Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Feannadh
• Modh 2 de 3: Gaile
• Modh 3 de 3: Masc aghaidh
• Leideanna
• Rabhaidh

Teastaíonn feannadh (lag) gach lá - nó b’fhéidir uair sa tseachtain! Ag gal dhá uair sa tseachtain. Úsáid masc aghaidh dhá uair sa tseachtain.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Feannadh

1. 1 Ní gá duit exfoliate go rialta chun do makeup a choinneáil réidh agus chun d'aghaidh a choinneáil glan. Molann an chuid is mó de shaineolaithe áilleachta exfoliating uair nó dhó sa tseachtain más gá. Is féidir le feidhmiú an nós imeachta seo ró-mhinic dochar a dhéanamh do leibhéal PH an chraiceann, rud a fhágfaidh go mbeidh do chraiceann ró-thirim agus flaky. Ná húsáid táirgí crua exfoliating a dhíríonn ar an gcorp ... faigh táirge atá deartha go sonrach d’aghaidh.
2. 2 Déan tuáille a mhaolú (a chuireann éifeacht exfoliating leis) agus cuir an exfoliator i bhfeidhm air. Cuimil le gluaisne ciorclach, ag tabhairt aird ar leith ar an T-Chrios.
3. 3 Sruthlaigh d'aghaidh go maith agus cuir lóis i bhfeidhm.

Modh 2 de 3: Gaile

1. 1 Ní gá d’aghaidh a ghal níos mó ná dhá uair sa tseachtain. Preheat uisce i gciteal ar bharr an sorn nó sa mhicreathonn sula bhfiuchann an t-uisce.
2. 2 Is féidir leat luibheanna úra a chur leis an uisce le haghaidh boladh úr. Bain triail as mint nó Rosemary.
3. 3 Suigh ag bord le d’aghaidh os cionn babhla agus tuáille ar do cheann. Coinnigh d’aghaidh ag achar compordach ón mbabhla, gan a bheith ró-ghar duit féin a dhó, ach ní rófhada ar shiúl le haghaidh teasa. Ba chóir don gaile do phiocháin a oscailt.
4. 4 Nuair a bheidh tú ag gal, nigh d’aghaidh le huisce te agus déan pat tirim le tuáille.

Modh 3 de 3: Masc aghaidh

1. 1 Cinnte, ná bain úsáid as masc aghaidh níos mó ná cúpla uair sa tseachtain. Féadann sé olaí nádúrtha uile do chraiceann a ionsú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le do chraiceann níos mó ola a tháirgeadh ná mar is gnách. Caith roinnt ama sa siopa agus roghnaigh masc aghaidh atá deartha do do chineál craicinn.
2. 2 Cuir an masc i bhfeidhm i ngluaiseacht chiorclach, ag massaging d’aghaidh.
3. 3 Lig don masc triomú go hiomlán sula sruthlaítear é. Úsáid tuáille taise chun a chinntiú go mbaintear an masc iomlán. Cuir lóis i bhfeidhm nuair a bheidh sé críochnaithe.

Leideanna

• Mascanna Cré - Roghnaigh an masc cré is fearr do do chineál craicinn. Tá siad difriúil, ach tugann siad go léir torthaí iontacha!
• Cuir luibheanna le huisce agus iad ag gal.
• Cuir maisc i bhfeidhm 20 nóiméad sula ndéantar cithfholcadh, ansin sruthlaigh amach faoi uisce te. Molaimid freisin gan maisc aghaidhe a úsáid níos mó ná uair sa tseachtain!
• Cuideoidh an pota a chlúdach timpeall an imlíne agus tú ag gal d'aghaidh an gaile a ghaisteáil istigh.
• Ná húsáid maisc aghaidhe atá á bhaint agat. Féadann siad an craiceann a ghríosú agus ní chabhraíonn siad leis na pores a ghlanadh ar chor ar bith.
• Exfoliate uair sa tseachtain!
• Roinnt smaointe masc aghaidh:
  
  
• Iógart agus líomóid (do chraiceann olach) agus mil (craiceann tirim), le haghaidh na dtorthaí is fearr bain úsáid as an dá rud!
• Banana agus sútha talún

Rabhaidh

• Bí cúramach gan tú féin a dhó leis an gaile ón uisce.
• Ná cuir maisc aghaidhe ró-ghar do do shúile ná do bhéal.
• Ná húsáid scrobarnach crua ar d’aghaidh, fág iad do do chosa, do ghlúine nó do uillinn.
• Bí cúramach le táirgí a bhfuil aigéad torthaí iontu, mar d’fhéadfadh sé seo a bheith an-dona do chraiceann íogair.
• Ná déan é a ró-sheasamh le maisc aghaidhe, is féidir leo a dhéanamh go mbeidh cuma olach ar do chraiceann seachas a mhalairt.