Ábhar

• Modh 2 de 2: Sciorradh eireaball ar scútar
• Leideanna
• Rabhaidh

1 Foghlaim conas trampailíní a léim agus a eitilt. Chun headwipe a dhéanamh teastaíonn seomra maith uait. Tá sé an-deacair tailwipe a dhéanamh ar eitleán, mar sin tosú ag foghlaim conas é a dhéanamh trí rampa, spriongaí nó constaic eile a eitilt a ligfidh duit airde go leor a fháil chun cleas a dhéanamh agus tuirlingt i gceart. Cleachtaigh 360 a dhéanamh tuathalach agus déan iarracht an tuirlingt.

• Is cleachtadh maith é foghlaim an fráma a bhrú. Cleachtaigh an fráma a bhrú go meabhrach agus ansin tlú do chos chlé agus tú ag casadh an fhráma ar dheis. Ansin cuir do chos ar an gcos le tuirlingt. Tabharfaidh sé seo deis duit seicheamh na ngníomhartha atá le déanamh san aer a thuiscint.
• An níos boige an sroicheadh, is amhlaidh is éasca é an cleas a dhéanamh. Bíonn sé níos éasca ag cuid acu foghlaim faoi eireaball trí phíopa ráithe a eitilt agus tuirlingt ar rampa. Trí thurgnamh a dhéanamh, faigh áit nach bhfuil eagla ort eitilt go hard.

2 Tar éis duit eitilt amach ón bpíopa ráithe, leibhéal an rothar beagnach go cothrománach sula ndéanann tú an fráma a bhrú. Tosaigh ag déanamh an chleas ní nuair a bhíonn an rothar comhthreomhar leis an talamh, ach beagán roimh an am ionas gur féidir leat é a ghabháil idir éirí de thalamh agus tuirlingt. Tógfaidh sé tamall le déanamh amach cathain a dhéanfaidh tú cleas, ach beidh ort an teicníc a mháistir go hiomlán d’fhonn foghlaim conas an rothar a rialú sula dtéann tú i dtír.

3 Brúigh an fráma chun go mbeidh sé cas. Má casadh tú an fráma ar chlé, é a bhrú le do chos dheas agus a mhalairt. Is é an áit is fearr chun sosa i gcoinne an fhráma an feadán barr faoin suíochán. Níor chóir gur buille a bheidh ann, ach brú, láidir go leor chun fórsa domhantarraingthe a shárú agus an fráma a chasadh. Ba chóir an chuid is mó den rothlú a dhéanamh de láimh.

4 Tarraing éilips os do chomhair le do lámha. Cuideoidh an ghluaiseacht seo leat a fháil amach conas an fráma a rolladh timpeall na handlebars. Tarraing an éilips deiseal má casadh tú an fráma deiseal. Foghlaim an fráma a rothlú chomh tapa agus is féidir ionas go mbeidh am agat teacht i dtír.

5 Glac an fráma le do chos chlé. Is é an chuid is deacra ná an fráma a ghabháil agus tuirlingt ar na pedals. Chomh luath agus is féidir leat foghlaim cos amháin a ghabháil agus é a ghlasáil, beidh sé furasta an pedal eile a aimsiú leis an gcos eile.

• Go hidéalach, chun an tuirlingt is géire is féidir a dhéanamh, ba chóir duit na pedals a ghabháil leis an dá chos. Má tá trioblóid agat, is féidir leat triail a bhaint as tuirlingt le cos amháin agus suí ar shuíochán chun d’iarmhéid a choinneáil.
• Más mian leat an rothar a dhíog, lig do na handlebars agus lig domhantarraingt an cleas. Eitlíonn an rothar ar ruthag uaidh, agus rachaidh tú i dtír go socair, ar do chosa agus ar chosantóirí glúine.

6 Tiomáin do rothar san aer. Nuair a chromann tú ar an bhfráma, déan an chuid is mó de do Láimhseálann chun domhantarraingt agus casadh a chomhrac. Stiúraigh do rothar i riocht a thugann tuirlingt mhaith duit. Fill an fráma fút agus comhlánaigh an cleas. Traenáil agus is cinnte go n-éireoidh leat.

