Ábhar

• Cuid 2 de 3: Fabhtcheartú Fadhbanna Bunúsacha
• Cuid 3 de 3: Hone do ainliú
• Leideanna
• Rabhaidh

1 Faigh láthair mhaith, chothrom chun an cleas seo a fhoghlaim. Má tá tú nua maidir le scátála, beidh tú ag iarraidh traenáil in áit a bhfanfaidh an bord in aon áit amháin (gan a bheith ag rolladh ar aghaidh nó ar gcúl).

• Má tá eagla ort titim, is féidir leat tosú ag aclaíocht ar an bhféar nó fiú ar an gcairpéad.

2 Seas le do chosa ar an gclár. Cuir do chos tosaigh gar do lár an chláir (thart ar 5 cm ó na boltaí). Cuir do chos chúl ar eireaball an scátála.

• Ba chóir go mbeadh do chos tosaigh go hiomlán ar an gclár scátála díreach taobh thiar de na boltaí tosaigh.
• Ba chóir go mbeadh cúl do chos ar aon dul le lár an bhoird. Ciallaíonn sé seo gur chóir go dtiocfadh do shála as dromchla an scátála.
• Ba chóir go mbeadh cuma shoiléir dhíreach ar an dá chos. Ná cuir aon cheann acu ar uillinn.

3 Lúb do ghlúine. Beidh ort do ghlúine a lúbadh ionas gur féidir leat an t-eireaball a bhrú agus preab.

4 Cliceáil an eireaball. Brúigh go daingean agus go daingean ar eireaball na gclár le do chos chúl.

• Mar thoradh ar an turraing a chruthaíonn tú trí eireaball an scátála a bhrú, buailfidh an bord an talamh. Is é an toradh móiminteam láidir aníos ag an gceann eile agus an scátála ag preabadh.

5 Tóg an léim. Déan do chosa a dhíriú díreach tar éis duit brú a chur ar an eireaball chun léim isteach san aer.

6 Lig do chos tosaigh sleamhnú taobh leis an gclár de réir mar a phreabann ceann tosaigh an scátála isteach san aer.

• Cuideoidh cuimilt do chos i gcoinne dhromchla crua an bhoird é a tharraingt aníos le do chorp.

7 Díreach suas. Ardaigh do chos chúl suas agus le do chosa leibhéalú an bord fút nuair a shroicheann tú an pointe is airde den léim. B’fhéidir go mbeidh ort brú síos go héadrom ar an gclár le do chos tosaigh chun é a ailíniú le do ghuaillí.

8 Talamh. Agus tú ag dul síos, tarraing do chosa i dtreo na talún, ag coinneáil do ghlúine lúbtha chun an tionchar ar thuirlingt a mhaolú.

• Tá sé tábhachtach do ghlúine a lúbadh chun gortuithe glúine a sheachaint agus chun smacht a choinneáil ar an gclár.

Cuid 2 de 3: Fabhtcheartú Fadhbanna Bunúsacha

1. 1 Oibrigh ar an mbrú. Ceann de na rudaí is deacra le foghlaim faoin cleas seo is ea an méid ceart fórsa a chinneadh chun brú a chur ar an eireaball chun preabadh.
   • Ní mór duit brú go crua agus go tapa chun ní amháin ceann tosaigh an bhoird a ardú, ach freisin an t-eireaball a bhualadh le go leor fórsa chun an scátála a phreabadh as an talamh.
   • An níos deacra a bhuailfidh tú an talamh leis an mbord, is airde a léimfidh sé. É sin ráite, nuair atá tú díreach ag tosú ag foghlaim, tá sé níos tábhachtaí fanacht i gceannas ná léim ard. Déan turgnamh agus déan iarracht brú le buanna éagsúla sula dtéann tú go dtí an pointe nuair is féidir leat cliceáil agus smacht a choinneáil ar an gclár agus ansin obair chun airde an léim a mhéadú.
2. 2 Obair ar sleamhnáin. Tá sé deacair freisin sleamhnán coise a dhéanamh, rud a fhágann go dtarraingíonn an bord aníos leat agus tú ag léim, agus a threoraíonn an scátála cibé áit is mian leat. Tógann sé go leor trialach agus earráide le foghlaim.
   • Beidh ort do chos tosaigh a scíth a ligean go leor chun do rúitín a rothlú beagán. B’fhéidir gur mhaith leat aimsir a chur air ar dtús, ach beidh ort foghlaim chun seasamh in aghaidh na temptation seo.
   • D’fhonn smacht a choinneáil ar an scátála, ní mór duit imeall an tslip a sleamhnú trasna an bhoird go dtí go sroicheann do chos an bealach ar fad go dtí imeall tosaigh an scátála.
3. 3 Oibrigh ar uainiú an chleas. Tasc uafásach eile an cleas seo a dhéanamh ná uainiú. Cé go gcaithfidh tú na céimeanna go léir ó Chuid 1 a chríochnú in ord, ní mór duit iad a dhéanamh go han-tapa i soicind scoilte.
   • Go háirithe, caithfear an cliceáil agus an léim a dhéanamh beagnach ag an am céanna agus in aon ghluaiseacht amháin. Is é an t-am ceart anseo gach rud, agus trí oiliúint amháin, is féidir leat é a fhoghlaim.
4. 4 Oibrigh ar do thuirlingt. Mar fhocal scoir, is féidir go mbeadh sé an-deacair teacht i dtír gan titim amach ón gclár. Is í an eochair ná do ghlúine a lúbadh agus an bord a ailíniú le do chorp sula dtéann tú i dtír.
   • An-oiriúnach má thuirlingíonn tú ar cheithre roth ag an am céanna.
   • Coinnigh leibhéal do ghuaillí ar feadh an léim. Cuir in aghaidh an temptation chun dul ar aghaidh agus an ainliú á dhéanamh agat, mar d’fhéadfá titim os comhair srón an scátála agus tú ag teacht i dtír.

