dhuine, agus d’fhéadfadh sé seo an spéis atá agat i do sprioc a bhaint amach a chosc. Tá cáineadh coitianta, ach ní bhíonn sé cuiditheach i gcónaí, agus b’fhéidir nach léiriú imní duit i gcónaí é. Foghlaim idirdhealú a dhéanamh idir barbaí log a choisceann d’acmhainn a lánacmhainneacht a bhaint amach, ó chomhairle chabhrach atá dírithe ar chabhrú leat do sprioc a bhaint amach. Tógann sé tamall a bheith in ann idirdhealú a dhéanamh air seo, ach is fiú é. Tar éis an tsaoil, is féidir leat idirdhealú a dhéanamh láithreach idir comhairle mhaith agus drochchomhairle. Cuimhnigh nach ndéanann daoine áirithe, agus muinín agat astu, a gcuid fadhbanna a aistriú chugat.

Leideanna

• Má bhraitheann tú go gcaithfidh tú caoineadh, caoin. Cuirfidh sé mothú níos fearr ort má dhéanann tú é seo in ionad gach rud a choinneáil duit féin agus mothú aimsir.
• Labhair faoi do chuid imní agus imní le do mhuintir agus le cairde. Má bhraitheann tú níos fearr ina dhiaidh sin, scríobh faoi i do leabhar nótaí. Dá bhrí sin, beidh fadhb eile atá annoying tú imithe.

Rabhaidh

• Má bhraitheann tú faoi léigear agus éighníomhach gach lá, iarr aire leighis.