Modh 2 de 2: Sciorradh eireaball ar scútar

1. 1 Foghlaim conas Bunny hop a dhéanamh. Má thosaíonn tú le sreangán eireabaill ar an bpointe boise, tá seans maith ann go mbeidh do mhainneachtain pianmhar. Ba chóir duit foghlaim conas an cleas a dhéanamh i gcéimeanna d’fhonn na gluaiseachtaí go léir is gá chun a chur i gcrích go rathúil a oibriú amach. Beidh an cleas i bhfad níos éasca duit má fhoghlaimíonn tú é a dhéanamh i gcéimeanna.
   • Ba chóir go mbeadh hop Bunny seasmhach. Caithfidh tú dhá chos a choinneáil ar an scútar i gcónaí. Foghlaim conas an tuirlingt a mhaolú ionas go mbeidh smacht maith agat ar an scútar tar éis tuirlingthe. Chun foghlaim conas an tailwipe a dhéanamh, caithfidh tú a bheith in ann tailwipe le do shúile dúnta.
2. 2 Cleachtadh an scútar a rolladh timpeall na gcrann láimhe. Scil úsáideach eile is ea foghlaim conas an scútar a bhrú le do chos agus do chos eile ar an talamh. Tiocfaidh sé seo go léir i handy níos déanaí san aer.
   • Rollaigh go mall ar an scútar, ansin céim amach ón scútar le do chos dheas, agus an t-ardán á bhrú tuathalach le do chos chlé. Cleachtadh an t-ardán a stopadh le do chos dheas, agus tú ag cleachtadh an t-ardán a rothlú le do lámha, agus é a stopadh ag an nóiméad ceart.
3. 3 Cleachtaigh léim agus casadh an scútar, ach tuirling le do chosa ar an talamh ar dtús. Is é an chéad chéim eile an dá scil roimhe seo a chur le chéile: an t-ardán a phreabadh agus a rolladh, ach léim amach ón scútar agus tuirlingt ar an talamh. Tá sé seo i bhfad níos deacra ná mar a fheictear ar an gcéad amharc, mar sin ná déan iarracht an cleas ar na rothaí a thabhairt i dtír láithreach, déan an scil riachtanach a chleachtadh ar dtús.
   • Rollaigh ar luas íseal, ansin léim agus brúigh an t-ardán timpeall na handlebars leis an dá chos, ag rialú rothlú an ardáin le do lámha. Talamh leis an dá chos ar an talamh agus déan iarracht an t-ardán a thumadh ionas go mbeidh sé díreach os do chomhair sa suíomh tuirlingthe.
   • Déan iarracht teacht i dtír le cos amháin nó stop an t-ardán le cos amháin sula ndéanann tú iarracht teacht i dtír le dhá chos ar an ardán.
4. 4 Foghlaim cleas a thabhairt i dtír. Glacann sé go leor cleachtadh leis na gluaiseachtaí go léir a dhéanamh in aon chleas amháin, ach is féidir leat triail a bhaint as an cleas a dhéanamh ar an láthair, mar sin beidh sé níos éasca duit é a dhéanamh níos déanaí. Déan iarracht é a dhéanamh ar luas íseal agus ná bíodh eagla ort léim amach.
5. 5 Cleachtadh. Is é an cleas seo an bunús le go leor eile, mar sin is fiú an fhadhb é a fhoghlaim! Bain triail as arís agus arís! Coinnigh do Mhisneach!

Leideanna

• Tagann foirfeacht le cleachtas.
• Is beag seans go dtitfidh tú cúpla uair, ach ná tabhair suas agus coinnigh ort ag traenáil.
• Déan an cleas scútar seo a chleachtadh ar choincréit leibhéal amháin, déan cinnte nach bhfuil clocha ná píosaí móra salachar ar an dromchla.

Rabhaidh

• Caith clogad i gcónaí, go háirithe má tá cleas nua á fhoghlaim agat.