Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Ní scriosfaidh an massage seo do chuid saille, ach cuideoidh sé le cellulite a laghdú nuair a dhéantar é a chomhcheangal le cleachtadh agus aiste bia speisialta.

Luathaíonn massage frith-cheallalít scaipeadh fola sa limistéar atá buailte.

Céimeanna

1. 1 Cuir lóis taise ar an limistéar cellulite, ansin glideoidh do lámha gan iallach a chur ort.
2. 2 Tosaigh ag an bpointe is mó agus oibrigh do bhealach go dtí an t-ionad.
3. 3 Cuir brú measartha ar do chraiceann, ag malartú idir na céimeanna seo a leanas:
   • Gluaiseachtaí fada, síneadh na hailt, na méara, nó bosa na lámha.
   • Gluaiseachtaí ciorclach ag úsáid na gcodanna céanna de na hairm agus a bhí roimhe seo.
   • Suathaireacht trí do mhéara a fhilleadh timpeall an chraiceann agus gluaiseachtaí ciorclacha a dhéanamh amhail is dá mba taos kneading.
   • Brúigh an craiceann go réidh le do mhéara agus tarraing beagán ar shiúl ó do chorp.
   • Agus tú ag brú an chraiceann go réidh le do mhéara, tarraing é i dtreonna difriúla.
4. 4Críochnaigh i gcónaí le tairiscint stróc réchúiseach (Effeurage)

Tá massagers meicniúla ar díol freisin, mar shampla, tá éifeachtacht SEO cruthaithe. Trí lóis frith-cheallalít nó uachtar SEO a chur leis le linn an massage, cuirfidh tú feabhas agus luasghéarú suntasach ar an toradh dearfach.

Leideanna

• Tá an fhadhb seo ag mórchuid na mban! Mar sin ná bí ag smaoineamh gur tusa an t-aon duine atá buailte!
• tá maisitheoirí meicniúla ar díol, mar shampla, tá éifeachtacht SEO cruthaithe cheana féin. Trí lóis frith-cheallalít nó uachtar SEO a chur leis le linn an massage, is féidir leat an toradh dearfach a fheabhsú agus a luathú go suntasach.
• Úsáid uirlisí rothlacha, le liathróidí, rollóirí nó cinn struchtúracha, chun spreagadh níos fearr agus níos lú tuirse láimhe a fháil.
• Comhcheangail blátholaí piobar dubh, Rosemary, geranium agus sinséar le lóis rialta le haghaidh cóireála frith-cheallalít homemade. Déanann piobar dubh téamh agus spreagadh; déileálann Rosemary go sármhaith le veins cellulite agus varicose; Méadaíonn geranium draenáil lymph agus cabhraíonn sé le deireadh a chur le tocsainí; Feabhsaíonn sinséar cúrsaíocht, faigheann sé faoiseamh ó phian, téann sé suas agus cabhraíonn sé le bruitíní a chóireáil.
• Suathaireacht gach lá ar feadh cúig nóiméad ar a laghad in aghaidh an réimse faidhbe.
• Maidir leis an teicníc tingling mhín, tá sé níos éasca oibriú gan lotion.
• Cuimhnigh grá a thabhairt duit féin, is cuma cén chuma atá ar do chraiceann. Níl sé chomh tábhachtach sin!
• Agus: má bhraitheann tú go maith istigh, tá tú sásta agus muiníneach, ansin beidh gach rud in ord foirfe lasmuigh. :)

Rabhaidh

• Ná brú go crua ar an gcraiceann mar d’fhéadfá damáiste a dhéanamh dó.

Céard atá ag teastáil uait

• Lóiseanna coirp