Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Uaireanta, le linn cur i láthair teagaisc, féadfaidh an láithreoir rud éigin a dhéanamh neamhchinnte. Má tá tú ar dhuine den iliomad daoine a bhfuil eagla orthu labhairt os comhair lucht féachana, ba cheart duit triail a bhaint as na leideanna seo!

Céimeanna

1. 1 Ullmhaigh! Má théann tú ar an stáitse agus mura bhfuil aon tuairim agat faoi na rudaí atá le rá agat, tá seans maith ann go mbeidh mearbhall ort nó go dtiocfaidh tú amú ort. NÍ MÓR NÍ MÓR caint dea-scríofa, ceart ó thaobh gramadaí agus thar cionn (fág é sin ina aonar go dtí go mbuafaidh tú comórtas nó rud éigin)! Níl le déanamh agat ach smaoineamh bunúsach ar a bhfuil tú chun labhairt. Mar shampla: Má tá tú ag caint ar iompar cait, cruthaigh trí phríomhphointe tagartha, mar shampla iompar neodrach, maith / sona agus drochiompar. Ansin aibhsigh trí phríomhsmaoineamh ar gach ceann de na hábhair seo.
2. 2 Coinnigh socair. Má théann tú ar mire ag smaoineamh ar na rudaí diúltacha go léir a d’fhéadfadh tarlú, agus do cheann lán de “what ifs” éagsúla, ansin NÍ FÉIDIR leat dul i ngleic leis an bhfeidhmíocht! Más rud é, díreach roimh an gcur i láthair, nach gceapfá ach rud éigin mar: "Tá sé ceart go leor. Tá a fhios agam cad a bheidh mé ag caint faoi, agus is féidir liom é a láimhseáil gan amhras!", Ansin rachaidh gach rud go breá!
3. 3 Bí ag éisteacht leis an dearfach! Má tá tú ag smaoineamh, “Ní féidir liom é seo a dhéanamh. Is fuath liom a bheith ag taibhiú os comhair lucht féachana” nó “Ní thaitneoidh aon duine le mo chuid cainte, ar oibrigh mé chomh crua air toisc go bhfuil sé chomh uafásach,” ansin ní féidir leat é a láimhseáil! Má chreideann tú ionat féin, áfach, creidfidh daoine eile ionat freisin.
4. 4 Traein! Cleachtadh os comhair an scátháin sula dtéann tú amach chuig an lucht féachana. An níos mó a chleachtann tú, is é is géire a bheidh do chuid cainte, agus braithfidh tú níos saoire agus níos muiníní!

Leideanna

• Nuair a bhíonn sé in am labhairt, bí socair, dearfach agus ullmhaithe!

Rabhaidh

• Is féidir le daoine áirithe a bheith drochbhéasach. Má dhéanann siad gáire ort nó má dhéanann tú boo, is fearr gan neamhaird a dhéanamh orthu, buíochas a ghabháil leo as a n-aird (má tá tú i suíomh gairmiúil), agus siúl amach le do cheann a choinneáil ard. Mar sin féin, má tá tú ag labhairt i dtimpeallacht níos suaimhní (ní gairmiúil), is féidir leat seasamh suas duit féin trí rud éigin a rá, "Tá sé ró-dhona mura dtaitneodh mo chuid cainte leat, ach buíochas ar aon nós as éisteacht," agus ansin go muiníneach siúl amach.