Cuid 3 de 3: Hone do ainliú

1. 1 Tosaigh ag déanamh an chleas ar an toirt. Nuair a bheidh an teicníc bhunúsach cleachtaithe agat, is féidir leat tosú ag obair ar fheidhmíocht níos suntasaí den chleas. Is é an chéad chéim ná foghlaim conas ollie a dhéanamh agus tú ag marcaíocht ar an gclár.
   • Tosaigh ag marcaíocht ar an gclár ar luas compordach agus déan iarracht léim ar an mbealach céanna agus do chosa a chur ar an mbealach céanna agus a rinne tú ó stad.
2. 2 Squat íseal. Is é an chéad chéim eile ná foghlaim conas léim níos airde tar éis cliceáil. Trí lár do dhomhantarraingt a choinneáil íseal ligfidh tú duit léim níos suntasaí a dhéanamh, mar sin is amhlaidh is fearr is féidir leat dul i gcruachás agus smacht a choinneáil ar an gclár.
   • Ná casadh do chromáin ná tilt do ghuaillí ar aghaidh. Coinnigh lár do chothromaíochta idir do chosa chun an scátála a rialú.
3. 3 Ardaigh do chuid arm agus tú ag léim. Déan iarracht do chuid arm a ardú go tapa agus tú ag léim d’fhonn móiminteam na gluaiseachta aníos a mhéadú.
4. 4 Sleamhnú a chur siar. Más féidir leat fiú codán de shoicind a shleamhnú níos déanaí, is féidir leat léim níos airde.
   • D’fhonn a fháil amach cá mhéad níos déanaí chun an sleamhnán a dhéanamh agus a chleachtadh, beidh roinnt ama ag teastáil uait chun botúin a dhéanamh.
5. 5 Lúb do ghlúine. Maidir leis an ollie is suntasaí, lúb do ghlúine chomh hard agus is féidir chuig do bhrollach nuair a shroicheann tú an pointe is airde sa léim, agus leibhéal an bord sa phost sin.
6. 6 Lean ort ag tiomáint agus tú ag teacht i dtír. Ba chóir don mhóiminteam ar aghaidh an scátála a choinneáil ag dul i ndiaidh tuirlingthe.
   • Bíonn cleachtas éigin ag foghlaim gan titim ag an bpointe seo freisin, ach a luaithe a fhoghlaimíonn tú na buneilimintí, is teagmháil bhreise é.

Leideanna

• Bí foighneach. Mar aon le haon chleas, féadfaidh sé tamall a fhoghlaim agus is féidir go mbeadh sé deacair, go háirithe mura bhfuil tú ag scátáil le fada an lá.
• Ná bíodh imní ort faoi d’airde léim nuair a thosaíonn tú ag foghlaim ar dtús. Dírigh ar an teicníc a fhoghlaim ar dtús.
• Chomh luath agus a bheidh tú go maith ag déanamh an chleas ar siúl, tosú ag léim thar rudaí beaga agus déan iad a mhalartú de réir a chéile le haghaidh rudaí níos mó.

Rabhaidh

• Más leanbh tú, ná déan iarracht an cleas seo a fhoghlaim gan mhaoirseacht aosach, nó tá an baol ann go ndéanfar díobháil duit.
• Mar is amhlaidh le haon chleas scátála, d’fhéadfadh gortú a bheith mar thoradh ar an ainliú simplí seo fiú. Más scátálaí gan taithí tú, ba chóir duit fearas cosanta a chaitheamh mar chlogad agus pads glúine / uillinn.